eitaa logo
مهدی موسوی | لایف کوچ
340 دنبال‌کننده
45 عکس
8 ویدیو
0 فایل
اینجا یاد میگیری قدم به قدم رشد کنی و به نسخه بهتر خودت تبدیل بشی 🤩😎 📚 تخصصم؟ تبدیل رؤیاها به واقعیت! 🔹مشاور و کوچ موفقیت 💯 👈🏻 ارتباط با من 😇: @PLife_koch آماده‌ای تغییر رو شروع کنیم؟ 🌱
مشاهده در ایتا
دانلود
سوال شما👆 عزت نفسم پایینه، احساس بدی دارم،😔 چیکار کنم؟ . پاسخ...👇 .
۱. ﺑﺮای اﯾﺠﺎد ﻋﺰت ﻧﻔﺲ واقعی ﺑﺎﯾﺪ ﺗﻤﺮﮐﺰت روی ﻣﻮﻓﻘﯿﺖها باشه و ﺷﮑﺴﺖ ﻫﺎ و ﻧﮑﺎت ﻣﻨﻔﯽ ﺧﻮدت رو ﻓﺮاﻣﻮش کنی، و فقط ازشون درس بگیری... .
۲. ✍رفیق جانم ✅ فقط ۵ دقیقه در روز برای خودت اختصاص بده👇 برای شنیدن خودت برای در آغوش گرفتن خودت برای ذره ای مهربون تر بودن با خودت . @life_koch
۳. برای تقویتِ عزت‌نفس با خودتون مهربون باشید، محدودیت‌هایتان را بشناسین و برای غلبه بر آن‌ها تلاش کنید... . @life_koch
۴. مهارت‌های جدید یاد بگیرید و از اونها استفاده کنید... .
۵. مهارت برقراری ارتباط موثر با دیگران را یاد بگیر . 📌بعدا درموردش محتوا میزاریم .
۶. اگر تو کارت بار اول موفق نشدی، اصلا نگران نباش❌ فقط دوباره سعی کن سعی کن سعی کن . @life_koch
۷. افزایش عزت نفس وقتی کسی سعی می کنه بیهوده شما را عصبانی کنه، شما در برابرش سکوت کنید…. . ✅تو ارزشمندتر از آنی که ذهنت رو مشغول حرف‌های بیهوده کنی... .
. دوستان جدید خیلی خیلی خوش اومدین به کانال خودتون😍 خیلی خوشحالم که به جمعمون اومدین ، بهتون قول میدم که اتفاقات خیلی خوبی باورودتون به این کانال بیفته😍💪 .
۸. 👀 همیشه سعی کن از زمانی که داری بهتریـن استفـاده رو بکـنی و بـرنامـ📋ـه داشته باشی... .
۹. دست از قضاوت منفی درباره خودت بردار؛ قضاوت‌های‌منفی مثل: این چه قیافه‌ایه آخه من دارم!😭 اینم شد دماغ!!، اینم شد قد!، اگه اونها آدمن، پس من چی‌ام! من... بیخیال این حرفها باش... تو ارزشمندی...✅ . @life_koch