🔹تمرین هایی که به شادابی مغز شما کمک میکنند🔹 ☺️ تمرین های ایروبیک بسیار برای مغز شما مفید هستند. سعی کنید تمریناتی را انتخاب کنید که خون را درون بدن شما به گردش در می آورند و موجب تعریق شما می شوند. بطور کلی هرآنچه برای قلب شما خوب است، برای مغز شما عالی است.🙏 ☺️آیا بعد از بیدار شدن در صبح زمان زیادی طول می کشد تا مغزتان به حالت عادی باز گردد؟ ورزش کردن صبحگاهی علاوه بر از بین بردن کرختی حاصل از خواب، می تواند مغز شما را برای یادگیری مطالب جدید آماده کند.🙂 ☺️تمرینهای فیزیکی که نیاز به هماهنگی بین عصب و عضله در آنها وجود دارد می تواند تا حد زیادی به عملکرد مغز شما کمک کند💪 ☺️اگر در زمانهای استراحت بین کارهای خود تمرینات سبک و کوتاهی مثل قدم زدن ها و یا پرش های کوتاه می توانند از خواب آلودگی حین کار جلوگیری کنند.😂 ☺️اگر مدام استرس دارید و نمیتوانید خودتان را پیدا کنید، تمرین هایی انجام دهید که دست و پاهایتان را همزمان درگیر کند. ورزشهایی مثل دویدن، شنا کردن و یا کوهنوردی به شما کمک میکنند تا این استرس های اضافی را از خود دور کنید.👀❤️ #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

💌 بیشتر از زندگی لذت می‌بریم، اگر ... 👈 کیفیت بهتر + متن #انگیزشی 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

هرکی میاد خونتون برنج نذارید جلوش🤦‍♀ #کلی_غذا_هست که #از_برنج_بالاتره😉 دیشب برا جاریم اینا غذا پختم معرکه☺️ فکر کرد مثل خودشم،که یکم برنج هندی و مرغ ابپز جلو مهمونام بذارم😕 غذارو دید چشاش چارتا شد😳 شوهر و بچش با انگشت میخوردن🤣 #غذاهای_کم_هزینه_جدید_شیک مخصوص مهمون👇بدو رایگانه😍 https://eitaa.com/joinchat/1526989136Ce02fd94c46

من هرشب واسه همسرم یه نوع غذای سبک و ارزون و فوری درست میکنم😍 لقمه پیچهای فوری خوشمزه🥟 دیزاین غذاهای تولد همراه اموزش🎂 آش و سوپهای خوشمزه برای بچه های بد غذا🍲 غذاهای سریع و کم خرج🥘 خمیر پیتزا خونگی ارزون و به صرفه🍕 آموزش پخت رب🍅 کاملترین کانال آشپزی ایتا😍😍 عجله کن بسه هرچی کوکو درست کردی🤦‍♀👇 https://eitaa.com/joinchat/1526989136Ce02fd94c46

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 جزوه درس ۴ #ریاضی #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): پنهان کننده کار نیک پاداش هفتاد برابر دارد و آشکارکننده کار بد سرافکنده است، و پنهان کننده کار بد آمرزیده است. امروز یکشنبه ۱۰ دی ماه ۱۷ جمادی‌الثانی۱۴۴۵ ۳۱ دسامبر ۲۰۲۳

#کلام_نور 💎 امیر المومنین عليه السلام: ◾️ جاهِدْ شَهْوَتَكَ وَ غالِبْ غَضَبَكَ وَ خالِفْ سوءَ عادَتِكَ، تَزْكُ نَفْسُكَ وَيَكْمُلْ عَقْلُكَ وَ تَسْتَـكْمِلْ ثَوابَ رَبِّكَ. ◾️ با هوا و هوست مبارزه كن، بر خشمت مسلّط شو و با عادت هاى بدت مخالفت كن، تاروحت پاك و عقلت كامل گردد و پاداش پروردگارت را به تمامى دريافت نمايى 📎 غررالحكم، ج۱ ص۳۳۸

برگزاری آزمون مشترک پذیرش در مدارس نمونه‌دولتی و استعدادهای درخشان آزمون‌های ورودی مدارس استعدادهای درخشان و نمونه‌دولتی (پایه دهم دبیرستان‌ها و هنرستان‌ها)، برای سال تحصیلی ۱۴۰۳ - ۱۴۰۴ همزمان برگزار می‌شود و متقاضیان شرکت در این آزمون به سوالات مشترک پاسخ خواهند داد.

💢نحوه برگزاری امتحانات دی ماه 👤رئیس اداره سنجش آموزش و پرورش خراسان رضوی: ▫️امتحانات همه دانش آموزان در نوبت اول و در همه دوره‌های تحصیلی در دی ماه برگزار می شود. ▫️ در مقطع ابتدایی همزمان با آموزش و تدریس ارزشیابی دانش آموزان به عمل می آید و نتایج ارزشیابی توسط معلم اعلام و ثبت می شود و سایر دانش آموزان از پایه هفتم تا دوازدهم امتحانات داخلی دارند که همه فرایند آزمون توسط معلمین و با نظارت شورای مدرسه انجام می شود. ▫️در زمان امتحانات تاکید بر تشکیل کلاس است مگر مدارسی که فضای مناسب برای برگزاری امتحانات را نداشته باشند که صرفا با مجوز کمیسیون خاص بصورت موردی در بازه زمانی ۱۶ دی ماه تا ۲۸ دی ماه می توانند امتحانات را بدون تشکیل کلاس برگزار کنند. ▫️ امتحانات تئوری و عملی استانداردهای مهارتی کاردانش مطابق برنامه هماهنگ استانی برگزار خواهد شد و در هنرستانهای فنی حرفه ای ارزشیابی هنرجویان شایستگی محور خواهد بود.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 اینجا همه چیز فانتزی و خاصه😍😍 لوازم تحریر فانتزی، جامدادی، #دفتر#خودکار...😍😍 اگه دنبال لوازم تحریر خوشگل و خاص هستی به کانال ما سر بزنید واگه کنارمون بمونید خوشحالمون میکنید 😍😍💜💜 https://eitaa.com/joinchat/224199177Cf61d404d52