تحقیقات نشان میدهد اگر نیاز بدن به پروتئین برآورده نشود، مصرف چربی و کربوهیدرات و بهطورکلی غذاخوردن، افزایش و سیگنالهای سیری کاهش مییابد.
با مقایسه انرژی دریافتی و زمان مصرف، محققان دریافتند کسانی که در اولین وعده غذایی خود، مقدار کمتری پروتئین مصرف میکنند، در وعدههای بعدی کالری بیشتری دریافت میکنند؛ البته فیبر تا حدی میتواند بدین منظور جایگزین پروتئین شود و احساس سیری را فراهم کند.
بدین ترتیب تخممرغ با کمی نان سبوسدار و سبزیخوردن برای صبحانهی افرادی که رژیم لاغری دارند، یک انتخاب ایدهآل است.
🌍
هدایت شده از مشتریان گسترده ترابایت
🅾️ سریع ترین روشی که میتونی باهاش موهای بدنت رو بزنی 😱☝️
خواهرم با همین ترکیب جادویی ارزون موهای بدنشو زیر ۴ دقیقه شیو میکنه 🪒🙄
✅️یجوری پوستش صاف شده انگار لیزر کرده😍
بزن رو لینک و با این پودر جادویی آشنا شو
https://eitaa.com/joinchat/2022310208C35fc95ad57
🔴 همین الان به جمع ۴۳ هزار نفریشون ملحق شو و اصول مراقب پوستی رو یاد بگیر
هدایت شده از تبلیغات خ
🔴 هنوزم برای موهای زائد، کلی پول و وقتت رو تو آرایشگاه میذاری؟! 😳🤦♀️
🟢 منم خسته شده بودم از لیزر و ژیلت که هیچی جز دردسر نداشتن!
💯 اما الان تو 4 دقیقه، بدون درد و هزینه، راحت و بیدردسر شیو میکنم و پوستم عین پرنسسا شده😍
https://eitaa.com/joinchat/2022310208C35fc95ad57
✨ تو هم امتحان کن، خودت باور نمیکنی!
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
كلّه پاچه تمساح 😐
فقط حیف که بناگوش نداره😂
+چینی ها برای تقویت سیستم ایمنی بدنشون رفتن سراغ تمساح و ببر
اینجور که بوش میاد ویروس بعدی از نوع تمساحی باشه :)
🌏
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی شما وارد جمعی میشوید
در ابتدا هر فردی دارای فرکانس خاصی هست
یعنی رفتار، ویژگی و خصوصیات خودش را دارد
اما به مرور زمان روی یکدیگر تاثیر میگذارند و فرکانس هایشان بهم نزدیک میشود
نزدیک و نزدیک و نزدیکتر...
تا اینکه در نهایت به یک فرکانس برسند
پس مراقب باش کجا میری و با کی میری
مراقب تاثیر دیگران روی خودمون باشیم!
🌏
هدایت شده از مشتریان گسترده ترابایت
11.98M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔥🎥تماشای این کلیپ بسیار مهمه😳📣
⏪با اطمینان #نفربعدی شما هستید⏩
🤦🏻♀ سریع برا سلامتی تون اقدام کنید
« درمان مشکلات کلیوی، کبد، فشار خون، مشکلات حرکتی، گوارش، اعصاب، قوای جسمی و...» با #ابردوا_معجزه_قرن 👇🍃🔻
https://eitaa.com/joinchat/3582460605C6f7643a330
هدایت شده از تبلیغات خ
☕️ بگو متولد چه ماهی هستی تا بگم بهترین گیاه دارویی برای سلامتیت تو هر فصلی چیه :
🫖 فروردین اردیبهشت خرداد
🫖 تیر مرداد شهریور
🫖 مهر آبان آذر
🫖 دی بهمن اسفند
👆 چه ترکیبای گیاهی خفنی پیشنهاد میده👌
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
عجیب ترین ولی شجاعانه ترين راه درآمد یا تامین غذا...!
شکار مارهای سمی توسط 2 بچه در يكى از فقيرترين نقاط كره زمين، کامبوج...!
🌍