💢عوارض انتخاب کوله‌پشتی غیر استاندارد برای کودکان 👤متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: ▫️ مهم‌ترین نکته این است که کیف مدرسه با جثه کودک همخوانی داشته باشد. ▫️کوله پشتی باید به شکلی انتخاب شود که از قوسی که در کمر وجود دارد پایین‌تر نیاید و زمانی‌ که به طور چشمی نگاه می‌کنید از حد معمول پایین‌تر نباشد. ▫️کوله پشتی‌هایی که بندهای باریک دارند فشار زیادی به شانه‌های کودک وارد می کنند، بند استاندارد کوله‌پشتی باید بین پنج تا هفت سانتی‌متر باشد و بهتر است بندی در کمر داشته باشد تا روی کمر کودک قفل شود تا حین راه رفتن مدام به کمر کودک ضربه وارد نکند. ▫️ بسیاری از مدارس این مسئله را به کودک تحمیل می‌کنند که وسایل زیادی را همراه خود حمل کند، بیشترین وزنی که کودک توانایی حمل آن را دارد، هفت درصد وزن خود او است، مثلا یک کودک ۲۰ کیلویی بیشتر از یک تا دو کیلو وزن را نمی‌تواند تحمل کند. ▫️برخی از کوله پشتی‌ها بندهای تکی دارند و یکطرفه پوشیده می‌شود، این نکته هم می‌تواند به شانه‌ها آسیب وارد کند. ▫️زمانی که کوله پشتی سنگین باشد باری بر شانه و کمر کودکی گذاشته می‌شود که هنوز بدن او آمادگی کافی تحمل آن‌را ندارد، کمترین و اولین عارضه این‌کار دردهای کمر و پشت کودک است. ▫️قوز کردن دومین عارضه استفاده نامناسب از کوله‌پشتی است. ایجاد احساس خستگی در مدرسه و پس از بازگشت به منزل از دیگر مشکلات استفاده از کوله‌پشتی نامناسب و با وزن بالا است. برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ خودکار طرح استخوانی=) قشنگ از اوناست که دانش‌آموزای کنکوری که عکس گوشی پزشکی میذارن تو پروفایلشون، میخرن. آخرشم رتبه‌شون تو کادر کارنامه جا نمیشه=) ‌ #خنده_کلاس 😆 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

📝 تو همه کارامون تعادل مهمه 🏄🏻‍♀ 🚀 برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

⏰ 😴 تنظیم ساعت #خواب و #بیداری ⚡️💤  هرگز خواب ساعت های 12 تا 3 نیمه شب را از دست ندهید، زیرا میزان خواب عمیق در این ساعت ها بیشتر است 💤⚡️  خواب روز نمیتواند جایگزین مناسبی برای خواب شب باشد. ساعت بیداری و خواب ثابتی داشته باشید. ⚡️💤  6.5 الی 8.5 ساعت را به خواب اختصاص دهید که از این مقدار حداقل باید 5 ساعت آن به صورت مداوم باشد. در صورتيكه عادت به خواب ظهر داريد نيز، بايد مقدار آن 75 تا 90 دقيقه باشد. 💤⚡️ در #تابستان ، سعی کنید به تدريج ساعت خواب خود را اصلاح کنید تا بتوانید از ساعات ابتدایی روز به نحو احسن استفاده کنید. برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

ایده کاردستی خلاقانه 😍 برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

✨نشخوار فکری ممنوع❌ نشخوار فکری یعنی ... فکرهای پوچ و بی اساس رو بارها و بارها در طول روز تکرار کنیـد انقدر که انرژی براتون نمونه !🤯 باید نهایت تلاشتون رو کنید تا این عادت رو ترک کنید ! 🏆 چرا ؟ ! چون درس خوندن رو به یه امر محال تبدیل میکنه ! چطوری ترک کنیم ؟! با کمپ ذهنی ۲۱روزه ! ۲۱ روز سعی کنید به خودتون آرامش بدید ! به دنبال حل مسئله باشید ! توی ذهنتون دنبال راه حل هایی باشید که فکر می کنید می تونه به حل مشکل کمک کنه ! سعی کنید هر روز راه حل های مختلفی رو برای ترک این عادت امتحان کنید !🧩 افکار خودتون رو نقد کنید ! این افکار سـمی معمولا وقتی به سراغ ما میان که اشتباه بزرگی مرتکب شدیم یا یه کار نیمه تموم داریم ! سعی کنید یک بار برای همیشه به این مسئله فکر کنید و همونجا تمومش کنید ! دوبـاره به اهدافتون نظم بدید ! کمال گرایی و هدف گذاری غیر واقعی می تونه باعث نشخوار ذهنی بشـه ! چون که همواره دور از دسترس باقی می مونن و این منجر میشه مدام ذهنمون درگیر عملکرد پایینمون باشه در صورتی که خانه از پای بست ویران است !💔 موسیقی بی کلام گوش بدید ! با دوستتون یا مشاورتون صحبت کنید و بعد دوباره به درس خوندن برگردید !✨🥰 #روانشناسی برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

⤽اشتباهات #درس_خوندن .  . ₍🗺✨🌸₎ ⇠ برای دور کردن بشینی تمام درسو از اول بخونی ₍🍓🚚₎ ⇠ خلاصه نویسی و جزوه خودتو داشته باشی ₍🎢🧡₎ ⇠ تمام متن درسو هایلایت کنی ₍🗞🍒₎ ⇠ یه جای راحت برای مطالعه نداشته باشی ₍💜🎡₎ ⇠ گوش دادن به آهنگ دارای کلام ₍🍪🥛₎ ⇠ روی همه بخش ها یکسان وقت بزاری ₍🥢🥡₎ ⇠ تکالیف خونه رو خودت حل نکنی ₍🛼🧘🏻‍♀₎ ⇠ فکر کنی حتما باید خیلی باهوش باشی تا در درسات موفق بشی ₍🦋☁️₎ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

💢توزیع کتاب‌های درسی دانش‌آموزان به مدارس از امروز 👤معاون سازمان پژوهش و برنامه‌ریزی آموزشی: ▫️ کتاب‌های درسی دانش‌آموزان از امروز شنبه ۱۱ شهریور از مناطق به مدارس توزیع می‌‌شود و دانش‌آموزان اول مهر کتاب‌های درسی را از مدرسه تحویل می‌گیرند. ثبت‌نام قطعی در مدرسه و ثبت اطلاعات دانش‌آموز در سامانه سیدا توسط مدرسه، برای ثبت سفارش کتاب‌های درسی نیاز است. برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

❤️🔥بخور نخور های لاغری و چاقی 📛 😱 بزن رو وزنت تا بگم چی بخوری که خوش اندام بشی و سالم✅👇👇 ⭐️ ۵۶ 🍏۵۷ ⭐️ ۵۸ 🍏۵۹ ⭐️۶۰🍏 🍏۶۲ 🌟۶۳🍏۶۴ 🌟 ۶۵ 🍏 ۶۶ 🌟 ⭐️ ۶۸ 🍏 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍏۷۱⭐️۷۲🍏 🍏۷۴ 🌟۷۵ 🍏۷۶ 🌟۷۷ 🍏۷۸ 🌟 ⭐️۸۰🍏 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍏 ۸۳ ⭐️ ۸۴🍏 🍏۸۶ 🌟 ۸۷ 🍏 ۸۸ 🌟۸۹ 🍏۹۰ 🌟 ⭐️ ۹۲ 🍏۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍏۹۵ 🍏۹۶🌟 🍏 ۹۸ 🌟۹۹🍏۱۰۰🌟 +۱۰۰🌟 +۱۵۰🍏 ❤️مثل کوره چربی بسوزون تخصصی زیر نظر دکتر مردانی متخصص تغذیه 🔥😍

🔵آیا میدانید گروه خونی هر انسانی مهمترین مسئله حیاتی برای هر انسان است!؟🤔 روی گروه خونی مورد نظر خود کلیک کنید متوجه میشید چه چیزهایی باعث انواع بیماری و بی میلی و سردی و...میشود 😔👌 🩸گروه خونی +O 🩸گروه خونی -O 🦠 🩸گروه خونی +AB🩸گروه خونی-AB💉 🩸گروه خونی +A 🩸گروه خونی -A 🌡 🩸گروه خونی -B 🩸گروه خونی +B🧪 ❌ گروه خونی (O) در فصل گرما خیلی این موارد خیلی رعایت کنند حتما اطلاع رسانی کنید👆👆

#تغذیه_و_سلامتی این نکات مهم رو قبل از خرید بستنی بدونید 🔸بستنی به‌جز مواد اولیه، یک سری ترکیبات طبیعی داره که عبارتند از 🍦چربی‌شیر که به‌شکل خامه، کره یا چربی خالص شیر به بستنی اضافه میشه 🍦پروتئین مغذی شیر و لاکتوز که به بستنی بافتی صاف میده 🍦ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند کلسیم 🍦قند نیشکر یا شربت گلوکز که برای شیرین‌کردن و تقویت طعم بستنی به کار میرن و دمای انجماد و ذوب بستنی رو پایین میره 🍦طعم‌دهنده‌های طبیعی شامل شکلات، وانیل، میوه‌ها، آجیل، تافی‌ها 🍦تثبیت‌کننده‌هایی مثل ژلاتین و صمغ‌های گیاهی تأییدشده که برای کنترل اندازه بلورهای یخ و ایجاد بافتی یکنواخت، صاف و غلیظ و نیز کنترل ذوب‌شوندگی بستنی به‌کار می‌روند 🍦امولسیون‌کننده‌هامانند لسیتین حاصل از زرده تخم‌مرغ که کیفیت هم‌زدگی بستنی رو بهتر می‌کنه و سبب توزیع یکنواخت چربی شیر در بستنی می‌شوند 🍨 هنگام خریدبستنی به برچسب مواد تشکیل‌دهندش نگاه کنید. بهتره افزودنی‌ها و ترکیبات زیر دربستنی نباشه 🔸سولفات کلسیم 🔸پلی سوربیت۸۰ 🔸هیدروکسید منیزیم 🔸صمغ زانتان 🔸پتاسیم سوربیت 🔸مونوگلیسیریدو دی‌گلیسیرید 🔸طعم‌دهنده‌های مصنوعی برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

فروش ویژه دستگاه بازرسی موبایل یاب، فلزیاب نیمه دوم شهریور 1402 ⭐️مدل‌های متنوع | تخفیف | ارسال رایگان⭐️ 💢 مدل MD300 دارای باتری معمولی غیر قابل شارژ، 1 سال گارانتی قیمت : 1,500,000 تومان 💢 مدل Super Scanner 3003b1 با باتری قابل شارژ، 1 سال گارانتی قیمت اصلی : 3,400,000 تومان - قیمت در جشنواره : 3,200,000 تومان 💢 مدل MD101 با باتری قابل شارژ، 2 سال گارانتی قیمت اصلی : 4,300,000 تومان - قیمت در جشنواره : 4,100,000 تومان 💢 مدل ZK-D180 با باتری قابل شارژ، 1 سال گارانتی قیمت اصلی : 5,750,000 تومان - قیمت در جشنواره : 5,600,000 تومان 💢 مدل MD102 با باتری قابل شارژ، 2 سال گارانتی قیمت اصلی : 6,800,000 تومان - قیمت در جشنواره : 6,500,000 تومان 🔴 برای خرید دوم یا معرفی همکاران 200,000 تومان تخفیف اضافه در نظر گرفته می‌شود. 📞09046960569 🔗https://eitaa.com/joinchat/3646030155C271df4b599