بچه باید ساعت ۹‌ بخوابه :😴 🍁چون هورمون رشد ساعت21 تا 2بامداد ترشح میشود و کم خوابی سبب لاغری میشود و خواب ساعت 21موجب یادگیری بیشتر و عملکرد بهتر کودک میشود. + خواب کافی کودک را با هوش میکند. ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

#فقط مثبت‌ها را اطراف خود نگه دار! 🍁آدم منفی‌ها چاه انرژی‌اند . آن‌ها مانند افراد مریض و بیماری هستند که مرضشان به شدت واگیردار است . 🍁ممکن است بعضی‌ از این به شدت منفی‌ها افراد فامیل و حتی دوستان صمیمی‌ات باشند ، فرقی نمی‌کند . به عنوان یک اصل بپذیر که منفی نگاه کردن به دنیا ، بزرگترین ضربه‌ای است که یک فرد می‌تواند به خودش و آدم‌های اطرافش بزند . 🍁قانونی که باید رعایت کنی حذف یا نهایتا محدود کردن روابط خود با این افراد است . 🌸"قانون نشست و برخاست فقط با مثبت‌ها " می‌گوید : با آدم‌هایی رفت و آمد و نشست و برخاست کن که : 🌸تو را واقعا دوست دارند . تشویقت می‌کنند . 🌸به تو انگیزه می‌بخشد . دلگرمت می‌کنند . 🌸به تو غنایی می‌بخشند . 🌸و از همه مهم‌تر تو را خوشحال می‌سازند . #دکتر_احمد_حلت ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

شبتون آروم

بسمالله الرحمن الرحیم

نصف سال ۹۸ گذشت بهانه ایست برای اینکه برای هم آرزوهای خوب بکنیم... امیدوارم در نصف باقیمانده سال خدا بهترین روزها و بهترین سرنوشت رو براتون رقم بزنه پاییزتون سرشار از شادی🌼🍂🍃 ❖

#حجت_اشرف‌زاده 🔳 پاییز... 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂 ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

۱۵۱۸--سه شنبه ۹۸/۷/۲ (میازار موری........."۲") در پیام شماره 477 حرفی در سیاست گذاری مورچه ها و جابجائی پا گفته بوده ام و این بار باز هم حرفی دیگر از همان جنس: نیمه آبِ لیوان دستتان را بی توجّه بهر کجا نریزیم ای بسا که در همان جا مورچه ای در حال عبور باشد و میدانیم که یک قطره آب حتی یک قطره، برای آن مورچه مصیبتی همچنان یک مصیبتِ سونامی خواهد بود. دو قدم جلوتر شاید بوته ای در حال خشک شدن باشد واین آب میتواند آنرا سیراب واحیاء کند. کمال را در انسانیت حفظ کنیم. هرچیزی در اطراف ما آیتی از خداوند است. اگر یک چنین رعایتی نداشته باشیم خدای ناکرده حالت آن تخم مرغ دزدی را خواهیم گرفت که شتر دزد میشود. قضیه مثقالَ ذرّه خیراً یره را از خاطر نبریم. کوچک ها را کوچک نپنداریم ای بسا یک سوراخ کوچک، یک کشتی با عظمت را به گِل بنشاند. نیش یک پشه مالاریای کوچک، بزرگ نیست امّا....... E--Golshan

#فرزندپروری #اضطراب #بازی_درمانی کودکان آرام و ساکت و خجالتی، کودکانی #مضطرب هستند. تمام کودکاني که اعتماد به نفس پايين دارند داراي اضطراب بالايي هستند.‼️ اضطراب روي سيستم سمپاتيک اثر مي گذارد و تن صدا کاهش مي يابد و کودک با احتباس مثانه روبه رو مي شود، عرق مي کند و صورتش به شدت برافروخته و قرمز مي شود. #بازي_درماني را بهترين و موثرترين شيوه تغيير رفتار غلط اعلام شده. 👈بازي درماني مي تواند بسيار کمک کننده باشد به طوري که کودک با بازي نقش اجتماعي پيدا مي کند و احساس ها و درونيات خود را مي تواند بروز دهد. درخواست هاي معقولانه و منطقي کودکان بايد مورد توجه قرار گيرد و عملي شود. ➰ پاداش در تقويت و تکرار رفتار تاثير به سزايي دارد، ♦️به طور مثال اگر کودکي را براي درس خواندن تشويق کنيم و پاداش دهيم او سعي مي کند بيشتر و بهتر از گذشته درس بخواند. ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

🍃🌸خيلی باارامش و کند اين مطلب را بخوانید 🍁ثانيه به ثانيه عمر را با لذت سپری کن در هر کار و هر حال کار ، تفريح ، رانندگی ، آموختن، مطالعه، آشپزی، نظافت ، خوردن و آشاميدن، حرف زدن، سکوت و تفکر، مهمانی رفتن، نيايش و.... 🌸زندگی فقط در رسيدن به هدف خلاصه نشده مابه اشتباه اينگونه ميانديشيم： 🔷درسم تمام شود راحت شوم 🔶غذايم را بپزم راحت شوم 🔷اتاقم را تميز کنم راحت شوم 🔶بالاخره رسيدم.... راحت شدم 🔷اوه چه پروژه ای... تمام شود راحت شوم 🔶تمام شود که چه شود؟ 🌸مادامی که زنده هستيم و زندگی ميکنم هيچ فعاليتی تمام شدنی نيست بلکه آغاز فعاليتی ديگر است.... 🌸پس چه بهتر که در حين انجام دادن هر کاری لذت بردن را فراموش نکنيم نه مانند يک ربات فقط به انجام دادن بپردازيم به تمام شدن و فارغ شدن.... 🌸 حتی هنگاميکه دستها را ميشوييم نيز ميتوانيم بالذت اينکار را انجام دهيم يکبار امتحان کنيد 🔷آب چه زيبا آرام پوست دستتان را نوازش ميکند 🔶به آب نگاه کنيد و لذت ببريد 🔷وآنجاست که احساس خوب زندگی کم کم به سراغتان ميايد... 🔶لذت باعث قدرتمند شدن ميشود به طرز باور نکردنی باعث بالا رفتن اعتماد به نفس ميشود... 🔷لذت بردن هدف زندگی است 🔶تا ميتوانی همه کارها را با لذت همراه کن... حتی نفس کشيدن که کمترين فعاليت توست... 💠کتاب « اثر مرکب » اثر: دارن هاردي ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

🔴 نهی از خواب صبحگاهی ✍امام صادق علیه السلام می‌فرماید: خواب صبحگاهی شوم است، روزی را طرد و رنگ پوست را زرد و زشت و دگرگون خواهد کرد و این خواب، خواب هر آدم شومی است؛ زیرا خداوند متعال، روزی را بین طلوع فجر و طلوع خورشید تقسیم می‌کند؛ پس، از این خواب بر حذر باش. 📚 من لایحضره الفقیه، ج ۱، ص ۵۰۲ ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛

🔴 #جاهلیت_مدرن ١ 🔻 موضوع: "هدف " ____ 🔻 عده‌ای #جهل را در مقابل #علم قرار می‌دهند و آنگاه میزان رشد علم را معیار تقسیم تاریخ به عصرجاهلیت و عصر مدرن قرار می‌دهند.اما جهل در مقابل #عقل قرار می‌گیرد. 💫امام علی می‌فرماید : «رُبّ عالمٍ قد قتله جهله والعلم معه لاينفعه» «چه بسيار دانشمنداني كه كشته جهل خويش بوده و در عين اين كه باسواد هستند ولی بدردشان نمی خورد». 🔻 اگر تقسیم تاریخ اینگونه باشد در هر عصر و قرنی انسان‌ها به دودسته جاهلان و عاقلان تقسیم می‌شوند. 🔻 قرن فعلی را ما قرنی می‌دانیم که جاهلان با استفاده از علم و مدرنیته توانسته‌اند بر جهان فعلی حاکم شوند و همان عملکردهای جاهلانه گذشتگان را با ابزار جدید به جهان تزریق کنند این است عنوان پرمغز #جاهلیت_مدرن . پس باید شباهت ها را فهمید و به مردم خوش گمان که خود را به سیل ویران کننده انسانیت سپرده اند، فریاد برآورد که « فَأَيْنَ تَذْهَبُون»؟! 🖊 حسین‌عباسی‌اصل–دی ١٣٩٥ ادامه دارد.... ┏━━━🍃🍂━━━┓ ⠀ @Nok_Ze ┗━━━🍂🍃━━━┛