🔵🔻🔵🔻 #نوجوانان به محلی برای ‌آرامش نیازدارند. 🔵محلی امن و مستحکم. 💢در صورتی که خانه محل مناقشات وجروبحث‌های خانوادگی شود 👈❌ #بهانه_گریز نوجوان ازخانه رافراهم می‌آورد.  @kodaknojavan 🌿🌹

💢۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس در #نوجوانان... همه می‌دانند که اعتماد به نفس مهم‌ترین کلیدِ رسیدن به موفقیت در زندگی است. اعتماد به نفس در یک جمله خلاصه می‌شود: «احساسی که درباره‌ی خودم دارم.» 👇 ۱. با نوجوان‌تان محترمانه برخورد کنید ۲. نوجوان‌تان را تحسین کنید ۳. تا جایی که ممکن است، از نوجوان‌تان انتقاد نکنید ۴. او را به انجام فعالیت‌های فوق‌برنامه تشویق کنید ۵. به او کمک کنید مهارت‌های دوستی را یاد بگیرد @kodaknojavan 🌿🌹

💢۱۰ نکته برای افزایش اعتماد به نفس در #نوجوانان... ۶. به نوجوان‌تان بیاموزید بعضی چیزها واقعا مهم نیستند! ۷. به او بیاموزید روی توانایی‌هایش تمرکز کند ۸. به او بیاموزید روحیه قوی‌ داشته باشد ۹. در صورت نیاز، از افراد حرفه‌ای کمک بگیرید ۱۰. حامی نوجوان خود باشید @kodaknojavan 🌿🌹

👈‼️تولید #خشم را در #نوجوانان متوقف كنید! 👈یكی از بزرگ‌ترین مشكلات بین والدین و فرزندان در نوجوانی ، پرخاشگری و خشم فرزندان است كه شاید باور نكنید اما جلوگیری از آن راه‌حل ساده‌ای دارد؛ ✍راه‌حل این است كه دستگاه «تولید خشم »را از برق بیرون بكشید! شاید بگویید این دیگرچه حرفی است. خب اجازه بدهید كمی توضیح بدهیم: ‼️️مقایسه مداوم فرزندان آن هم از كودكی با بچه‌های فامیل، دوستان و حتی همبازی‌های مهدكودكشان باعث می‌شود كه آنها در #نوجوانی با توجه به سرخوردگی ناشی از مقایسه و رقابت دائم ، بیش از حد معمول حساس و خشمگین باشند.‼️ 👈 ️خوب است بدانید بچه‌ها وقتی نمی‌توانند فاصله خودشان را با كسانی كه پدر و مادر با آنها مورد مقایسه قرار می‌دهند پركنند، ‼️احساس شكست و طردشدگی خواهند كرد؛احساس تلخی كه مقدمه صدمات روانی زیادی است؛ 👈بنابراین به جای مقایسه فرزندان‌تان با بقیه ، به استعدادهای آنها و علایق‌شان توجه كرده و احترام بگذارید. ⏪با این كار اعتماد به نفس فرزندانتان رشد كرده و تقویت آنها در مسیری كه دوست دارند، باعث شكوفایی‌شان می‌شود؛ 👈 در نتیجه با توجه به توانایی‌ها و مهارت‌هایشان، احساس برتری و سرآمد بودن كرده و در نوجوانی استرس كمتری را تجربه می‌كنند. 👈همه این مسائل باعث می‌شود كه فرزند شما دیگر پرخاشگر نباشد. @kodaknojavan 🌿🌹

#عوامل_مخاطره‌آمیز_کودکان و #نوجوانان در #خانواده چیست؟ ❓چه #مهارت‌هایی را باید به فرزندانمان بیاموزیم؟👇👇 1.مهارت‌های #شخصی که عبارتند از: شناخت مسئله، تصمیم‌گیری، خودکنترلی، رفتارها و عادت‌های سالم، شناخت عواطف و احساسات، قضاوت‌های درست و مناسب و عزت نفس. 2.مهارت‌های #مواجهه_موثر که عبارتند از: مدیریت استرس، مقابله با ناامیدی، مقابله با شکست، درخواست کمک، سازگاری و انعطاف پذیری و فایق آمدن بر مشکلات و موانع. 3.مهارت‌های #اجتماعی که عبارتند از: رشد مهارت‌های ارتباطی خوب، در نظر گرفتن و توجه به دیدگاه‌های دیگران، همکاری و مشارکت با دیگران، مقاومت در برابر فشار همسالان، دوستیابی مناسب و حفظ دوستان خوب و مهارت نه گفتن. 4. مهارت‌های #شناخت_خطر که عبارتند از: شناخت خطرات و مخاطرات تهدید کننده، شناخت زیان‌های دخانیات، شناخت نقش رسانه‌ها در گرایش به رفتارهای پرخطر، شناخت تأثیر رفتارهای پرخطر بر آینده و بر خانواده. @kodaknojavan 🌿🌷

#نوجوان #نوجوانان تمایل زیاد به بودن با گروه همسالان دارند بنابراین اگر نوجوان شما از شما دوری می کند ممکن است با دعوت از دوستان او و همراه شدن با آنان باعث نزدیکتر شدن نوجوان به خودتان شوید @kodaknojavan 🌿🌹

#قصه_متنی #نوجوانان #باغ_گلابی 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 باغ گلابی 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 حامد در حالیکه بشدت خسته و گرسنه بود به کنار باغ مش‌نعمت رسید. از شکاف دیوار نگاهی به داخل باغ انداخت. گلابی‌های رسیده و آبدار از شاخه‌ها آویزان بودند و هر رهگذر خسته‌ای را بسوی خود می‌خواندند. حامد با دقت داخل باغ را نگاه کرد، هیچ‌کس آنجا نبود. با زحمت خود را از شکاف دیوار به داخل باغ کشاند. به سراغ یکی از درخت‌های گلابی رفت و آن را تکان داد. چند گلابی درشت و رسیده بر زمین افتاد. حامد دیگر معطل نکرد و با اشتهای فراوان شروع به خوردن گلابی‌ها کرد. او آنقدر مشغول خوردن شده بود که صدای پای مش‌نعمت را نشنید. در حالیکه دهانش پر از گلابی بود، ناگهان مش‌نعمت را در مقابل خود دید که با چوب‌دستی‌اش روبروی او ایستاده و با خشم نگاهش می‌کند. حامد به زحمت گلابی‌ها را فرو داد و قبل از آنکه مش‌نعمت چیزی بگوید، گفت: این باغ، باغ خداست. این میوه‌ها هم از آن خداست. من هم بنده‌ی خدا هستم. حالا تو بگو آیا اشکالی دارد که بنده‌ی خدا، از باغ خدا، میوه‌ی خدا را بخورد؟ مش‌نعمت که از شدت عصبانیت سرخ شده بود، چوبدستی‌اش را بلند کرد و محکم بر پهلوی حامد کوبید. حامد فریادی از درد کشید و گفت: مگر من برایت توضیح ندادم؟ پس چرا می‌زنی؟ ادامه دارد... @kodaknojavan 🌿🌷

#قصه_متنی #نوجوانان #باغ_گلابی 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 باغ گلابی 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 مش‌‌نعمت در حالیکه با یک دست چوبدستی‌اش را بر کف دست دیگرش می‌زد، گفت: این چوبدستی را می‌بینی؟ این چوب خداست. دست مرا هم می‌بینی؟ یک بنده‌ی خداست. خودت هم که گفتی بنده‌ی خدا هستی. حالا بگو ببینم ❓ آیا اشکالی دارد که بنده‌ی خدا با چوب خدا، بنده‌‌ی دیگر خدا را کتک بزند؟ 😳 آنگاه دوباره چوب‌دستی‌اش را بلند کرد و بر پشت حامد کوبید. 😭 حامد از جا بلند شد و در حالیکه از درد به خود می‌پیچید😩 گفت: از آنچه گفتم معذرت می‌خواهم.🙏 باغ، باغ خداست ولی من نباید دزدانه داخل آن می‌شدم. ‼️ چوب هم چوب خداست ولی تو را به خدا دیگر مرا با آن نزن! 😮😫 مش‌نعمت با شنیدن این سخنان چوب‌دستی‌اش را بر زمین انداخت و گفت: زود از باغ من بیرون برو😡 و سپس از آنجا دور شو. 🚶🚶🚶🚶🚶🚶 🍐🍐🍐🍐🍐🍐 @kodaknojavan 🌿🌷

#نوجوان 👌مراقب برنامه #خواب_نوجوان خود باشید. 💢بیشتر نوجوانان ممکن است کسل و تنبل به نظر برسند و این در حالی است که علت زیر بنایی این #کسالت و تنبلی احتمالاً کم خوابی آنان است. 💢بدن #نوجوانان بر خلاف بزرگسالان از لحاظ زیستی تمایل دارد شب ها دیرتر خوابیده و روزها نیز دیرتر از خواب بیدار شود. 💢 بنابراین وقتی نوجوان مجبور می شود ساعت 6 یا 7 صبح از خواب بیدار شده و به مدرسه برود، چرخه خوابش به هم خورده و در طول روز تنبل، خسته و بی انگیزه به نظر خواهد رسید که همه اینها می توانند علائم کم خوابی محسوب شوند. 💢به همین دلیل است که نوجوان باید سعی کند در یک ساعت #معقول و مناسب به رختخواب برود به نحوی که در طول شب بتواند 8 ساعت خواب کامل را تجربه کند. با این مقدارخواب، دیگر نوجوان شما #تنبل و کسل به نظر نرسیده و برای #فعالیت در طول روز #انرژی لازم را خواهد داشت. @kodaknojavan 🌿🌷

#والدین_آگاه_بخوانند ❓چرا #نوجوانان به پوشیدن لباســـ🧥ــــ‌های عجیب و غریب علاقه دارند؟ 🔰عضو شورای مرکزی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور با اشاره به طبیعی بودن گرایش نوجوان‌ها به مد و آرایش میگه ❌ والدین نباید اصرار داشته باشند که هر چی رو که اونا می‌پسندن، نوجوان هم بپسنده. 👈در این دوره، نوجوان به ظاهر خودش توجه بیش از حد نشون میده. ⏪نوجوان‌ها به پوشیدن لباس‌هایی علاقه‌مند هستند که در بین همسالاشون محبوبیت داره یا ممکنه از الگوهایی مثل یک هنرپیشه یا یکی از افراد سرشناس جامعه‌شون یا کشورهای دیگه، پیروی ‌کنن و حتی با تغییر مد، علاقه‌شون هم نسبت به مد قبلی تغییر ‌کنه. 👈والدین باید به نوجوان اجازه بدن برای انتخاب لباس، نظر خودش رو بده، هر چند ممکنه در انتخاب‌های اولیه‌اش دچار اشتباه بشه، 👌اما به تدریج یاد می‌گیره که باید با در نظر گرفتن تمام جوانب اجتماعی، خانوادگی و ... برای خودش لباس تهیه کنه. 👈اگر سلیقه‌اش مورد پسند والدین و اطرافیان نیست ❌ مسخره‌اش نکنن یا مستقیم اونو به باد انتقاد نگیرن. ⏪این‌گونه رفتارها و روش‌های تند، مستقیم و کنترل‌گرایانه باعث می‌شه که 👈 نوجوان حالت #تدافعی و #لجبازی به خودش بگیره. ✅بهتره والدین در این دوره بحرانی با نوجوانشون #مدارا کنند ❌و نظراتشون رو با اجبار بهش تحمیل نکنند 👈و بدونند که اغلب رفتار و اعمال فرزندشون به این دلیله که می‌خواد مورد #توجه و #تأیید دیگران قرار بگیره و کانون #توجه باشه. 👈بنابراین، والدین آرامش خودشون رو حفظ کنند ✍چراکه اینجوری به فرزندشون کمک می‌کنند این دوران رو با کمترین آسیب پشت سر بگذاره. @kodaknojavan 🌿🌷

هر وقت #نوجوانان 📚دانشمندان بزرگ را 👈آنچنان که خوانندگان و بازیگران را تحسین میکنند تحسین کنند، #تمدن به مرحله بالاتر خواهد رفت. #برایان_گرین @kodaknojavan 🌿🌷

#تربیت_نوجوان ✍توصیه‌های هفت‌گانه در ایجاد انگیزه در #نوجوانان ‼️ تلاش نكنید همیشه نوجوان را محكوم كنید. ✍والدین باید همیشه به ارایه پیشنهاد و نظر و عقیده بپردازند. @kodaknojavan 🌿🌷