🛑 ورزشی کم هزینه با اثرات باورنکردنی 💥پیاده‌روی یک ورزش کم هزینه، ساده و همگانی که اثرات بسیار مفید و باورنکردنی برای شخص به دنبال دارد، چند مورد از اثرات مثبت: 🔹بهبود عملکرد مغز 🔹تقویت استخوان بندی 🔹بهبود خلق و خو 🔹بهبود گردش خون 🔹تنظیم سطح قند خون 🔹تقویت سیستم ایمنی 🔹بهبود وضعیت خواب https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

🕋 بِسْمِ اللّٰهِ السَّمیعِ الْبَصیر هر اول روز ای‌جان، صدبار سلامٌ علیک 📕السَّلامُ عَلَیْکَ یا ثارَاللهِ وَابْنَ ثارِهِ، السَّلامُ عَلَیْکَ یا وِتْرَ اللهِ الْمَوْتُورَ فِی السَّماواتِ وَالْاَرض، اَشْهَدُ اَنَّ دَمَکَ سَکَنَ فِی الْخُلْدِ وَاقْشَعَرَّت لَهُ اَظِلَّهُ الْعَرشِ، وَبَكىٰ لَهُ جَمیعُ الْخَلائِق. #یاحسین(علیه‌السلام) 📒السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الصِّدِّيقُ الشَّهِيد، السَّلاَمُ عَلَيْکَ أَيُّهَا الْوَصِيُّ الْبَارُّ التَّقِی، أَشْهَدُ أَنَّکَ قَد اَقَمتَ الصَّلاَةَ وَ آتَيْتَ الزَّكَاةَ وَ اَمَرتَ بِالْمَعرُوفِ وَ نَهَيْتَ عَنِ الْمُنكَرِ وَ عَبَدتَ اللَّهَ مُخلِصاً حَتَّى اَتَاکَ الْيَقِين، السَّلاَمُ عَلَيکَ يَا اَبَا الْحَسَنِ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَكَاتُه. #یارضا(علیه‌السلام) 📗السَّلامُ عَلَیْکَ عَجَّلَ اللهُ لَکَ مَا وَعَدَکَ مِنَ النَّصرِ وَ ظُهُورِ الْأَمْرِ، السَّلامُ عَلَیکَ یَا مَولای، اَنَا مَولاکَ عَارِفٌ بِاَولاکَ وَ اُخرَاک، اَتَقَرَّبُ إِلَى اللهِ تَعَالىٰ بِکَ وَ بِآلِ بَیْتِکَ، وَ اَنتَظِرُ ظُهُورَکَ وَ ظُهُورَ الْحَقِّ عَلَى یَدَیْک. #یامهدی(عجل الله تعالی فرجه) 📘السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا اُخْتَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا عَمَّةَ وَلِیِّ الله، السَّلامُ عَلَیکِ یَا بِنتَ مُوسَى بْنِ جَعفَرٍ وَ رَحمَةُ اللهِ وَ بَرَکَاتُه. #یامعصومه(سلام‌الله علیها) https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

‌‌‌‌به چشمی اعتماد کن که، به جای صورت به سیرت تو می نگرد به دلی دل بسپار که جای خالی برایت داشته باشد ودستی را بپذیر که باز شدن را بهتر از مشت شدن بلد باشد #صبح_بخیر https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

_ نصیحت های پیامبر اکرم(صل الله علیه و آله و سلم) در #ازدواج‌امیرالمومنین‌و‌حضرت‌زهرا. رو کردند به امیرمومنان‌علیه‌السلام و فرمودند: علی‌ جان!  فاطمه پاره تن من است؛  • من او را به رسم "امانت" به تو می‌سپارم. • مراقب باش در خانه‌ی تو دلش نگیرد. • در کارِ خانه به او کمک کن. • در بچه داری به او کمک کن. • زندگی را برایش شیرین کن. • احتیاجات او را تهیه کن. که همسرت در زندگی با تو اذیت نشود. سپس به حضرت‌زهراسلام‌الله‌‌علیها فرمودند: فاطمه جان؛ • اسرار شوهرت را فاش نکن. • چیزی را که در توانش نیست، هرگز از او نخواه و او را خجالت نده! • باید زندگی همسرت را مملو از شیرینی کنی. • از راه که می‌رسد، خستگی او را در بیاور. • همیشه در مقابلش تسلیم باش. • آنچه را که او می‌خواهد، فراهم کن. • به گونه‌ای باش که احساس کند "خانه" راحت‌تر از هر جای عالم است https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

✨به دو چیز خیلی حساس بود: موهاش موتورش؛ قبل از رفتن به سوریه، هم موهاشو تراشید و هم موتورش را به دوستش بخشید و بدون هیچ وابستگی رفت...💚 #شهید_محمدرضا_دهقان #شهیدانه https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

🛑 ۷ راهکار برای تقویت حافظه کوتاه مدت 🔹خوردن زنجبیل 🔺بهبود وضعیت خواب 🔹اجتناب از شکر فرآوری شده 🔺مصرف زردچوبه 🔹مصرف شکلات تیره 🔺نوشیدن قهوه 🔹مصرف انواع توت‌ها https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

🌿 در گزیده‌ای از وصیت نامه شهید مدافع حرم لبنانی «خضر عصام فنیش» آمده است: «خواهر عزیز... سخن بسیار است و فحوای همه یکی؛ پوشش و حجاب. خونم را فدایت کردم، جانم را به خاطر #حجاب فدایت کردم و قبل از من هم هزاران شهید به خاطر حجاب جانشان را فدا کردند...» شهید مدافع حرم🕊🌹 #خضر_عصام_فنیش https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

#دیوارنگاره #حجاب 🔰دیوارنگاره میدان انقلاب تهران با طرحی درباره حجاب و با شعار «پای خانواده ایستاده‌ایم» به روز شد. باتوجه به داغ شدن مسئله حجاب در جامعه، سعی شده در این طرح از زاویه‌ مسئله حجاب وارتباط آن با آرامش خانواده به این موضوع پرداخته شود... https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

✍رفیقش مۍگفت... دررخواب‌ محسن‌ را دیدم‌ که‌ مۍگفت: هر آیه‌ قرآنۍ‌ که‌ شما براۍ شهدا مۍخوانید در اینجا ثواب‌ یك‌ ختم‌ قرآن‌ را به‌ او مۍ‌دهند و نورۍ هم‌ برای‌ خواننده‌ آیات‌ قرآن فرستاده‌ مۍشود... بـــرادر شـهـــیـــدم #شهید‌_محسن‌_حججی...🌷🕊 💚 https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

#حدیث_روز امام علی علیه السلام: 💠هر که ظلم کند ظلم‌اش او را نابود سازد. 📙 غررالحكم حدیث ۷۸۳۶ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

🌸🍃🌸🍃 #سوادزندگی اگر بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذار اگربهت احترام نگذاشتن هم باز بهشون احترام بذار اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه «چون تونماينده وجود خودت هستى نه ديگران» https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

طوفان اومده سیل شده، خونه خراب کرده؛ حمل و نقل بهم ریخته و و و اما خب چون مربوط به خودشونه با یه عکس کیوت از آب گرفتگی و چینش فلسفی کلمات سر و تهش هم میارن! https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

اگر آمریکا بود جنازه‌ات رو همون جایی میبردن که بن‌لادن و ... بردن! ولی اینجا ایرانه؛ پلیس میکشی؛ بعدم خانوادت‌ بهت میگن زنده نام! شادروان که نیستی، الان بابت قتل داری جواب پس میدی به نکیر و منکر، تا قیام قیامت هم خونی که ریختی یقه‌ات رو میگیره https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

👺مسکن مهر پهلوی❗️ پ ن: درسته خونه هاش نمای خوبی ندارن ولی عوضش برق دارن😂‼️ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

✅ به مردها وقتی بعد از کار وارد خانه می‌شوند 30 دقیقه فرصت آرام شدن بدهید تا قندخون به حالت نرمال خود برگردد. ❎ از همان اول شروع به بازخواست نکنید! https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

🌱وای از آن اختیاری که تو را از حسین(ع) جدا کند.. #شهیدانه 🕊 #شهیدآوینی ♥️ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

نیایش صبحگاهی الهی به من و همه ى دوستان و عزيزانم سلامتی ، شادمانی ، آرامش موفقيت و عشق ارزانی دار تا عمر مانده را به شادى بگذرانيم خداوندا از تو می خواهم در این شنبه زیبا برای همه دوستانم روزی زیبا رقم بخورد🙏 https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

هر طور که با نماز رفتار کنیم بازتاب ان را در زندگیمان خواهیم دید 🌺❤️🌺❤️🌺❤️ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

چه بخواهم ز “خدا” ؟ بهتر از اینكه خودش پنجرہ‌ باز اتاقت باشد عشق،محتاج نگاهت باشد خلق، لبریز دعایت باشند و دلت تا به ابد وصل خدایی باشد، که “همین نزدیکیست” سلام صبح به خیر https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

بقول‌حاج‌مھدۍرسـولی: این‌عصر،‌عصرحیرت‌نیست.. عصر‌حرڪته'! حیرون‌نشیا..ما‌نسل‌موندن‌نیستیم‌ نسل‌رسوندنیم.." #شهید_روح_الله_عجمیان...🌷🕊 💚 https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

💢خیلی این روزا شنیدین مردم بی دین شدن؟ جوونا بی دین شدن... مگه نه؟ چرا قشنگی ها رو نشونمون نمیدن؟ 💚https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

امام باقر عليه السلام: اِستَجلِبْ عِزَّ اليأسِ بِبُعدِ الهِمَّةِ عزّتِ طمع نداشتن را با بلندى همّت به دست آر ميزان الحكمه جلد13صفحه 46 هفتم ذی الحجه سالروز شهادت امام مومنان و پنجمین پیشوای عطوف،امام محمّد بن علی الباقر علیه السلام را به محضر آقا امام زمان عجل الله تعالی ظهوره و همه شما تسلیت عرض می کنیم. https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

اهل هیچ کجا نیستم! عاشقم و تنها اهل به تو فکر کردنم اهل دوست داشتن تو و این برای تمام من کافیست ... #امام_زمان https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

💢 #نکته_نگاشت | احترام به خانواده همسر 💠 اگر می‌خواهید رابطه خوب و رضایت‌مندی با همسرتان داشته باشید، به افراد مهم زندگی او (مثل پدر و مادر، خواهر و برادرش) احترام بگذارید و با آن‌ها ناسازگاری نکنید. https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf

❤️❤️❤️❤️❤️❤️ https://eitaa.com/joinchat/1460207616C8e140b4bdf