📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 جزوه درس۳ #عربی #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

راهکار برای کاهش #اضطراب🪴 😍هر چه از دستتان برمـي آيـد انجام دهید به جای کمالگرایی ( که معمولا ممكـن هـم نیست ) ، از اینکه بهترین عملکرد خود را انجام داده اید و از آن بیشتر نمیتوانستید انجام دهید به خود افتخار کنید . 😒 😍ببنید چه چیزهایی محـرك اضطراب شما هستند 😬😶‍🌫️ هرگاه احساس استرس یا اضطراب کردید آنها را بنویسید تا بتوانیـد بعـدا آنها را بررسی کرده و محرک ها را بیابید . 😍وعده های غذایی متعادل بخورید🥦🥘 هیچ وعده ای را از دست ندهید و همیشه میان وعده های سالم و پر انرژی مصرف کنید. 😍هر روز ورزش کنید🙃 ورزش میتواند به حفظ سلامتی و داشتن احساس خوب کمک کند. 😍نفس عمیق بکشید وقتی احساس استرس کردید آهسته نفس عمیق بکشید. 😍از 10 به صورت معکوس بشماريد شمارش معکوس باعث فعالیت قسمت دیگری از مغز می شود که نتیجه آن کاهش استرس است. 😍کمی ریلکس کنید😒 تمرین یوگا گوش دادن به موسیقی، مدیتیشن ماساژ گرفتن یا یادگیری تکنیکهای آرامسازی بدن بسیار کمک کننده است. 😍بپذیرید که همه چیز را نمی توانید کنترل کنید🤣👿 از دور به استرس خود نگاه کنید. آیا واقعا به همان بدی است که فکر می کنید؟ 😍نگرش مثبت داشته باشید🤡😁 تلاش کنید افکار منفی را با افکار مثبت جایگزین کنید #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 جزوه درس۳ #عربی #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

توت خشک را بجای قند مصرف کنید😇 خواص درمانی ↯↯↯ 👌کاهش کلسترول خون 👌تسکین بیماری های قلبی 👌سرشار از فیبر بالا 👌رفع استرس و اضطراب 👌رفع پرخاشگری 👌درمان کم خونی خیلی از مواقع استرس و اضطراب زیادی دارید 😵‍💫 و خود این استرس موجب پرخاشگری هایی چه در محیط خانواده یا در جمع همکلاسی ها میشه که نتیجه اش سرزنش کردن خودتون و پایین آمدن اعتماد به نفس خواد شد 🤕🫠 پیشنهاد میکنم حتماً برای میان وعده ها تون از مغزها به همراه توت خشک استفاده کنید (( مخصوصا برای آزمون آزمایشی هایی که شرکت میکنید و یکی از خوراکی های سرجلسه کنکور)) #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

#رسمی 💢تعطیلی #مدارس_اصفهان و ده منطقه دیگر استان برای فردا سه شنبه / دانشگاه‌ها تعطیل نیست شیشه فروش مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: 🔹باتوجه به استمرار سکون هوا، پایداری جو، افزایش غلظت آلاینده‌ها و صدور هشدار نارنجی اداره کل هواشناسی، کارگروه هماهنگی شرایط اضطرار آلودگی هوای استان مطابق با روزهای گذشته تشکیل شد. 🔹وی ادامه داد: طبق مصوبه این کارگروه، فردا سه شنبه ۲۸ آذرماه، کلاس های مقاطع تحصیلی در نواحی شش‌گانه شهر اصفهان و مناطق آموزش و پرورش فلاورجان، پیربکران، نجف‌آباد، خمینی‌شهر، شاهین شهر، برخوار، مبارکه، شهر کاشان، شهرستان لنجان و شهرستان آران و بیدگل به صورت غیر حضوری برگزار خواهد شد. ♦️ مدارس تهران در تمام مقاطع فردا سه‌شنبه تعطیل شد 🔹با توجه به افزایش آلودگی هوا همه مقاطع تحصیلی در استان تهران غیر از شهرستان‌ فیروزکوه، سه‌شنبه در دو نوبت صبح و عصر غیرحضوری شد. 💢مدارس ابتدایی استان البرز فردا غیرحضوری است معاون هماهنگی امور عمرانی استانداری البرز: 🔹فردا سه شنبه ۲۸ آذرماه مهدهای کودک ، پیش دبستانی تعطیل و آموزش در مقطع ابتدایی این استان به جز شهرستان طالقان و بخش آسارا غیرحضوری است.. 🔺 استان خوزستان فردا فعالیت مدارس اهواز، كارون و باوی استان خوزستان به‌‌دلیل آلودگی هوا غیر حضوری است ♦️مدارس اردبیل مجازی شد آموزش و پرورش استان اردبیل: 🔹در روز سه شنبه ۲۸ آذر ماه ۱۴۰۲ به دلیل برودت هوا در اردبیل، سرعین، نیر، نمین و هیر فعالیت‌های آموزشی دوره‌های پیش دبستانی و ابتدایی شهری و روستایی و کلیه مدارس استثنایی در نوبت صبح و در ارشق و لاهرود فعالیت های دوره پیش دبستانی بصورت غیر حضوری بوده و از طریق شبکه آموزشی «شاد» انجام خواهد شد.

ثبت‌نام جاماندگان کنکور در ۲۷ و ۲۸ آذر 🔹متقاضیان کنکور می‌توانند در روزهای ۲۷ و ۲۸ آذر برای ثبت‌نام به sanjesh.org مراجعه کنند. این آخرین فرصت ثبت‌نام کنکور است. 🔹نوبت اول کنکور ۶ و ۷ اردیبهشت ۱۴۰۳ برگزار خواهد شد. اطلاعیه مهم تمدید آزمون سراسری 1403 (مرحله اول) فقط برای دو روز ▪️ به اطلاع متقاضیان ثبت‌نام‌ و شركت‌ در آزمون‌ سراسری سال 1403 (نوبت اول) و آزمون اختصاصي پذيرش دانشجو – معلم در دانشگاه فرهنگيان مي‌رساند، با توجه به درخواست مکرر داوطلبانی که در زمان مقرر (از تاريخ 1402/09/05لغايت 1402/09/15) موفق به ثبت‌نام در این آزمون نشدند، امکان ثبت‌نام با تاخير براي اين‌دسته از داوطلبان از روز دوشنبه به تاريخ 1402/09/27 لغايت روز سه‌شنبه به تاريخ 1402/09/28در درگاه اطلاع‌رساني اين سازمان به نشاني: www.sanjesh.org فراهم خواهد شد. ▪️ ضمناً برای داوطلبانی که قبلاً در اين آزمون ثبت‌نام نموده‌اند نیز امکان ویرایش اطلاعات در بازه زماني فوق میسر است. یادآوری می‌شود آزمون سراسری سال 1403 (نوبت اول) و آزمون اختصاصي پذيرش دانشجو – معلم در دانشگاه فرهنگيان در روزهای پنجشنبه و جمعه به تاريخ 06 و 1403/02/07برگزار خواهد شد. احتمالاً هزینه خرید کارت هم برای ثبت نام با تاخیر افزایش یابد/ یعنی با تاخیرها جریمه خواهند شد (شاید هم اینطور نباشد اما در سالهای قبل برای بعضی از گروههای آزمایشی چنین بوده است.

🌀 برنامه نویسی سرگرمی نیست، یکی از مهمترین سرمایه گذاری ها برای فرزندان شماست. چرا؟ 1️⃣ یکی از ۳ مهارت پردرآمد دنیا 2️⃣ بی دردسرترین شغل برای مهاجرت کاری 3️⃣ مدرک معتبر از دانشگاه سوئد 4️⃣ امکان کسب درآمد دلاری داخل ایران ✅ ویژه سنین ۹ تا ۱۷ سال✅ همین الان از طریق لینک زیر عضو کانال بشید 📌و یک #جلسه_رایگان ثبت نام کنید . 👇👇👇 B2n.ir/g22155 B2n.ir/g22155 👆🏻👆🏻👆🏻 👩🏻‍💻آکادمی برنامه نویسی یاسان ویژه کودکان 👨🏻‍💻

🔥چجوری خلاصه نویسی کنیم؟🤔📝 📌دوران کنکور خیلی دوران حساسیه و نباید با آزمون و خطا این دوران رو سپری کرد. برای خلاصه نویسی ✍️ كل فصلی ک میخوای بخونی رو باید کامل فول باشی📖 عزیز من این خیلی مهمه ، نباید قبل تسلط کافی سراغ خلاصه نویسی چون هنوز بلد نیستی و همه ی مطالبش مهم به نظر میاد و عملا نمیتونی خلاصه کنی ! قبل خلاصه نویسی ⏳ حتما‌ دوسوم از تست های اون فصل رو زده باشی ... اگه درس حفظی بود و مسئله نداشت ... فقط نکاتی رو که مشکل داری ، همیشه غلط میزنی یا توی تست های زیادی تکرار شده رو بنویس📝 💯اگه محاسباتی بود و مسئله داشت فقط یکی دوتا تست از اون تیپ سوالاتی ک مشکل داری روبنویس.✏️ 💢 این خلاصه نویسی ها قبل از آزمون ها یا چند روز آخر کنکور خیلی کمکت میکنه ، ازشون غافل نشو .. #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

👈 انجام #نماز_قضا رایگان در طرح باقیات الصالحات موسسه سفینة النجاة با شرایط آسان 🔹اگر هر ماه 1000 صلوات بفرستید و یک سوره یس و یک زیارت عاشورا بخوانید ما نمازهای قضاتون رو #رایگان میخونیم😍 اگر میخواید بعد از وفاتتون موسسه سفینة النجاة نماز قضاتون رو به صورت رایگان براتون بخونن حتما این طرح رو مطالعه کنید و عضوش بشید. واقعا فوق العاده است. مطمئنم تا آخر عمرتون دعام میکنید👇 https://eitaa.com/joinchat/3325166173Cf4bed3c4a6

👈 دیگه از مرگ نترسید!! 🔻موسسه سفینة النجاة طرحی رو اجرا کرده که با رعایت یکسری شرایط آسان بعد از وفاتتون یک عده به یادتون هستن و براتون به صورت #رایگان نماز قضا میخونن. جهت آشنایی با این طرح فوق العاده وارد لینک زیر بشید و صوت «توضیحات طرح» رو گوش بدید👇 https://eitaa.com/joinchat/3325166173Cf4bed3c4a6

در تاریکترین روزهای زندگی ات این را بدان که خدا در جواب صبرهایت،درهایی را برایت می گشاید که هیچکس قادر به بستنش نیست. معجزات وقتی اتفاق می افتن، که تو برای آرزوهات، بیشتر از ترس هات، انرژی بفرستی. زندگیتون پر از اتفاقای خوبِ یهویی❤️ 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

نتیجه 152 ✅درمان ریزش موی شدید اقای عباسی با ترکیب جادویی طبیب مجموعه عطار باشی ( شامپو سبغ و روغن اکسیر مو)😍 ⚡️ پایه این ترکیب گیاه گرانقیمت ریشه گیاه کندوش هست و پایه روغن هم از روغن این گیاه که در بازار فعلی کیلویی ۷ میلیون تومنه دلیل نتیجه بخش بودن این ترکیب معجزه ی این گیاه است. برای عضویت در کانال بزن رو لینک زیر ۵ تا پیام آخر کانال طبیب مشهدی رو ببین خودت متوجه میشی 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1867383022Ca65612b75f .

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 جزوه درس۳ #عربی #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

جاریم تو ۵ دقیقه سالاد درست کرد😇 اولش هر چی بهش گفتم چجوری؟ میگفت فوت کوزه گریه خااانوم🦋 بعدا فهمیدم نه بابا با اســلایســـر همه کاره انجام میده کـــدبانو😅 +گفتم ازکجاخریدی؟این کانالا فرستاد👇 https://eitaa.com/joinchat/308347011Cb26b5b1ad5 یکی از دستگاه هاشونم جایزه میدن👆 .

‌ 😍 حراااج لوازم قنادی 👏👏 💣 ارسال رایگان - به قیمت عمده 🎂 به مناسبت یلدا جشنواره داریم☺️ #لوازم_قنادی شیرین که میگن اینجاس👇 http://eitaa.com/joinchat/2401370132C6af63fa9ed لوازم اختصاصی تزئین کیک 🥺👇 🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮 🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮🥮

📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📕📘📗 جزوه درس۳ #عربی #نهم 📘📕📙📗📙📙📕📗📘📗 📗📙📘📕📘📗📙📙📕📗 🗳 دوستای درسخون و باهوشت رو به کانال دعوت کن 🤓👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ @klase1_12/3 کلاس اول تا دوازدهم

🌱هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید 🔹امام رضا(ع): از ما نیست کسی که همسایه‌اش، از بدی های او در امان نباشد. امروز سه‌شنبه ۲۸ آذر ماه ۵ جمادی‌الثانی۱۴۴۵ ۱۹ دسامبر ۲۰۲۳ .

همش توی سرماوگرمامیرفتم سرکار فقط برای ماهی ۳میلیون 😔😞 خیلی سردر گم بودم۳میلیون هم کفاف زندگیمون رو نمیدادبیچاره شوهرم از زندگی ناامید شده بودوبچه هام توی خونه تنهامیزاشتم 👈 تا اینکه ۳ماه پیش باکانال کاردرمنزل با گوشی ودرآمدازایتاآشنا شدم وزندگی مالی منوازاین رو به اون رو کرد الان ماهی ۳۰ میلیون کارمیکنم کناربچه هام😍🚀👩‍👦‍👦 لینکش براتون میزارم 👇👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1459225038Ce572b86522 .

‌ کـار در منزل, افرادی که به دنبال کار در منزل‌ با گوشی هستن و شرایط کار کردن بیرون از خونه رو‌ندارن‌ یا دنبال شغل دوم هستن (خانوم های خانه دار،دانشجویان،کارمندان،آقایان جویای کار) لینکشو براتون میزارم‌👇👇 👈 کار در منزل 👈 کار در منزل @.Kasbe_Daramad

شش راهکار برای رهایی از اضطراب🥺 🥹از واکنش‌های خودت آگاهی کسب کن ببین وقتی عصبی و مضطرب میشی چه حالتی سراغت میاد بعد سعی کن اون رفتارو کنترل کنی☺️ 🥹خودگویی‌های مثبت رو افزایش بده و دائم افکار و گفتار منفی رو تو ذهنت مرور نکن😡 🥹روی توانایی‌ها و تکالیف کامل شده خودت تمرکز کن و کمتر به نقاط ضعفت توجه کن😐 🥹محدودیت‌های خودت رو بشناس و بپذیر. به یاد داشته باش که هرکسی منحصر به فرده و با دیگران متفاوته. هرگز خودت رو با دیگران مقایسه نکن. این کار یه عامل ایجاد  کننده اضطراب و استرسه😰 🥹از رقابت غیر ضروری دوری کن. افراد مضطرب تا جایی که امکان داره باید سعی کنند زندگی آرومی برای خودشون طراحی کنن. #مشاوره 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

💢امشب آخرین مهلت ثبت‌ نام کنکور ۱۴۰۳ ▫️ساعت ۲۴ امشب ۲۸ آذرماه ۱۴۰۲ آخرین مهلت ثبت‌نام در نوبت اول کنکور ۱۴۰۳ است و مهلت ثبت‌نام تمدید نخواهد شد. ➖➖ 🗳برای ثبت سفارش تبلیغات در کانال‌های مدارس به نشانی زیر در ایتا یا سروش مراجعه نمایید 👇👇 ─┅═ঊঈ🍃🍂🍁🍃ঊঈ═┅─ ➡️ https://eitaa.com/tabliqhatekhas ➡️ https://splus.ir/tabliqhatekhas

فردا تمام مدارس تهران تعطیل است 🔹مدارس استان تهران به جز فیروزکوه به‌دلیل استمرار آلودگی هوا فردا غیرحضوری شد. 🔹بنابر اعلام آموزش و پرورش شهرستانهای استان تهران، فردا همه مدارس شهرستان‌های تهران در تمامی مقاطع تحصیلی به جز فیروزکوه، در دو نوبت صبح و عصر «غیرحضوری» است. 🔺تعطیلی دو روزه تمامی مدارس استان البرز استانداری البرز : فردا چهارشنبه (29 آذر) و پنج شنبه (30 آذرماه) آموزش ها در تمامی مقاطع تحصیلی مدارس استان البرز به جزء در شهرستان طالقان و بخش آسارا تعطیل و غیرحضوری (مجازی) خواهد بود / و همچنین تمامی فعالیت های ورزشی در این دو روز ممنوع است.

💢بازگشت آموزش حضوری به مدارس استان اصفهان 🔹مدیرکل مدیریت بحران استانداری اصفهان: در راستای برگزاری مستمر جلسات این کارگروه و با توجه به روند کاهش غلظت آلاینده‌ها، ضمن تأکید بر رعایت اصول بهداشتی و کاهش ترددها، فردا ۲۹ آذرماه، آموزش در تمامی مقاطع تحصیلی استان به صورت حضوری اعلام می گردد. 🔹طرح محدودیت تردد زوج و فرد خودروها نیز همچنان از ساعت ۰۹:۰۰ تا ۱۳:۰۰ و ۱۶:۰۰ تا ۲۱:۰۰ ادامه خواهد داشت و پلیس راهنمایی و رانندگی نیز با خودروهای دودزا و فاقد معاینه فنی برخورد خواهد کرد.

. 🔴 فوری 🔴 جدیدترین آموزش #قرآنی که توی کشور ارائه میشه 😳 اینجا #قرآن رو جوری آموزش میدن که تا حالا ندیده بودی.😮 اگه باورت نمیشه ببین چجوری فقط با یک تکنیک #قرآن خوندن شونو راه میندازن💯 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/675086575Cd13fcf2c7d منم اول باور نمی کردم بیا خودت ببین😍 .