غذاي کودك را تمیز و کاملا" پخته تهیه کنید و پس از خنک کردن به او بدهید.
- باقیمانده غذا را در یخچال و یا فریزر نگه داري کنید.
- به کودك کمک کنید خودش غذا بخورد و اطمینان حاصل کنید که فقط آب خورش و آب گوشت را نخورد.
- قبل از این که فلفل، ادویه و یا چاشنی هاي تند را به غذاي خانواده اضافه کنید. غذاي او را بردارید.
- به غذاي کودك کمی روغن مایع یا کره اضافه کنید تا مقوي تر شود.
@kodaknojavan 🌿🌹
💢چگونه به فرزندم بياموزم اتاقش را مرتب كند؟
برای نظم و ترتیب زمان تعیین کنید.
هر کاری زمانی دارد. هنگامی که کودک بازی می‌کند نباید از او بخواهید که نظم و ترتیب داشته باشد.
کودک را هنگام بازی به حال خودش بگذارید و از او نخواهید که با کنار گذاشتن یک وسیله یا اسباب‌بازی، آن را در همان زمان در سر جایش بگذارد.
می‌توانید به او گوشزد کنید که با پایان بازی باید اسباب‌بازی‌ها و وسایل سر جایشان گذاشته شوند. این گوشزد کردن نباید به شیوه‌ای تهدید آمیز باشد.
برای مرتب کردن اتاق و وسایل زمان خاصی را تعیین کنید.
@kodaknojavan 🌿🌹
🌸🍃🌸🍃
#تکنیک_کنترل_هیجان_در_نوجوانان
✅شرایط و ویژگی های دوره نوجوانی را درک کنید.
هیجان طلبی و نمایش شجاعت عموما با ورود به دوره نوجوانی افزایش می یابد.
نوجوان دوست دارد موقعیت هایی پیچیده ایجاد کند که در آن هیجان حرف اول را بزند و این به خاطر ویژگی هیجان خواهی در نوجوانان است.
نمی توان رفتارهای بزرگسالان را از نوجوان انتظار داشت.
✅مهم این است که به او یاد دهید او به تدریج و طی مراحل رشد بداند در بزرگسالی باید چه رفتاری داشته باشد.
📚منبع: دکتر کیهان نیا.
نوجوانان چه می گویند.
@kodaknojavan 🌿🌹
🌸🍃🌸🍃
#نوجوانی
به نوجوانتان #نه_گفتن را آموزش دهید.
فرزند شما باید مهارت‌های زندگی و به ویژه مهارت نه گفتن را یاد بگیرد.
او باید بتواند با درخواست های نابجای دیگران مقابله کند و در برابر خواسته‌های آنها برای مصرف سیگار یا دیگر مواد آسیب‌زا «نه» بگوید.
اگر بتوانید اعتماد به نفس فرزندتان را تقویت کنید، قطعا نگرانی‌تان در این مورد کمتر خواهد شد.
@kodaknojavan 🌿🌹