بیایید این رفتارها رو توی رابطه جا بندازیم : ۱. وقتی نیاز داریم یه کم فاصله بگیریم و فضای شخصی خودمون رو داشته باشیم. ۲. حد و مرزهامون رو تغییر بدیم و چیزهای دیگه‌ای رو جایگزینشون کنیم. ۳. بدون شرمندگی و خجالت بابت اشتباهاتمون معذرت خواهی کنیم و مسئولیت کارهامون رو بپذیریم. ۴. عیب و ایرادهای همدیگه رو با تمسخر یا زخم زبون به روی هم نیاریم. ۵. درمورد خواسته‌های متقابل و نیازهامون در قبال همدیگه رک و راحت باشیم. ۶. درمورد نگرانی‌ و شک و شبهه‌هایی که تو ذهنمون ایجاد میشه بدون رودربایستی باهم صحبت کنیم. https://eitaa.com/joinchat/1629814992C68acf8d459

حرومه عاشقی بجز برای حسین 🎆 https://eitaa.com/joinchat/1629814992C68acf8d459

سلام سلام صبحتون بخییییر باشه بعد مدتها تونستم ورزشم رو شروع کنم انشالله قراره جزو روتینم بشه بعد ورزش یک دونه تخم مرغ آبپز هم باید بخوریم برای تامین پروتئین بدن👌 @Admin866

◗بُزرگ فكر كُن ، بُزرگ باور كُن، بزرگ عَمل كُن، و نتيجه هم بُزرگ خواهد بود.!🌚☁️🌿◖ https://eitaa.com/joinchat/1629814992C68acf8d459

سلام سلام ظهرتون بخییییر 🌸 خب ورزشم تمام شد دارم تخم مرغ آبپز میکنم 😁 دیروز حسابی فعالیت داشتم و حسابی هم خسته شدم امروز دیر بیدار شدم و طبق قو لی که به خودم دادم و روتینم ورزش کردم ولی چون دیر شروع کردم با رقیه جان حدود دو ساعت و نیم طول کشید 🥲 ولی خوشحالم که انجامش دادم الان خونم در حد انفجاره🥸 اصلا هم ربطی نداره دیروز چقدر ردیف بود🥴 اول نماز ظهر و عصر رو میخونم بعد برنامه ی امروزم رو شروع میکنم اول۲۵ دقیقه ظاهر خونه رو مرتب میکنم

۲۵ دقیقه ظاهر کل خونه رو مرتب کردم بعد با بچه ها نهار خوردیم. براش زمان نذاشتم که آرامش باشه و ذهنم درگیره زمان نباشه ۲۵ دقیقه برای شستن سرویس بهداشتی و ضد عفونی کل وسیله های سرویس گذاشتم و شوینده و شامپو تمام شده بود ظرفاشو انداختم و تو دفترچه خرید نوشتمشون بعد استراحت کوتاه‼️ دختر جان رو بردم حمام 🛀 و الان حد خستگیم جوریه که صد در صد کار سنگین بعدی منو از پا در میاره ولی من کلی کار دارم که نباید از پا در بیام☺️ حالا اول یه ربع زمان میذارم و چرت میزنم (با وجود سر و صدا ی بچه ها🥴) بعد میشینم کتاب میخونم تقریبا یک ساعت توقف در کار عملی جسمم ریکاوری میشه دوباره میتونم مشغول کار های خونه بشم انشالله 🤗

♥️🍃 ‏امیدوارم آدم خوب با نیت خوب رو جذب کنین، که بهتون کمک کنه بهترین نسخه خودتون باشین، که رشد شما رو مثل رشد خودش جشن بگیره، که در غیابتون از اسمتون محافظت کنه و با حضورش احساس امنیت کنین. شما، لایق این هستین که با این نوع انرژی احاطه بشین... https://eitaa.com/joinchat/1629814992C68acf8d459

🔸آن کس که مثبت می اندیشد برای خودش بسوی آرامش و روشنایی راه می گشاید 🔸و کسی که منفی نگر است به بدیها و نا آرامی های پیرامونش بال و پر می دهد... 🔸بال و پر دادن به بدیها ما را به سرزمین سیاهی ها و تاریکی ها می کشاند... 🔸اولین راه برای دوری از تاریکی و تباهی، دوری از افکار منفی است مثبت باشید ومثبت فکر کنید. https://eitaa.com/joinchat/1629814992C68acf8d459

سلام سلام عزیزان 🙋‍♀ من کتابمو خوندم شما در چه حالید چکارا کردید تا حالا پیام های امروزه کانال چطور بود؟ بدردتون خورد؟ @Admin866 اینجا برام بنویسید ❤️🌸🌸