😴نحوهی مقابله با خستگی حین مطالعه
🔹مطالعه پیدرپی و بیوقفه ممنوع🤨🙅♂️ :
مطالعه بدون استراحت تصویر بدی از درس خوندن برای ما ایجاد میکنه و درس خوندن رو به یک کار طاقتفرسا تبدیل میکنه که این باعث کاهش تمایل به ادامه روند مطالعه میشه ، از طرفی هم استراحت طولانی باعث کاهش تمایل به بازگشت به روند درس خوندن میشه پس بهتره یه تعادل مناسب بین استراحت و مطالعه
برقرار کنید.🦦 🤓
🔹 مرور نقاط مثبت عملکرد روزانه🥲✨:
یکی از روشهای بسیار مؤثر برای ایجاد انگیزه اینه که فرد مدام به خودش عملکرد خوبش رو یادآوری کنه و از خودش بابت مطالعه خوبش تشکر کنه و به عبارتی تحلیل عملکرد درسی به شما در تشخیص روز خوب و بد و افزایش روز های خوب کمک میکنه.🐙🩷
🔹 سیستم پاداش و تنبیه🥸😑 :
علاوه بر مورد قبلی شما میتونید با مرور برنامههای پیش رو به خودتون این بازخورد رو بدید که اگر برنامه بهطور کامل و عالی اجرا شد یه پاداش به خودتون میدید
مثلا : فیلم مورد علاقه تون رو ببینید. بیرون برید و ..
در واقع تکنیک پاداش و تنبیه باعث عملگراتر شدن شما میشه.🤫🔥
🔹 مطالعه درس های سادهتر👀🫠 :
تو زمان های خستگی بهتره درسهای سادهتر رو مطالعه کنید و همچنین در این مواقع بهتره تنوع دروس رو
زیاد کنید 🤌
#مشاوره
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
🪡 خیاطی می گفت:
اگر شبها جیبهای لباسها رو خالی کنید ، لباس ها زیباتر به نظر می رسند و بیشتر عمر خواهند کرد.👔
👌بنابراین من قبل از خواب اشیایی مانند خودکار و پول خرد و دستمال رو از جیبم درمی آوردم و اونها رو مرتب روی میز می ذارم و چیزهای زائد رو به درون سطل زباله میریزم.👀
یک شب وقتی که مشغول اینکار بودم ، به نظرم رسید که ممکنه خالی کردن ذهن نیز مانند خالی کردن جیب باشه...🤔
👈همه ی ما در طی روز مجموعه ای از آزردگی ، پشیمونی ، اضطراب… رو جمع آوری می کنیم. اگه اجازه بدیم که این افکار انباشته شوند ، ذهن رو سنگین می کنند…🫠😖
پس ذهنمون رو پاک کنیم تا زندگی زیباتری بسازیم...🫶🤝
#مشاوره
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
جزوه درس۱
#جغرافیا
#دهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
هدایت شده از موقت مدارس
اشتباه نکنید‼️
اگه تنبیه فرزندت همراه با خشونت باشه نه تنها تاثیری در اصلاح رفتارش نداره بلکه ازش بچه پرخاشگر و لجبازتری می سازه😔
یه راهکار غلط در حل این مشکل می تونه آسیب جبران ناپذیری در بروز رفتارهای بزرگسالی اون داشته باشه😱
✅همین الان بهترین راهکار رو از طریق لینک زیر به صورت تلفنی از روانشناس متخصص کودک بپرسید 👇👇👇
https://hamkadeh.com/landings/A9v35
https://hamkadeh.com/landings/A9v35
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
جزوه درس۱
#جغرافیا
#دهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده حرفهای
❤️🔥میدونستید محصولات ارگانیک جواهر معجزه میکنه
اگه لاغری ژنتیکی داری
اگه چاقی پهلو و شکم داری😥
اگه اضافه وزن و عذاب وجدان داری😰
اگه صورتت لاغره و میخوای تپل بشی
اگه دوست داری به تناسب اندام برسی و اعتماد به نفس داشته باشی 😎💪
با عضویت تو کانال محصولات ارگانیک جواهر میتونی به همه اینها برسی👇
https://eitaa.com/joinchat/2936471677C3a036c4fdb
👆صورت تپل و اندام زیبا میخوای سریعا عضو این کانال شو . اینجا همه چیز گیاهی و طبیعیه🍃
هدایت شده از موقت مدارس
😳محصولاتی که معجزه میکنه و کاملا طبیعی و ارگانیک 💯
🟢 اگر به دنبال چاقی بدون عوارض صورت و اندام خود هستید 😉
🟡 اگر به دنبال لاغری اندام هستید 🕺
اگر اضافه وزن دارید 😩
🟠 از لاغری بیش از حد صورت و اندام رنج میبرید 🥺
با محصولات ارگانیک جواهر به تناسب اندام دلخواه خودت برس 😎👇🏻
https://eitaa.com/joinchat/2936471677C3a036c4fdb
💢نحوه ادامه تحصیل دانش آموزان هنرستانی در دانشگاه
👤مدیرکل دفتر آموزشهای فنی حرفهای و کاردانش وزارت آموزش و پرورش:
▫️مسیر دانش آموزان هنرستانی، مسیر کار و اشتغال است و کار و اشتغال مساله اصلی ما در هنرستانها است. در هنرستانها دانش آموزان را برای کار آماده میکنیم اما در عین حال این دانش آموزان میتوانند در حین اشتغال ادامه تحصیل داده و وارد دانشگاه شوند.
▫️ورود به دانشگاه دانشآموزان هنرستانی از مسیر دانشگاه فنی و حرفهای و دانشگاه جامع علمی کاربردی میگذرد. در رشتههای کاردانی دانشگاههای فنی و حرفهای و علمی و کاربردی تقریبا ۴ یا ۵ رشته داریم که برای تحصیل در آنها دانش آموزان هنرستانی باید در کنکور شرکت کنند اما برای باقی رشتهها نیازی به شرکت در کنکور نیست.
▫️دانش آموزان هنرستانی میتوانند به شرط ایجاد سابقه تحصیلی، در کنکور ریاضی، تجربی و انسانی نیز شرکت کنند. البته ما این مسیر را خیلی به دانش آموزان هنرستانی توصیه نمیکنیم چراکه بهتر است این دانش آموزان در مسیر مربوط به خودشان ادامه تحصیل دهند.
➖➖
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده اعتماد
⛔️قابل توجه همه کسانی که گوشی لمسی دارند 📵⚠️
❌دیروز داشتم تو یه #کانال میچرخیدم تا یه پست عجیب رو دیدم که باورم نمیشدعلم این همه پیشرفت کرده😳😱
📲📺باورم نمیشد بشه گوشی موبایل رو به کنترل تلویزیون تبدیل کنی😍
♨️وقتشه #کنترلتو دور بندازی و #گوشیتو تبدیل به کنترل کنی😶👇
https://eitaa.com/joinchat/1364721667C9f60ba056f
🔞فقط اگه یاد گرفتید خونه کسی رفتی اذیت نکنید 🙏
💢الان با گوشیم زدم شبکه ورزش😳👆
هدایت شده از موقت مدارس
🔴 آیا میدانید گروه خونی هر انسانی مهمترین مسئله حیاتی برای هر انسان است!؟🤔
روی گروه خونی مورد نظر خود کلیک کنید متوجه میشید چه چیزهایی باعث انواع بیماری و بی میلی و سردی و...میشود 😔👌
🩸گروه خونی +O 🩸گروه خونی -O 🦠
🩸گروه خونی +AB🩸گروه خونی-AB💉
🩸گروه خونی +A 🩸گروه خونی -A 🌡
🩸گروه خونی -B 🩸گروه خونی +B🧪
❌ گروه خونی (O) در فصل پاییز خیلی این موارد را رعایت کنندتا دچارسکته نشوند حتما اطلاع رسانی کنید👆👆
🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️
جوری که بعضیا درس میخونن 😁 😂 😂 :
#خنده_کلاس
🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️
برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
4_5942650998538374780.mp3
5.54M
0:36 دلیل اصلی خطای محاسباتیچیست؟!
عجله کردن بهخاطر استرس😬
0:58 راهکار🤫
🔸فضایِ کوچیک برای محاسبات داشتهباش🗒
🔸منظم سؤال رو بنویس.
🔸افقی بنویس راهحلهارو📝
برای افزایش مدیریت زمان👈تست زماندار کار کن
🔸دنبال سوتی محاسباتی بگرد🤓
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
💠بالابردن سرعت مطالعه و کسبِ دقت و تمرکز بالا
🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#مشاوره
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
هدایت شده از سابقه گسترده جوان ❤
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
رفتم بچه مو کلاس نقاشی ثبت نام کنم دیدم شده جلسه ای ۱۰۰ تومن😳😨
یهو چشمم به این کانال افتاد😍
رایگان تو کانالش کلی آموزش نقاشی و ترفند مادرانه هست🤷♀
پیشنهاد میکنم حتما عضو شید 😍👇
https://eitaa.com/joinchat/282787854C2363667467
.
✿◕ ‿ ◕✿ کودک خلاق ✿◕ ‿ ◕✿
‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿︵‿
👧🏻ᭂ 𝗷𝗼𝗶𝗻 @koodak_khalag •ï¡÷¡ï•
هدایت شده از موقت مدارس
دنبال تولیدی مانتو میگردی⁉️
میخای هم خاص باشه هم ارزون⁉️
❇️تولیدی مانتو تن ناز رو بهت پیشنهاد میکنم👌
#مانتو
#بارونی
#پالتو
اداری و مجلسی
ارسال به سراسر ایران✈️
🌾🌾🌾فروش حراج پاییزی شروع شد
جهت دیدن مدل های به روز تن ناز وارد کانال زیر بشید👇
https://eitaa.com/joinchat/601096249Cd5df23d23a
#حراجججججج
🔻رهبر انقلاب، امروز: رژیم صهیونیستی به رغم بمبارانهای گسترده و ورود به بیمارستانها و خانههای مردم در غزه، ناکام است / آنها ابتدا گفتند که هدف ما نابودی حماس و مقاومت و زمینگیر کردن آنها است اما با گذشت بیش از 40 روز نتوانستهاند/ نتوانستن رژیم به معنای نتوانستن آمریکا نیز هست
🔹️ رهبر انقلاب اسلامی صبح امروز پس از بازدید از نمایشگاه هوافضای سپاه:
️ رژیم صهیونیستی به رغم بمبارانهای گسترده در غزه، تاکنون در حرکت خود ناکام بوده است زیرا از ابتدا گفتند که هدف ما نابودی حماس و مقاومت و زمینگیر کردن آنها است اما با گذشت بیش از 40 روز و با بکارگیری همه توان نظامی خود، هنوز نتوانستهاند این کار را انجام دهند.
🔹️ بمباران وحشیانه بیمارستانها و زنان و کودکان در غزه نشانه عصبی بودن شدید سران رژیم صهیونیستی از شکست است.
🔹️ شکست رژیم صهیونیستی در غزه، یک واقعیت است و پیشروی و ورود به داخل بیمارستانها و یا خانههای مردم، پیروزی نیست زیرا پیروزی به معنای شکست دادن طرف مقابل است که رژیم صهیونیستی تاکنون نتوانسته است به آن دست یابد و در آینده هم نخواهد توانست.
🔹️ ابعاد این نتوانستن فراتر از رژیم صهیونیستی است و این نتوانستن به معنای نتوانستنِ آمریکا و کشورهای غربی نیز است و اکنون همه دنیا با این حقیقت مواجه شده است که یک رژیمدارای امکانات و تجهیزات مفصل و پیشرفته نظامی نتوانسته است بر طرف مقابل خود که هیچ یک از این امکانات را ندارد، غلبه کند. ۱۴۰۲/۸/۲۸
#میلاد_حضرت_زینب
#روز_پرستار
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
هدایت شده از سابقه تبلیغات
دهمی هستی و شیمی بلد نیستی؟🤕
امتحانت نزدیکه و براش آماده نیستی؟ 😩
اینکه غصه نداره ! اینجا کانال یه مدرس خفنه که شیمی رو برات آسون میکنه 🍯 بچهها با آموزشای رایگانش، امتحاناشونو ترکووووندن 💥
اوه اوه عجب رازی رو گفته 😲 بدو بیا تا برنداشته پستش رو 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://eitaa.com/shimiyar/304
https://eitaa.com/shimiyar/304
هر روز سوال حل میکنه همه شم تو امتحانا میاد 😱
.
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋
🌱 چرا امیرالمومنین(ع) از ۱۴۰۰سال پیش تا همین امروز غریب است؟
🔻چرا ایشان در بین ما که به فضائل حضرت آگاه و معتقد هم هستیم، باز هم غریب است؟!
🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
https://eitaa.com/klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
🔴 قابل توجه مدیران محترم مدارس
فعال شدن گزینه ثبت نام دانش آموزان با کمیسیون(وقفه/جامانده/تعیین سطح) در سیدا
🔹مراحل جهت ثبت درخواست و ثبت نام دانش آموز
✅ ثبت مجوز درخواست ثبت نام در کاربری مدیر مدرسه
⬅️ ورود به سیدا و انتخاب سال تحصیلی403-402
⬅️ عملیات اولیه
⬅️ عملیات پیش ثبت نام
⬅️ کمیسیون/مجوز(وقفه تحصیلی/تعیین سطح)
⬅️ +جدید
⬅️ درج اطلاعات خواسته شده و بارگذاری مستندات
⬅️ ثبت درخواست (درخواست جهت بررسی و تایید به کارتابل مسئول سنجش منطقه ارسال می شود.)
✅ کاربری مسئول سنجش منطقه، جهت تایید درخواست
⬅️ عملیات اولیه
⬅️ عملیات پیش ثبت نام
⬅️ کمیسیون/مجوز(وقفه تحصیلی/تعیین سطح)
⬅️ تکمیل اطلاعات در فیلدهای نوع کمیسیون/سال تحصیلی/دوره تحصیلی/مقطع تحصیلی/جستجو
⬅️ انتخاب دانش آموز مورد نظر و در صورت تایید، انتخاب گزینه تایید
✅ ورود به کاربری سیدا مدیر مدرسه جهت ثبت پیش ثبت نام
⬅️ عملیات اولیه
⬅️ عملیات پیش ثبت نام
⬅️ پیش ثبت نام
⬅️ پیش ثبت نام میان پایه(عادی_وقفه تحصیلی)
⬅️ تکمیل اطلاعات و ثبت درخواست
⬅️ بازگشت به سیدا مدیر
⬅️ عملیات اولیه
⬅️ عملیات پیش ثبت نام
⬅️ پیش ثبت نام مدارس
⬅️ انتخاب وضعیت درحال بررسی/پایه/جستجو
⬅️ انتخاب گزینه تایید مقابل نام دانش آموز
═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
🗳برای عضویت و ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
▶️ @klase1_12
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
⚠️با این ۵ کار، کنکور و زندگیت رو نجات بده
😀 قانون ریگی: اگه قدم های کوچک و متوالی😀 برداری، به نتیجه بزرگ و عالی میرسی 💪
نتیجه: فقط به مسیرت🛣 فکر می کنی، دائم به فکر نتیجه نیستی🔖
🥹مثال: اگه از الان تا کنکور، هرشب ۱۰ تست مسئله شیمی حل کنی تا کنکور حداقل ۱۲۰۰ تست مسئله شیمی زدی😍
😀قانون پومودورو: طبق این قانون، اگه کاری برات سخته😀 ۲۵ دقیقه انجامش بده📚 ۵ دقیقه استراحت کن😀 بعد ۴ بازه ۲۵ دقیقه ای، یه استراحت طولانی ۲۰ دقیقه ای داشته باش😀
نتیجه: تمرکزت زیاد میشه🤯خستگی ات کمتر میشه😀
🥹مثال: می تونی با این روش، درس هایی که ازشون بدت میاد رو به راحتی بخونی😃
😀 قانون پارکینسون: این قانون میگه تو هرچه قدر زمان⏳ برای کاری تعیین کنی، انجامش همونقدر طول می کشه
نتیجه: کارات رو کش نمیدی و در کوتاه ترین زمان انجامشون می دی😀
🥹مثال: اگه مشخص کنی خوندن یه صفحه درسنامه ۱۰ دقیقه طول می کشه، بعد ۱۰ دقیقه به احتمال زیاد اون صفحه تموم میشه😃
😀قانون ۳ روز آخر: ۳ روز بی خیال فکرای منفی شو😀🤕 فقط کاراتو با برنامه انجام بده 📝 با تمام قدرت😀
نتیجه: اعتماد به نفست زیاد میشه😀 انگیزهات بیشتر میشه😇 می دونی اگه بخوای، میتونی😀😀
🥹مثال: فقط ۳ روز با تمام توان، درس بخون
😀قانون ۵ ثانیه: اگه شروع کاری رو عقب میندازی😀 از ۵ تا ۱ معکوس بشمار و بلافاصله شروع کن.
#مشاوره
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
💢باز شدن مجدد سامانه «سهما» برای ثبتنام دانشآموزان اتباع
▫️سامانه «سهما» به منظور ثبت نام دانشآموزان اتباع غیرایرانی مجددا از ۲۲ آبان ماه باز شده است و آن دسته از دانش آموزان اتباع غیر ایرانی که هنوز در این سامانه اطلاعات خود را درج نکردهاند تا ۳۰ آبان برای ثبت نام فرصت دارند.
➖➖
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
هدایت شده از تبلیغات گسترده ریحون
#آموزش_آشپزی_و_شیرین_پزی
💕 آشپزی از صفر تا صد
❤️ #خوشمزه_ترین کیک ها
❤️ #خوشمزه_ترین خوراکی ها
❤️ غذاهای فوری و آسان
❤️ انواع #کیک_و_شیرینی
❤️ انواع #بستنی ، انواع دسر
برای شما کلی آموزش آشپزی و شیرین پزی و کیک به صورت رایگان در کانال زیر گذاشتم کافیه بر روی لینک زیر کلیک کنید و گزینه تایید بزنید
👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/3400466562C0ca0042bdf
👆👆👆👆👆👆
هدایت شده از موقت مدارس
🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
💕 #پست_ویژه
قشنگ ترین جملات عاشقانه را در کانال عاشقانه زیر دنبال کنید کافیه بر روی لینک آبی رنگ زیر کلیک کنید
👇👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2325741962C829607740b
🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال درس۲
#عربی
#دهم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم