📝نکات تغذیه‌ای در رابطه با رفلاکس معده
⛔️ از مصرف غذا‌های حاوی ادویه، غذا‌های پر‌چرب، نعناع و عرق نعنا، سیر و پیاز و میوه و سبزیجات اسیدی مانند پرتقال و کلم که می‌تواند منجر به تحریک تولید اسید و افزایش رفلاکس معده شود، خودداری کنید
⛔️ همچنین مصرف نوشیدنی‌های کربناته و حاوی کافئین مثل نوشابه‌ها و قهوه را تا حد امکان کاهش دهید
⛔️ حتما به این نکته توجه داشته باشید که از مصرف وعده‌های غذایی حجیم قبل از فعالیت‌های سنگین، ورزش یا در هنگام استرس خودداری کنید
⛔️ همچنین از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید
✅ توصیه می‌شود در هنگام خواب سر بالاتر از بدن قرار گیرد
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش
#نسخ_استاد
🌷رسانه رسمی محله خوزان 🌷
https://eitaa.com/khozaniha
🌍گیاه زردچوبه رو دیده بودید تاحالا ؟
▪️ساقه های زیر زمینی گوشتی گیاه رو پس از جوشاندن در آب و سپس خشک کردن، آسیاب میکنن که پودر زردچوبه به دست می اید
🌷رسانه رسمی محله خوزان🌷
https://eitaa.com/khozaniha
رشد زیبای ذرت به نام "گوهر شیشه ای "
🌷رسانه رسمی محله خوزان 🌷
https://eitaa.com/khozaniha
جالبه بدونید این مومیایی به خوبی حفظ شده در موزه لوور قرار دارد. و متعلق به مردی است که در دوره بطلمیوسی (۳۰ الی ۳۰۵ قبل از میلاد) می زیسته است.
🌷رسانه رسمی محله خوزان🌷
https://eitaa.com/khozaniha