♦️دلایل و راه‌های پیشگیری از سندروم بینایی رایانه سندروم بینایی رایانه به علت کار کردن طولانی مدت با رایانه تلفن همراه و صفحات دیجیتال به وجود می‌آید. 🔻نشانه‌های سندروم بینایی رایانه: 🔸تاری دید یا دوبینی داشتن 🔸خستگی چشم 🔸وجود یک جسم شناور در جلوی چشم‌ها 🔸احساس سوزش در چشم 🔸چشم‌های خشک 🔸چشم قرمز شده و آبریزش داشته باشد 🔸چشم‌های متورم 🔸سردرد 🔸درد پشت یا گردن 🔻نحوه درمان سندروم بینایی رایانه: 🔸نورصفحه نمایش را تنظیم کنید. 🔸میز کارتان را جوری تنظیم کنید که مانیتور، کمی پایین‌تر از چشم‌های‌تان باشد و فاصله‌ی لازم از چشم‌های‌تان را نیز داشته باشد. 🔸هر ۲۰ دقیقه از جای‌تان بلند شوید و ۲۰ ثانیه به چیزی که ۲۰ قدم از شما فاصله دارد نگاه کنید 🔸اگر چشمان شما اغلب خشک می‌شوند، از اشک‌های مصنوعی برای تمیز کردن آن‌ها استفاده کنید . 📌قابل توجه دانش آموزایی که رو مانیتور درس میخونن☹️🤝 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

#پندانه پادشاهی ۲ شاهین گرفت آنها را به مربی پرندگان سپرد تا آموزش شکار ببینند. اما یکی از آنها از روی شاخه ای که نشسته بود پرواز نمیکرد.. پادشاه اعلام کرد هرکس شاهین را درمان کند پاداش خوبی میگیرد. کشاورزی موفق شد! پادشاه از او پرسید: چگونه درمانش کردی؟ کشاورز گفت: شاخه ای که به آن وابسته شده بود را بریدم.            گاهی اوقات باید شاخه عادتها و باورهای غلط رو ببریم تا بتوانیم رها زندگی کنیم.                      《نتیجه اخلاقی 》 بیشتر اوقات دلیل شکست های ما تکیه کردن به عادت های اشتباه مون هست😐😒 شروع سال جدید بهترین زمان برای حذف عادت های غلط و ایجاد عادت های خوبه😉🫰 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🌙حیف که ماه قرآن داره تموم میشه دلت می‌خواد ارتباطت با قرآن حفظ بشه؟ این راه حتما جواب میده 👣 ✨ضمنا یک #پیشنهاد_ویژه هم برای پر مشغله ها داریم 🥳 بزن رو این👈 #نظر_قرآن_آموزان ببین چند نفر زندگیشون عوض شده 😳 🏃‍♂ تا دیر نشده بسم الله بگو و بیا تو جمعمون 👇 https://eitaa.com/joinchat/1860305048C5218a4f691

📚📖📚📖📚📖📚📖📚📖📚 بهترین روش درس خوندن و مطالعه مِتُد SQ3R هست. این تکنیک ۵ تا مرحله داره که سریع میرم سراغش👇 🟢 قدم اول:پیش مطالعه (survay) خُب حالا این یعنی چی؟تو این مرحله باید مبحث مورد نظرت رو روزنامه وار بخونی و رد شی.درواقع قرار نیست چیزی یاد بگیری.با این کار با موضوع و فضای اصلی درس آشنا میشی و آمادگی ذهنی لازم رو پیدا میکنی. 🔵 قدم دوم: سوال کردن (questioning) وقتی قدم اول رو اجرا کردی ذهنت یه بستر مناسب واسه دونستن چیزای جدید ایجاد کرده.اینجاست که باید از اون مبحث سوال طرح کنی و هر چیزی که تو ذهنت ابهام ایجاد کرده رو به شکل سوال مطرح کنی.و حین مطالعه اصلی یا سر کلاس دنبال جواب باشی.این کار باعث میشه تمرکز و دقتت تو مطالعه اصلی دو چندان شه. 🟣 قدم سوم:مطالعه دقیق(read) تو این مرحله با تمرکز بالا و با هدف یادگیری کامل، مبحث مورد نظر رو مطالعه کن. متن کتاب و جزوه ها رو بخون و تمریناشو حل کن هم چنین در حین کار نکات مهم رو یادداشت کن 🟤 قدم چهارم: یادآوری(recall) اینجا باید مطالبی که در مرحله قبل خوندی رو به زبون خودت و طوری که واست قابل فهم باشه برای خودت یا یه دوست یا همکلاسی بازگو کنی و توضیح بدی و خلاصه مطالبی که یادته رو تو یه برگه بنویسی 🟠 قدم پنجم:مرور (review) با اجرای این مرحله از فراموش شدن مطالبی که یاد گرفتی جلوگیری میشه مغز انسان یه قانونی داره که میگه: یا از اطلاعات استفاده کن یا بریزشون دور و به خاطر همین قانون این مرحله اهمیت زیادی داره. مرورت رو باید آخر همون روز انجام بدی و آخر هفته و آخر ماه تکرار کنی.این مرور میتونه شامل بازخوانی خلاصه نویسی ها یا زدن تست و بررسیشون باشه. #مشاوره 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

دیگه‌چیزی تا امتحانات باقی‌نمونده😱 ♨️اگه از درس [عربی] کلافه شدی و حس می‌کنی چیزی متوجه نمی‌شی😔 ✅ بیا تو کانال زنگ‌ِ‌عربی، آموزش‌ رایگان ببین و نمره ٢٠ امسالت رو تضمین کن 🤩👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2448032062C7c558bfda1 📘نشانی کانال عربی در ایتا👆

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📕📘📗📙📕📘📗📙📕 آموزش درس ۵ #زبان_انگلیسی پایه #هشتم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

✅ آغاز ثبت نام دانشگاه امام صادق برای کنکور سال ۱۴۰۲ آن دسته از داوطلبان متقاضی تحصیل در رشته های ارائه شده دردانشگاه امام صادق، می توانند تا ۲۰ اردیبهشت ماه ۱۴۰۲ بامراجعه به سایت دانشگاه امام صادق ع فرم ثبت نام خود را تکمیل نمایند. ⏰ مهلت ثبت نام: تا 20 اردیبهشت ماه 1402 ◀️ دانشگاه امام صادق در طول فعالیت علمی خود موفق به کسب رتبه برتر اولین جشنواره کتاب سال سبک زندگی، رتبه برتر بیست و ششمین نمایشگاه بین المللی کتاب تهران و رتبه برتر بیست و چهارمین جشنواره ملی کتاب سال دانشجویی شده است. ◀️ دانش آموختگان مرد در تمامی رشته ها از امتیازات کارشناسی ارشد برخوردار هستند و می توانند پس از شرکت در کنکور سراسری و همچنین موفقیت در مصاحبه های علمی این دانشگاه به مقطع کارشناسی ارشد وارد شوند. ◀️ سیستم آموزشی آن تلفیقی از علوم جدید و علوم حوزوی می باشد. متقاضیان ورود به دانشگاه امام صادق علاوه بر قبولی در کنکور سراسری، می بایست در مصاحبه حضوری این دانشگاه هم نمره قبولی کسب کنند. ◀️ تحصیل در این دانشگاه رایگان است و دانشجویان از ابتدای تحصیل از حقوق دانشجویی برخوردار هستند. امکانات رفاهی مانند خوابگاه و هزینه های تغذیه نیز در این دانشگاه رایگان است. ◀️ از ابتدای تاسیس دانشجویان علاوه بر دروس تخصصی رشته های خود، درس هایی همچون قواعد عربی، فقه و اصول فقه، فلسفه و اخلاق را نیز می خوانند. گذراندن این واحدها باعث کاهش دروس تخصصی رشته ها نشده است بلکه دانشجویان این دانشگاه می بایست حدود 80 واحد بیشتر از رشته های مشابه در دانشگاه های دیگر را بگذرانند. ◀️ در این دانشگاه با توجه به حجم بالای دروس حتی به دانشجویان بومی هم اقامتگاه تعلق می گیرد،آینده شغلی و بازار کار برای دانشجویان این دانشگاه فراهم می باشد. داوطلبان ورود به این دانشگاه می‌توانند از طریق صفحه گزینش ثبت‌نام نمایند‌👇 https://gzn1.isu.ac.ir/ 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

✔️سختی های توی مسیرت فقط یه امتحانن امتحان اینکه واقعا چقدر هدفت رو میخوای.💪 #انگیزشی 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🔴دعوتی به آرامش بخش ترین هنر جهان که پولسازه😳 (گلدوزی🧵🪡 این روزا خیلی ترند شده😍) ➖دوست داری یه هنر موندگار یاد بگیری که میلیونی برات درامد بیاره؟🤔 ➖از بیکاری خسته شدی و نمیدونی چیکار کنی؟🥺 ✅با آموزش رایگانی که گذاشته میتونی درامد کسب کنی حتی😎😍 https://eitaa.com/joinchat/2369061211C01c6e7dcee و سفارش محصولات گلدوزی هم قبول میکنن به صورت محدود👌 بدو تا دیر نشده وقتشه توام شروع کنی😊

📸 با خشکی چشم‌ها در فصل بهار چه کنیم؟ ➖➖ 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📗📕📙📘📗📕📙 آموزش درس ۸ #علوم #هشتم متوسطه 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

كودكي كه در كودكي آزاد نبوده در بزرگسالي با شك و ترديد روبرو ميشه. حس ميكنه وقتي من آنقدر بي ارزش و اشتباه كارم كه حتي در مورد زندگي خودم نميتونم تصميمي بگيرم پس بهتره كاري انجام ندم. بنابراين از هر موضوع تازه اي ميترسه، از شكست و اشتباه ميترسه، و تنها نظر مردم براش مهمه و در حقيقت از كار مي افته و دچار اضطراب و نگراني و وحشت چه در كودكي چه در بزرگسالي ميشه. يا كمال پرست ميشه يا ترجيح ميده كاري انجام نده. كودكی که آزاد نیست عادت ميكنه خودشو انكار كنه نيازش رو انكار كنه و احساساتش رو نفي و انكار ميكنه و حس ميكنه در اين دنيا تك و تنهاست و كسي نيست كه او رو بخواد و تبديل ميشه به كسي كه ديگران ميخواهند. كودك تبديل به چشم ميشه كه همه رو ميبينه جز خودش. از ديگران مراقبت ميكنه به خوشحاليه بقيه اهميت ميده اما به خودش نه. خواسته همه براش مهم جز خودش. پدر و مادري كه در چهارچوب امن به كودكشون ازادي نميدن در سه سالگي دچار اضطرابي عميق ميشه. 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم