💢نخوردن صبحانه بروز مشکلات روانی اجتماعی را در نوجوانان افزایش میدهد ▫️تاکنون تحقیقات مختلفی درموردنقش صبحانه در سلامت کودکان انجام شده و اکنون محققان این موضوع را از نظر سلامت روانی و اجتماعی مورد توجه قرار داده اند وبه نتایج جالبی دست پیدا کرده‌اند. ▫️نتایج تحقیق نشان می دهد که خوردن قهوه، شیر، چای، شکلات، کاکائو، ماست، نان، نان تست، غلات و شیرینی باعث می شوند کودکان و نوجوانان بامشکلات رفتاری کمتری درگیر شوند. برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

❌ این نکات باعث میشن با کله بخوری زمین و دیگه به اهدافت نرسی 🙁 برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

بعضی شبها دیر صبح میشه، ولی بلاخره صبح میشه، سخت میگذره... اما مهم اینه بالاخره رنگ خورشید به نگاه ما میخوره... نمیدونم تو کدوم مرحله از زندگیتی رفیق... اما بدون! هیچ سختی قرار نیست موندگار باشه. برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

۶ دروغی که به اسم بهره‌وری به خودمان می‌گوییم گاهی به اسم بهره‌وری و بازدهی بیشتر دروغ‌هایی به خودمان می‌گوییم که می‌تواند در طولانی‌مدت به ما آسیب بزند و بهره‌وری ما را پایین بیاورد. اما بهتر است گاهی توقف کنیم و ببینیم که آیا کارهایی که می‌کنیم در طولانی‌مدت هم مؤثرند؟ آیا ممکن است سلامت جسمی و روانی خودمان را برای کار بیشتر به خطر بیندازیم؟ _ من تحت فشار بهتر کار می‌کنم اینکه به طور مداوم تحت فشار و استرس کار کنیم، می‌تواند سلامت جسمی و روان ما را به خطر بیندازد. برای جلوگیری از این کار می‌توانید کار خود را به بخش های کوچک و ساده تقسیم کنید و هر روز بخشی را انجام دهید. _ من نیازی به استراحت ندارم هرچقدر سرتان شلوغ است شما به استراحت نیاز دارید. اگر استراحت کنید در نهایت بهره‌وری بیشتری خواهید داشت. بدون استراحت و با تمام قدرت کار کردن ممکن است مفید به نظر برسد، اما در بلندمدت بر عملکردتان تاثیر منفی می‌گذارد. _ در خانه به کارم ادامه می‌دهم شما زمان‌هایی نیاز است که در خانه نیز کار کنید؟ اما این را به یک عادت همیشگی تبدیل نکنید. فردی که کارهای خود را برای خانه و پس از ساعت کاری می گذارد، در طول روز بهره‌وری کمتری دارد؛ زیرا به این اتکا می‌کند که در خانه کارها را ادامه می‌دهد. _ دو کار را هم‌زمان انجام می‌دهم چندوظیفه ای بودن، بازدهی ما را کاهش می‌دهد. افرادی که چند کار را همزمان انجام می‌دهند تمرکز کمتری هم دارند. همچنین کیفیت کار آنها کاهش پیدا می‌کند. تمرکز کردن تنها بر روی یک کار، بسیار کارآمدتر است. _من فقط به ۴ ساعت خواب نیاز دارم شنیده‌ایم که برخی از کارآفرینان موفق زمان کمی می‌خوابند، اما این موضوع برای همه صدق نمی‌کند. به صورت معمول شما به ۶ تا ۸ ساعت خواب نیاز دارید. کمبود خواب تمرکز را کم می‌کند همچنین قدرت تصمیم گیری، عملکرد و بهره وری شما افت می‌کند. _ من به برنامه‌ریزی نیازی ندارم ممکن است شما به برنامه‌ریزی علاقه نداشته باشید و در لحظه تصمیم بگیرید که چه کاری می‌خواهید انجام دهید، اما اینکه بخواهید همه کارها را در ذهن نگه دارید باعث خستگی ذهن شما می شود. به جای این کار یک برنامه منعطف داشته باشید. 🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️🌸❤️ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ من سر جلسه امتحان : ‌ #خنده_کلاس 🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️🤣⚽️ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

❌ حواست باشه این اشتباهات رو مرتکب نشی ... برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

💢 تعیین تکلیف برگزاری امتحانات نهایی تا پایان شهریور 👤 مدیر کل دفتر آموزش دوره دوم متوسطه نظری وزارت آموزش و پرورش: ▫️ مطابق مصوبات ۸۴۳،۸۵۵ و ۸۶۳ شورای عالی انقلاب فرهنگی، لازم است تا مفاد ایجاد سوابق تحصیلی و تاثیر آن بر نحوه اعمال میزان تاثیر سوابق تحصیلی برای پایه‌های مختلف توسط وزارت آموزش و پرورش پیشنهاد شود و پس از‌ بررسی شدن این مسئله در شورای سنجش و پذیرش دانشجو، تصمیم نهایی درباره برگزاری امتحان نهایی برخی از عناوین درسی پایه‌های دهم و یازدهم، حداکثر تا پایان شهریور و آغاز سال تحصیلی جدید اعلام شود. ➖➖ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

💢مهلت ثبت نام دوره‌های کاردانی فنی و حرفه‌ای علمی ‌کاربردی تمدید شد ▫️مهلت ثبت‌نام پذیرش دوره‌های کاردانی فنی و کاردانی حرفه‌ای «ناپیوسته» نظام آموزش علمی ‌کاربردی مهرماه سال ۱۴۰۲ تا ۱۷ شهریور تمدید شد ➖➖ برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

📸آشنایی با بیماری‌های موبایلی برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🔹 فان حزب‌الله هم الغالبون

♦️پر کردن کوله‌پشتی یک دانش‌آموز چقدر پول می‌خواهد؟ ایسنا نوشت: 🔹خرید یک کوله‌پشتی و پر کردن آن با خرید کالاهای ارزان‌تر حاوی حداقل چهار دفتر مشق، یک دفتر نقاشی، دو مداد مشکی و قرمز، مدادرنگی ۱۲ تایی، یک مداد نوکی، پاک کن، خودکار، غلط‌گیر و جامدادی حداقل حدود ۲۷۰ هزار تومان هزینه خواهد داشت. 🔹حداکثر هزینه خرید و پر کردن یک کوله‌پشتی با اقلام یادشده با برندهای لوکس حدود ۱۲ میلیون و ۱۸۰ هزار تومان است. برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

🖤 زیارت حضرت سیدالشهدا(ع) ارزش اين همه خستگی را دارد؟ 🔺️علامه مصباح یزدی #اربعین #امام_حسین برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas