فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نظرتون این میدونه کجا وایساده؟!!!😂
@khate_atash
#مهارت_زندگی
✨✨✨
👈تلاش كنيد در این پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد:
_ تسلط بر جسم
ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهر بدن، ترک سيگار، قهوه و وابستگی های جسمانی ديگر.
_تسلط بر هيجانات
خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی.
_ تسلط بر مسائل مالی
تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی.
_تسلط بر زمان
مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن.
_تسلط بر روابط
مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر).
🍀🌸🍀🌸
@khate_atash
20.52M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔹 #بدون_تعارف با زندانی ایرانی ابوغریب که تصاویر شکنجه شدن‌هایش معروف شده بود اما تاکنون مصاحبه‌ای نکرده بود
@khate_atash
ﺑﻌﻀﯽ ﻭﻗﺘﺎ ﺩﻟﻢ ﻭﺍﺳﻪ ﺭﺍﻧﻨﺪﻩ ﺗﺎﮐﺴﯿﺎ ﻣﯿﺴﻮﺯﻩ!
ﺩﺍﺭﻥ ﯾﻪ ﺟﺮﯾﺎﻧﯿﻮ ﻭﺍﺳﻪ ﻣﺴﺎﻓﺮ ﺟﻠﻮﯾﯽ ﺗﻌﺮﯾﻒ
ﻣﯿﮑﻨﻦ...
ﺟﺎﯼ ﻫﯿﺠﺎﻥ ﺍﻧﮕﯿﺰ ﻣﺎﺟﺮﺍ ﮐﻪ ﻣﯿﺮﺳﻪ ﯾﻬﻮ ﻣﺴﺎﻓﺮِ ﻣﯿﮕﻪ : آقاااا ﻣﺮﺳﯽ، ﻫﻤﯿﻨﺠﺎ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﻣﯿﺸﻢ! 😩😆😁
@khate_atash
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔴جریان اندلس...
👈دارد یک آندلس جدید اتفاق میافتد...!!
@khate_atash
6.19M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 *سخنان قابل تامل شهید عبدالله زاده:*
۹۰ درصد جنگ پشت جبهه هست
جبهه از داخل خونه شروع میشه
فکرمیکردم هیچوقت نترسم ولی خیلی ترسیدم!
کاری کن شهادت دنبالت باشه
شهید حسن عبدالله زاده در ۱۳ خرداد ۱۴۰۰ در تدمر سوریه براثر اصابت موشک کورنت به دوستان شهیدش پیوست.😔
#عند_ربهم_یرزقون
#شهید_مدافع_حرم
@khate_atash