از درد بدور باشید! 🔹هنگام پیاده روی، دستان خود را آزاد بگذارید و اجازه دهید مانند پاندول به عقب و جلو حرکت کنند‌. در این حالت بدن شما تعادل بهتری خواهد داشت، کالری بیشتری مصرف خواهید کرد و با افزایش جریان خون به تاندون‌ها و عضلات شانه از دردهای مزمن شانه و کتف پیشگیری می‌کنید. https://eitaa.com/joinchat/2663972864Cb2318cb8e4

برگزاری مسابقه بزرگ کشتی گیله مردی جشنواره ملی بهار نارنج شهر کومله https://eitaa.com/joinchat/2663972864Cb2318cb8e4

رئیسی: در پرداخت اقساط مسکن ملی بازنگری شود 🔹برخی متقاضیان مسکن ملی برای پرداخت اقساط با مشکل روبه‌رو می‌شوند به‌همین علت امتیاز خود را به دیگری واگذار می‌کنند. 🔹این موجب محقق نشدن سیاست دولت در حوزۀ مسکن و رفع نشدن مشکل محرومان می‌شود؛ باید در راستای تامین مسکن محرومان بازنگری صورت گیرد. https://eitaa.com/joinchat/2663972864Cb2318cb8e4

✔️ جشنواره ملی بهار نارنج کومله لنگرود، عامل گردشگری، کارآفرینی و هویت بخشی 🔹برای مطالعه خبر کلیک کنید 🔺https://langarnews.ir/193461 📌لینک کانال لنگرخبر در پیام رسان #تلگرام 🔺 https://t.me/joinchat/PC5ZYN3I8CP97QYU 🔺لینک کانال لنگرخبر در پیام رسان #ایتا ⭕️ https://eitaa.com/joinchat/2663972864Cb2318cb8e4

📸 گزارش تصویری دهمین جشنواره ملی بهار نارنج کومله ✔️ به گزارش سایت خبری تحلیلی لنگرخبر، دهمین جشنواره ملی بهار نارنج کومله به همت شهرداری و شورای اسلامی شهر کومله طی چهار روز از ۱۸ تا ۲۱ اردیبهشت برنامه ریزی شد که برنامه‌های مفرح و شاد، اجرای مسابقات و برنامه‌های کودک و نوجوان، مسابقات ملی شطرنج با حضور پنج استان، کشتی گیله مردی پیش بینی شده بود، همچنین ۷۰ غرفه محصولات سنتی و صنایع دستی، غذاهای محلی و مشتقات بهارنارنج به دید عموم رسید. 🔹برای مشاهده تصاویر بیشتر کلیک کنید 🔺https://langarnews.ir/193466 📌لینک کانال لنگرخبر در پیام رسان #تلگرام 🔺 https://t.me/joinchat/PC5ZYN3I8CP97QYU 🔺لینک کانال لنگرخبر در پیام رسان #ایتا ⭕️ https://eitaa.com/joinchat/2663972864Cb2318cb8e4