💠 زنده نگه داشتن یاد آن بانویی که در ده «صد خرْو» یا هر جای دیگر در خانه‌اش ده تا تنور می‌زند که برای رزمندگان نان بپزد، جهاد است. "رهبرانقلاب" https://eitaa.com/kimiayesaadat1

‏نام اثر: از دامن زن مرد به معراج می‌رود.. https://eitaa.com/kimiayesaadat1

بعضی‌ها ما را سرزنش می‌کنند که چرا دم از کربلا می‌زنید و از #عاشورا ؛ آنها نمی‌دانند که برای ما #کربلا بیش از آن‌که یک شهر باشد یک افق است که آن را به تعداد شهدایمان فتح کرده‌ایم ، نه یک بار نه دو بار ... به تعداد #شهدایمان🌱 |شهید مرتضی آوینی| https://eitaa.com/kimiayesaadat1

‌قسمتی از وصیت‌نامه شهید صدرزاده که حضرت آقا در سخنرانی سالگرد ارتحال امام، از آن شهید نام بردند... #شهید_مصطفی_صدرزاده #شهدا_شرمنده‌ایم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

#شهید_محمدابراهیم_همت https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❌از طفیلی آمریکا و انگلیس بودن رسیده‌ایم به ساخت پالایشگاه برای کشورهای دیگر... ✅تفاوت را احساس کنید! #ما_میتوانیم #ایران_قوی https://eitaa.com/kimiayesaadat1

❤️عشق کره‌ای! 🔻 مردهای عاشق‌پیشه و زندگی‌های ایده‌آل؛ این تصویریه که کی‌دراما یا همون داستان‌های عاشقانه کره‌ای به مخاطبان خودشون می‌دن. اما پشت پرده ماجرا👆 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🍃 سپاس خداوندی را، که بی آنکه دیده شود شناخته شده است. 📚نهج البلاغه، خطبه ۹۰ https://eitaa.com/kimiayesaadat1

به یاد بیار روزی رو که برای داشته‌های امروزت دعا می‌کردی! صبح‌ اول هفته‌تون به‌خیر و شادکامی🥰 https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🔍 #اخبار_مسلمانان_جهان #ورزش‌کار https://eitaa.com/kimiayesaadat1

🏋‍♂🤸‍♀برای حفظ تناسب اندام تحرک داشته باشید. ✅ #تحرک داشتن و یک جا ننشستن راز اصلی داشتن رعایت یک رژیم لاغری برای #تناسب_اندام همیشگی است. 📍در نخستین قدم برای داشتن تناسب اندام از نشستن و #بی‌تحرکی طولانی مدت بپرهیزید. روزانه نیم‌ساعت پیاده‌روی کنید. 📍 اگر #خانه‌دار هستید در خانه با سی‌دی یا اپلیکیشن‌های #ورزش_در_خانه #ورزش کنید، دراز و نشست انجام دهید یا در یک #باشگاه_ورزشی ثبت‌نام کنید. 📍اگر در محل کار مجبور به #نشستن طولانی مدت هستید، پاهایتان را به عقب و جلو، نه به صورت #پاندولی، تکان دهید. 📍از جای‌تان بلند شوید و به بهانه‌های مختلف #قدم_بزنید. 📍حتی‌المقدور فواصل نزدیک را پیاده طی کنید. 📍ماشین‌تان را در یک محل دورتر پارک کنید تا مجبور شوید برای رسیدن به آن #پیاده‌روی کنید. #ورزش_کنیم_تا_سالم_باشیم https://eitaa.com/kimiayesaadat1

✅ ماساژ می تواند جریان خون را در بدن اصلاح و جریان خون گرم را در بدن جاری نماید. 🔹یکی از علت‌های سردی اعضا مخصوصاً سردی پاها در #افراد_مسن عدم #جریان_خون گرم در پا می‌باشد. 🔸با #ماساژ می‌توانیم جریان خون را به سمت پا هدایت کرده و از #سردی و #ضعف_پا جلوگیری نماییم. 🔹بهترین و سریعترین ابزار برای گرم کردن پا ماساژ پا می‌باشد. جریان خون گرم خون سرد را در پاها خارج کرده و پا گرم می شود. https://eitaa.com/kimiayesaadat1