🔺قاضی‌زاده هاشمی از ادامه رقابت‌های انتخاباتی به نفع جبهه انقلاب انصراف 🌍 @lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

📌کشف تاثیر مثبت پیاده روی بر کمردرد و تاخیر در عود آن توسط محققان 🔸یک مطالعه جدید برای اولین بار نشان می‌ دهد بزرگسالانی که سابقه کمردرد دارند، در صورت پیاده‌ روی منظم، می توانند برای مدت طولانی‌ تری از عود آن جلوگیری کنند. 🔸این مطالعه که بر روی 701 بزرگسال در یک بازه زمانی سه ساله انجام گرفته و به تازگی در مجله بسیار معتبر The Lancet منتشر گردیده است، نشان می دهد که پیاده روی به دلیل دارا بودن ترکیبی از حرکات نوسانی ملایم، تقویت ساختار های ستون فقرات و عضلات، افزایش آرامش و کاهش استرس و آزادسازی اندورفین ها (عامل رضایت و شادی) برای پیشگیری از کمردرد بسیار موثر است. 🔸کمردرد 619 میلیون نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر خود قرار داده است که پیش بینی می شود تعداد افراد دچار به این وضعیت تا سال 2050، به چیزی حدود 843 میلیون نفر افزایش پیدا کند. 🌍 @lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

📌تبلیغات نامزدها به پایان رسید 🔹️ستاد انتخابات کشور: از کلیۀ نامزدها، احزاب، گروه‌های سیاسی، هواداران و عموم مردم درخواست می‌شود از هرگونه فعالیت تبلیغی له یا علیه نامزدها پرهیز و در روز دریافت رای هم از به‌همراه داشتن هرگونه اقلام یا نماد تبلیغاتی خودداری کنند. 🔘سخنگوی ستاد انتخابات اعلام کرد ▫️نامزدها شخصا یا از طریق نماینده خود باید کناره‌گیری خود را به صورت کتبی به ستاد انتخابات اعلام کنند. 🔹در قانون انتخابات ریاست جمهوری برخلاف قانون انتخابات مجلس، برای انصراف سقف زمانی اعلام نشده است. 🔹انتخابات احتمالی مرحله دوم ۱۵ تیر برگزار می‌شود. 🔹کسانی که متولد ۸ تیر ۸۵ به قبل هستند می‌توانند در انتخابات شرکت کنند. 🇮🇷🇮🇷🇮🇷 #انتخابات #حماسه_جمهور 🌍 @lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

#آبشار_شاهلولاک #آبشار_شالورا 🔹️ارسالی از مخاطبین عزیز 🌍@lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

#وبینار 💠 مراسم کلنگ زنی مدرسه خیرساز طرح نهضت ملی مسکن و مسکن مهر شهر چرمهین همزمان با ۱۰۰۰ کلاس درس خیرساز در استان اصفهان با حضور استاندار و مدیرکل آموزش و پرورش استان و سایر مسئولین استانی و شهرستانی 🌍@lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

داریم به ساعت های پایانی نزدیک میشیم⏳ ساعاتی که تصمیم گیری ما آینده کشورمون رو رقم می‌زنه🇮🇷✌️ خیلیا هنوز تصمیم قطعیشونو نگرفتن؛ سوال اصلی اینه که فرد اصلح چه ویژگی هایی داره؟🤔💡 🌍@lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

✅ سامانه ثبت‌نام اسکان تابستانه فرهنگیان باز شد سامانه ثبت‌نام اسکان تابستانه ویژه فرهنگیان و خانواده‌های درجه یک آنان باز شده است و فرآیند ثبت‌نام تا ۲۰ شهریور ادامه دارد. ثبت‌نام طرح اسکان تابستانه به دو صورت حضوری و غیرحضوری انجام می‌شود، در ثبت‌نام غیرحضوری همکاران فرهنگی می‌توانند با مراجعه به سامانه Eskan.medu.ir و از طریق درگاه خدمات الکترونیک دولت یا درگاه سها از طریق گوشی همراه یا از طریق کامپیوتر با مراجعه به سایت بعد از احراز هویت، کار ثبت‌نام را انجام و نسبت به رزرو اتاق با درجه مشخص اقدام کنند ثبت‌نام در کافی نت ها ی سطح شهر چرمهین 🌍@lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

🔺 تغییر زمان آزمون عملی رشته های هنر و تربیت بدنی 🌍@lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

🏴چهل روز از فقدان «رئیسی عزیز» گذشت 🔺️حدود چهل روز از آن حادثه تلخ می‌گذرد. حادثه‌ای که نه تنها ایران را در غم و اندوه فرو برد بلکه یک جهان را شوکه کرد. 🔺️سقوط بالگرد رئیس جمهور ایران و همراهانش در ۳۰ اردیبهشت ۱۴۰۳ و هنگام برگشت از افتتاح پروژه مشترک ایران در منطقه ورزقان روزهای تلخی را برای ایرانیان و دوستداران آن رقم زد. 🔺️سید ابراهیم رئیسی که حالا باید او را شهید خدمت بخوانیم با همراهان شهیدش نه تنها در زمان حیات سر از خستگی نمیشناختند و مدام به دنبال حل مشکلات مردم بودند، بلکه پس از عروج‌شان نیز اقتداری و عزتی دیگر برای ایران عزیز رقم زدند. 🏴پس از شهادت سید ابراهیم، فضای سیاسی کشور زودتر از موعد انتخاباتی شد و هیاهو برای انتخاب رئیس جمهوری که ادامه دهنده راه سید محرومان باشد، بلند شده است. 🌍@lenjanemrooz | lenjanemroz.ir

📌 اطلاعیه شماره ۷ ستاد انتخابات کشور 🔺️آقای سید امیرحسین قاضی‌زاده هاشمی نامزد انتخابات ریاست‌جمهوری انصراف خود را به وزارت کشور اعلام نموده است. 🔺️اسامی نامزدهای انتخابات چهاردهمین دوره ریاست‌جمهوری: 🔺️آقای پزشکیان فرزند محمد علی- کد نامزد ۲۲ 🔺️آقای پورمحمدی فرزند حسین- کد۳۳ نامزد 🔺️آقای جلیلی فرزند محمدحسن- کد۴۴ 🔺️آقای زاکانی فرزند حسین- کد نامزد ۵۵ 🔺️آقای قالیباف فرزند حسین- کد نامزد ۷۷ #انتخابات 🌍@lenjanemrooz | lenjanemroz.ir