🏴 تدابیر اربعین 🚕 آمادگی برای سفر 🌀یک ق غ خاکشیر خیسانده شده را با ۳ قاشق غ سکنجبین و یک لیوان آبجوش مخلوط کرده ،صبح ناشتا بنوشید و تا یکساعت چیزی میل نکنید. 👈مصرف این ترکیب ۲ هفته قبل از سفر اربعین به رفع یبوست و پاکسازی بدن کمک می کند. 🌀برای تقویت بدن قبل از سفر: ☆ فالوده سیب ☆ شیر بادام ☆ نخوداب ☆شیر و عسل با پودر سنجد ☆ شربت عسل با لیموترش تازه ☆ انواع سویق 🌀برای تقویت عضلات دو هفته قبل از سفر شبها عضلات را با روغن زیتون چرب کرده و ماساژ دهید. 🌀در این سفر پیاده روی زیاد خواهید داشت بنابراین حتما مدتی قبل از سفر روزی ۳۰ تا ۶۰ دقیقه پیاده روی کنید تا بدن برای پیاده روی اربعین آماده شود. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

🏴 تدابیر اربعین 🚰نوشیدن آب و رفع تشنگی در سفر ◾️مقداری از آب محل زندگی خود را در یک بطری تمیز با خود بردارید و در هر منزل کمی از آب را با آب محل خود مخلوط کرده و میل کنید، این کار به اصطلاح از آب به آب شدن جلوگیری می کند.(بویژه برای اطفال) ◾️افزودن کمی سرکه یا آب لیمو یا سکنجبین به آب، بسیاری از ضرر های آن را جبران می کند و جلوی تشنگی زیاد را می گیرد و داغی بدن را کم می کند. ◾️هنگام خنکی هوا پیاده روی کنید . می توانید شب ها پیاده روی کنید و روزها استراحت. ◾️از میوه هایی مثل خیار، سیب، هندوانه که در مسیر پیاده روی هم هست استفاده کنید.(پس از شستشوی دقیق) ◾️چای و قهوه جای آب را نمی گیرد؛ چای ادرار آور است و مصرف زیاد آن باعث کاهش آب بدن می شود، لذا از مصرف زیاد چای پرهیز نمایید. ◾️چند عدد آلو بخارا یا میوه تمر هندی در گوشه دهانتان بزارید تا کم کم آب شود. ◾️از نوشیدن آب خیلی سرد و تگری پرهیز نمایید. ◾️پرخوری نکنید و از مصرف خوراکیهای تند و شور و سرخ کردنی ها پرهیز نمایید. ◾️آب را جرعه جرعه و آرام بنوشید. ◾️رب انار ملس یا شربت انار میل کنید. #چهارشنبه_خانواده_سلامتی @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

شکر نعمت نعمتت افزون کند پس... قدر دلاتونو بدونید❤️... آخه هر دلی با اسم حسین(ع) نمی لرزه و بی قرار نمیشه💔😭 #صلے‌الله‌علیڪ‌یا‌اباعبدللھ💔 #چهل‌صبح‌چهل‌سلام #الی‌اربعین

دختر فلسطینی که مانند همه ی دختر های دنیا آرزوی های دخترانه دارد.... اما حالا با اشک های جگر سوز از رنج غیر قابل تحمل میگوید💔😭 #مرگ_بر_اسراییل #مرگ_بر_آمریکا

#قرار_روزانه بیاید باهم قرار بگذاریم هر روز دعا کنیم برای مردم مظلوم غزه ولو شده به تلاوت یک سوره نصر.... بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیم إِذَا جَاءَ نَصْرُ اللَّهِ وَالْفَتْحُ ﴿١﴾ وَرَأَیْتَ النَّاسَ یَدْخُلُونَ فِی دِینِ اللَّهِ أَفْوَاجًا ﴿٢﴾ فَسَبِّحْ بِحَمْدِ رَبِّکَ وَاسْتَغْفِرْهُ إِنَّهُ کَانَ تَوَّابًا ﴿٣﴾ #مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا

دلم به عشق تو تا آسمان هشتم رفت نماز در حَرَمت « اهدنا » نمی خواهد ! #حاج‌قاسم @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰

♦️شهادت مستشار ایرانی در سوریه "احمدرضا افشاری" از نیروهای مستشاری هوا فضای سپاه، نیمۀ اول مردادماه در پی حملۀ هوایی نیروهای ائتلاف متجاوز به سوریه به درجه رفیع جانبازی نائل و برای اقدامات درمانی به ایران منتقل شده بود، امروز بر اثر شدت جراحات به یاران شهیدش پیوست... #شهیداحمدرضا_افشاری #شهد_شهادت @khanevadejaame ⊱━═━⊰🌾🌻🌾⊱━═━⊰