🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنیم: 📖حدیث امروز : ✳️ پیامبر اكرم (صلّی‌ الله‌ عليه‌ وآله) هر كه دوست دارد كه خداوند، در سختى ها و گرفتـارى ها دعايش را بپذيرد، در هنـگام آسايش و خوشى،  بسيار دعا كند. 📗نهج الفصاحه، ح ۳۰۲۳ 🪧تقویم امروز: 📌 جمعه ☀️ ۳۰ شهریور ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۶ ربیع‌الاول ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 20 سپتامبر 2024 میلادی 🔖مناسبت امروز: 💐ایام هفته وحدت

گاهي پيش مياد كه يك انتخاب اشتباه مي كنيم و يا تصميم غلطي مي گيريم و بعد كه با شكست روبه رو مي شويم متاسفانه خودمان را سرزنش مي كنيم كه چرا درگير اين مسئله شدم غافل از اينكه تجربه ي حاصل از اين تصميم من را متوجه اشتباهم كرده است و باعث رشد فكريم شده ؛ يعني اگر با همان آگاهي قبلي در موقعيت مشابه قرار مي گرفتم ، مجددا همان تصميم قبلي را تكرار مي كردم و اين رشد و آگاهي بسيار ارزشمند است و بايد قدر آن را بدانيم . پائولو کوئیلو مي گه در کنار ساحل قدم می زدم و میخواستم به جایی دیگر بروم که درخشش چیزی از فاصله دور توجهم را به خود جلب کرد. جلوتر رفتم تا به شی درخشان رسیدم. نگاه کردم دیدم یه قوطی نوشابه است، با خودم فکر کردم، در زندگی چند بار چیزهای بی ارزش من را فریب داده و من را از مسیر اصلی خودم غافل کرده است و وقتی به آن رسیدم دیدم که چقدر بیهوده بوده است، ولی آیا اگر به سمت آن شیء بی ارزش نمیرفتم، واقعا می فهمیدم که بی ارزش است یا سالها حسرت آن را میخوردم!! #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

کلماتی که موقع عصبانیت به زبان میارید رو روی کاغذ بنویسیدو سعی کنید زمان مشاجره دیگه از اونها استفاده نکنید. یک لحظه فکرکنید و از خودتون سوال کنید.به خودتون فرصت بدید تا به حالت عادی برگردید. موقعیت رو بپذیرید.باعصبانیت نمیشه چیزی رو تغییر داد ,و باید موقعیت کنونی رو قبول کرد. جهت خشمتون رو تغییر بدید.یعنی از خودگویی های مثبت استفاده کنیدو به چیزهای منفی فکر نکنید. واکنش افراد دیگه رو پیش بینی کنید. باکسی که میتونه آرومتون کنه حرف بزنید. خودتون باشید .سعی نکنید شخص دیگه ای باشید.خودتون باشید و قبول کنید که گاهی اشتباه میکنید. به سلامت خودتون فکر کنید،عصبانیت باعث افزایش هورمون های استرس تو بدن شما میشه.آروم باشید و آرامشتون رو حفظ کنید. #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

حمایت عاطفی یکی از اصول مهم در جلوگیری از خیانت زناشویی بیشتر انسانها، تشنه لمس شدن هستند. گرفتن دستان یکدیگر، قدم زدن در حالیکه بازوان دیگری را در دست گرفته اید و به آغوش کشیدن یکدیگر، تنها نمونه های ساده ای از لمس شدن هستند که می تواند تجربه موثری در گرما بخشیدن به روابط عاطفی باشد و موجب حمایت احساسی شما از یکدیگر شود.هدیه دادن حتی هدایای کوچک اما بدون مناسبت و فقط برای ابراز محبت و دلبستگی، تاثیر زیادی در گرما بخشیدن به روابط عاطفی دارند و فردی هدیه دریافت می کند احساس حمایت شدن خواهد داشت. سورپزایز کردن یکدیگر هر از گاهی و به شکلی غیر قابل پیش بینی مانند تهیه هدیه بی مناسبت، احساسات و عواطف شما را در رابطه پررنگ نگه می داردبا ارزش قلمداد کردن احساسات طرف مقابل و احترام گذاشتن به عواطفش، نقش بسیار کلیدی در حمایت های عاطفی دارد. زمانیکه شریک عاطفی شما بی انرژی است و احساس ناامیدی دارد خود را در دسترس او قرار دهید تا بتواند با شما صحبت کند. همچنین احترام به خلوت و حریم شخصی او که بتواند خود را در این فضای شخصی از فرایندچنانچه یارتان در حال تجربه بحران است، کنار او بودن ، بایستی اولویت اول شما باشد. از هیچ کمکی به او دریغ نکنید و مشکلش را پیش پا افتاده قلمداد نکنید. به هنگام مواجهه با چالش ها، تجربه حضور کسی که دوستش داریم، می تواند هدیه ای حقیقتا ارزشمند باشد.به یکدیگر بگویید دوستت دارم . حقیقتا شنیدن این جمله از زبان شریک عاطفی، معجزه می کند. قطعا راههای بسیاری برای ابراز علاقه و نشان دادن مهر و محبت به یکدیگر وجود دارد اما بیان این جمله جادویی، اطمینان قلبی شریک عاطفیتان را نسبت به احساسات عمیق شما صد در صد می کندهرگز زمانیکه یار عاطفیتان کنار شماست او را نادیده نگیرید. هیچ چیز دردناک تر از این نیست که کنار کسی باشید که با او رابطه احساسی دارید اما به شما بی توجهی کند. حتی در زمان هایی که از یکدیگر عصبانی و ناراحت هستید هم منطقی نیست که نسبت به هم بی احترامی و بی اعتنایی نشان دهید #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

#هردو_بدانیم🌹 🎥 #کلیپ_همسرداری 🎤 #دکتر_اسلامی 📌 بزرگترین ویرانگر #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

معیار های ازدواج موفق برای داشتن یک ازدواج موفق باید ابتدا تعریف خودتان را از چنین ازدواجی را مشخص کنید. صمیمیت بین زوجین، احترام به همسر، شاد بودن در کنار همسر و... همگی از نشانه های ازدواج موفق هستند. اما برای رسیدن به این ویژگی ها نیاز به یک سطح بالاتری از آگاهی هستید. یکی از معیارهای ازدواج موفق داشتن تجربه و درک بالا است. مسلما افرادی که با سختی های زندگی به شیوه ای معقول روبرو می شوند و سازگاری بهتری با شرایط دشوار دارند، آمادگی بیشتری برای ازدواج خواهند داشت. برای ایجاد روابط متعادل باید دو طرف بتوانند با تنهایی شان کنار بیایند، یعنی خودآگاهی داشته باشند و در اوقاتی که فعالیت‌های جداگانه دارند، بتوانند از زندگی لذت ببرند. زیاده روی در با هم بودن می‌تواند منجر به یکنواختی و سرد شدن رابطه شود. اشتغال به کار مناسب و رضایت بخش، علاوه بر ایجاد ثبات مالی باعث ایجاد امنیت ذهنی و هیجانی می شودزوج ها قبل از ازدواج باید بتوانند نقاط قوت و همچنین ضعف های خود را بشناسند؛ کاستی های خود را قبول کنند و برای بهبود آنها تلاش کنند. توانایی گفتن خواسته ها خود به طور واضح باعث رشد صمیمیت در ازدواج می شود. افرادی که این توانایی را ندارند نقش منفعل/ پرخاشگر خواهند داشت. جسارت بیان خواسته ها با خشونت تفاوت بسیاری دارد. اگر شما نتوانید خودتان را دوست داشته باشید، نمی‌توانید دیگران را هم دوست داشته باشید و به آن ها عشق بورزید. داشتن عزت نفس بالا از از معیارهای ازدواج موفق است و به شما کمک تا زندگی زناشویی موفقی داشته باشید. #به_کانال_خودتان_خوش_آمدید #لینک_کانالمون👇👇👇 ┏━━━🍃💞💕🌺━━━┓ @khoshbghkt ┗━━━🌺💕💞🍃━━━┛

پاییز در راه است! شبها که جیب لباسهارا خالی میکنید، حواستان باشدبه خاطرات دو نفره دست نزنید جیبها، خواب دستهایی را می بینند که به بهانه سرما عاشقانه در هم گره خورده است. حواستان به خاطرات باشد #مهتاب_بهشتی