من هرگز نمی گویم در هیچ لحظه‌ای از این سفر دشوار، گرفتار ناامیدی نباید شد. من می‌گویم: به امید بازگردیم، قبل از اینکه ناامیدی، نابودمان کند... 🔅@delbrak1🔅

‌هی نشین و غر نزن که چرا فلانی انقدر پولدار و موفق شده یا چرا انقدر تونسته پیشرفت کنه و همه چیز داشته باشه هی نشین و حرص بخور و پشت سر کسی حرف نزن که طرف هیچی نداشته و حتی نمیتونسته خودش رو جمع کنه ولی حالا اونقدر خودش رو جمع و جور کرده که دیگه خودتم داری بهش حسودی میکنی جای همه اینکارها تو هم بلند شو و تلاش کن..چراغ اول امید رو تو قلبت، خودت برای خودت روشن کن هی نگو نمیتونم،نمیشه یا خدا شانس بده بگو میتونم بگو انجامش میدم بعدش بگو خدایا اگه به همه هر چیزی رو که خواستن دادی به منم اون چیزی رو که میخوام بده بعدش تلاش کن برای رسیدن به آرزوهات همه ما میدونیم چقدر سخته و بعضی وقتا نشدنیه..ولی باور کن اگر امید داشته باشی به خودت،حتی ناممکن هم برات ممکن میشه 💛@delbrak1💛

#آقایان_بدانند 🔸چند توصیه اساسی برای مردها: 1) وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید. 2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند. 3) هر وقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید و یا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید. 4) وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید. 5) اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید. 6) در مورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید و یا آنها را اصلاح نکنید. 7) تا جایی که امکان دارد آرام و متمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را از دست دهید اوضاع بدتر می شود و شما بازنده می شوید. ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🔅@delbrak1🔅

هر یک از ما، با تعدادی کبریت در وجودمان متولد می‌شویم. اما خودمان قادر نیستیم آن کبریت‌ها را روشن کنیم. محتاج شعله‌ی شمعی هستیم تا آن را بیفروزد، و اکسیژنی که آن را ماندگار کند. شمع می‌تواند پیام، کلام، موسیقی یا حتی یک صدا باشد. اکسیژن می‌تواند نفس کسی باشد که دوستش داریم. لحظه‌ای می‌رسد که این ترکیب شگفت، کبریت وجود ما را شعله‌ور می‌کند و آن شعله‌ با گرمایی خوشایند، وجود ما را فرا می‌گیرد… این آتش برافروخته، غذای روح ماست و آن را زنده نگه می‌دارد. کبریت‌های ما، اگر به موقع برافروخته نشوند، نم می‌کشند. دیگر هرگز روشن نمی‌شوند. و روحمان، از سرما و گرسنگی می‌میرد. 💛@delbrak1💛

🔹 از زمانی که به یاد دارم انتخاب درست را بلد نبودم یعنی این‌طور بگویم هر وقت برای خرید به بازار می‌رفتم شاهکار به خرج می‌دادم! مثلاً برای خرید پیراهن که می‌رفتم؛ چشمم به پیراهن بر تن مانکن می‌خورد هم رنگش را می‌پسندیدم هم طرحش را؛ همان لحظه تصمیم به خریدش می‌گرفتم و تمام... به خانه که می‌رفتم تازه می‌فهمیدم چه شاهکاری به خرج داده‌ام پیراهن را تنم می‌کردم‌ گاهی برایم تنگ بود و گاهی بر تنم زار می‌زد! اگر هم اندازه بود رنگش به پوست من نمی‌آمد یعنی همیشه یک جای کار می‌لنگید سعی می‌کردم با همه چیزش کنار بیایم ولی چه کسی از دل من خبر داشت چه کسی می‌دانست که به اجبار به هم چسبیده‌ایم! تا یک روز که دوباره خرید کنم و... نه اینکه پیراهن بد باشد نه... فقط به من نمی‌آمد... فقط برای من ساخته نشده بود این روز ها فکر می‌کنم خیلی از آدم‌هایی که وارد زندگی‌ام شده‌اند، برای همین انتخاب‌های اشتباه ست در نگاه اول بهترین انتخاب ممکن هستند صفر تا صدشان را می‌پسندی ولی وقتی به دستشان می‌آوری حقیقت آشکار می‌شود حقیقتی که قبول کردنش سخت است... انتخاب اشتباه! سعی می‌کنی با همه چیز کنار بیایی ولی چه کسی از دلت با خبر است؟ یک روز می‌رسد حقیقت را قبول می‌کنی و همه چیز تمام می‌شود... نه اینکه آن‌ها بد باشند، نه اینکه مشکل از آن‌ها باشد... نه... فقط برای هم ساخته نشده‌ایم فقط به هم نمی‌آییم.. 🔹@delbrak1💛

‌ کاکتوس که باشی چیزایی که از دست دادنشون سخت و دردآور هست رو از دست نمیدی یعنی اصلا بدستش نمیاری که از دستش بدی... این خودش یه جور خوشبختیه.... ❤️@delbrak1❤️

#داستان زندگی عاطفه دخترکی که مجبور به ازدواج با مردی میشه که چندتا زن داره و بچه های شوهرش بزرگن و عاطفه رو‌ آزار میدن👇👇👇👇👇👇

#عاطفه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌼 کناره جاده با سنگ ریزه های تو دستم فشارمیدادم که خوابم نبره هرماشینی که ردمیشد بزور دستمو بلند میکردم ولی از ترس نمی ایستادن اون جاده خیلی قدیمی بود وتردد خیلی کم بود چند ساعتی گذشت ویه ماشین ایستاد که سه تا آقا نشسته بودن بهش گفتم گلوله خوردم جاخورد وترسید اون آقا هرکاری کرد که به اورژانس زنگ بزنه آنتن نداشت واسه همین گفت پانزده کیلومتری اینجا اورژانس هست میرم خبرمیدم التماسش کردم که منم ببرگفت نه مسئولیت داره،،،،خلاصه رفتن وامیدم ناامید شد فقط دعا میکردم میگفتم خدایا نجاتم بده نیم ساعتی گذشت یک آقا ایستاد ودوتا خانم هم بودن اینبار پرسیدن چی شده گفتم تصادف کردم زنه خیلی دلش میسوخت واشک میریخت سریع از ماشینش ملافه آوردودورم پیچید وبه شوهرش گفت کمک کن ببریمش توماشین که همون لحظه آمبولانس ومامورا رسیدن بزور سوار آمبولانسم کردن یک ساعت ونیم تا شهر دور بودیم ودردهایم شروع شدن چنان جیغ میزدم وبنده خدایی که تو آمبولانس بود هیچ مسکنی نداشتن فقط جلوی خونریزی رو میخواستن بگیرن وهمون لحظه به بیمارستان زنگ زدن وهمش میگفت که خونریزی بند نمیاد،،،،خلاصه که تا ساعت نه ونیم به بیمارستان رسیدیم تمام پرستارها دکترها ریختن روسرم وفقط از رو این تخت رو اون تخت منو مینداختن زیر پامم پلاستیک کلفت انداخته بودند که فقط خون میریخت از زخمام ،،،،،،لحظه ایی که منو میبرن سویچ ماشین اون راننده رو میندازن لایه درختاودوستم بادخترم هم اونجا بودن تا اینا میگردن دنبال سویچ ماشین رفته بوده واینها یک راست میرن کلانتری خبرمیدن وبه خانوادم زنگ میزنن خواهرام همشون به احمد زنگ میزدن ومیگفتن میدونیم شما بلایی سرخواهرمون آوردین اما احمد باکلی قسم خوردن میگفته خبر ندارم وخواهرتون حتما با کسی فرار کرده خلاصه که نقشه اشون این بوده که منو بکشن که اگر من میمردم تو اون دره سالیانه سال هم جنازه ام پیدا نمیشد میخواستن تهمت فرارهم بهم بزنن ،،،،خلاصه که تا چهار بعد از ظهر بهم مسکن میزدن و فقط عکس مبگرفتن که معلوم بشه گلوله ها به کجای شکمم خورده ساعت چهار گفتن میبریمت اتاق عمل خانوات کجا هستن گفتم هیچ کس خبر نداره فقط توروخدا زودتر ببرید نجاتم بدید یه دختر از اونجا رد میشد بالاسر مادرش بود که 🔅@delbrak1🔅

#عاطفه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌼 که شماره خواهرم فقط تو ذهنم مونده بود بهش گفتم برام شماره رو بگیره وقتی خواهرم صدای منو شنید فقط از خوشحالی جیغ میزد و گریه مبکرد بهش گفتم من زنده ام خوبم نگران نباش گلوله خوردم وبیمارستانم بیا وقطع کردم خواهرمم به عموم و برادرم وبقیه خبرداده بود و اونها حرکت کرده بودن بیان بیمارستان ساعت پنج بعدازظهر دکترا گفتن آمادش کنید برای اتاق عمل پرستارها خیلی مهربون بودن اومدن که لباسای پاره شده ای که تنم بود دربیارن نمیتونستم تکون بخورم گفتم قیچی کنید کمکم کردن وآمادم کردن واسه اتاق عمل از پنج غروب تا یک شب اتاق عمل بودم ،،،،، خانوادم فردای اون روز که اومدن شکمم جوری بود که کل روده هامو بیرون گذاشته بودن خانوادم شکایت کردن و چهارتا پسر شوهرم زندان افتادن ولی چه فایده کمتر از یک ماه با سند میلیاردی اومدن بیرون خلاصه که بعد از یازدهمین عمل من رفتم توکما دوهفته توکما بودم وبعد بهوش اومدم خواهرام همش گریه میکردن دکتر گفته بود واقعا ظلمه که از اون دره زنده بیرون اومده اینجا بمیره بخدا چنان روحیه ام خوب بود که به خواهرم میگفتم من نمیمیرم من از اون دره نیومدم بیرون که اینجا بمیرم همش به یک پهلو بودم طی سه ماه ۳۲بارعمل شدم چشمام انحراف پیداکرده بود ولی بازم امیدواربودم که زنده میمونم یادم میاد که یک دختره ۱۸ساله تصادفی آورده بودن بیمارستان وضعیت من خیلی وخیم بود اون توی تصادف یک دستش قطع شده بود وپیوند زده بودن قشنگ راه میرفت میومد پیش من باهاش حرف میزدم همش بهش میگفتم خوش بحالت که راه میری خداروشکر کن حالت خوبه من ببین ولی اصلا روحیه نداشت وسر دوهفته طفلک سکته کردومرد 😔،،،،،اما من جنگیدم با تمام سرایط وخیمی که داشتم ( عکسهارو دیدید حتما )بعد از چهارماه مرخصم کردن حتی یک ریال نداشتیم برای تسویه بیمارستان 💛@delbrak1💛

#عاطفه 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🌼 بعد از چهارماه مرخصم کردن حتی یک ریال نداشتیم برای تسویه بیمارستان همه رو چک وسفته دادیم صدمیلیون وخورده ایی شد ولی بیرون اومدم روده ام رو از پهلوم بیرون گذاشته بودن روده کلستومی روزی چندین کیسه استفاده میکردم وسوند هم وصل بود مثانم دیگه کارنمیکرد سه تا ساچمه هم تو شکمم وکمرم است هفت ماه با اون روده زندگی کردم که بدتر از مرگ بود ولی راضی به رضای خدا بودم دخترم آتنا وقتی زخمامو میدید ازم میترسید تا دوماه دوری میکرد کم کم اومد پیشم،،،،بارها دکتر رفتم تا بلکه سوند رو کناربتونم بزارم دکتر میگفت از بیهوشی های زیاد مثانت از کارافتاده به یکباره کل موهام ریخت کچل کچل شدم اما بازم امیدواربه زندگی بودم بعداز هفت ماه برای عمل روده ام به مشهد رفتم با چندین عکس رنگی دکتر راضی شد که عمل روده رو انجام بده که بستری شدم درطی سه تا عمل روده را پیوند زد از بس عمل های شکمم زیاد بود دکترها هیچ توجهی به شکستگی لگنم نکرده بودن فقط همون اول یک تیکه استخوان لگن رابرداشتن وبجاش پلاتین گذاشتن خلاصه که عمل روده ام انجام داده شد ویک ماه طول کشید تا روده ام مشکلش حل شد وسوندی که وصل بود نزدیک به یک سال بود آزارم میداد بلاخره خودمو قوی کردم وترس رو کنار گذاشتم وسوند رو درآوردم سه روز درد وزجر کشیدم تا تونستم بدونه سوند زندگی کنم اووووف که چه عذاب هایی گذشت حالا که یکسال و چندماهه میگذره ومن سه عمل دیگه در پیش دارم درصورتی که هنوز پول بیمارستانم رو ندادم واین سه عمل خیلی پر هزینه است چون ساچمه توکمرم ممکنه هرلحظه به نخاع برسه وفلج بشم دوتا ساچمه هم تومثانمه،،،،از ترس ظالمها اومدم یک شهر خیلی دور تنها با دخترم سعی میکنم کارکنم بادردهای شدیدی که دارم بازم میخوام دخترم خوب زندگی کنه شکایتم رو خودم ادامه دادم اما اون استان رو کاملا خریدن حالا منو دخترم تنها هستیم توشهر غریب نمیدونم دخترای دیگه ام زیر دست اون ظالمها چکارمیکنن،،،، دلم براشون داره پر میزنه خیلی دلتنگشونم هیچ دسترسی بهشون ندارم الان تنها دلخوشیم دخترم آتناست که پیشمه. این بود سرگذشت تلخ و عم انگیز من ممنون از اینکه وقت گذاشتین ،،،،دوستای عزیزم این خلاصه ایی از زندگی یک دختره ۱۵ساله ای که میخواست خوشبخت بشه و زندگی کنه اما نشد 🌸🌸🌸🌸🌸🌸 امیدوارم که عاطفه جان سالم سلامت باشی و عملت به خوبی انجام بشه 🙏🌹 🔅@delbrak1🔅

. پایان داستان هیجانی #عاطفه امیدوارم خوشتون اومده باشه😍 @saraadmin1 .

#همسرانه💓 دریچه ورود به قلب محبت و احترام از مقوله نور و حرارت است و ابتدا کانون شروع آن را که یک قلب لطیف و پاک است روشن و گرم می‌کند. 🔅@delbrak1🔅

#همه_بخوونن 💕از نشانه‌های ازدواج_موفق: 👌 دو طرف پس از هر جنگ و بحث و مجادله ای، دوباره توان ترمیم زخم ها و از بین بردن کدورت ها را داشته باشند. 👌همچنین زوج های عاشق هرگز اجازه نمی دهند که شریک عاطفی شان در رنج و ناراحتی باقی بماند. آن ها با یکدیگر صحبت کرده و سوتفاهم ها را برطرف می کنند یا در مورد راه های رفع ناراحتی ها با هم مشورت می کنند.آن ها اجازه نمی دهند که مشکلات در رابطه آن ها باقی مانده و کهنه شوند. ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ 🌱@delbrak1🌱

#مهارت_های_همسرانه 💟گرفتن دست کسی که عاشقش هستید،می تواند درد فیزیکی و همینطور استرس را کاهش دهد✅ ✳️تو سخت ترین شرایط کنار همسرتون باشید ✅هنگام بیماری ✅هنگام زایمان ✅در شرایط سخت کاری و پر استرس و... بودن شما کنار همسرتون می تونه آرامش و پشت گرمی برای طرف مقابلتون باشه❤️ ✳️این آرامش رو از همسرتون دریغ نکنید ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ 🌱@delbrak1🌱

#ترک_رختخواب ❌❌بزرگترین اشتباه بعد از دعوا ترک کردن رختخواب دونفرتونه⛔️⛔️ با خودتون شرط ببندید که هیچ وقت رختخواب تون رو ترک نمیکنید حتی اگه سنگ از آسمون بباره شما باید کنار همسرتون بخوابید ✅این کنار هم خوابیدن یعنی که من هنوز همسرمو دوست دارم و عاشقشم و انرژی که در کنار هم خوابیدن هست میتونه باعث اشتی کردن شما بشه👌👌 اگرم میشه یه کوچولو همدیگرو بغل کنید،بوس و شب بخیر صب که بلند شید همه چی فراموش میشه👌 پس از این به بعد این چهارتا نکته رو رعایت کنیم😊🙏 ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ ⛱@delbrak1⛱

🌸 برای دوام زندگیتون همیشه به همسرتون "حال و احساس خوب" بدید❗️ حال و احساس خوب یعنی چی❓ یعنی احساس کنه که: مهمه، ارزشمنده، بهش نیاز دارید ═══‌♥️ℒℴνℯ♥️═══ 🔅@delbrak1🔅