💠 کاهش زانو درد با توپ پیلاتس 💠 . خیلی از افراد بدون داشتن آسیب حاد یا خاصی مثل انواع پارگی رباط ها ، پارگی منیسک ، مشکلات مفصلی و ... فقط و فقط دچار درد هستند ، پیشنهاد من تقویت عضلات چهارسر و همسترینگ و دیگر عضلات نگهدارنده زانوعه که باعث کاهش فشار روی مفصل زانو و در نتیجه کاهش درد میشه #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»

▫️باطل شدن سحر ▫️باز کردن بخت بسته 🔸راهکار از آیت الله بهجت (ره) #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»

#حدیث_عشق🕊💌 پیامبر مهربانی ص❤️ نشستن مرد درکنار خانواده ؛نزدخدا از اعتکاف در مسجد محبوب تراست نهج الفصاحه ص ۱۶۵ 🤔چقدر قرآنی هستی؟! قرآنی بودن به عمل به قرآن است 💜حالا یکی از توصیه‌های قرآن خانواده است 🤔چقدر برای خانواده‌ات وقت می‌گذاری؟! چه زیبا فرمود قرآن که: 💑زن و شوهر برای‌هم همچون لباس‌اند یکی از ویژگی‌های لباس هم‌نشینی مداوم لباس با انسان هست 👨‍👩‍👧‍👧پس‌باهمسروخانواده‌ات‌بیشتر هم‌نشین‌باش #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»

💥 با این سه عمل آسان جان بده 💠 استاد مسعود ⚰ #یاد_مرگ #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ «#اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»

🔴نمازپنج شنبه های ماه شعبان (در طول سال فقط یک بار ماه شعبان است و فقط چهار تا پنج شنبه داریم و فرصت برای خواندن این نماز پُر ثواب، پس ان شاء الله اوقات را غنیمت بشماریم...) 🌟مولای ما علی بن ابی طالب علیه السّلام روایت شده است كه رسول خدا صلّی الله علیه و آله فرمود:👇 «زینت داده می شود آسمانها در هر پنج شنبه از ماه شعبان، پس عرض می كنند ملائكه خدای ما بیامرزد روزه داران این روز را، و اجابت كند دعای آنها را. 🍃 پس كسی كه در این روز دو ركعت نماز، در هر ركعت سوره حمد یک مرتبه و سوره توحید را صد مرتبه بخواند و بعد از سلام صد مرتبه #صلوات بر محمد و آل او بفرستد خدا هر حاجتی كه دارد از امر دنیا و آخرت برآورده می كند. و كسی كه يک روز در آن روزه بگیرد خدا بدن او را بر آتش حرام می كند» 📗 اقبال الاعمال سید ابن طاووس جلد دوم صفحه ٨٧ وقت خواندن این نماز در کل روز است یعنی از بعد از خواندن نماز صبح تا مغرب . #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋عضویت در کانال🕋 👇👇👇 @kolpee

نماز والدین در شب جمعه👆 #شب_جمعه #نماز_والدین #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

#حرفهای_من_و_خدا 💞 #دلنوشته_سحر_دوم2⃣ 💠امشب برای حجله دوم به تکرار نامی مَست میکنم؛ که از همه آزادم میکند. ✨یا رفیق من لا رفیق له😇 چقدر آغوشت، گرم است، ای رفیقِ کسی که رفیـق ندارد!💓 #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

⚪️✨به دست خود درختی می نشانم 🌿✨به پایش جوی آبی می كشانم ⚪️✨كمی تخم چمن بر روی خاكش 🌿✨برای یادگاری می فشانم ⚪️✨درختم كم كم آرد برگ و باری 🌿✨بسازد برسر خود شاخساری ⚪️✨طرح کاشت هرایرانی یک درخت 🌿✨در روز درختکاری فراموش نشود ⚪️✨۱۵ اسفندروز درختکاری مبارک🌳🎄 #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

﷽#بــرمـــــــدارمعـــــــرفــت﷽ 🌸الهی! ✨از تو میخواهم ✨در لحظات زیبای ✨ملکوتی افطار ✨قلبهای دوستان و عزیزانم را ✨از عشق به خود و مخلوقاتت ✨لبریز بفرمایی ✨و به آنها اندیشه‌ای پاک ✨دلی نورانی‌ و ✨تنی سالم عطا فرمایی 🌸طاعات و عباداتتون قبول #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

🔹 #نمازی هست با نیت هدیه به آقا #جوادالائمه (عليه‌السلام) برای روز چهارشنبه بعد از #نمازعصر که برای شفای مریض خیلی تاکید شده ✅ امروز هم که هم چهارشنبه‌ست 📿 طریقه خوندن در کلیپ توضیح داده شده 📌 تونستید وقت بزارید بخونید... خیلی وقتی نمیگیره #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦

#سلام‌امام‌زمانم✋ اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا خَلِيفَهَ اللَّهِ وَ نَاصِرَ حَقِّهِ اَلسَّلاَمُ عَلَيْكَ يَا حُجَّهَ اللَّهِ وَ دَلِيلَ إِرَادَتِهِ سلام بر تو اي خليفه خدا و ياور حقّش، سلام بر تو اي حجّت خدا، و راهنما به سوي اراده اش، امید غریبان تنها کجایی چراغ سر قبر زهرا کجایی تجلی طاها، گل اشک مولا، دل آشفته داغ آن گوچه غم... #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ #لَـیِّن‌قَـلبی‌لِوَلِیِّ‌اَمرِک‌ _________________________________ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 🕋کلبه عاشقان صاحب الزمان عج 🕋 (رهنان) 👇👇👇 @kolpee ✦‎࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦