👆توصیه‌های یک روزنامه محلی در آمریکا برای جلوگیری از کرونا: 1) دستان خود را مرتب بشوئید. 2) صورت خود را لمس نکنید. 3) هنگام سرفه و عطسه جلوی دهان خود را بگیرید. 4) به حرف‌های ترامپ گوش نکنید.😂😂 #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

دیگه یه جوری شده الان میخواستم برم نونوایی، یه کویتی پور گذاشتن، اسفند دود کردن یه سربند یا زهرا هم بستن رو پیشونیم و با دعا و صلوات و بدرقه‌ی خانواده و رعایت شرایط آسپتیک از زیر قرآن رد شدم رفتم بیرون نونوایی بسته بود برگشتم 😐😂😂‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

🎥 یک تبریک متفاوت برای روز پدر #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

۱۱ توصیه تغذیه‌ای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی 🔹در برنامه غذایی روزانه دو اصل تعادل و تنوع رعایت شود. تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در شش گروه اصلی غذایی نان و غلات، سبزی‌ها، میوه‌ها، شیر و فرآورده‌های آن، گوشت و تخم مرغ و حبوبات و مغز دانه‌ها قرار دارند. 🔹مواد غذایی در هر گروه دارای ارزش غذایی تقریبا یکسان هستند و می‌توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. به عنوان مثال می‌توان از ماست به جای شیر و از حبوبات و تخم مرغ به جای گوشت استفاده کرد. 🔹به منظور افزایش سطح ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین c شامل انواع میوه‌ها و سبزی‌ها از جمله سبزی‌های برگ سبز مانند سبزی خوردن، انواع کلم، گل کلم، گوجه فرنگی، جوانه‌های گندم، ماش و شبدر، انواع مرکبات مانند لیمو ترش، لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی و نارنج، کیوی و دیگر میوه‌ها و سبزی‌ها استفاده شود. 🔹با توجه به اینکه پیاز خام حاوی ویتامین c است، می‌توان روزانه همراه با غذا مصرف شود. 🔹همچنین در تهیه سوپ یا آش از شلغم که حاوی ویتامین C است استفاده شود. 🔹با توجه به نقش ویتامین‌های E و A در تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی ویتامین A منابع گیاهی شامل انواع سبزی‌ها و میوه‌های زرد و نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی، موز و انواع مرکبات و منابع حیوانی مانند زرده تخم مرغ، شیر و لبنیات و منابع غذایی ویتامین E شامل روغن‌های مایع مانند کانولا، گلرنگ، آفتابگردان و ذرت استفاده شود. 🔹از خوردن غذاهای چرب و شور مانند انواع تنقلات شور، انواع کنسروها و شورها و انواع سوسیس و کالباس به دلیل تحریک سیستم ایمنی بدن تا حد امکان خودداری شود. 🔹روزانه می‌توان با استفاده از منابع غذایی ویتامین D مانند ماهی‌های چرب، لبنیات و زرده تخم مرغ به افزایش سطح ایمنی بدن کمک کرد. 🔹جهت تقویت سیستم ایمنی بدن روزانه از منابع غذایی حاوی آهن و روی مانند گوشت قرمز، مرغ و ماهی، تخم مرغ، انواع سبزی‌ها، حبوبات، میوه‌های تازه و خشک شده و غلات کامل استفاده شود. 🔹روزانه از منابع غذایی ویتامین‌های گروه B مانند انواع سبزی‌های برگ سبز، میوه‌ها، شیر و لبنیات انواع گوشت‌ها، زرده تخم مرغ، غلات سبوس‌دار، حبوباتی مانند نخود، انواع لوبیا، عدس، باقالا و ماش و مغز هایی از جمله پسته، گردو، بادام و فندق جهت ارتقای سیستم ایمنی بدن استفاده شود. 🔹همچنین مصرف ۶ تا ۸ لیوان آب آشامیدنی سالم و یا سایر مایعات به صورت روزانه توصیه می‌شود. نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان به حفظ ایمنی بدن کمک می‌کند. #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

👧🏻مدیریت هیجانات کودکان دربحران ویروس کرونا👦🏻 ▪کودک متوجه شرایط غیرمعمول اطراف خود می شود ▪آنها ممکن است مضطرب، عصبانی، بداخلاق و بهانه گیر شوند ▪برخی کودکان علائم وسواس، چسبندگی به والدین یا شب ادراری نشان می دهند ▪به نگرانی کودک توجه کنیدبااو حرف بزنید و صادق باشید اما لازم نیست همه جزئیات را بگوئید ▪کودکان درزمان های سخت نیاز به عشق و محبت بیشتری دارند ▪مواظب باشید زمانی که تلویزیون روشن است یا با کسی صحبت می کنید ناخواسته درجریان اخباری که مناسب آنها نیست قرار نگیرند ▪اگر مهدکودک یامدرسه فرزندتان تعطیل است برای پرکردن وقت برنامه ریزی کنید فعالیت هایی مثل نقاشی،بازی،مطالعه ورزش کارهای منزل و تکالیف درسی ▪بسیاری از کودکان خودشان سرگرم می شوند. برخی نیاز دارند برنامه های متنوعی برایشان در نظر بگیرید. ▪ازاین فرصت برای وقت گذاشتن با فرزندتان استفاده کنید. ▪مراقبت کنیدبیش از حدسرگرم موبایل اینترنت و بازی کامپیوتری نشوند ▪روال های معمول راحفظ کنید مثل زمان خواب و بیداری وغذاخوردن ▪روحیه خودراحفظ کنید به یاد داشته باشید شما همواره الگوی فرزندتان هست #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

🔻8 عامل ضعف سيستم ايمني بدن 🟡مصرف زياد شيريني 🟡اضافه وزن 🟡کمبود آب بدن 🟡استرس 🟡مصرف غذاهای چرب 🟡آلودگی هوا 🟡استعمال دخانیات 🟡کمبود روی #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

🔴 ویروس کرونا در هوا معلق نمی‌ماند؛ فقط کافیست از اطرافیان خود فاصله بگیرید!/ صفحه توییتری هلال احمر ایران #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

🔴آیا ویروس کرونا از طریق مواد غذایی منتقل می شود؟👆 ویروس برای زنده ماندن احتیاج به سلول زنده و میزبان دارد و در محیط آزاد ممکن است تا چند ساعت زنده بماند چون تازه اپیدمی ویروس کرونا شروع شده است مدت زمان زنده ماندن این ویروس مورد بحث است چگونه می توان ریسک انتقال ویروس کرونا را از طریق مواد غذایی کاهش داد؟ #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70

تنها کسی که به حرف وزرات بهداشت گوش کرده و مونده تو خونش حسن روحانیه .... البته این عکس قدیمی هست @virus_korona

🔴 صحبتهای یکی از داروسازان #کرونا_ویروس #ویروس_کرونا #پیشگیری_ازکرونا #کرونا_خطرناک_نیست #کرونا_را_شکست_دهیم 🔻@virus_korona 🔺@khameneei_ir ✍ با آگاهسازی ، نگرانی ها را از #کرونا کاهش دهیم https://eitaa.com/joinchat/3170238499Cd28b749f70