🔸توصیه‌های مخصوص ماه مبارک رمضان
🔻شربت های ضد عطش سحر کدامند؟
شربت ابلیمو
شربت خاکشیر
شربت بیدمشک
🔻زمان افطار تا سحر از عرقیات خنک مثل شاطره و کاسنی استفاده کنید تا حرارت کبد و قلب فروکش کند و تشنگی برطرف شود
🔻بدترین کاری که با بدن خود می توانید بکنید این است که از افطار تا سحر بیدار بمانید و مداوم غذا بخورید.
🔻این کار آسیب های بسیار جدی به بدن
وارد می کند.
🔻پیشگیری از تشنگی روزه داران
نوشیدنی تخم شربتی به دلیل نگه‌داشتن آب در دانه‌های این گیاه در ساعات پایانی سحر توصیه میشود.
🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹🍹
🔻نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار
گلاب به دلیل خاصیت ضد «سودا» که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است.
🔻دوغ افطار ممنوع
دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها و سلامت کبد و معده است.
🔻در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید
قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید.
🆔 @danestani_pezeshki
۱۰ اثر خطرناک و جبران‌ناپذیر «وای فای» بر انسان💀
1⃣افزایش مشکلات بیخوابی
2⃣کاهش رشد کودکان
3⃣کاهش رشد سلولهای بدن و گیاهان
4⃣کاهش عملکرد مغز با امواج اینترنت 3G و 4G
5⃣کاهش فعالیت مغز در زنان
6⃣خنثی‌سازی اسپرم بدن مردان با امواج وای فای
7⃣ناباروری در زنان
8⃣افزایش استرس و بیماریهای قلبی
9⃣افزایش امکان ابتلا به سرطان
🔟کاهش تولید ماده ملاتونین در مغز و و ال ــ کارنیتین در عضلات و کبد
🆔 @danestani_pezeshki
اگر #نوشابه نمی خورید
اگر #دلستر نمی خورید
اگر زیاد غذاهای #چرب نمی خورید
👈اما #شکم دارید علت را در خواب خود جست و جو کنید
👈تحقیقات نشان می دهد کمبود خواب باعث چاقی شکم می شود
🆔 @danestani_pezeshki