📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📘 چگونه استرس امتحان را کاهش دهیم؟ یکی از راه ­های کاهش استرس امتحان، این است که ابتدا مکانی آرام برای مطالعه پیدا کنید. طوری که فضای مطالعه خیلی شلوغ و آشفته نباشد و هر آنچه برایتان لازم است در اتاق مهیا شود. تا حد ممکن درباره امتحان اطلاعات دریافت کنید تا آماده باشید. تهیه «نت­برداری از درس و الگوهای ذهنی» برای جمع­آوری افکار و ایده ­ها، یکی دیگر از راه­ های مقابله با استرس امتحان است. برای هر جلسه مطالعه یک برنامه تنظیم کنید که واقعاً بتوانید روی آن کار کنید. برنامه را به کارهای کوچک تقسیم کرده و هر زمان یک کار را انجام دهید. با ثابت نگه داشتن ساعت صرف غذا و خواب، هر روز یک روال را رعایت کنید. خواب کافی داشته باشید تا انرژی دریافت کنید و آنچه یاد گرفته ­اید ملکه ذهنتان شود. از خوردن غذاهای بی‌ارزش خودداری کنید؛ زیرا این غذاها در بدن به شکل ناگهانی انرژی آزاد می­کند و زود هم کالری آن از بین می­رود. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید؛ میوه تازه، سبزیجات، غلات، آجیل و پروتئین همه برای مغز و تنظیم سطح انرژی مفید هستند. مقداری چای گیاهی یا یک شکلات داغ بنوشید. نوشیدنی­های گرم به تسکین روح کمک می­کند (از مصرف کافئین زیاد خودداری کنید!) مصرف نوشیدنی­های انرژی­ زا را کاهش دهید. به جای آن، آب زیادی بنوشید! یکی از بهترین راه های کنترل استرس امتحان، برنامه ­های تفریحی است. شام با دوستان خود بیرون بروید، سینما بروید، در یک برنامه تفریحی شرکت کنید تا کمی ذهنتان از استرس امتحانات دور شود. یک فیلم یا برنامه تلویزیونی تماشا کنید. به یک پادکست کمدی که باعث خنده شما می­شود گوش دهید. دوش گرفتن برای کاهش استرس خیلی مفید است. خود را با دیگران مقایسه نکنید! این کار فقط باعث پایین آمدن اعتماد به‌نفس و منع پیشرفت شما می­شود. 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 آزمون نوبت دوم #قرآن #پایه هشتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 💢مبالغ اعلام شده شهریه مدارس غیردولتی قانونی نیست 👤رئیس سازمان مدارس غیردولتی وزارت آموزش‌ و‌ پرورش: ▫️ هم‌اکنون موسسان مدارس و مراکز غیردولتی مشغول تکمیل اطلاعات مورد نیاز برای تعیین شهریه هستند و تاکنون شهریه هیچ کدام از مدارس غیردولتی برای سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ ابلاغ نشده است. 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 آزمون نوبت دوم #قرآن #پایه هشتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔔قابل توجه دانش‌آموزان دورهٔ اوّل متوسطه (#هفتم، #هشتم و #نهم)‼️ ❗امتحان‌های خرداد (پایان‌ترم دوم) شروع شده!❗ ✏️می‌دونستی با جزوه و نمونه‌سؤال های امتحانی می‌تونی عملکرد خیلی بهتری توی امتحان‌ها داشته باشی؟ 📌در کانال مادام، هر روز کلی نمونه‌سؤال برای هر سه پایهٔ هفتم، هشتم و نهم قرار می‌گیره 📍تمامی نمونه‌سؤالات، شبیه امتحانات مدرسه هستند و دارای پاسخ‌نامه نیز می‌باشند. در گروه درسینو هم هر وقتی که سؤال درسی یا درخواستی داشتی، در خدمتت هستیم!😊💎 📚اگه سؤال درسی داری، اینجا کلیک کن 💥اگه کلاس هفتم، هشتم یا نهم هستی، همین‌حالا عضو شو💥 🔗 https://eitaa.com/joinchat/283640007Cf183224f49

🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋 از شکست خوردن نترس چون هر شکست درسی ارزشمند برای ادامه دادن راهت به همراه داره 🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋🌈🦋 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ https://eitaa.com/klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 نمونه سوال نوبت دوم #کار_و_فناوری #پایه هشتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

💢تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمونهای نهایی چگونه است؟ ▫️یکی از کارهای مهمی که در آزمون‌های امتحان نهایی باید صورت گیرد، تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمون‌های نهایی به صورت امن، مکانیزه، با کمترین خطا و سوگیری مثبت و منفی از سوی مصححان و ... است. ▫️روند تصحیح سوالات و تولید کارنامه آزمون‌های نهایی به طور خلاصه در زیر آمده است: ۱ـ پاسخ برگهای تمامی حوزه‌ها به صورت رندم توسط سامانه هوشمند به مصحانی خارج از استان محل آزمون ارسال می شود. ۲ـ توزیع تصویر پاسخ برگ بی نام(کد گذاری شده) توسط سامانه بین مصححین در سطح کشور ۳ـ تصحیح تصویر هر پاسخبرگ با استفاده از رایانه توسط دو مصحح مستقل ۴ـ احصاء و ثبت نمره نهایی توسط سامانه ۵ـ تولید کارنامه و اعلام نتیجه 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴 💢آیا دانش‌آموزان ابتدایی هم "مردود" می‌شوند؟ ▫️تکرار پایه در دوره ابتدایی در شرایطی است که دانش‌آموز در دو درس فارسی و ریاضی به طور همزمان توصیف "نیازمند تلاش بیشتر" را کسب کند البته نه در امتحانات خرداد بلکه در امتحانات شهریور، آن وقت مشمول تکرار پایه می‌شود ▫️تکرار پایه در دوره ابتدایی شروطی دارد از جمله اینکه پرونده دانش‌آموز به شورای مدرسه می‌رود و در آنجا باید از خانواده دانش‌آموز نیز دعوت شود و در این شورا برای ارتقا یا تکرار پایه تصمیم‌گیری می‌شود البته باید تمام مسائل به ویژه احتمال آسیب روانی یا سرخوردگی دانش‌آموز در نظر گرفته شود و در صورت چنین مسائلی از تکرار پایه جلوگیری شود. 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵🔴🔵 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔅 #پندانه ✍ فرصت‌ها را غنیمت شمار 🔹مرد جوانی در آرزوی ازدواج با دختر کشاورزی بود. 🔸کشاورز به او گفت: من سه گاو نر را آزاد می‌کنم. اگر توانستی دم یکی از این گاوها را بگیری، من دخترم را به تو خواهم داد. 🔹مرد قبول کرد. اولین در طویله که بزرگ‌ترین در هم بود، باز شد. باورکردنی نبود، بزرگ‌ترین و خشمگین‌ترین گاوی که در تمام عمرش دیده بود، بیرون آمد. 🔸گاو با سم به زمین می‌کوبید و به طرف مرد جوان حمله برد. جوان خود را کنار کشید و گاو از مرتع گذشت. 🔹دومین در طویله که کوچک‌تر بود، باز شد. گاو کوچک‌تر از قبلی بود اما با سرعت حرکت می‌کرد. 🔸جوان پیش خودش گفت: منطق می‌گوید این را هم ول کنم چون گاو بعدی کوچک‌تر است و این ارزش جنگیدن ندارد. 🔹سومین در طویله هم باز شد و همان طور که فکر می‌کرد ضعیف‌ترین و کوچک‌ترین گاوی که در تمام عمرش دیده بود، بیرون پرید. 🔸پس لبخندی زد و در موقع مناسب روی گاو پرید و دستش را دراز کرد تا دم گاو را بگیرد اما گاو دم نداشت! 🔹سعی کنید همیشه اولین فرصت‌ها را دریابید، زیرا ممکن است دیگر هیچ‌وقت نصیبتان نشود. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴 دنبال درآمد هستی یا افزایش درآمد⁉️ ✅ من با لطف خدا و تلاش خودم خیلی سریع به درآمد مناسب رسیدم 🤲 ✅ خانم خونه دار به درآمد میلیونی رسیده پس تو هم میتونی 😍 ⭕️ تو هم اگه خونه داری یا کارمندی! ⭕️ اگه بیکار یا بازنشسته ای ! ✅ با روزی ۳ ساعت کار با گوشی توی دستت خیلی سریع به درآمد میرسی 💪🤩 ❇️ کلی آموزش رایگان گذاشتم سریع بزن روی لینک و عضو این کانال شو👇👇 https://eitaa.com/joinchat/494928178Cb99c1de54d