❗️در طول روز این 4 خوردنی را فراموش نکنید!
▫️خوردن 1 سیب در روز
➕شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند.
▫️خوردن 1 لیمو در روز
➕شما را از ابتلا به چاقی دور نگه می دارد.
▫️نوشیدن 3 لیتر آب در روز
➕شما راسالم و از بیماری دور می کند.
▫️نوشیدن 1 لیوان شیر در روز
➕شما را از بیماری های استخوانی و پوکی دور نگه می دارد
⊱-----👽-----⊰
🌎#عجایب
🌍#جالب
🤓#دانستنی
♻️#حنا
✅حنا برای پوست های شُل مفید است
چرا که به اندامها قوام می دهد و بافت بدن سفت می شود
🔹 پف و بیریختگی صورت و بدن ناشی از بلغم را رفع می کند، (برای افتادگی و شُلی سینه ها نیز خوب است)
🔸ترشحات زیاد در زنان را رفع می کند، (به دلیل خاصیت خشک کنندگی که دارد)
🔹استفاده از حنا برای رفع خشکی وترک پا بسیار مؤثره 👌🏻
🔸فشار خون و دیابت ناشی از امتلاء ( پر شدن رگها ) هست...حنا این خاصیت را دارد که وارد عروق شده و رگها را پاک می کند
🔹حنا نهادن به کل بدن توصیه میشود
🔸حنا هم پیشگیری و هم درمان کننده است
❤️ حنا گذاشتن بر روی تناسلی باعث درمان بی اختیاری ادرار می گردد
❌در دوران بارداری و قاعدگی استفاده نشود.
⊱-----👽-----⊰
🌎#عجایب
🌍#جالب
🤓#دانستنی
غذای با مقدار زیادی فیبر ،دستگاه گوارش را سالم نگه میدارد و احساس سیری را برای مدت طولانیتری حس میکنید .
این به جلوگیری از غذای زیاد خوردن کمک می کند سعی کنید مقادیر کافی از این مواد را مصرف کنید
◽سبزیجات
◽میوه
◽حبوبات
◽مواد غذایی سبوس دار
◽به یاد داشته باشید:
◽ میوه و یا سبزیجات یخ زده زمان نگهداری طولانی تری دارند و شامل میزان یکسانی از مواد مغذی در مقایسه با میوه و سبزیجات تازه هستند.
⊱-----👽-----⊰
🌎#عجایب
🌍#جالب
🤓#دانستنی
🔹قند 2 تا 5 برابر بیشتر از نشاسته در بدن چربی تولید میکند ! به این مفهوم که ما با خوردن قند دقیقاً سلولهای چربی را تقویت میکنیم
👈 علاوه بر آن، فروکتوز وارد چرخه متابولیسم در کبد شده و احتمال ایجاد چربی کبد را افزایش میدهد. در نهایت قند باعث مقاومت به انسولین و بروز دیابت نوع ۲ خواهد شد.
⊱-----👽-----⊰
🌎#عجایب
🌍#جالب
🤓#دانستنی
2.06M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌎 در این ویدئوی جذاب لحظهی انفجار یک ستارهی عظیم و پرجرم را تماشا میکنید. این ستاره ۱۳.۴ میلیون سال نوری از زمین فاصله دارد و در کهکشان قنطورس A واقع شده است. تصاویر توسط تلسکوپ فضایی هابل ناسا ثبت شده و یک دورهی زمانی ۱.۵ ساله را به صورت دورتند در چند ثانیه نشان میدهد.
⊱-----👽-----⊰
🌎#عجایب
🌍#جالب
🤓#دانستنی