. بیشتر لبخند بزنید.😊 لبخند، واگیر دارد و به کاهش #استرس کمک می‌کند، به دیگران #آرامش می‌دهد و اندروفین در مغزتان آزاد می‌کند. ☀️🌱سلام دوستان عزیز همیشه همراه ☀️🌱#صبح تون بخیر .

برای رسیدن به #آرامش کافیه به خودت قول بدی که: 🦋قول بده نزاری آدمی که لیاقت نداره آرامشتو بهم بریزه. 🦋قول بده اولویت زندگی خودت باشی اول به خودت کمک کنی بعد اگر تونستی به بقیه کمک کنی. 🦋قول بده بخاطر احترام به خودت از همه‌ی خاطراتی که بهت آسیب زدن بگذری. 🦋قول بده از این به بعد هر کسی هر چیزی گفت و هر کاری کرد نتونه روت تاثیر منفی بزاره. 🦋قول بده از این به بعد بیشتر از توانت برای کسی تلاش نکنی خوبی زیاد تبدیل به وظیفه میشه. سلام عصرتون بخیر 😉 .

. به نامِ خالقِ تنفس💫 ✅ تنفسِ عمیق، باعثِ بهبودِ گردش‌ِخون و افزایش هوشیاری می‌شود. ✅ اکسیژنِ اضافی جذب‌ شده به مغز و عضلات ما نشاط می‌دهد و آنها را فعال و سرزنده می‌کند😍 ✅ گفتم یادت بندازم نفس عمیق و درست بکشی و #آرامش بگیری دوست من .... 🥰 سلام صبح زیباتون بخیر 🌱 @Tajabadi65 .

‌ 💫🍃از خدا میخوام امشب ⭐️🌱با یه حس خوب 💫🍃با نوری از جنس امید ⭐️🌱با دلی غرق شادی و با قلبی 💫🍃سرشار از #آرامش بخوابید ⭐️🌱تا فردا با کلی انرژی 😍 💫🍃از خواب بیدار بشید... 🌙شب_بخیر✨ ‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌

‌ 🌺 چه زیباست که با مهر 🍃دل از کینه بشوییم 🌺 چه ‌نیکوست که ‌با عشق 🍃گل از خار برآریم 🌺 بیایید، بیایید 🍃 ازین عالم تاریک 🌺دل ‌افروزتر از صبح 🍃جهانی دگر آریم 🌺ســـلام صبح سه شنبه تون سرشار از #آرامش🌺