¦→📙••• #نکاتی_برای_زندگی↯ ♦️قدردان آدم‌ها و چیزهای خوب در زندگیتان باشید . 🔻گاهی اوقات کارهایی کـه دیگران برایمان می کنند را نمی بینیم تا وقتیکه دیگر ان کارها را برایمان انجام نمیدهند. نباید اینطور باشید. 🔻 برای چیزهایی کـه دارید، کسانی کـه دوستتان دارند و مراقبتان هستند، قدرشناس باشید.

¦→📙••• #نکاتی_برای_زندگی↯ 🔖نکته های کوچک برای زندگی بهتر 💎1.همیشه لبخند بزنید 🔹تحقیقات نشان داده شده است که خندیدن باعث کاهش چشمگیر میزان استرس و افزایش سطح سروتونین (انتقال دهنده عصبی عامل شادی) می شود و حتی می تواند به کاهش مدت زمان بیماری کمک کند. 🔹 نکته ی جالب اینجاست که مطالعات نشان داده است که لبخند تصنعی هم اثرات مثبتی هم دارد! 🔹بنابراین صبح ها پس از بیدار شدن از خواب به مدت 5 دقیقه لبخند بزنید تا خلق و خوی شما در طول روز بهبود یابد #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

¦→📙••• #نکاتی_برای_زندگی↯ 🔖نکته های کوچک برای زندگی بهتر 💎2-نام افراد را به خاطر بسپارید. 🔹این باعث خوشحالی آنها می شود علاوه بر این می تواند تاثیر مثبتی بر منافع آینده شما داشته باشند. 🔹 برای انجام این کار وقتی خود را معرفی می کنند بلافاصله نام آنها را تکرار کنید. سپس چندین بار این نام را در ذهنتان تکرار کنید تا مطمئن شوید آن را به خاطر سپرده اید. 🔹 در مکالمات تا حد امکان از نام افراد استفاده کنید تا احتمال فراموش کردن از بین برود. 🔹 اگر در انجام این کار مشکل دارید، سعی کنید برای به خاطر سپردن آنها از کلمات هم قافیه کمک بگیرید. ! #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

¦→📙••• #نکاتی_برای_زندگی↯ 🔖نکته های کوچک برای زندگی بهتر 💎3- برای انجام کارهایتان یک لیست تهیه کنید 🔹قدرت لیست کردن کارها را دست کم نگیرید! مواردی که در لیست ذکر می شود، در مرکز توجه و تمرکز شما قرار می گیرد. 🔹 تهیه کردن لیست باعث می شود کارهایتان را بسیار بهتر و پربارتر انجام دهید. 🔹اما تهیه ی لیست را تنها به انجام کارهای روزمره خود محدود نکنید! خلاق باشید. 🔹 از همه ی تفریحاتی که می خواهید امسال انجام دهید، کارهایی که قصد دارید در تعطیلات آخر هفته با همسرتان انجام دهید، مکانهایی که دوست دارید از آنها بازدید کنید و… لیستی تهیه کنید. 🔹وقتی که همه اینها در مقابل شما نوشته می شود، به احتمال زیاد به انجام آنها ترغیب می شوید. #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

¦→📙••• #نکاتی_برای_زندگی↯ 🔖نکته های کوچک برای زندگی بهتر 💎4_برای مکالمه و صحبت های رو در رو وقت بگذارید 🔹اکثر ما زمان بسیار زیادی را در رسانه های اجتماعی می گذرانیم که این زمان به طور متوسط ​​ 2 ساعت (و برای بعضی از نوجوانان به طور متوسط ​​9 ساعت !!) است. 🔹به این ترتیب از مکالمات واقعی و رو در رو غافل می شویم. 🔹سعی کنید بصورت حضوری یا حتی تلفنی با عزیزانتان در ارتباط باشید و صدای آنها را بشنوید. 🔹رابطه ی حضوری و یا شنیدن صدای دوستان و آشنایان از طریق تلفن، موجب حس صمیمیت و دوست داشته شدن بیشتر می شود. 👌 بنابراین سعی کنید هر هفته وقتی را برای دیدار با اعضای خانواده یا دوستان تان اختصاص دهید. #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛