❤️برای سلامت قلب 🔸استرستان راکم کنید 🔹شب ها ۶ تا ۸ساعت بخوابید 🔸فشارخونتان راکنترل کنید 🔹کاهش مصرف نمک وروغن 🔸داشتن 30دقیقه تحریک بدنی درروز 🔹مصرف میوه وسبزیجات زیاد

🍵دمنوش آویشن يکی از پرخاصيت‌ترين گیاهان دنياست که نوشيدن آن درفصل سردسال توصیه میشودودارای خواص 🔸خلط آور 🔹آرامش اعصاب 🔸ازبين بردن نفخ 🔹بهبودگلودردسرماخوردگی

چه افرادی شیر را همراه با بادام بخورند؟ افرادی که زود به زود مریض می شوند. افرادی که پاهایشان درد می کند. افرادی که هنگام سردرد،چشم هایشان نیز درد می گیرد

صد و سه خصلت مومن چیست؟ سخن پیامبر صلی الله علیه و اله به امیرالمومنین علیه السلام این حدیث فوق العاده رو از دست ندید. مطالعه + عمل #حدیث @Nok_Ze

آقایون بخوانند علت ناراحتی خانــــم ها وقتی خانومتون ناراحته،همه نارضایتی هاش پشت همون حرفهایی که زده و تموم شده ❌ نگو بس کن دیگه خسته ام کردی ❌ نگو خسته نشدی؟بسه دیگه!! وقتی یک زن،مشکلاتشو میگه ولی تو اهمیتی نمیدی،به مرور نا امید میشه،وقتی نیازهاش ارضا نشه؛رمقی برای شاد و شنگولی برات نداره وقتی تو رابطه کم داره ،رفعش کن! یه زن،ذره ذره تموم میشه،نگاه نکن اگه بعد دعوا بازم میخنده و ادامه میده.اون هر دفعه یه تیکه شو جا میزاره همین الان به همه شکایتهاش فکر کن.ببین واقعا شاید راست میگه.پاشو یه کاری کن

🔴 #آقایان_بدانند 💠 نوازش یک زن، به او قدرت و انگیزه برای زندگی کردن می‌بخشد! 💠 یک زن، همیشه دوست دارد از عشق همسرش نسبت به خودش مطمئن شود.

بايد چند اصل رو در مورد نوجوانها يادمون باشه.هيچوقت از زور و تهديد استفاده نكنيم چون بازنده ميشيم. يادمون باشه كه فرزندمون هم قد خود ماست و ديگه بچه كوچولوي ديروز نيست. همونطوري باهاش رفتار كنيم كه با يه دوست صميمي رفتار ميكنيم، اگه ما سر دوستمون داد بزنيم كه اتاقش رو تميز كنه خوشش مياد؟ بايد بدونيم كه فرزندمون ديگه مثل گذشته علاقه مند نيست كه همه وقتش رو با ما بگذرونه و ترجيح ميده كه بيشتر با همسالان خودش باشه و با اونا حرف بزنه.

دلتون‌ به ‌پاکی نسیم‌ صبحگاهی خوشه های افکارتان سبز و پایدار لحظه‌هاتون ‌زیبا و بارش بوسهای"خدا" پای تمام ‌آرزوهاتون سلام دوستان خوبم✋ روزتون بخیر و شادی🌸

اگر می خواهید فرزندتان به حرف شما گوش دهد و اشتباهاتش را تکرار نکند، به جای اتهام زدن به او اطلاعات را در اختیارش قرار دهید. ❌ کی بطری شیر رو اینجا ول کرده!! ✅ بچه ها اگر شیر رو یخچال نذارین ترش میشه.

🔴 خطرناکتر از کرونا برای کودکان در دو گفتار قبلی درباره "مادر" بعنوان پوشش دهنده عاطفی خانواده صحبت کردیم و امروز درباره پدر صحبت می کنیم. آیا پدر به قرنطینه و ضدعفونی از نگرانی نیاز ندارد؟ حتما دارد. مادر مدافع داخلی خانواده است، مدافع حریم خانواده است و پدر مبارز خارج از خانه است. پدر از خانه بیرون میره در جامعه هست همانطوری که امکان آلودگی به ویروس در بیرون بیشتر هست، آلودگی به ویروس های مختلف نگرانی و استرس هم بیشتر است. پس پدر نیاز بیشتری به ضدعفونی دارد. پدر باید محکم باشد. بنابراین باید مراقب سلامت جسم، ذهن و روان خودش باشد چون پدر ستون خیمه خانواده است، استوار و محکم ولی تنها و مادر چادر این خیمه هست و نیاز به تکیه گاه پدر دارد و پدر ستون خانواده و نیاز به حمایت عاطفی مادر دارد. مادر نیاز به قدرت پدر و پدر نیازمند به لطافت مادر. ضعف در هر کدام از این دو به امنیت خانواده آسیب می‌زند. همانطور که پدر در بدو ورود به خانه باید مقررات بهداشت جسمی و پیشگیری را رعایت کند، تعویض لباس شستن دستها، دوش گرفتن، ضدعفونی کردن دست ها و.... از نظر ذهنی و روانی هم باید پاک سازی شود. پدر عزیز این روزها مشغله فکری زیادی داری نگرانی‌ها دغدغه ها، اخبار ناخوشایند، مسایل مالی و اقتصادی و نظایر آنها. همه ی اینها قابل درک است اما سوال اصلی اینکه چگونه می توانیم این نگرانی ها را به فرزندانمان منتقل نکنیم؟ عزیزان قطعا پس از عبور این بحران مسائل مالی و اقتصادی و مشکلات مالی بیشتر خواهد شد و این یک مسئله ملی است. الان تحت تاثیر بحران سلامتی و مقاومت در مقابل این ویروس خیلی به چشم نمی آید ولی در آینده بیشتر خواهد شد ولی از این فرصت استفاده کنید از فرصتی که اکنون در کنار هم هستید. برنامه های مالی خانواده را مدیریت کنید هزینه‌ها، مسافرت ها، هزینه های عید و سایر هزینه‌ها را واقع‌بینانه بررسی و برنامه ریزی کنید. اجازه ندهید اضطراب مالی به کودکان منتقل شود. کاهش امکانات مالی را که غیرقابل اجتناب هم هست با پاسخ به نیازهای مهر و محبت و نیازهای معنوی بچه ها جبران کنید و در کنار هم لحظات شادی برای فرزندان فراهم کنید. (استاد سلطانی/قسمت چهارم

#استغفار 7📿 گناه، بویِ تعفّن داره! روح رو بدبو می‌کنه ... نباید بذاریم بوی گناه، ملائکه رو ازمون دور کنه! و حمایتِ ملائکه رو از دست بدیم! با استغفار، بوی متعفن گناه رو از روحمون پاک کنیم و معطّــــر بشیم 🌺 ! @Nok_Ze