╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @Quran124 ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 📖 اندیشکده مجازی علوم "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجازی" بسته صد و هفتاد و پنجم را تقدیم می‌کند: ⏬ 📖 پیام یک صوت صفحه ۱۷۵ قرآن کریم «سوره اعراف» ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ 📋 ترجمه صوتی و نکات تفسیری را نیز در پیام دوم و سوم ‌می‌بینیم. ⬇️ ═✨✧🌸✧✨═

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @quran124 ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ ↔️ ادامه بسته صد و هفتاد و پنجم قرآنی 📖 پیام دو ترجمه صوتی صفحه ۱۷۵ قرآن کریم «سوره اعراف» 📋 نکات تفسیری را در پیام سوم می‌بینیم. ⬅️ ✨🌸✧🌸✧🌸✨ 👆 تقدیمی اندیشکده علوم "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجازی" ═✨✧🌸✧✨═

╭━━⊰✨﷽✨⊱━━╮ @Quran124 ╰━━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━━╯ ↔️ ادامه بسته صد و هفتاد و پنجم قرآنی 📖 پیام سه نکات تفسیری سوره مبارکه «اعراف» صفحه ۱۷۵ قرآن مجید [۱] ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ 1️⃣ هر که ایمانش بیشتر باشد؛ نسبت به تکلیف و خواست الهی بیشتر تسلیم است و بیشتر احساس عجز می‌کند. «لاٰ أَمْلِکُ لِنَفْسِی...» 🌸✨ 2️⃣ پیامبر از پیش خود و برای زندگی شخصی خویش، غیب نمی‌داند. اخبار غیبی به عنوان پیامبر بودن به او داده شده، آن هم از سوی خدا. «لَوْ کُنْتُ...» ✨🌸 3️⃣ گوهر وجودی زن و مرد یکی است. «وَ جَعَلَ مِنْهٰا زَوْجَهٰا» 🌸✨ 4️⃣ ازدواج و همسر، عامل آرامش روح و زندگی است و ناآرامی‌های روانی را برطرف می‌کند. «لِیَسْکُنَ إِلَیْهٰا» ✨🌸 5️⃣ مسائل جنسی را با کنایه بیان کنیم. «تَغَشّٰاهٰا» 🌸✨ 6️⃣ رشد جنین، تدریجی است؛ تا زن آمادگی داشته باشد. «خَفِیفاً، أَثْقَلَتْ» ✨🌸 7️⃣ انسان فطرتاً میل به بقای نسل و فرزند دارد. «آتَیْتَنٰا» 🌸✨ 8️⃣ فرزند را از خدا بدانیم؛ نه از وسائل دیگر یا خودمان. «آتَیْتَنٰا» ✨🌸 9️⃣ برای صلاح و تربیت صحیح فرزند، باید پیش از تولّد او اقدام کرد و از خدا استمداد جست. «فَلَمّٰا أَثْقَلَتْ دَعَوَا اللّٰهَ رَبَّهُمٰا لَئِنْ آتَیْتَنٰا صٰالِحاً» 🌸✨ 🔟 خداوند، فرزندِ شایسته و صالح می‌دهد؛ این ماییم که سبب انحراف فرزندان می‌شویم. «آتٰاهُمٰا صٰالِحاً» ✨🌸 1️⃣1️⃣ انسان‌ها در تنگناها متعهّد می‌شوند؛ «لَنَکُونَنَّ مِنَ الشّٰاکِرِینَ»، امّا در حال گشایش، بی‌وفایند. «جَعَلاٰ لَهُ شُرَکٰاءَ» 🌸✨ 2️⃣1️⃣ معبودی شایسته‌ی پرستش است که نیازهای بنده و مخلوق را برطرف کرده، او را رشد دهد؛ و بین او و معبود روابط دو طرفه باشد. «فَلْیَسْتَجِیبُوا لَکُمْ» پاورقی _________________ ۱. تفسیر نور، تالیف استاد محسن قرائتی ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ تقدیمی👆 اندیشکده علوم "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجازی" ══✨✧🌸✧✨══

✨ خودشناسی، خداشناسی است توصیه‌های دلنشین حضرت علامه حسن زاده آملی ره 🎤 ___________________📚 شرح کتب علامه حسن زاده آملی رحمةالله ⊱✧❁🍃🌷🍃❁✧⊰ @atrgolenarges313 ↶【به ما بپیوندید 】↷ ⬆️ در «کانال عطر گل نرگس» در ایتا

╭═••⊰💠﷽💠⊱••═╮ @Quran124 ╰═••⊰💠⊱○⊰💠⊱••═╯ 💠 نمایش ابن همه اثر به خاطر چیست؟ آیه قرآن می فرماید: ✨ «هُوَ الَّذِي أَنْشَأَكُمْ وَ جَعَلَ لَكُمُ الْأَبْصَار» (مُلک/٢٣) ✨ _[ ﺍﻭﺳﺖ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﺁﻓﺮﻳﺪ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺷﻨﻮﺍﻳﻲ ﻭ ﺩﻳﺪﮔﺎﻥ ﻭ ﺩﻝ ﻫﺎ ﭘﺪﻳﺪ ﺁﻭﺭﺩ.]_ 🍃🌼🍃 آری 🕊️ اوست که تو را پدید آورد و به تو بینایی داد تا ببینی‌اش و... 🍃 _از جلوه‌های کوچک، به درونِ عظیمش، راه باز کنی!_ او عظمت کهکشان ها، دریا ها، زمین و هر آنچه در آن است را... 🌼 _از روزنه کوچک چشمانت به درون عظیم تو راه می دهد؛_ 🕊️ بی آن که اراده‌ای در بینایی داشته باشید؛ نمایش این همه اثر برای دریدن حجاب‌ها ودیدن چهره صاحب اثر است؛ 🍃 _اوست که به تو بینایی داد تا ببینی‌اش و از جلوه‌های کوچک به درون عظیم او راه باز کنی. ┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ تقدیمی اندیشکده "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجاری"

᪥✨•﷽•✨᪥࿐ @SiaSiAjtma ᪥✨•••••••✨᪥࿐ ⛔️آیا باید هنگام عطسه کردن ، صبر کرد و عطسه شوم است؟😷 🎤پاسخ از : استاد مرتضی‌ کهرمی ┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ تقدیمی اندیشکده «پاسخ بسوالاتِ اجتماعی، سیاسی و دفاعی» وابسته به «دانشگاه ملی مجازی»

᪥✨•﷽•✨᪥࿐ @SiaSiAjtma ᪥✨•••••••✨᪥࿐ 🎥انتقام سخت چگونه در ۱۴۰۲ ادامه دارد؟ ▪️گفتگو با پریسا نصرآبادی سردبیر بخش بین الملل جدال ┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ تقدیمی اندیشکده «پاسخ بسوالاتِ اجتماعی، سیاسی و دفاعی» وابسته به «دانشگاه ملی مجازی» 📚منبع : کانال جدال سیاسی

╭═••⊰💠﷽💠⊱••═╮ @Quran124 ╰═••⊰💠⊱○⊰💠⊱••═╯ 🔛هم اینک صوت بسیار زیبا و دلنشین مولا علی علیه السلام را می شنوید🔛 ┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ تقدیمی اندیشکده "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجاری" 📚 منبع نهج البلاغه خطبه ۱۸۳

╭═••⊰💠﷽💠⊱••═╮ @Quran124 ╰═••⊰💠⊱○⊰💠⊱••═╯ 🔛هم اینک صوت بسیار زیبا و دلنشین مولا علی علیه السلام را می شنوید🔛 ┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ تقدیمی اندیشکده "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجاری" 📚 منبع نهج البلاغه خطبه ۱۸۳

💫 احساس نیاز به منجی در همه جوامع بشری بیان رهبری ایران👌 💫✨💫✨💫 #امام‌زمان #مهدویت #الهم‌عجل‌لولیک‌الفرج ⊰❀𖥸❀⊱ @atrgolenarges313 ⊰❀𖥸❀⊱

᪥✨•﷽•✨᪥࿐ @SiaSiAjtma ᪥✨•••••••✨᪥࿐ 📖قرآن گفته: خدا هرکی را بخواهد ، گمراه میکنه(یضل من يشا) >>> پس جبره و خلاف عدالت؟🖤 🎤پاسخ از: استاد مرتضی‌ کهرمی ┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ تقدیمی اندیشکده «پاسخ بسوالاتِ اجتماعی، سیاسی و دفاعی» وابسته به «دانشگاه ملی مجازی»

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @Quran124 ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 📖 اندیشکده مجازی علوم "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجازی" بسته صد و هفتاد و ششم را تقدیم می‌کند: ⏬ 📖 پیام یک صوت صفحه ۱۷۶ قرآن کریم «سوره اعراف» ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ 📋 ترجمه صوتی و نکات تفسیری را نیز در پیام دوم و سوم ‌می‌بینیم. ⬇️ ═✨✧🌸✧✨═

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @quran124 ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ ↔️ ادامه بسته صد و هفتاد و ششم قرآنی 📖 پیام دو ترجمه صوتی صفحه ۱۷۶ قرآن کریم «سوره اعراف» 📋 نکات تفسیری را در پیام سوم می‌بینیم. ⬅️ ✨🌸✧🌸✧🌸✨ 👆 تقدیمی اندیشکده علوم "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجازی" ═✨✧🌸✧✨═

╭━━⊰✨﷽✨⊱━━╮ @Quran124 ╰━━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━━╯ ↔️ ادامه بسته صد و هفتاد و ششم قرآنی 📖 پیام سه نکات تفسیری سوره مبارکه «اعراف» صفحه ۱۷۶ قرآن مجید [۱] ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ 1️⃣ توجّه صالحان به سرپرستی خداوند، سبب مقاومت و نهراسیدن آنان است. «ثُمَّ کِیدُونِ فَلاٰ تُنْظِرُونِ إِنَّ وَلِیِّیَ اللّٰهُ...» 🌸✨ 2️⃣ نترسید! زیرا خداوند ولیّ صالحان است و وعده‌ی یاری داده. « إِنَّ وَلِیِّیَ اللّٰهُ...یَتَوَلَّی الصّٰالِحِینَ» ✨🌸 3️⃣ مؤمنان صالح و نیکوکار، در بن بست قرار نمی‌گیرند. «یَتَوَلَّی الصّٰالِحِینَ» در آیه‌ی دیگر نیز آمده است: «اللّٰهُ وَلِیُّ الَّذِینَ آمَنُوا یُخْرِجُهُمْ مِنَ الظُّلُمٰاتِ إِلَی النُّورِ» خداوند سرپرست مؤمنان است و آنان را از تاریکی‌ها نجات می‌دهد. 🌸✨ 4️⃣ شایسته سالاری، شیوه‌ی مورد تأیید قرآن است. «یَتَوَلَّی الصّٰالِحِینَ» ✨🌸 5️⃣ همواره باید راه میانه و اعتدال را پیشه کرد. «خُذِ الْعَفْوَ» 🌸✨ 6️⃣ خوب بودن تنها کافی نیست؛ باید در جامعه خوبی‌ها را ترویج و سفارش کرد. «وَ أْمُرْ بِالْعُرْفِ» ✨🌸 7️⃣ در شیوه‌ی اعراض و گذشت؛ نباید به خواسته و گفته‌ی جاهلان که بر خلاف مصلحت است توجّه کنیم؛ بلکه باید محکم و استوار ایستاد. «أَعْرِضْ عَنِ الْجٰاهِلِینَ» 🌸✨ 8️⃣ حتّی از کوچک ترین وسوسه‌ی شیطان نیز نباید غافل شد و باید به خدا پناه برد و خود را تحت پوشش او قرار داد. «نَزْغٌ» ✨🌸 9️⃣ استعاذه و استمداد از خدا، بهترین درمان وسوسه‌های شیطانی است. «فَاسْتَعِذْ» 🌸✨ 🔟 در برخی روایات، ذکر«لااله الاّ اللّه»برای دفع وسوسه‌های شیطان توصیه شده است. ✨🌸 1️⃣1️⃣ شیطان‌ها برای انحراف، پیوسته در حال گشت و طوافند. «طٰائِفٌ» (وسوسه‌های نفسانی و شیطانی، مثل میکرب همه جا وجود دارند و دنبال ایمان‌های ضعیفند تا در آنها نفوذ کنند. ) 🌸✨ 2️⃣1️⃣ یاد خدا، به انسان بصیرت می‌دهد و او را از وسوسه‌ها نگاه می‌دارد. «تَذَکَّرُوا، مُبْصِرُونَ» ✨🌸 3️⃣1️⃣ اگر تقوا و تذکّر نباشد؛ شیطان‌ها با انسان برادر می‌شوند و تماس آنها، آسان و مؤثّر می‌گردد و انسان را به عمق گمراهی می‌کشانند. «إِخْوٰانُهُمْ یَمُدُّونَهُمْ فِی الغَیِّ» پاورقی ____________ ۱. تفسیر نور، تالیف استاد محسن قرائتی ✨🌸✧🌸🌸✧🌸✨ تقدیمی👆 اندیشکده علوم "قرآن، عرفان، اخلاق و عقاید" وابسته به "دانشگاه ملی مجازی" ══✨✧🌸✧✨══

᪥✨•﷽•✨᪥࿐ @SiaSiAjtma ᪥✨•••••••✨᪥࿐ 📽 بازگشت یک دیپلمات؛ پایان ماجرایی دیگر از سری داستان‌های #قمارغرب_ومنافقین 📂#سندی‌بر_کردار_شیطانی_غرب 📸 حدس می‌زدیم با چهار سال و نیم اسارت چهره‌ات تغییر کرده باشد اما این حد شکستگی را گمان نمی‌کردیم. 🔹تو #سندبی‌آبرویی_حقوق‌بشر_اروپایی_ آمریکایی هستی آقای اسدی به خانه خوش آمدی. دیپلمات ایرانی که ۵سال مظلومانه در زندان های بلژیک در بند بود به همت وزارت امور خارجه آزاد شد، از دیپلماسی التماسی رسیدیم به دیپلماسی اقتدار🇮🇷 ➖➖➖➖ ۱۷۸۹ روز اسارت به دست اروپائیان به ظاهر انسان، اما چه اسارتی 👈 ۱۰۰ روز در زندان بیماران اعصاب 👈 ۲۸ روز به صورت عریان در بونکر آب 👈 ۹۰ روز در انفرادی بدون پنجره و... اینها 👆گوشه ای از جنایات غرب وحشی است در بلژیک، مدعی حقوق بشری، #غرب_وحشی #غرب_بدون_رتوش ┄┅═✧❁🌼❁✧═┅┄ تقدیمی اندیشکده «پاسخ بسوالاتِ اجتماعی، سیاسی و دفاعی» وابسته به «دانشگاه ملی مجازی»

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @khanvadtarbiat ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 🌺بسته۶۹ 💢 موضوع: دلایل افراد با عزت نفس پایین و راهکارهای افزایش آن" 👩‍💼پست ۱. "دلایل نوجوانانی که عزت نفس پایینی دارند، چیست؟"( از بسته ۶۹) 🌺 تهیه و تنظیم: اتاق فکر اندیشکده 💠 مقدمه: در بسته قبل، به معنای عزت نفس و ویژگی های نوجوانان با عزت نفس کم و یا زیاد، اشاره شد. در این بسته، در قالب ۴ پست، به دلایل مهم افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند، و همچنین راهکارهای افزایش اعتماد به نفس، توسط خود نوجوانان و والدین پرداخته می شود. ⬇️ ✅ "دلایل نوجوانان با عزت نفس پایین" روانشناسان معتقدند: باور به چند قانون نادرست سبب دائمی‌شدن "کمبود عزت نفس در نوجوان " می شود: ⬇️ ❌ "انسان باید کامل و بی عیب باشد" براساس این قانون نادرست،👆🏻 اگر کسی کوچک ترین اشتباهاتی در محاسبات و رفتارهایش داشته باشد، باید خودش را سرزنش کند.❗ ❌ "در هر شرایطی باید به دیگران کمک کنم" کمک به دیگران، رفتاری پسندیده و نیک است، ولی معنایش این نیست که بیشتر از توان خودت انتظار داشته باشید. مانند کسی که شنا بلد نیست و بخواهد براساس این قانون در یک دریای مواج به کمک غریق برود.❗ ❌ همیشه حق با دیگران است. کسانی که به این قانون👆🏻 باور دارند، هیچ جایگاهی برای ایده ها و حرف های خود قائل نیستند، و جرئت مخالفت و انتقاد را هر چند که درست و بجا باشد، ندارند.❗ ❌ من به قدر کافی شایسته نیستم و مهارت کافی ندارم پذیرفتن این قانون👆🏻 سبب احساس خود کم بینی می شود. هر کدام از ما، به اندازه شرایطی که داشته ایم و میزان استعدادهای خودمان، توانایی هایی داریم که توجه به آنها باعث می شود انگیزه بیشتری برای به دست آوردن نداشته های خود ایجاد کنیم. ❌ اگر صددرصد کارم خوب نباشداصلا آدم خوبی نیستم یک دانش آموز با این قانون، به نمره ای غیر از 20، موفقیت نمی گوید و اگر چه چنانچه درصد پایینی از نمره را به خاطر یک حواس پرتی از دست بدهد، مدت ها خود را سرزنش می کند! ❌ اگر اشتباهی بکنم هرگز خودم را نمی بخشم بعضی ها باورشان این است که اشتباه موجب نابودی آنها می شود، هر چند که اشتباه کوچکی باشد. زندگی با چنین فکری واقعا کلافه کننده است! ❌ نباید با مسائل خود، دیگران را به زحمت انداخت. من حق ندارم از دیگران کمک بگیرم و مشکلات خودم را حل کنم. این فکر اشتباه باعث می شود به تنهایی زیر یک وزنه بسیار سنگینی برویم و نه تنها سه چراغ سفید نگیریم بلکه سلامتی خودمان را هم زیر این وزنه سنگین از دست بدهیم. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @khanvadtarbiat ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 👨‍💻پست ۲. راهکارهای افزایش عزت نفس توسط فرد [نوجوان] (از بسته ۶۹) گفت شد: "عزت نفس" یعنی احساس مثبتی که در آن خودمان را فردی شایسته و خوبی بشماریم. این احساس ارزشمندی، مقدمه بسیاری از موفقیت‌های اکنون و آینده ماست. ⭕️ ممکن است بر اثر بی‌احتیاطی‌هایی که انجام می‌دهیم، میزان ارزشمندی را در خود کاهش دهیم و خودمان را در معرض شکست‌های بزرگی مانند ترک تحصیل و مانند آن قرار دهیم. از این رو، برای مراقبت از چنین حالتی، لازم است والدین جوانان را توجیه کنند که به چند نکته توجه داشته باشید: ✅ ریشه‌های عزت‌نفس پایین خود را بیابید. در گام اول ضرورت ریشه‌های این احساس منفی را شناسایی کنید. ❗ معمولا دو ریشه اصلی برای این مشکل وجود دارد ▪️ افکار نادرست ▪️ و تصور بد از خود. برخی از قوانین و افکاری که برای خود تعیین می‌کنیم، ممکن است ما را دچار مشکل کند. ✅ خود را سرزنش نکنید سرزنش و سرکوفت زدن به خود، نشاط و شادمانی را از شما سلب می‌کند. زیرا نسبت‌های ناروا به خود دادن، در ضمیر ناخودآگاه باقی می‌ماند و از ضمیر ناخودآگاه پیام‌های منفی به ذهن مخابره می‌شود، و در این شرایط احساس می‌کنید که توان انجام کاری را ندارید. البته این گفته،👆 بدان معنا نیست که اشتباهات را نادیده بگیرید، بلکه نشان می‌دهد که راجع به نقاط ضعف و قدرت، باید قضاوت منصفانه داشت. ✅ انتظار نداشته باشید که دیگران از شما تعریف کرده و یا شما را تشویق کند چون ممکن است بی توجهی یا حسادت و نظایر آن باعث شود که دیگران کمتر شما را تشویق کنند. ولی خودتان را هرچند وقت یکبار تحسین کنید و پاداش بدهید. این امر وجودتان را از شور و شوق و شادمانی لبریز می‌کند. ✅ بر نقاط قوت خود پافشاری کنید ▪️ بالیدن به توانایی‌های خود ▪️ برچسب منفی به خود نزدن ▪️ و برجسته کردن امتیازات، احساس رضایت و خرسندی به شما خواهد داد. پس با هر نوع تفکر منفی برخورد کنید تا غم و غصه شما را فرا نگیرد. ✅ محدودیت‌ها و کمبودهای خود را بپذیرید و با آنها کنار بیایید از مشکلات نهراسید و به شکست‌ها نیندیشید بلکه به موفقیت‌ها فکر کنید و بدانید که فقط شما نیستید که دارای این مشکل هستید. از این طریق جرأت پیشروی و مسئولیت پذیری پیدا می‌کنید و شادی بر زندگی تان حاکم می‌شود. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @khanvadtarbiat ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 👨‍🚒 پست ۳. راهکارهای افزایش عزت نفس نوجوان توسط والدین (از بسته۶۹) در این قسمت  چندین راه کاربردی معرفی می شود که والدین به نوجوان خود کمک کنند تا قوی تر و با اعتماد به نفس تر از همیشه ظاهر شوند. 1️⃣ "عشق بی قید و شرط والدین به نوجوان" نوجوان شما باید بداند که شخصیتش، وابسته به نمره ها، عملکرد کلاسی، گروه دوستان، دانشگاه یا هیچ عامل دیگری نیست بنابراین مطمئن می شود که شما در هر حال او را دوست دارید و اگر هر اشتباهی هم بکند، عشق خود را از او دریغ نمی کنید. 2️⃣ "استقبال از ذهن آگاهی نوجوان، در خانه" بسیاری از نوجوانان یک طرز فکر ثابت در مورد خودشان و اتفاقات اطرافشان دارند که بهتر است به آن ها نشان دهید، از تغییر فکر آن ها استقبال می کنید و خوشحال می شوید که ببینید او مدام به فکر تحلیل ماجرا های مختلف است و می خواهد خودش را ارتقا دهد. 3️⃣ "ایجاد فضا برای شکست" اشتباهات و عقب نشینی ها ممکن است، عزت نفس کودک و نوجوان را ضعیف کند، اما باید به او نشان دهید که همه انسان ها در زندگی شکست می خورند. پس نباید خودش را سرزنش کند. به او یاد بدهید که بعد از هربار شکست خوردن👇🏻 ♦️ یک نفس عمیق بکشد، ♦️ به دنبال اشتباهاتش بگردد ♦️ و با انگیزه بیشتر مسیر را ادامه دهد. 4️⃣ "قدردانی از تلاش نوجوان" به او نشان دهید از این که وی تلاش می کند، بسیار خوشحال هستید و بیش از حد به نتیجه فکر نمی کنید، زیرا می دانید که همین تلاش ها در نهایت برای او مفید هستند و باعث ارتقاء شخصیتی او می شوند. در نتیجه ⬅️ او یاد می گیرد که به خودش ارزش بدهد و خودش را بیشتر دوست داشته باشد. 5️⃣ "آموزش مهارت های جدید به نوجوان" نوجوانی زمان رشد ذهنی و مغزی است و نوجوان مدام از لحاظ جسمی، آکادمیک، اجتماعی یا احساسی با خودش درگیر است. ممکن است این درگیری ها باعث ایجاد حس منفی در او شود، اما باید به او آموزش دهید که چگونه با این شرایط سخت کنار بیاید، مهارت خود را افزایش دهد و همیشه به دنبال فرصت رشد ترقی و یادگیری باشد. او را تشویق کنید تا برای دستیابی به راه های جدید انگیزه داشته باشد. 6️⃣ "تسلیم نشدن را به نوجوان تلقین کنیم" بسیاری از افراد تا زمانی که نتوانند از یک

کار سخت عبور کنند، اعتماد به نفس کافی را به دست نمی آورند.

به فرزند خود یاد بدهید که در میانه راه تسلیم نشود و بداند که می تواند سختی ها را کنار بزند، به شرطی که "به خودش اعتماد داشته باشد" و در نتیجه این پشتکار و پیگیری باعث می شود که او اعتماد به نفس بالاتری پیدا کند. 7️⃣ "اطمینان بخشی به نوجوان" به نوجوان خود اطمینان بدهید که این سختی ها و فراز و فرودها برای همه انسان ها در زندگی طبیعی است. باید یاد بگیرد که عزت نفس و اعتماد به نفس خود را بسازد و تصمیم گیری های درست انجام دهد. به او اطمینان بدهید که هرگز انسان بدی نیست و هیچ رابطه غلط یا شغل اشتباهی تقصیر آن ها نیست و همین سختی ها باعث رشد و ترقی اش می شود. 8️⃣ "قاطعیت و جرات ایجاد کردن برای نوجوان" "اعتماد به نفس" و "جسارت" و "یک ارتباط اثرگذار" به راحتی حاصل نمی شود. پس سعی کنید به کودک و نوجوان خود قاطعیت و جرات و شهامت را یاد بدهید. به او یاد بدهید که از بیان نظراتشان نترسد و با دیگران گفتگو کند. به او یاد بدهید که به زبان بدنش توجه داشته باشد، مثلاً جلوی آینه تمرین کند و زبان بدن و طرز صحیح صحبت کردن را یاد بگیرد. 9️⃣ "وادار کردن اصولی نوجوان، به تمرین در خانه"

حتماً یک محیط امن برای نوجوان خود

ایجاد کنید تا بتواند در شرایط سخت تمرین کند. به او آزادی صحبت کردن بدهید. اجازه دهید که چالش ها و مشکلاتش را بیان کند و ناعدالتی ها را به شما بگوید. راه هایی را به او آموزش دهید که بتواند با اعتماد به نفس شرایط سخت را کنترل کند. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

╭━⊰✨﷽✨⊱━╮ @khanvadtarbiat ╰━•⊰❀ 🌸 ❀ ⊱•━╯ 👨‍🚒 پست ۴. راهکارهای افزایش عزت نفس نوجوان، توسط والدین (از بسته۶۹) ↔️ادامه پست قبل👇 0️⃣1️⃣ "تشویق جوان برای شفقت و دلسوزی نسبت بخود" "رشد ذهن آگاهی"، نیازمند مهربانی و صبوری فرد برای خودش می باشد. باید به نوجوان یاد داد که برای خودش دلسوزانه عمل کند و همیشه خودش را اولویت قرار دهد، به شرطی که حق انسان های دیگر را زیر پا نگذارد. اگر احساس می شود ذهن کودک و نوجوان، در مورد خودش منفی است، او را باید تشویق کرد تا از اشتباهاتش استقبال کند و آنها را طبیعی بداند و به خودش عشق بورزد. 1️⃣1️⃣ "ایجاد تنوع در فعالیت ها و علاقه مندی های نوجوان" نوجوانانی که درگیر فعالیت های مختلف و انجام کارهای ورزشی و... هستند، اعتماد به نفس بالاتری پیدا می کنند. ... سعی شود برای انجام فعالیت ها و علاقه ای که دارد، تنوع ایجاد شود تا نوجوان بتواند آزادی عمل داشته باشد. زمانی که در کار مورد علاقه خود پیشرفت کند، قطعاً عزت نفس او بیش از پیش، افزایش پیدا می کند. 2️⃣1️⃣ "کاهش پند و اندرز به نوجوان" گرچه اصلا درست نیست که والدین یک گوشه بنشینند و مدام اشتباهات فرزندانشان را شاهد باشند، اما خود را کنترل کنند و مراقب بود که بیش از حد پند و اندرز ندهند. تا جایی که می شود باید کمتر به نوجوان توصیه کرد. ⭕ مگر این که احساس شود، جسم و روحش در معرض خطر قرار گرفته است. پس سعی نشود که خود والدین مشکلات فرزندان را حل کنند. اجازه دهیم که او هم کمی درگیر سختی های زندگی باشد تا بتواند از پس آن ها بهتر بر بیاید. 3️⃣1️⃣ "گوش کردن به سخنان نوجوان" باید رابطه را با نوجوان قوی نگه داشت و حس خود ارزشی را در او افزایش داد و حرف های او را با دقت گوش کرد. روی چیزهایی که می گوید و نظراتی که می دهد، تمرکز داشته باشید. حدس و گمان های خودتان را کنار بگذارید و قضاوتش نکنید. 4️⃣1️⃣ "درخواست برای پیشنهاد و یا توصیه" خانواده ها معمولاً بیش از نوجوانان با چالش های زندگی مواجه هستند. پس سعی شود در این لحظات به فرزندان خود کمک کنید و چالش های پیش رو را با آن ها در میان بگذارید و اشتباهات تان را در شرایط مختلف بپرسید. سپس از آن ها پیشنهاد بگیرید و نظر آن ها را جویا شوید. با انجام این کار نه تنها رابطه نزدیکتری با او پیدا می کنید، بلکه اعتماد به نفسش را افزایش می دهید. 5️⃣1️⃣ "افزایش اعتماد به نفس خودتان" نوجوانتان مدام در حال نگاه کردن به شماست. اگر او ببیند که شما با اعتماد بنفس بالا با شرایط مواجه می شوید و چالش ها را کنار می گذارید و نسبت به خودتان حس خوبی دارید، در نتیجه از شما یاد می گیرد. پس سعی کنید قبل از هر چیز اعتماد به نفس خودتان را افزایش دهید تا بتوانید الگوی مناسبی برای فرزندتان، چه در سنین کودکی و چه در سنین نوجوانی باشید. 6️⃣1️⃣ "تصویر مثبت از خودش را به او یاد دهید" به کودک خود یاد بدهید که اول از همه ترجیحات خودش را مشخص کند. به او بگویید که حتماً هیچ راه قطعی وجود ندارد، اما او می تواند با تصویر مثبتی که از خود و عقایدش دارد، به بهترین نحو ممکن عمل کند و از اشتباهاتش یاد بگیرد. 7️⃣1️⃣ "قطعی نبودن رسیدن به همه آرزو ها" حتماً به کودک و نوجوان خود بگویید که باید برای چیزی که می خواهد تلاش کند اما بداند که همیشه هم الزاماً هیچ تضمینی وجود ندارد که به آنچه که می خواهد دست پیدا کند و ناراحت شدن به دلیل نرسیدن به نتیجه مناسب کاملاً طبیعی است. پس هیچ گاه احساسات او را سرزنش نکنید. 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 تقدیمی

اندیشکده

«خانواده، تربیت و اصلاح سبک زندگی» وابست به «دانشگاه ملی جهاد مجازی» 🌹 ادامه را در بسته بعدی پیگیر باشید🌹