ایتا - مهدی موسوی

.
اگه پادکست ها رو تا الان گوش نکردی
امشب میتونی با یه کلیک گوش کنی
          👈پادکست👉
.

106 مشاهده20:12

مهدی موسوی | لایف کوچ

سوال شما👆

عزت نفسم پایینه، احساس بدی دارم،😔 چیکار کنم؟
.
پاسخ...👇
.

85 مشاهده17:58

مهدی موسوی | لایف کوچ

۱.
ﺑﺮای اﯾﺠﺎد ﻋﺰت ﻧﻔﺲ واقعی

ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰت روی ﻣﻮﻓﻘﯿﺖها باشه
و ﺷﮑﺴﺖ ﻫﺎ و ﻧﮑﺎت ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮدت رو ﻓﺮاﻣﻮش کنی، و فقط ازشون درس بگیری...
.

83 مشاهده18:01

مهدی موسوی | لایف کوچ

۲.
✍رفیق جانم

✅ فقط ۵ دقیقه در روز
برای خودت اختصاص بده👇

برای شنیدن خودت
برای در آغوش گرفتن خودت
برای ذره ای مهربون تر بودن با خودت
.
@life_koch

85 مشاهده18:07

مهدی موسوی | لایف کوچ

۳.
برای تقویتِ عزت‌نفس

 با خودتون مهربون باشید،
محدودیت‌هایتان را بشناسین
و برای غلبه بر آن‌ها تلاش کنید...
.
@life_koch

80 مشاهده18:13

مهدی موسوی | لایف کوچ

۴.
مهارت‌های جدید یاد بگیرید
و از اونها استفاده کنید...
.

76 مشاهده18:16

مهدی موسوی | لایف کوچ

۵.
مهارت برقراری ارتباط موثر با دیگران را یاد بگیر
.
📌بعدا درموردش محتوا میزاریم
.

79 مشاهده18:26

مهدی موسوی | لایف کوچ

۶.
اگر تو کارت بار اول موفق نشدی،
اصلا نگران نباش❌

فقط دوباره
سعی کن
سعی کن
سعی کن
.
@life_koch

80 مشاهده18:30

مهدی موسوی | لایف کوچ

۷.
افزایش عزت نفس

وقتی کسی سعی می کنه بیهوده شما را عصبانی کنه،
شما در برابرش سکوت کنید….
.
✅تو ارزشمندتر از آنی که ذهنت رو مشغول حرف‌های بیهوده کنی...
.

84 مشاهده18:36

مهدی موسوی | لایف کوچ

.
دوستان جدید خیلی خیلی
خوش اومدین به کانال خودتون😍 

خیلی خوشحالم که به جمعمون 
اومدین ، بهتون قول میدم که 
اتفاقات خیلی خوبی باورودتون به این 
کانال بیفته😍💪
.

85 مشاهده18:39

مهدی موسوی | لایف کوچ

۸.
👀 همیشه سعی کن از زمانی که داری 
بهتریـن استفـاده رو بکـنی و بـرنامـ📋ـه 
داشته باشی...
.

1 مشاهده18:51

مهدی موسوی | لایف کوچ

۹.
دست از قضاوت منفی درباره خودت بردار؛

قضاوت‌های‌منفی مثل:
این چه قیافه‌ایه آخه من دارم!😭
اینم شد دماغ!!، اینم شد قد!،
اگه اونها آدمن، پس من چی‌ام! من...

بیخیال این حرفها باش...
تو ارزشمندی...✅
.
@life_koch

1 مشاهده18:59

مطالب بعدی

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی