💢موقع آلودگی هوا این تغذیه را رعایت کنید
▫️حداقل ۴۰۰ گرم سبزی و میوه تازه موجود در فصل سرما در طی روز باید مصرف شود.
▫️سبزیها را بیشتر به صورت تازه و خام مصرف کنید چون ویتامینهای آن به خصوص ویتامین C بیشتر حفظ میشود.
▫️روزانه از شیر و مواد لبنی کم چرب مثل ماست و پنیر کم چرب به مقدار کافی مصرف کنید.
▫️حداقل ۲ تا ۳ وعده در هفته ماهی مصرف کنید.
▫️افزایش مصرف روزانه منابع غذایی؛ آب و مایعات، فیبرها، برخی ویتامینها، املاح و مواد آنتیاکسیدان در کاهش اثرات آلودگی هوا بر بدن نقش به سزایی دارد.
➖➖
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید
🔹امام حسن عسکری(ع): همه پليدیها را در خانهاى نهادند و كليد آن دروغ است.
#عصر_نو
امروز سهشنبه
۲۳ آبان ماه
۲۹ ربیعالثانی ۱۴۴۵
۱۴ نوامبر ۲۰۲۳
تعطیلی مدارس و مراکز آموزشی اصفهان و چند شهرستان
🔹 تداوم پایداری وسکون مطلق جو همچنان اصفهان و چند شهرستان را دربر گرفته و ابرناکی شدن، افزایش غلظت آلایندهها و کاهش میدان را به همراه دارد.
مدارس ابتدایی البرز تعطیل شد
معاون عمرانی استاندار البرز:
🔹براساس مصوبات کارگروه اضطرار آلودگی هوای البرز، فردا چهارشنبه، مهدهای کودک و پیشدبستانی البرز تعطیل شده و کلاسهای آموزشی مقطع ابتدایی آموزش و پرورش در تمامی مناطق شهرهای استان به غیر از شهرستان طالقان غیرحضوری و به صورت مجازی دایر است.
استانداری تهران:
مدارس ابتدایی کل استان تهران به جز دماوند و فیروزکوه به صورت غیر حضوری برگزار خواهد شد
🔹فروش طرح ترافیک برای چهارشنبه ممنوع شد.
🔹یک سوم کارکنان دستگاههای اجرایی با اولویت افراد دارای بیماری های خاص زنان باردار و مادرانی که کودکان زیر ۷ سال دارند باید دورکار شوند.این مصوبه تا پنج شنبه لازم الاجرا است.
دورکاری کارکنان دستگاههای اجرایی تهران لغو شد
استانداری تهران:
🔹تمام کارکنان دستگاههای اجرایی فردا باید در محل کار حاضر شوند.
هدایت شده از سابقه تبلیغات
.
🔴فرزندت مثل آب خوردن قرآن میخونه😳
دنبال معلم #قرآن برای فرزندتی؟🧐
کلی هزینه کردی، جواب نگرفتی؟💸
دیگه نگران نباش چون یه کلاس هست🕌
که جذاب ترین روش آموزش #قرآن💥
با مسابقه های خفن برای🎮
فرزنداتون داره ◀️
👇👇
https://eitaa.com/Quran_gharib/1718
منم اول باور نمی کردم بیا خودت ببین😍
.
کلاس هشتمی ها
. 🔴فرزندت مثل آب خوردن قرآن میخونه😳 دنبال معلم #قرآن برای فرزندتی؟🧐 کلی هزینه کردی، جواب نگرفتی؟💸
🟦 اگه روخـوانـی قرآنـت ضـعیـفـه ؟
🟦 اگهازاشتباهخوندنقرآنناراحتی ؟😔
🟥 اگه قـرآن رومیخونی ولی توبعضی
کـلـمـات وآیات قـرآن،گـیـرمـیکـنـی ؟😞
🟥 اینجا راحت #مرحله_به_مرحله یاد
میگیری روخوانی قرآنت #قوی بشه👇😍
🟦 فقـط کافیه رو لینک زیر بزنی 👇👇
https://eitaa.com/Quran_gharib/1718
بیا اینجا رزقت رو بگیر👆
⚠️یاد بگیرید خودتان را از وضع ناراحت کننده ای که دارید نجات دهید :
آهنگهای منفی گوش ندهید؛
فرقی نمیکنه چه مجاز چه غیر مجاز، جملاتی که زندگی برایم مرگ شده و خیلی از جملات مایوس کننده که در بعضی از آهنگهاست، بسیار مخربه
چون تک تک این واژه های منفی در ناخودآگاه شما می نشیند.🟢
😶🌫️به دنبال سوالات منفی نروید چون ذهنتان نیز به دنبال جوابهای منفی می رود مثلا:
چرا من این قدر بدشانسم؟
چرا کارهایم خوب پیش نمیرود ؟
چرا همیشه ترکم میکنند؟
و بسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت
در عوض سوال های مثبت از خودتان بپرسید تا جواب های مثبت بگیرید بپرسید که چه چیزی خوشحال، موفق وجذابتان میکند؟
بقیه را به ذهن بسپارید!
نیاز نیست که پاسخ دهید ذهن ناخودآگاه به دنبال جواب مثبت میرود وچیزهایی را پیدا میکند که برایتان خوش آیند است.❤️
#مشاوره
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
هدایت شده از گسترده یاقوت
عبدالمجید احمدی هستم با دوره #رایگان #خدای_خوب_من با تعالیم دینی کمکت می کنم تو سه ماه به مدد خدا زندگی ت از لحاظ
👈 عشق و محبت 👉
👈 آرامش 👉
👈 ثروت و پول 👉
یه عالمه تغییر کنه 😍😍😍😍
فقط یه ماه با من همراه باش
https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8
همین الان عضو کانال #خدای_خوب_من بشو و نتایج خانواده 54000 نفره مون رو ببین 😇😊😉
راستی این دوره کاملا رایگان #پشتیبانی رایگان هم داره 😌🙂
☘️🌷☘️🌷☘️
https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8
هدایت شده از موقت مدارس
اگه همسرت بیرون از خونه وقت می گذرونه، دائم با رفیقاشه ، محبتش بهت کم شده، دائم بهت غر می زنه، پول بهت کم می ده و ... 😔😔😔
سه ماه فقط سه ماه به صورت کاملا #رایگان با ما همراه شو و به امید خدا نتایجش رو از همون هفته اول تو زندگی ت ببین ❤️🧡💛💚💙💜
اگه دنبال عشق فراوون تو زندگی ت هستی بزن روی 👇👇👇
عشق 💜 عشق 💙 عشق 💚 عشق 💛 عشق عشق 🧡 عشق ❤️ عشق
https://eitaa.com/joinchat/3134259359C4c8f3048a8
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال درس ۲
#اجتماعی
#هشتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
هدایت شده از اطلاع رسانی رهپویان🌼
گذشت اون زمانی که با#سیب_زمینی فقط #کوکو درست میکردی 😁
اونم نصفش میچسبید به ماهیتابه🍳
نصفشم خام ِخام😩
من از وقتی تو این کانالم با دو تا دونه🥔🥔 سیب_زمینی انواع#غذاها #عصرونه ها رو میپزم هم اقتصادی💰هم فوری و فوتی👇
https://eitaa.com/joinchat/2426863906C034ed98c8f
🔸#سیب_زمینی_متری🥖
🔸#اسنک_سیب_زمینی🍕
🔸#سیب_زمینی_فنری🧇
📌عضو کانال شو همون کوکو رو با#راز وانرفتنش یاد بگیر👆☺️😍
هدایت شده از موقت مدارس
دخترم ستایش هر چی لقمه میبرد مدرسه همونجور برمیگردوند منم شاکی میشدم یبارلقمه هارو که آورد دیدم حق داره منم بودم نمیخوردم لقمه نبودکه تا زنگ تفریح تو کیف له میشد 😔
هرروز نمیتونستم خوراکی بیرون بخرم عضو کانالی شدم تو ایتا که #لقمه_خونگی_ارزون یادت میده الان مشکلم کامل حل شده👇
https://eitaa.com/joinchat/2426863906C034ed98c8f
تو هم مشکل داری بیا که پشیمون نمیشی 👆
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗
نمونه سوال درس ۲
#اجتماعی
#هشتم
📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗
📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗
🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
@klase1_12/3
کلاس اول تا دوازدهم
هدایت شده از اطلاع رسانی گسترده اعتماد
.
😍کانال بزرگ طرفداران پروفسور خیراندیش 😍
از همه مردم عزیز میخواهیم با عضویت درکانال طب " اسلامی سنتی" خود و عزیزانتان را از هر گونه داروهای شیمیایی بیمه کنید🤲
🍎درمان باور نکردنی همه ی بیماری ها از جمله هیپاتیت ،سرطان، دیابت، زانودرد، دیسک کمر، کبد چرب،۸ سرماخوردگی، بیماری های قلبی، #کرونا و...
لینک عضویت ظرفیت محدود و رو به اتمام است 👇
https://eitaa.com/joinchat/3342336Cd8f4ee6c99
درمان سریع سفیدی،ریزش مو😍
پخش زنده و نظر علما در مورد طب اسلامی را اینجا ببینید💯👆
هدایت شده از موقت مدارس
خواهرایی که اسمشون زینب هست یا یکی از القاب مبارک حضرت زهرا (س) رو دارند👇
💐انیسه💐بتول💐حبیبه💐حورا💐راضیه💐ریحانه💐زهره💐ساجده💐زهرا💐طیبه💐مطهره💐معصومه💐انسیه...💐
هست حتما وارد لینک زیر بشن👇
http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469
درس میخونم خوابم میگیره 🥱
🚀
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
۸ ترفند آرامش ذهنی 😇
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
چطوری بی انگیزه نباشم؟ 🫠
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
🔅#پندانه
✍️ از عالم قبر چه خبر؟
🔹همسر شیخی از او پرسید:
پس از مرگ چه بلایی به سرمان میآورند؟
🔸شیخ پاسخ داد:
هنوز نمردهام و از آن دنیا بیخبر هستم، ولی امشب برایت خبر میآورم.
🔹یکراست رفت سمت قبرستان. در یکی از قبرهای آخر قبرستان خوابید. خواب داشت بر چشمهای شیخ غلبه میکرد؛ ولی خبری از نکیرومنکر نبود.
🔸چند نفری با اسب و قاطر بهسمت روستا میآمدند. با صـدای پای قاطرها، شیخ از خواب پرید و گمان کرد که نکیرومنکر دارند میآیند.
🔹وحشتزده از قبر بیرون پرید. بیرونپریدن او همان و رمکردن اسبها و قاطرها همان!
🔸قاطرسواران که به زمین خورده بودند تا چشمشان به شیخ افتاد، او را به باد کتک گرفتند.
🔹شیخ با سروصورت زخمی به خانه برگشت.
🔸همسرش پرسید:
از عالم قبر چه خبر؟!
🔹گفت:
خبری نبود، ولی این را فهمیدم که اگر قاطر کـسی را رم ندهی، کاری با تو ندارند!
🔻واقعیت همین است:
◽اگر نان کسی را نبریده باشیم؛
◽اگر آب در شیر نکرده باشیم؛
◽اگر با آبروی دیگران بازی نکرده باشیم؛
◽اگر جنس نامرغوب را بهجای جنس مرغوب به مشتری نداده باشیم؛
◽اگر به زیردستان خود ستم نکرده باشیم؛
◽و اگر بندگی خدا را کرده باشیم؛
🔹هیچ دلیلی برای ترس از مرگ وجود ندارد!
💢خدایا آخر و عاقبت ما را ختم بهخیر کن.
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
هدایت شده از گسترده تبلیغاتی سبحان📢
واقعا عنبرنسارا رو مسخره میکنید و دور میریزد ؟
اگر بدونید چطور باعث میشه پوست صورتتون روشن بشه و جوش اگزما و ... رو توی صورت و بدنتون پاک میکنه😍😍
درمان ریزش مو و هزار تا خاصیت دیگه داره که بزن رو لینک طریقه مصرفش رو یاد بگیر👇👇😍
#حـتـمـا_بـخـوانـیـد🍃
📛 نحوه ساخت و مصرف 👇
https://eitaa.com/joinchat/2535194792C2163715986
از دستش ندین❌❌👆👆
هدایت شده از موقت مدارس
امروز سوار اسنپ که شدم آهنگاش خیلی قشنگ بود ؛ هر آهنگی پلی میشد ؛ یادداشت میکردم توی گوشیم برم بعدا" پیدا کنم :)))) یهو چشمم خورد به اسکرین ضبط ماشینش دیدم همه آهنگاش تهش ادرس این کانالو نوشته :🎵🎶
💞 ⚡️https://eitaa.com/joinchat/2768044155Cafcc9a5cd0
ببين منووووو😍
خدا خودش گفته
من زمين و آسمون رو واسه تو آفريدم
بعد تو فكر ميكني پيش همچين خداي مهربونی رویاهات دست نيافتنيه!؟
پس نگو نمیتونم
نگو وقت ندارم
نگو هوش و استعداد ندارم
بگو هدفمو نمیخوام، برام اونقدر ارزش نداره که سختی بکشم
چرا بهونه میاری؟!
اگه هدفت برات با ارزشه
اگه رسیدن بهش اولویت زندگیته
پس جایی برای بهونه نمیمونه...
پاشو و هرکاری که لازمه انجام بده🙂♥️
#انگیزشی
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
چطوری انگیزمو افزایش بدم؟! 🤭
🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانالهای مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇
─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─
➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas
➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas
هدایت شده از موقت مدارس
⛔️اشخاصی که درکِ بالا دارن عضو شوند.
#فقط_ذهنهای_باز
✍کانالی که انسان را بیدار خواهد کرد
🚫 اسرارمهمی درمورد #ذهنتان که مسیر #زندگیتان راتغییرمیدهد
👩🎓کانالی از جنس #آگاهی
اندکی تامل #پيشنهاد ويژه
👻درمان روح خسته👇
https://eitaa.com/joinchat/1078067206C6c6a0704d5
👆یک راه میانبربرای رسیدن به تمام آزوهات👆😍