مادر ۲۳ ساله مشهدی ۶ قلو بدنیا آورد 🔹رئیس مرکز بهداشت شماره پنج مشهد: مادر ۲۳ ساله مشهدی در دومین زایمان خود، ۶ قلو به دنیا آورد که یکی از نوزدان قبل از تولد فوت شده بود. یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

چه ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ‌‌ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ مكمل‌ها ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟؟ 💊ﻛﻠﺴﻴﻢ: 🔹️ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠ‌ﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شب‌هاست ! به همراه يك ليوان پر آب 🔹️ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ ﺧﻴﻠﻰ ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را كاهش می‌دهد. بنابراين مصرف كلسيم با لبنيات، چای، قهوه و برخی داروها بايد يك تا دو ساعت فاصله داشته باشد. 💊ﺁﻫﻦ: 🔹️ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و قبل از خواب مصرف كنيد. 🔹️ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ ! ﺍﻣﺎ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺍﻳﻨﻜﺎﺭ ﻣﻤﻜﻦ ﻧﻴﺴﺖ ﭼﻮﻥ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ ﺧﻴﻠﻰ ﻣﺸﻜﻼﺕﮔﻮﺍﺭﺷﻰ ﺑﺮﺍﻯ ﻓﺮﺩ ﺍﻳﺠﺎﺩ ﻣﻴﻜﻨﻪ، ﻭ ﻧﻬﺎﻳﺘﺎ ﻓﺮﺩ ﻣﺠﺒﻮﺭ ﻣﻴﺸﻪ ﺁﻫﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﺑﺨﻮﺭﻩ ! 🔹️ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﺮﺹ ﺁﻫﻦ، ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺷﻴﺮ، ﻟﺒﻨﻴﺎﺕ، ﻧﺎﻥ، ﭼﺎﻯ، ﻓﻴﺒﺮ ﻭ ﻗﺮﺹ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺧﻮﺩﺩﺍﺭﻯ ﻛﻨﻴﺪ ﺯﻳﺮﺍ ﻫﻤﮕﻰ ﺟﺬﺏ ﺁآﻫﻦ ﺭﺍﻛﺎﻫﺶ می‌دﻫﻨﺪ. اما ويتامين C جذب آهن را افزايش می‌دهد پس بهتر است با هم مصرف شود و يا با ميوه‌هایی نظير پرتقال يا ليمو يا كيوی كه منبع خوب ويتامين C هستند. 💊ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C: 🔹️اين ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ، ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﺁﺏ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﺎ ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺁﻥ ﺑﺎ ﺩﯾﮕر ويتامين‌ﻫﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﯽ‌ﻣﺎﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ‌ﻫﺎ ﺩﻓﻊ ﻣﯽ‌ﺷﻮﺩ. یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

دستور رئیس‌جمهور برای کنترل بازار و ارائۀ کالابرگ به مردم 🔹سخنگوی دولت: رئیس‌جمهور امروز به تیم اقتصادی دولت دستور داد که تمرکزشان را بر بازار و ارائۀ کالابرگ داشته باشند به‌طوری‌که معیشت مردم آسیب نبیند و طرح کالابرگ کالاهای اساسی بعد از ایام نوروز هم ادامه‌دار باشد. 🔹حتماً تا نوروز در ۲ نوبت کالابرگ الکترونیک به مردم داده می‌شود به‌طوری‌که سفرۀ آن‌ها تامین شود. 🔹همچنین رئیس‌جمهور گفت باید تبیین شود که چرا در این زمان مذاکره هوشمندانه، عاقلانه و شرافتمندانه نیست؛ چراکه رئیس‌جمهور آمریکا با لبخند و ادبیات و زبان چرب‌ونرم سندی را امضا کرد که معنای فشار حداکثری بر مردم ایران را دارد. یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

الله اکبر 🔺الله اکبر به احترام اشک مادران منتظر. به احترام تمام درد دیدگان و ستم کشیدگان تاریخ. در غضب از تمام ظالمان و تمام مستکبران. به احترام قطره‌های عرق مجاهدان در میدان‌های نبرد و به احترام قطره قطره‌ی خون شهیدان... الله اکبر یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

🌸 سالروز ولادت حضرت علی‌اکبر (ع) و روز جوان تبریک و تهنیت باد. یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

🚨 رای بازی جنجالی پرسپولیس و تراکتور اعلام شد 🔹جریمه مالی هر دو تیم ، تهدید جدی پرسپولیس 🔹پرسپولیس - تراکتور؛ فصل آینده رفت و برگشت بدون تماشاگر، چه مرد چه زن! یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

#کودکانه👨‍👩‍👧‍👦 سوالاتی که بهتره هر مادری از فرزندش بپرسه : ✅ به نظرت کیا دوستت دارن ؟ وقتی اسم هاشونو میگه توی دلش احساس دوست داشته شدن می کنه . ✅ به نظرت چه کارهایی رو خوب انجام میدی ؟ با این سوال توانایی های خودشو می شناسه ،احساس اعتما‌د به نفس می کنه . ✅به نظرت برای چه نعمت های باید شاکر باشیم؟ اینطوری نسبت به چیزهای که داره همیشه شاکره و قدرشونو می دونه ؟ ✅به نظرت یک بچه مودب چه کار هایی رو باید داخل خانه یا بیرون انجام بده؟ وقتی خودش بگه سعی می کنه بیشتر اون کار هارو رعایت کنه. ✅ چه چیزی های عصبانی یا خوشحالت می کنه ؟ این سوال کمک می کنه تا خلق وخوی فرزندتون رو بیشتر بشناسید. یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

با تلاش و پیگیری دولت، نخستین محموله سیب‌زمینی وارد کشور شد 🔹مدیرعامل موسسه جهاد استقلال از ورود نخستین محموله سیب زمینی وارداتی به کشور خبر داد، گفت: بزودی قیمت سیب زمینی در بازار کنترل می‌شود. 🔹با تنظیم بازار با چرخه تولید داخل و چرخه مصرف در کشور، واردات سیب‌زمینی قطع خواهد شد./ایرنا یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

🎥 تصاویری رویایی از ارومیه برفی یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

💞#همسرانه 🌺در انتخاب همسر به جای مسائل سطحی به اینها توجه کن 🔶🔻به جای توجه و تمرکز صرف بر رابطه اش با خودت کمی به سبک و کیفیت روابط والدین و اعضای خانواده اش توجه کن اینکه پدر و مادرش چگونه با هم رفتار و زندگی میکنند. 🔻🔶به جای مدهوش شدن از چک کردن ها و نگرانی هاش در مورد خودت ,ببین چقدر حریم شخصیت رو به رسمیت می شناسه و بهش ورود نمیکنه چقدر قدرت تشخيص و انتخابت رو به رسمیت میشناسه 🔻🔶به جای توجه به رویاهاش در زمینه شغلی، مالی، عاطفی فرزند پروری و....) ببین چقدر واقع بین، هدفمند و عملگر است؟! آدمهای بالغ و سالم بیش از رویا پردازی هدف گذاری میکنند و صبورانه پیش میرن 🔻🔶به جای توجه به مدل و قیمت موبایل و دیگر وسایل ارتباطیش ببین و بررسی کن که کیفیت روابطش چطوریه؟ چقدر می تونه در موقعیت های مختلف روابط برابر درست و امن با دیگران برقرار بکنه 🔻🔶به جای کیف کردن از شوخی ها و طنازی هاش با خودت ببین با بقیه چطور شوخی میکنه شوخی هاش از چه جنسیه و چه حد و حدودی رو رعایت میکنه؟ 🔻🔶به جای ذوق کردن از دیدن لیست موفقیت هاش ببین چقدر احساس ارزشمندی عمیق میکنه چقدر از موفقیتهات خوشحاله و چقدر بهت احساس ارزشمندی و کافی بودن میده. 🔻🔶به جای مدام نگران بودن از اینکه نکنه کارمون به جدایی و طلاق بکشه ببین و بررسی کن که کیفیت روابط عاطفی بین نزدیکانش چطوره؟ طلاق عاطفی گرفتند؟ اگر جدا شدند چرا و چگونه طلاق گرفتند؟ تعدادش هم مهمه 🔻🔶به جای مدهوش شدن از جذابیتهای ظاهری و بدنیش دقت کن که چقدر سبک زندگی  سالمی داره؟ رابطه اش با بدنش چطوریه؟ اگه چهره و بدن مناسبی داره، آیا این باعث غرور و خود محوری شده. یکشنبه، ۲۱ بهمن ۱۴۰۳. 🌱#لاله‌آبادنیوز بزرگترین مرجع خبری بخش #لاله‌آباد و شهر #زرگر 🌾 🌱 https://eitaa.com/joinchat/3792306202Cf0e49973f3     ┅─═ঊঈ💓ঊঈ═─┅

فروش انواع بخاری گازی هوشمند ژاپنی 🌱با ⅒ مصرف بخاری‌های ایرانی گرمادهی ۵برابری 🌱بدون نیاز به دودکش 🌱تنظیم دمای دیجیتال 🌱دارای فن با پرتاب باد قوی 🌱ایمنی بالا ، اشغال فضای بسیار کم و نصب آسان 🌱سیستم هشدار اکسیژن ، تایمر خواب وبیداری 🌱مناسب مصرف خانگی , تجاری ، تالارها و مساجد در ابعاد و طرح های متنوع (قیمت از ۷م تومان..) برای اطلاعات بیشتر تماس بگیرید شماره تماس:

09111151425

ذکریا غلامی آیدی ایتا: @gholami1425 کانال ایتا: https://eitaa.com/Bokhari1 📍بابل , ایستگاه آمل