♡ قرار ما به وقتِ آرامش ヅ
💌 عوامل آرامش در قرآن
■ قرآن کریم ۵ تا عامل را معرفی می‌کند که این ۵ تا باعث آرامش ما آدمها است:
●●شب
قرآن کریم خیلی جالب می فرماید:
"جعل اللیل سکنا، خود شب،
سوره انعام آیه ۹۶ را ببینید خود شب را باعث آرامش قرار داده است و لذا می‌توانیم از شبها خیلی خوب استفاده کنیم و
☆ امیرالمؤمنین (ع) فرمودند:
"شبها به بدنت آرامش بده و بگذار استراحتی که می‌خواهی بکنی" شبها باشد خستگی در کردن بدنت بگذار شبها باشد.
• این نکته‌ای که قرآن کریم به ما تذکر داده خیلی مهم است که ما از شبها استفاده کنیم برای گرفتن آرامش •••
━━━━━━━ •
@m_a_akhavan
༄ #استاد_اخوان
༄ #آرامش
● بعضی‌ها در روز وقتی می‌خوابند دیگه شب حال خوابیدن ندارند و شب بیداری می‌کشند و تا نیمه‌های شب بیدارند و بعد روزها اضطراب دارند و نگران هستند.
• ۹۱ بار ما واژه لیل و شب را در قرآن کریم داریم حالا به عبارتهای مختلفش، و خیلی جاها خداوند قسم می‌خورد به شب،
• شب خیلی وقت مهمی است برای گرفتن آرامش،
• اگر ما آرامش مان کم است ببینیم گیرمان توی شب چیه، بعضی‌ها شب تا صبح در شبکه‌های اجتماعی هستند و شب تا صبح در سایتها و بازی هستند و بعد دوست داره که صبح از خواب بیداره میشه یه چند ساعتی بعد از نماز صبح و نصف شب و اینها خوابیده با نشاط باشد و سر کار سرزنده باشد که نمی‌شود
● و قرآن کریم می‌فرماید شب وقت گرفتن آرامش است شب باید خودت را آرام می‌کردی که صبح بتوانی با انرژی کار انجام بدهی.
━━━━━━━ •
@m_a_akhavan
༄ #استاد_اخوان
༄ #آرامش
♡ قرار ما شبها ساعت ۹ به وقتِ آرامش ヅ
♡ قرار ما به وقتِ آرامش ヅ
💌 عوامل آرامش در قرآن
■ قرآن کریم ۵ تا عامل را معرفی می‌کند که این ۵ تا باعث آرامش ما آدمها است:
●●● خواب
آیه بعدی قرآن کریم را خدمتتان بخوانم که چه چیزهایی باعث آرامش می‌شود قرآن کریم می‌فرماید،
☆ و جعلنا نومکم ثباتا، خداوند خواب را باعث آرامش قرار داده است سوره نبأ آیه ۹،
می‌فرماید که اگر می‌خواهید آرامش در زندگی تان را داشته باشید خواب یکی از وسیله‌های آرامش است و
☆ من آیاته منامکم باللیل و النهار، این خوابی که در شبانه روز انجام می‌دهید یکی از نشانه بزرگ خداست و
آرامش اگر در زندگی احساس کردی که بیشتر داشته باشی و یا کم داری و یا اضطراب داری خوابت تنظیم نیست •••
━━━━━━━ •
@m_a_akhavan
༄ #استاد_اخوان
༄ #آرامش
● بعضی وقتها ما حواسمان نیست در روز زیاد می‌خوابیم و تا چند وقت بی خوابی داریم و توی مثلا یک جمعه می‌آییم تلافی می‌کنیم و
• خود همین بهم ریختن نظم خواب آرامش ما را بهم می‌زند و ای کاش یک ساعت مشخصی داشته باشیم و خواب مان در یک ساعت مشخص باشد و معلوم باشد که کی می‌خوابیم و کی بیدار می‌شویم و خواب روز مان معلوم باشد که دقیقا کی می‌خوابیم و کی بیدار می‌شویم که
• بهترین وقت که همه تان می‌دانید قبل از اذان ظهر اگر بشود یک خواب کوتاه مدت آدم داشته باشد و شب بتواند وقت شام را اول شب شام می‌خورد و سه چهار ساعت از شام که می‌گذرد دیگه بخوابد ده شب یازده شب است الان دیگه بخوابه و تا نیم ساعت به اذان صبح، بعد با نشاط بلند بشه و نماز صبح و عبادت ومطالعه قبل و بعد نماز صبح، و بعد دیگه برنامه روزانه را شروع کنه و روز بعد از طلوع آفتاب و نماز صبح انشاء الله شروع بشود و
● این خواب اگر تنظیم بود زندگی ما تنظیم می‌شود.
━━━━━━━ •
@m_a_akhavan
༄ #استاد_اخوان
༄ #آرامش
♡ قرار ما شبها ساعت ۹ به وقتِ آرامش ヅ