✅ تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن ✍️ ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن ب ردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند. امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد . همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است ، لطمه شدید وارد نمی شود. منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد 📚شیخ صدوق، الخصال، ج 1،ص262، •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✨﷽✨ 🔰چه كار كنيم كه توبه مان پذيرفته بشود؟ 💬از رحمت خدا مايوس نشويد. خدا می فرمايد: هر گناهی را می بخشم جز شرك را. البته اگر او هم مسلمان بشود، بخشيده می شود. سوره قل يا ايه العبادي.. در اين آيه هفده نكته ادبی و عاطفی در اين آيه است. ای بنده‌هايی كه به خودتان بد كرده ايد از رحمت خدا مايوس نشويد. توبه ذكر خاصی ندارد. استغفراله ربي واتوب اليه. مهمترين كار در توبه دو چيز است. ترك و پشيمانی. انسان نسبت به گذشته پشيمان بشود و در آينده هم ترك كند. نكته بعدي جبران. مثلا ساعت‌ها پاي صحنه حرام می نشستم. الان اينكار را نميكنم و به جای آن قرآن مي‌خوانم. اگر گناهي در خفا كردی، ثواب در خفا بكن و اگر گناهی در آشكار كردی ، ثواب در آشكار بكن. ممكن است توبه كنيم و با دوباره گناه كنيم. تكرارگناه هم نبايد باعث ياس بشود. البته اين طور هم نباشد كه باعث تمسخر باشد ولی با اين فرض هم، باز نبايد باعث ياس شود. خدا توبه را قرار داده تا به هر شكل بنده را بطرف خودش بكشد و رها نشود. استاد رفیعی✨ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔴 #عطش و راه‌های رفع آن ♻ برای رفع عطش بایستی در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک،پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده، پرچرب و شیرین، همچنین از مصرف زیاده از حد گوشت پرهیز شود. 🔸 مصرف #آب در وسط غذا، به منظور پیشگیری از تشنگی کار صحیحی نیست؛ زیرا باعث بروز #نفخ و اختلال در هضم غذا می شود. 🔹 در این ماه مصرف قهوه، کاکائو و چای پررنگ به علت مدر بودن تشنگی را تشدید می‌کند. 🔸 در وعده افطار و سحر حتی‌الامکان کمتر از غذاهای نشاسته‌ای استفاده شود، زیرا این غذاها برای هضم شدن احتیاج به آب بیشتری دارند. 🔹 از #غذاهای_غلیظ مانند هلیم، کله پاچه، کباب و ماهی بخصوص در وعده سحر باید پرهیز نمود، زیرا حرارت بیشتری را به سمت معده جلب می‌کنند و بدیهی است که با افزایش حرارتِ معده، نیاز به آب نیز افزایش می‌یابد؛ به علاوه #خلط_غلیظِ تولید شده حاصل از این غذاها برای حرکت در عروق نیاز به ترقیق توسط آب دارد و تشنگی را تشدید می‌نماید. 🔸 مصرف #آب_یخ گرچه در ابتدا و به ظاهر باعث فرو نشاندن تشنگی می‌شود ولی در نهایت تشنگی را تشدید می‌نماید. •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#چگونه_عبادت_کنم ۳۶

#چگونه_عبادت_کنم ۳۶ بجای حجم زیاد عبادت؛ روی بالابردنِ کیفیت عبادات خود سرمایه‌گذاری کنید. ۱ـ مطالعه، استماع مباحث معرفتی عبادی و ... ۲ـ فارغ کردن خود در طول روز برای خلوت و عبادت (فردی، و جمعی) برای تمرینِ آنچه آموخته‌اید. ۳ـ استمرار در مرحله اول و دوم

✨✨✨🌹 ✨✨🌹 ✨🌹 #قران ✨شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنْزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ ✨هُدًى لِلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِنَ الْهُدَى ✨وَالْفُرْقَانِ فَمَنْ شَهِدَ مِنْكُمُ الشَّهْرَ ✨فَلْيَصُمْهُ وَمَنْ كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَى ✨سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ ✨بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ ✨وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَى ✨مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ﴿۱۸۵﴾ ✨ماه رمضان همان ماه است كه در ✨آن قرآن فرو فرستاده شده است ✨كتابى كه مردم را راهبر و ✨متضمن دلايل آشكار هدايت و ✨ميزان تشخيص حق از باطل است ✨پس هر كس از شما اين ماه را ✨درك كند بايد آن را روزه بدارد ✨و كسى كه بيمار يا در سفر است ✨بايد به شماره آن تعدادى از ✨روزهاى ديگر را روزه بدارد ✨خدا براى شما آسانى مى‏ خواهد ✨و براى شما دشوارى نمى‏ خواهد ✨تا شماره مقرر را تكميل كنيد و ✨خدا را به پاس آنكه رهنمونيتان ✨كرده است به بزرگى بستاييد و ✨باشد كه شكرگزارى كنيد (۱۸۵) 📚 سوره مبارکه البقرة ✍ آیه ۱۸۵ ✨🌹 ✨✨🌹 ✨✨✨🌹 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌙 #سلامت_در_رمضان ) 🔰چه کنیم تا پایان ماه رمضان #چاق نشویم؟ ✨ علت اصلی چاقی در ماه رمضان #درهم_خوری و #برهم_خوری است. ✨استفاده همزمان از مایعات و جامدات،بدترین شکل استفاده از غذا است، مایعات پس از 15 الی 20 دقیقه در بدن #هضم می شوند و جامدات حدود یک الی سه ساعت. ✨ زمانی که حس می‌کنید غذایی در #معده شما هضم نشده و برای هضم نیاز به گذشت زمان دارد، غذای دیگری را روانه معده نکنید! ✨زمانی که فرد #روزه می گیرد و در طول روز مواد غذایی مصرف نمی کند، در زمان افطار به دلیل این حس گرسنگی علاقه به استفاده از مواد زیادی دارد و در زمان سفره چیدن از تمام مواد غذایی استفاده می کند که این بدترین کار است. 🖊دکتر سمانه رمضانی گیوی (دانشجوی دکترای تخصصی طب ایرانی) •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#کلیپ_تصویری #سفارش_پیامبر_در_ماه_رمضان 👈 تا می توانید احترام و محبت کنید... حجت اسلام انصاریان 🔸رمضان 1398 🔸تهران/حسینیه همدانی ها •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

ربّنا با صدای زیبا و ملکوتی قاری نوجوان سید علیرضا موسوی... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🎤 #استاد_مهدی_دانشمند 💢 #دعا ⚫️ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌸🌷 ڪسے ڪہ در رمضان آمرزیده نشود، در ڪدامْ ماهْ، آمرزیده مےشود؟! ‌ "پیامبر (ص)" ‌ 📚‌امالی صدوق 79/107 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

💠 امیرالمومنین امام علی علیه السلام می فرمایند : عَلَیکُم فی‌ شَهرِ رَمَضانَ بِکَثرَةِ الُّدُعاءِ و الاسْتِغفارِ: فَأمّا الدُّعاءُ فَیَدفَعُ عَنکُمُ البَلاءَ، و أمّا الاسْتِغفارُ فتُمْحی بِهِ ذُنُوبُکُم. در ماه رمضان بسیار دعا و استغفار کنید؛ دعا بلا و گرفتاری را از شما دور می‌سازد و به سبب استغفار، گناهان شما محو می‌شود. 📚 وسائل الشیعة، جلد 4، حدیث 223 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌙ماه رمضان به سه قسمت تقسیم میشه: 🌙دهه اول رحــمت 🌙دهه دوم مغفــرت 🌙دهه سوم اجـابت 🌙پس دهه اول را دعا کنیم رحمت خدا نصیب حال ما بشه و کلمه طیبه را زیاد بخوانیم: لا اله الا الله 🌙دهه دوم را استغفار بخوانیم تا عفو شویم : استغفرالله و اتوب الیه 🌙دهه سوم برای طلب بهشت و رهایی از جهنم دعا کنیم: اللهم اجرنی من النار.اللهم ادخلن الجنت. 🌙عبادات قبول التماس دعا 🎀 @BakLasBashim 🎀

🍃🌺می گویند... چشمي که دائم عيب هاي ديگران رو ببينه، اون عيب رو به ذهن منتقل مي کنه و ذهني که دائما با عيب هاي ديگران درگيره، آرامش نداره، درونش متلاطم و آشفته است... ✅در عوض چشمي که ياد گرفته هميشه زيبايي ها رو ببينه، اول از همه خودش آرامش پيدا مي کنه. چون چشم زيبابين عيب هاي ديگران رو نمي بينه و دنياي درونش دنياي قشنگي هاست... دنیاتون پر از زیبایی🌸 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌹 #نمازامام_زمان(عج) #جهت_حاجتروایی_ورفع_مشکلات🌹 🌼دو رکعت نماز صاحب الزمان(ع) به این صورت که: چون سوره «حمد» به «إِیّٰاکَ نَعْبُدُ وَ إِیّٰاکَ نَسْتَعِینُ؛ پروردگارا! تنها تو را مى‌‌پرستیم و تنها از تو یارى مى‌‌جوییم» برسد. آن را صد مرتبه بگوید. و بعد سوره «حمد» را به پایان برساند. و در رکعت دوم نیز به همین طریق عمل کند و تسبیح رکوع و سجود را هفت مرتبه بگوید. و چون نماز به پایان رسید. «لا إله إلّا اللّه؛ نیست خدایی مگر الله» بگوید و «تسبیح حضرت زهرا» بجای آورد. و پس از تسبیح فاطمه سر به سجده گذارد. و صد مرتبه بر محمّد و آلش (صلوات‌الله‌علیهم) صلوات فرستد؛ و این جمله عیناً از آن حضرت روایت شده: "فَمَنْ صَلَّاهُما فَكَأَنَّمَا صَلَّىٰ فِي الْبَيْتِ الْعَتِيقِ." کسی که این دو رکعت را بجا آورد، گویا در خانه کعبه نماز خوانده است.🌼 📚مفاتیح الجنان #سه_شنبه •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

‼هشت قرص ضد افسردگی در قرآن 🌻 صبر و شکیبایی صبر یکی از اساسی ترین روش های مقابله با استرس و عوارض ناشی از آن می باشد. «یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ 🌻 صلوات و نماز در بین عبادات هیچ عبادتی مانند نماز نیست. نماز بهترین وسیله برای ارتباط انسان با خدای متعال است و به خاطر توجه دادن نفس انسان به خدای قادر، مصائب و مشکلات را از یاد او برده؛ لذا در قرآن کریم به مؤمنین دستور استعانت و کمک جستن از نماز داده شده است: «یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ 🌻 دعا و نیایش در اهمیت دعا همین بس که قرآن کریم از زبان خدا می فرماید: ای پیامبر! به بندگانم بگو اگر نبود دعای شما، پروردگارم اعتنایی به شما نمی کرد: «قُلْ مَا یعْبَأُ بِکمْ رَبِّی لَوْلَا دُعَاوءُکمْ 🌻 قرآن و بهره گیری از آن با مراجعه به آیات و روایات روشن می گردد که قرآن نسخه شفابخش خدای سبحان برای بیماران روانی است. قرآن شفای دردهایی است که چه بسا از محدوده ناهنجاری های شناخته شده روان شناسی خارج است «یا أَیهَا النَّاسُ قَدْ جَاءتْکم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّکمْ وَشِفَاء لِّمَا فِی الصُّدُورِ 🌻 تقوی قرآن کریم از جمله آثار تقوی را خروج از مشکلات معرفی می کند، و یا کسانی که در گذران زندگی گرفتار فقر هستند و از این طریق مبتلا به ناراحتی و اضطراب اند، قرآن کریم یکی از آثار تقوی را روزی از طریق غیرمنتظره می داند.‌ «وَ مَنْ یتَّقِ اللَّهَ یجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً وَ یرْزُقْهُ مِنْ حیثُ لا یحْتَسِبْ؛ 🌻 توکل به خدا منظور از توکل به خدا این است که انسان تلاش گر کار خد را به او واگذارد و حل مشکلات خویش را از او بخواهد، خدایی که قدرت حل هر مشکلی را دارد. «وَمَن یتَوَکلْ عَلَی اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ؛ هر کس بر خدا توکل کند کفایت امرش را می کند 🌻 توبه و استغفار توجه به آمرزش خداوند و بخشش او؛ یعنی تمامی گناهان قابل آمرزش هستند. 🌻 توسل توسل به اولیای الهی مانند پیامبران و اوصیای گرامشان یقیناً مایه امن و آرامش روان است؛ یا أَیهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اتَّقُواْ اللّهَ وَابْتَغُواْ إِلَیهِ الْوَسِیلَةَ... 🌸 به فرموده خداوند قرآن درمان تمام دردهاست از آن غافل نشویم وَنُنَزِّلُ مِنَ القُرْآَنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#بسته_سلامتی ♦️ عوامل پاکیزگی معده . از آنجا که معده در معرض انواع غذاها و آلودگی‌ها است و همچنین دارای پُرز است، نیاز به پاک شدن دارد. در روایات مواردی برای پاک شدن معده ذکر شده است. . 🔹خوردن به . 🔸 امیرالمومنین علیه السلام می‌فرماید: «خوردن به تقویت کننده قلب ضعیف است و معده را پاک می‌کند و قلب را تیز و آدم ترسو را شجاع می‌کند.» "المحاسن، برقی، ج2، ص550" . 👈🏻 از آنجا که بِه فَصلی دارد و در فصل‌های دیگر در دسترس نمی‌باشد؛ می‌توان سویق آن را تهیه کرد تا جایگزین خوبی برای بِه در غیر از فَصلش باشد. 🔹 خرمای بُرنی . 🔸 پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله می‌فرماید: «جبرئیل مرا باخبر ساخت که خرمای بُرنی نُه خاصیت دارد: دهان را خوش‌بو می‌کند و معده را پاک می‌کند و غذا را هضم می‌کند و ... .» "الخصال، شیخ صدوق، ص516، ح8" •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🌸 امام جعفر صادق علیه السلام می فرمایند: 🌺 هر کس سه روز آخر ماه شعبان را روزه بگیرد و آن را به ماه رمضان وصل کند ، خداوند روزه دو ماه متوالی را برایش می نویسد. 📚 من لایحضره الفقیه ج ۲ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#حرفهای_من_و_خدا ۹ یا کریم الصَّفح ✨ همان خدایی است که چنان پاک میکند سیاهی‌هایت را؛ تا هیچ اثری از آن باقی نماند!

#مناجات_با_خدا میثم مطیعی

✨يا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ ✨كمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ ✨لعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ ﴿۱۸۳﴾ ✨اى كسانى كه ايمان آورده‏ ايد ✨روزه بر شما مقرر شده است ✨همان گونه كه بر كسانى كه پيش ✨از شما بودند مقرر شده بود باشد ✨كه پرهيزگارى كنيد (۱۸۳) 📚 سوره مبارکه البقرة ✍️ آیه ۱۸۳ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

‼️‼️⁉️🧑‍ فَلَمّٰا رَأىٰ قَمِيصَهُ قُدَّ مِنْ دُبُرٍ قٰالَ إِنَّهُ مِنْ كَيْدِكُنَّ إِنَّ كَيْدَكُنَّ عَظِيمٌ #واژگان ⚡️رَأیٰ: دید ⚡️قَمیص: پیراهن ⚡️مِن کَیدِکُنَّ: از نیرنگ شما زنان است #ترجمه پس چون [عزیز مصر ] دید که پیراهن او از پشت سردریده شده گفت: این از نیرنگ شمازنان است♨️❌♨️🧑‍🦰👩‍🦰 براستی #نیرنگ شما #زنان_بزرگ است.» 🧑‍🦰 #سوره_یوسف_آیه28 •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#یا_کریم_الصفح ✍ خطا میکنند دیگران، به یقین! درست مثل من و تو! نه معصومند ... و نه انتظاری بیش از این می‌توان داشت! خطا می‌کنند در حق من و تو! تا بیاموزیم، هر نجاستی، لیاقتِ ماندن در خانه ی قلب مان را ندارد.

`🔖 حرف‌های من‌وخدا (pdf)9 یا کریم الصَّفح 🌟

﷽❣ یاصاحب الزمان کاش‌ در این رمضان لایق دیدارشوم مهدی جان سحری بانظر لطف توبیدار شوم مهدی جان کاش منت بگذاری به سرم مهدی جان تا که همسفره تو لحظه ی افطارشوم مهدی جان #سلام_صبحگاهی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

#شعر_و_شعور دانی که خدا چرا تو را داده دو دست؟ من معتقدم که اندر آن سرّی هست یک دست به کار خویشتن پردازی با دست دگر ز دیگران گیری دست •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✨﷽✨ 🌹امیدوارکننده ترین آیه قرآن🌹 💬🖍کسی آمد خدمت امام باقر علیه السلام گفت: امید بخش ترین آیه قرآن چیه؟ آقا فرمود: به نظر خودت کدوم آیه است؟ گفت : «قُل یا عِبادیَ الَّذینَ اَسرَفوا عَلَی اَنْفُسِهِم لا تَقنطوا مِنْ رحْمَةِ الله»: ✨آی بنده هایی که گناه کردید، از رحمت خدا مأیوس نشوید. ❎آقا فرمود: نه این ممکنه خیلی به انسان امید بدهد، اما امیدبخش ترین نیست، #امیدبخش_ترین_آیه ، 👇 این آیه است: «وَلَسَوفَ یُعطیکَ رَبُکَ فَتَرضی»: یعنی پیغمبراینقدر #روز_قیامت_شفاعت از تو قبول میکنیم تا #راضی بشوی. ✍بعد امام باقر علیه السلام سه مرتبه فرمود: امید ما به #شفاعته ، امید ما به #شفاعته، امید ما به #شفاعته. ⚠️❌واقعا همینطور است، ما چه نمازی داریم، چه روزه ای داریم، یه #بازنگری تو #اعمال_خودمان کنیم تازه با هزاران تیری که بهش می زنیم با هزاران #حبطی که اتفاق میافته چقدر میتونیم 🔷این اعمال را حفظش کنیم🔷 📚از بیانات حجت الاسلام رفیعی ‌ •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈• •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

✨﷽✨ 🌙 توصیه‌های غذایی و رفتاری برای مزاج‌های گوناگون در ماه مبارک #رمضان 🔶🔸مزاج‌های گرم و تر 💠 اکثراً صاحبان این مزاج گرایش به چاقی دارند، گوشت بدنشان زیادتر از صاحبان مزاج‌های دیگر می‌باشد. استعداد چاقی آن‌ها بیشتر بر تولید گوشت تکیه دارد اما اگر بیش از حد سردی بخورند ذخیره چربی در اطراف شکم و ران‌ها و سایر اندام‌ها نیز خواهند داشت. آوندها و عروق بدنشان گشادتر و غلبه خون در آنان بسیار اتفاق می‌افتد. بافت‌های بدنشان نرم و مرطوب و خونسازی در آنان زیاد است. خواب خوبی دارند خوابی که عمیق می‌شود و زود بخواب می‌روند. خروپف در این مزاج بیشتر از مزاج‌های دیگر است. نرم‌خو و مهربان‌تر از سایر مزاج‌ها می‌باشند. نبض آن‌ها محکم، پر و بسیط می‌زند و بدنشان گرم است ✅ صاحبان این مزاج (گرم و تر) بیشترین استفاده را از ماه مبارک رمضان خواهند برد. به روزه دارانی که دارای مزاج گرم و تر هستند توصیه می‌شود: 1️⃣ از خواب زیاد بپرهیزند، اگر زیاد بخوابند کم ذهن و کم حافظه می‌شوند 2️⃣ سعی کنند نیمه‌های شب برای انجام یک کار عبادتی یا یکساعت مطالعه قرآنی یا علمی دیگر از خواب بر خیزند. بعد از سحری سعی کنند نخوابند و اگر خوابیدند بین سحری و خواب حداقل 1 تا 5/1 ساعت فاصله دهند و خواب طولانی بعد از سحری برایشان مفید نیست. خواب روز برایشان بد است مگر خواب قیلوله هنگام ظهر یا قبل از آن به مدت حداکثر نیم تا یک ساعت 3️⃣ حجم غذا را کاهش دهند و کمترین مصرف غذایی را داشته باشند. از غذاهای خشک و کم حجم بیشتر استفاده کنند 💠 غذاهایی مانند: خروس جوان خانگی، جوجه مرغ خانگی، کباب بره گوسفند نزاییده با پودر سماق، ماهی سفید کپور و سایر ماهی‌های دیگر که در پودر زنجفیل یا دارچین و زیره و انیسون‌شیرین و آب لیموترش قبل از پختن خوابانده شده باشد و امثال آن بصورت کباب یا بخار پز یا قلیه ماهی صرف شود. کباب یا خورشت گوشت کبک، بوقلمون، شترمرغ و امثال آن مفید است. مصرف غذاهایی مانند برنج و نان را به حداقل ممکن رسانده، از گوشت گاو پرهیز نمایند 4️⃣ از میوه‌ها و سبزیجات دارای طبیعت سرد و بخصوص سرد و خشک بیشتر استفاده نمایند. سبزی‌های سرد و خشک مانند: لوبیا سبز، کاهو، گشنیز، خرفه، ترب و برگ ترب سیاه، سفید و قرمز، برگ لطیف انگور، ریواس، کاسنی و غازیاغی میوه‌هایی مانند: خربزه، ازگیل، زالزالک، آلبالو، گیلاس، غوره، انار، کنار، انگور میخوش، لیموترش، پرتقال، گریپ فوروت، سیب، به، سایر میوه‌های سرد و مرطوب به مقدار کمتر استفاده کنند و چنانچه زیاد استفاده کردند برای دفع تری آن بهتر است با مصلحات مربوطه ضررهای آن را کاستی بخشند 💠مصلحات عبارتند از: هسته زردآلو، شربت رب انار یا آب انار تازه، چاغاله بادام، گوجه سبز درختی، آبغوره خانگی و امثال آن مصرف میوه و سبزیجات نسبت به غذاهای پختنی و گوشتی ترجیح دارد؛ کمترین میزان مصرف به مواد غذایی پختنی را داشته باشند 5️⃣ از سویق عدس ( پودر عدس خشک بوداده با شکر بصورت قاووت ) و آب انار و رب انار و رب ریواس و رب آلبالو برای رفع عطش می‌توانند بهره ببرند 💠💠 استاد #سیدمحمد_موسوی •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

به داشته‌ها، موقعیت‌ها و آدم‌های خوب زندگی‌ام فکر می‌کنم. به هر چیز یا هر کسی که دنیای مرا زیبا و حال مرا خوب می‌کند!! و می‌خندم، به روی تمام روزهای خوبی که در راه اند. اتفاقات خوبی که خواهند افتاد و آرزوهایی که برآورده خواهند شد. خوشبختی یعنی همین که زندگی را سخت نگیرم که حالِ من خوب باشد.! روزهای خوبی در راه اند... •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•

🔹توصیه هایی برای حفظ سلامتی کودکان #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا •┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•