✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🧂سلامت انسان، مقدمۀ هدایت او 🧂تغذیه، از عوامل مهم و مؤثر ‏در سلامت 🌱تأکید قرآن کریم بر توجه به تغذیه: 🔺فَلْینْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَی طَعَامِهِ انسان باید به غذایش ‏بنگرد 🔺کلوا من الطیبات واعملوا صالحا (انبیا ع) از طیبات بخورید و عمل صالح انجام دهید 🔺کلوا مما رزقکم الله حلالا طیبا 🔺انفقوا من طیبات ما کسبتم (مومنین) از طیبات بخورید و از طیبات انفاق کنید. 💡امام باقر (ع): طیبات یعنی گرفتن علم از اهلش خبیثات یعنی سخن مخالفین اهل بیت (ع)/دشمن اهل بیت (ع) 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #قوانین_قرآن «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍒قوانین اهل بیت (ع) در تغذیه: 🔶قانون اول: 🔸مصرف غذا با مصلح و مکمل طبع 🔸توجه سرد یا گرم بودن و مزاج سرشت هر انسانی 🔹طبیعت گرم ‏فرد گرمایی زیاد آب می‌‌خورد تمایل به خنکی‌ها و غذاهای سرد ماست خیار و ترشی و ضرر از گرمی ها 🔹طبیعت سرد فرد سرمایی تمایل به گرمی‌ها و غذاهای گرم مانند ‏عسل کنجد زنجبیل و شیرینی‌ها و ضرر از ‏غذاهای سرد مثل دوغ، گوشت گوساله و عدسی 🔹طبیعت خشک 🔹طبیعت تر 🔶ورود هر مادۀ غذایی بسته به طبع و مزاج خود به ‏بدن و تولید اخلاط چهارگانه 🥬کاهو طبعی سرد و تر (بلغم‌زا) 🧄سیر و پیاز طبعی گرم و خشک (صفرا‌زا) 🍚برنج طبعی سرد و خشک ‏‏(سودازا) 🍇انگور طبعی گرم و تر (خون‌ساز) 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #قوانین_اهل_بیت «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

🔸 ضرورت رعایت سبک زندگی طیّب از منظر قرآن 🔸 چرا باید از خوراکی های طیّب استفاده کنیم؟ 🔸 چرا انگلیسی ها طی قرن ها تلاش کردند طب را از ما بگیرند؟ 💠 نسخه ی با کیفیت بالا در شبکه های اجتماعی: 🆔 Instagram: Mohamad_ali_akhavan ☢ Aparat: https://aparat.com/v/Uuj7Q #استاد_اخوان #اصلاحات_غذایی 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍒قوانین اهل بیت (ع) در تغذیه: 🔶قانون دوم: خوردن غذای پاک و حلال و غیر خبیث عدم مصرف غذاهای مضر ⏪ملاک لذت طعم و حلال بودن+خواص آنها 🔶قانون سوم: تغذیه حسن و طیب «حسن»=خوراکی‌های سفارش‌شدۀ قرآن انگور ‏سیب عسل زیتون شیر «طیب»=خوردنی‌های تأکید شده در روایات 🔶قانون چهارم: رعایت تعادل و تناسب در تغذیه 🔶قانون پنجم: عدم مصرف بعضی غذاها با هم 🔶قانون ششم: خوردن بعضی غذاهای مطلوب با هم 🔶قانون هفتم: توجه به آداب نوشیدنی ها 🔶قانون هشتم: داشتن برنامه غذایی و استفاده از مکمل های غذایی 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #قوانین_اهل_بیت «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍇اصلاحات غذایی در روایات: 🔻قبل غذا وضو و شستن دست و صورت 🔻زمین نشستن و تکیه به پای چپ 🔻شروع با نام خدا پایان با حمد خدا 🔻قبل غذا نمک و گیاه گرم مثل زنیان، آویشن، سیاهدانه و ریحان و شوید و نعنا 🔻شروع با غذاهای سبکتر 🔻هر غذا با مصلح؛ ماست با زنیان خرما با شیر نان خشک با ترشیجات و سویق با کله پاچه 🔻رعایت آداب سفره؛ برداشتن از جلوی خود لقمه های کوچک عدم نگاه به دیگران 🔻پرهیز از آب بین غذا 🔻خوابیدن به پشت چند دقیقه پس از غذا 🔻جویدن کندر 🔻اجابت مزاج قبل از خواب 🔻قبل از نماز خلال و مسواک 🔻شستن دست پس از غذا 🔻اصلاح شیوه آب خوردن؛ آرام نوشیدن شب ایستاده نخوردن روز ایستاده خوردن 🔻روزه سالیانه/ماهیانه سه روز و سه ماه متوالی رجب شعبان رمضان 🔻بعد از غذا خوردن ترشی یا سرکه 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #روایات_اهل_بیت «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan

✨﷽✨ 📗 برشی از فصل اول کتاب خانواده ام سالمند 🍯اصلاحات غذایی 🍎خوردنی های روایی/غذاهای خوراکی روایی: 🔺آب 🔺نان و برنج (زعام در مقابل ادام) 🔺روغن 🔺نمک تصفیه نشده 🔺ترشی ها (سرکه) 🔺گوشت ها 🔺سبزیجات 🔺میوه جات 🔺شیرینی جات 🔺لبنیات 🔺حبوبات 🔺سویق ها 🔺چای ها 🔺ادویه ها 🔺شربت ها 🔺تنقلات روایی 📚منبع: کتاب حکیم باشید ۲، خانواده ام سالمند 🖋مولف: محمد علی اخوان #حکیم_باشید۲ #اصلاحات_غذایی #خوراکیهای_روایی «کانال محمد علی اخوان» 🌏https://eitaa.com/m_a_akhavan