481.1K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 سرپرست وزارت خارجه ایران با وزیر خارجه ترکیه دیدار و گفتوگو کرد
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
🎦 ارتش رژیم صهیونیستی مرکز نوار غزه را بمباران کرد
🔹الجزیره: تا این لحظه پیکر ۸۰ شهید و دهها مجروح در حمله اسرائیل به اردوگاه النصیرات و مناطق اطراف آن از زیر آوارها بیرون کشیده شده است.
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
اسماعیل هنیه: شرط پذیرش هر توافقنامهای تامین امنیت ملت فلسطین است
🔹دشمن صهیونیستی به کشتارهای خود علیه ملت فلسطین ادامه میدهد و ما اکنون شاهد فصلهایی از این کشتارها در اردوگاههای النصیرات و دیرالبلح هستیم.
🔹ملت فلسطین هرگز تسلیم نخواهد شد و به مقاومت برابر دشمن جنایتکار ادامه خواهد داد.
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
3.45M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 وزارت بهداشت غزه: شهدای اردوگاه النصیرات به ۱۵۰ نفر افزایش یافته است
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
وزارت بازرگانی کلمبیا اعلام کرد از این پس صادرات زغال سنگ به رژیم صهیونیستی متوقف میشود
🔹این تصمیم قرار است به امضای رئیسجمهور کلمبیا هم برسد.
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
آیتالله مکارم شیرازی، معامله و درآمد حاصل از بازی همستر را جایز ندانست
🔹دفتر آیتالله مکارم شیرازی: با توجه به ابهامات زیادی که این نوع ارزها دارند، از جمله اینکه منشا استخراج آن روشن نیست و نیز غالبا اعتبار آن از سوی دولتها پذیرفته نشده و همچنین منشا سوءاستفادههای زیادی شده، معامله، سرمایهگذاری و درآمد حاصل از آن جایز نیست.
🔸همستر کامبَت یک ربات تلگرامی است که ادعا میکند به کاربرانش امکان کسب درآمد میدهد.
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
بازداشت یکی از عوامل ضدامنیتی توسط اطلاعات سپاه اردبیل
🔹سازمان اطلاعات سپاه اردبیل یکی از اردبیلیهای مستقر در خارج کشور که اقدامات متعددی مانند تشویش اذهان عمومی، نشر اکاذیب، هتک حرمت به پرچم ایران، اجتماع و تبانی علیه نظام در خارج از کشور با عناصر سلطنتطلب انجام داده بود پس از هدایت به داخل کشور، دستگیر کرد.
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
💡 وجدانِ بیدار
🌊 موج بزرگی که مردمِ غزه با صبر خودشون در دنیا ایجاد کردن
🥴 دیگه آبروی اسرائیلیها رفته
🕌 #در_قدس_نماز_میخوانیم
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
💡 #راه_نما | من نسبت به حرف اطرافیانم حساسم، بقیه میگویند زودرنج شدم. چگونه میتوانم تحملم را بیشتر کنم؟ در صورتی که بیشتر اوقات فکر میکنم همچنان حق با من است.
✍️ پاسخ از مرضیه مدنیفر، روانشناس، مشاور و مدرس دانشگاه
🌱 زودرنجی یکی از ویژگیهای دورانی نوجوانی میتواند باشد. به خاطر اینکه شما تغییر و تحولات زیادی را به لحاظ جسمی و روانی تجربه کرده و از آنجا که ظرف هیجانیتان به خاطر تحولات دوره بلوغ پر شده، کوچکترین حرفی که از دیگران میشنوید باعث ناراحتیتان میشود. شما احساس می کنید این ظرف هیجانی دارد لبریز میشود و دیگر جایی ندارد که حرف دیگر یا احساس هیجان دیگری را در آن جا بگیرد.
😥 پس نباید فرض کنیم که بیماری است. بلکه یکی از ویژگیهای این دوره است. اما اگر بخواهیم که در همین شرایط مانده و اجازه دهیم این زودرنجی، نگرانی، ناراحتی و افکار منفی ما را در خودش غرق کند؛ ممکن است تبدیل به بیماری شود.
🕸 باید هرچه زودتر از مردابی که زودرنجی برای شما ایجاد کرده بیرون بیایید. تلاش کنید که در این شرایط گیر نکنید. چند راه حل را با هم مرور کنیم.
👀 انتظاراتتان را کاهش بدهید. قرار نیست از همه توقع داشته باشیم که به ما توجه کنند، مراقب ما باشند، همه خوب حرف بزنند یا نظرات من را بپذیرند. این انتظار را باید کم کنم به این دلیل که وقتی بازخورد و رفتار مثبتی هم نمیبینم ناراحت نشوم. وقتی انتظار و توقعمان را کم کنیم احتمال ناراحت شدن هم کم میشود.
🌺 سعی کنید نسبت به دیگران فکر و دیدگاه مثبتی را در خودتان پرورش بدهید. مثلا اگر والدین تذکر میدهند، روی این حساب نگذارم که میخواهند من را تحقیر و محدود کنند و یا قصدشان این است که دستور بدهند . بلکه این طور ببینم که آنها دلسوز من هستند و سلامت جسمی و روانی من و بزرگسالی و آینده من برای آنها مهم است .
🤒 به پیامدهای منفی این احساس توجه کنید. وقتی از دیگران رنجیده می شوید چه پیامدهای منفی برای شما به همراه میآورد؟ در این شرایط احساس شادکامی، خوشبختی و رضایتتان کم شده و در عوض حالت افسردگی و انزوا پیدا میکنید. کمتر میتوانید به کارهای خودتان برسید. وقتی به این پیامدهای منفی توجه کنید باعث می شود حواستان را جمع کنید تا کمتر احساس رنجش داشته باشید.
🔍 بررسی کنید ببینید علتهای زودرنجی از دیگران چیست؟ از خودتان بپرسید چرا زود ناراحت میشوم؟ آیا همین حرف پدر و مادرم را مثلا دوستم هم به من بگوید ناراحت میشوم؟ اگر دیدم از دوستم ناراحت نمیشوم، بررسی کنم ببینم پس چرا از والدینم یا فرد دیگر به دل گرفتم؟
😌 با توجه به پیامدهای منفی که زودرنجی دارد، سعی کنید به جای آنکه منتظر باشید دیگران حال شما را خوب کنند، خودتان این حال را برای خودتان ایجاد کنید. از توانمندیهای درونی خودتان آن را کسب کنید. صبر، مقاومت و عزت نفستان را بالا ببرید. اجازه ندهید معضلات بیرونی و حرف و صحبت دیگران شما را آزار بدهد.
✅ همیشه نمیتوانیم محیط و دیگران را کنترل کنیم تا آنطور که ما دوست داریم باشند و حرف بزنند ولی میتوانیم خودمان را کنترل کنیم. در حقیقت وقتی میخواهیم ناراحت بشویم این موضوع را از عقلمان بگذرانیم که ناراحت شدن من چه نتایجی دارد؟ شاد میشوم یا غمگین؟ پرانرژی میشوم یا کم انرژی؟ آیا میتوانم بیشتر به کارهایم بپردازم؟ وقتی که به این سوال جواب بدهید سریع به این جمعبندی میرسید که نباید ناراحت شوم چون این شرایط برای خودم هم آسیبزا هست. حتی اگر نیت اطرافیان واقعا آزار و اذیت شما باشد، شما باید توانایی کنترل این شرایط را در خودتان ایجاد کنید. خودتان را قوی کنید که نسبت به اتفاقات بیرونی حساس نبوده و اجازه ندهید حالتان را خراب کرده و اذیت بشوید.
🔦 مسائل نوجوانی شما برای نو+جوان مهم است، مشاوران در بخش #راه_نما به سوالات منتخب شما که از طریق @alo_nojavan برای ما بفرستید پاسخ میدهند و راهنماییتان میکنند.
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii
8.39M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 افزایش شهدای فلسطینی؛ قتلعام ۲۱۰ نفر در اردوگاه النصیرات
🔹دفتر اطلاعرسانی دولت در غزه از شهادت دستکم ۲۱۰ نفر و زخمی شدن ۴۰۰ نفر در اردوگاه النصیرات در نوار غزه خبر داد.
#لبیک_یا_مهدی
به جمع ما بپیوندید 👇🏻
@Labayk_ya_Mahdii