🔷 ویژه برنامه مهر آیین 🔹 با حضور حجت الاسلام والمسلمین دکتر امان اللهی 🔹قسمت ششم : انسان زمانه خود باشیم 🔹 با موضوع : نحوه تعامل با نوجوان 🔹 تولید شده در دبیرخانه مرکزی خانواده مهر کشور #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

🌱 ۵ تمرین اثربخش برای رها شدن از افکار منفی : 1⃣ افكار منفی را روی يك كاغذ نوشته و آنها را پاره كنيد. 2⃣ هرگاه فكر منفی به سراغتان آمد، بگوييد: ايست، نه 3⃣ اگر فكر منفی به ذهنتان رسيد ، فورا با خود بگوييد: بعدی 4⃣ تصور كنيد افکار منفی را درون يك بادكنك فوت مي كنيد و سپس آن بادكنك را به هوا پرتاب كنيد 5⃣ به مچ دستتان يك كش كوچك ببنديد، هرگاه فكر منفی آمد يكبار كش را كشيده و رها كنيد، درد موجب فرار فكر منفی از ذهنتان می شود. #تمرین #افکار #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

#مفید_برای_زندگی 👌 مثلث خود مشغولی چيست؟ رنجش، عصبانیت و ترس "مثلث خودمشغولی" را به وجود می‌آورند. شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند. "رنجش" واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم. "عصبانیت" روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است. "ترس" احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن می‌شویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است. این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آن‌ها برآورده نشود. و اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی: #پذیرش را جایگزین رنجش #عشق را جایگزین عصبانیت #ایمان را جایگزین ترس کنیم.☘️ #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان

💕ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ، ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ. ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ. ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ، ﻣﻬﻨﺪﺱ یا ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽﮔﺬﺍﺭﯾﻢ، ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ، ﺭﻓﺘﮕﺮ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ. ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ، ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ، ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ. 👤دکتر الهی قمشه ای #انتخاب #شرایط #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان 🆔 @khanevademehrkashan ┄══•ஜ۩🌹۩ஜ•══┄ ☎️ 09211075127 🆔 @Khanevademehr #استان_اصفهان #شهرستان_کاشان #مرکز_مشاوره_خانواده_مهر_کاشان