توصیه امدادی و بهداشتی مهم برای حجاج در ایام تشریق
1) به محض ورود به عرفات وسایل خود شامل دمپایی راحت، کیسه کفش، صابون بدون بو، بند عینک، ماسک به تعداد کافی، خودتراش و تیغ، پیش بند حلق، کلاه (برای مردان) و داروهای اختصاصی زیرانداز و روانداز و سجاده، عینک ضد آفتاب و چتر (برای زنان) را در داخل ساک یا کیسه در گوشه ای از چادر که برای شما اختصاص یافته قرار دهید. این توصیه را در هنگام وقوف در مشعر و چند روز وقوف در منی نیز به خاطر داشته باشید و از پراکنده نمودن وسائل لازم خود در سطح چادر پرهیز نمایید.
2) در تمام مدت ایام تشریق کارت شناسایی خود در عربستان را در لباس احرام و بعد از آن در جیب خود همراه داشته باشید تا در صورت حادثه گرمازدگی بیهوشی و گم شدن، نیروهای امدادی بتوانند به شما دریافتن چادر کاروانتان کمک نمایند.
3) از ایستادن طولانی در زیر آفتاب و محیط گرم که باعث گرمازدگی شود و همچنین از عوامل سرماخوردگی دوری نمایید.
4) تا حد امکان از چادرهای محل استراحت کاروان خود دور نشده و حتی در مورد نیاز به خدمات پزشکی ترجیحاً از پزشک کاروان خود کمک بخواهید.
5) در حد ممکن از ماسک استفاده نموده و از به کارگیری وسایل شخصی دیگران مانند لیوان آب و تیغ به شدت پرهیز نمایید تا از انتقال هر گونه ویروس و سایر عوامل عفونت به بدن خود جلوگیری فرمایید. داشتن ماسک در محل های پر از گرد و خاک از حمله های آسم و تنفسی پیشگیری می نماید.
6) در منی دست و صورت خود را مرتباً شستشو نموده و با استحمام روزانه بدن خود را نیز تمیز نگهدارید با خشک نگه داشتن کشاله ران و نظافت آن از احتمال ایجاد حساسیت و عرق جوش در بدن خود بکاهید.
7) از لباس های روشن و کلاه برای مردان بعد از درآمدن از لباس احرام و در ایام وقوف در عرفات استفاده فرمایید.
8) به منظور کاهش احتمال مشکلات ناشی از قند در دیابتی ها و کاهش ایجاد مسمومیت ها از پرخوری از خوردن زیاد نوشابه های قنددار و غذاهای،چرب و خوردن غذاهای مانده و پخته حاوی گوشت و مرغ پرهیز نمائید.
9) از ریختن آب دهان، آشغال سیگار و سایر زباله ها در اطراف چادرها و محل های عبور و جداً خودداری فرمایید و تنها آنها را در محل مناسب دفع نمایید. مانند سطل های زباله از ریختن مایعات در سطل زباله خودداری فرمایید.
10) در هنگام پیاده روی در سطوح ناصاف و معابر عبور اتومبیل ها و اتوبوس ها مواظب تصادفات باشید.
11) در هنگام رمی جمرات مراقبت نمایید سنگ های دیگران به شما اصابت ننموده و شما ناخواسته به دیگران آسیب نزنید در موقع جمع آوری سنگ در مشعر و در تاریکی شب مواظب گزش حشرات موذی و بریدن دست های خود با زباله های ریخته شده باشید.
12) در صورت محبوس شدن در ترافیک خونسردی خود را حفظ فرموده زیرا خلاف آن علاوه بر دامن زدن به تشنجات با ایجاد اضطراب سبب مشکلات سلامتی برای خود شما خواهد شد به جای آن اذکار مرتبط را زمزمه نموده و با آرام کردن دیگران به مدیران فرصت دهید تا مشکلات عبور و مرور را برای شما و دیگران حل نمایند
13) لباس های خود را بعد از شستشو در محل مناسب آویزان نمایید و مواظب گم شدن آنها و سایر لوازم شخصی خود باشید.
14) در صورتی که شرایط وقوف اضطراری را دارید مراقب باشید تا از برنامه ریخته شده مسئولان کاروان ها برای امثال شما در وقوف عقب نمانید. بقیه افراد کاروان تکلیفی غیر از شما داشته و برنامه ای مجزا دارند.
15) در صورتی که جوان و توانمند و نسبت به راهها توجیه هستید به هم کاروانی های سالمند و ناتوان تر کمک نمایید در انجام کمک خود حتماً مطابق با خواسته های مدیران کاروان و امدادگران عمل نمایید تا ناخواسته باعث بی نظمی و افزایش مشکلات نگردید.
16) بعد از قربانی و اطمینان از انجام شدن آن توسط نائب باید حلق و تقصیر انجام دهید در این کار به هیچ وجه از کمک و یا ابزار افراد دوره گرد و ناشناس استفاده ننمایید زیرا آنها منبع انتشار آلودگی های پوستی و خونی هستند.
17) در مورد نوشیدن آب ولرم نیز اعتدال داشته باشید تا با افراط در این عمل سبب کاهش شدید آب بدن خود و در نتیجه ایجاد حالت گرمازدگی در خود نشوید.
18) در انجام اعمال عبادی و یا دیدار آشنایان افراط نکنید و به اندازه کافی استراحت نموده و بخوابید تا در اثر خستگی و کم خوابی مفرط از انجام اعمال واجب به خاطر بیماری باز نمانید.
19) در مورد خوردن غذاهای سنگین و ملین پرهیز مناسب با مزاج و سن خود را داشته باشید تا آنجا که ممکن است از غذاهای حاضری استفاده نمایید و به حداقل اکتفا نمایید تا بیش از حد نیازمند استفاده از سرویس های بهداشتی نگردید.
کاروان ۳۴۰۲۳ اردکان
19.96M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اینکه آیا تشک و روانداز هست یا نیست تا شب که می رویم معلوم میشود
اگر هم هست باید جمع کنیم تا جا برای همه باشد
معاون در حال مکالمه با ایران و انجام آخرین هماهنگی های نقل زائرین🤪
مهم... مهم.... مهم
سلام و عرض خداقوت
لطفاً به تمامی مجموعه ها اعلام فرمایید؛
با توجه به ظرفیت اتوبوسهای ترددی که 55 نفره می باشد، ضروری است عزیزان نسبت به چينش کامل ظرفیت (بدون خالی گذاشتن حتی یک صندلی) اهتمام داشته و اقدام نمایند
موفق باشید