🔔اطلاعیه🔔 ✅جهت دریافت کتاب"بساز نفروش ها" 💰 با ۷۰ درصد تخفیف و ثبت نام جهت همخوانی این ‌کتاب جذاب 😍؛ از فردا یکشنبه ۲۸ بهمن ماه به مرکز امور خانواده (خانم اسماعیلی) یا کانون امیر المومنین واقع در شهرک ولایت مراجعه کنید .

🎥 میگن این حکومت آخوندی ما رو بیچاره کرده بریم ببینید آخوندها چقدر در مشکلات مملکت نقش داشته و دارند؟

✅ اگر انحنای پشتی(کایفوز) شما افزایش پیدا کرده یا در معرض هستید، حتما تمرین فوق در چهار چوب درب جهت کشش عضلات بخش سینه ای و انقباض عضلات پشتی انجام دهید. ✅اگر در فعالیت های روزمره خود مجبور هستید زمان زیادی در حالت نشسته قرار بگیرید حتما در زمان خارج شدن از اتاق این تمرین را انجام دهید تا عضلات سینه ای مورد کشش قرار گیرند. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭─┈┈❄️⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame ╰────────

چانه را به سینه نزدیک کنید. این تمرین در حین رانندگی هم برای ریلاکس شدن عضلات پشت گردن و هم برای پیشگیری از ناهنجاری سر به جلو مفید می باشد. حداقل 8 ثانبه نگه دارید. #یکشنبه_خانواده_تندرستی ╭─┈┈❄️⃟🍃჻ᭂ࿐✰ @khanevadejaame ╰────────

#سلام_امام_زمانم السَّلامُ عَلَيْكَ یَا قَاصِمَ شَوْکَهِ الْمُعْتَدِینَ سلام بر تو و بر اعجاز دستهایت آن گاه که گَرد ستم را از روی شانه های زمین می تکانی و تاج و تخت فرعونیان را سرنگون می سازی .. #سلام_فرمانده ‌‌‌#السَّلـامُ‌عَلَيْڪَ‌أَيُّهـَاالْوَلِےُّ‌النَّاصِحُ| #اللَّهُمَّ_عَرِّفْنِےحُجَّتَڪ #لَـیِّن_قَـلبی_لِوَلِیِّ_اَمرِک #صبحت‌بخیر‌حضرت‌آقا‌ولے‌عصر💚

🌧 بِکُم یُنَزِّلُ الْــغَیْث🌱 بـہ خــاطـرشــماســــت کہ بــاران مـے بارد.....🌱 سلامم را به سهراب برسان، بگو چشم‌ها را شستیم اما باز ندیدیمش...😭😭 ⌈ دورتان بگردیم باران آمد شما نمی آييد؟! ⌉😭🤲 #اللّهمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّڪَ‌الفَرَج

❤️🍃 ‏وَ تَقِرُّ عَینُهُ غَداً بِرؤیَتِکُم .. و می‌آید روزی که چشم‌ها با دیدنَ‌ت  آرام و قرار می‌گیرند .. #صآحبنا‌_العجل #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج