🌾🌾🌾🌾 سبوس وفواید آن در زندگی 🌟اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت. 🌟سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند. 👈سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.۹ 👈 سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست🍎 سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند. #سلامتی 🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#آشپزی خوشمزه تر از این #مرغ_آلوی_دودی هم مگه هست😋 فکر کن ترکیب زعفرون و آلو و بوی دود چه طعم بهشتی کنار هم بدست میاد ♨️ مواد لازم ران مرغ دو عدد (دلخواه) پیاز بزرگ ۱ عدد ادویه (نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پاپریکا) زعفران آلو ۱۵ عدد زغال یک عدد ♨️ نکته؛ دو طرف مرغ حتما سرخ بشه (که وا نره) زعفرون حسابی یادت نره زغال رو وقتی گل انداخت توی یه ظرف بزارین و بعد دو قطره روغن روش بریزین ک دود کنه و در نهایت درشو برای پنج دقیقه ببندین ک دود به خورد مرغ بره. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌#آشپزی 🥗🥘🥗🥘🥗🥘🥗🥘🥗🌯🌮🥫

♥السلام علیک یا ابا صالح المهدے♥ ❣ #قرار_همیشگی❣ ✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨ 🕊اِلـهی عَظُمَ الْبَلاءُ،وَبَرِحَ الْخَفاءُ،وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ،وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ،وَمُنِعَتِ السَّماءُواَنْتَ الْمُسْتَعانُ،وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى،وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِوالرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدوَآلِ مُحَمَّد ،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنابِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم،فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاًعاجِلاً قَريباًكَلَمْحِ الْبَصَرِاَوْهُوَاَقْرَبُ؛يامُحَمَّدُياعَلِيُّ ياعَلِيُّ يامُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُماكافِيانِ،وَانْصُراني فَاِنَّكُماناصِرانِ؛ يامَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ،الْعَجَل،يااَرْحَمَ الرّاحِمينَ،بِحَقِّ مُحَمَّدوَآلِهِ الطّاهِرين🕊 ‌ 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

خوابیدن روی شکم،باعث بی تحرک ماندن بدن و رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات شکم، قوز کمروآسیب به گردن و ستون فقرات میشود. بهترین حالت بدن در هنگام خواب، خوابیدن به سمت راست است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ #طبیبانه ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

💡«هفت قلم آرایش» از کجا آمده؟ 🤓آرایش زنان در ایران باستان بر هفت خط بوده است و منظور از هفت قلم آرایش به اینصورت بوده : 🥰 ۱- حنا ۲- بند ۳- وسمه ۴- سرمه ۵- سرخاب ۶-سفیدآب ۷- خال 🔷 بـا مـا بیشـتــر بـدونیــ🤓ــد 🌱♥️ #دانستنی 💐 💐 💐 💐 💐 💐 💐 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

💡#ترفند 🤓این موشک رو بسازید و پرواز طولانی اون رو ببینید . 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#انگیزشی ✔️چند راهکار ساده برای تغییر حالت توی روزهای سخت: ۱_ پیاده روی کن. ۲_ همه چیز رو رها کن و یه روز به خودت استراحت بده. ۳_ بخشنده باش و به دیگران کمک کن. ۴_ یه لیست از نقاط قوتت بنویس. ۵_ یه سرگرمی قدیمی رو دنبال کن، اگه نداری یدونه جدیدشو بساز. ۶_ اولویت بندی کن و اجازه بده اولویتهات حرکت بعدیت رو تعیین کنن. ۷_ خودتو به یه خواب طولانی دعوت کن. ۸_ یه کار هیجان انگیز انجام بده «کله‌ خر بازی در بیار!» ۹_ مراقب منفی‌ بافی‌هات باش. ۱۰_ یادداشت روزانه بنویس و ذهنت رو تخلیه کن. #حس_خوب 🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘🍀☘ 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#ترفند ۵ ترفند آشپزی یاد بگیریم👌 #خانه_داری 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

💡ارگ زیبای بم😍🎥 🤓 ارگ بم به‌عنوان یکی از معروف‌ترین جاذبه‌های استان کرمان، در جنوب شرقی حاشیه كویر لوت و نزدیک شهر بم قرار گرفته است. این سازه خشتی کم‌نظیر که در فهرست میراث جهانی یونسکو و آثار ملی ایران ثبت شده است، معماری جذابی دارد و نمونه‌ای دیدنی از ساختار دفاعی در ایران را به نمایش می‌گذارد؛ به‌خصوص که در طول تاریخ همچون حصاری مستحكم از مناطق شرقی ایران محافظت كرده است. این سازه تا قبل از زلزله سال ۱۳۸۲ بم، بزرگ‌ترین سازه خشتی دنیا به حساب می‌آمد. 📚با ما بیشتر بدونید 🤓💡 #ایران_ما 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳 🌳 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#طـــنـــز وقتی توی جمع ۲۰ نفری یه بچه باشه😂 حققققق😩😩😩😩😩 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🌸شب با تمام پیچیدگی اش 💫چه ساده ، آرامش می بخشد ؛ 🌸کاش ما هم 💫مثل شب باشیم ... 🌸پیچیده ولی 💫آرام بخش دلها....!! شبتون بخیر و در پناه خدا🌸 یاعلی ❣ •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

♥️ امام صادق عليه‌ السلام: 🍀 ملعونٌ ملعونٌ، رَجُلٌ یَبدَؤُهُ اَخوهُ بِالصُلحِ فَلَم یُصالِحْهُ. 🍀 معلون است ملعون، کسی که برادرش دست صلح و آشتی به سوی او‌ دراز کند و آشتی نکند. 📚 ميزان الحكمة، ج 1، ص 78. #حدیث_روز 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🌹 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

❣#سلام_امام_زمانم❣ 📖السَّلَامُ عَلَیْکَ أَیُّهَا الْمَنْصُورُ عَلَی مَنِ اعْتَدَی... سلام بر تو و آن هنگام که ظلمت هزاران ساله ی جور و ستم را تنها بارقه ای از خورشید نگاهت، صبح می کند. سلام بر تو و بر مطلع الفجرِ آمدنت که پایان تمامی ستمگری هاست... 📚 صحیفه مهدیه،زیارت حضرت صاحب الامر در سرداب مقدس، ص610. #امام_زمان #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🌸💫 با توکل بہ اسـم اعظمـت ⚪️💫 و خــالـــق این روز عـزیـز 🌸💫 امروزمان را نیز ⚪️💫 با عشـق بہ تـو آغـاز می‌کنیم 🌸💫 مــهــــربــــانــــا ⚪️💫 عشـق و بخشندگے را بہ مـا بیامـوز 🌸💫 تــا هـمـیـشـه مــهـربــان بــاشیـم ⚪️💫 و مــهــربـــان بــمــانــیـــم 🌸✨ بسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ ⚪️✨ الـــهــی بــه امــیــد تـــو 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶 "تاثیر خانواده شاد در موفقیت فرزندان" مطالعات نشان داده‌اند که خانواده شاد و حامی می‌تواند تاثیر بسیار مثبت در موفقیت فرزندانشان داشته باشد. خانواده‌هایی که با همدلی و عشق به هم پیوند خورده‌اند، به رشد و توسعه فرزندانشان کمک می‌کنند و این کودکان به محض رسیدن به سن بالاتر، موفقیت‌های چشمگیری را در زندگی خود تجربه می‌کنند. در یکی از مطالعات انجام گرفته بر روی مادرانی که کودکان نوزاد داشتند، مشاهده شده مادرانی که با فرزند خود با عشق و همدلی برخورد می‌کردند، کودکان آن‌ها در سنین بعدی موفقیت‌های بیشتری در دوران تحصیلی خود داشتند. همچنین، مطالعات بسیاری نشان داده‌اند که محیط خانواده و ارتباطات درون خانوادگی، به عنوان یک عامل موثر در شکل‌گیری هویت و رفتار فرد و از جمله توانایی های اجتماعی، عاطفی و تحصیلی آنان عمل می‌کند. بنابراین، مطالعات نشان داده‌اند که یک خانواده شاد و حامی می‌تواند به عنوان یکی از عوامل کلیدی برای موفقیت فرزندانشان نقش مهمی را ایفا کنند. #تربیت_فرزند 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#نکات_همسر_داری #خانمها_بدانند "شـما يـک بانـوی لطيفـی نه يـک جنگجـو...!" 💖 باید از جنگیدن با مرد اجتناب کرد، بلکه به خاطر حراست از شأن و منزلت خود...! ❌ هیچ چیز به اندازه‌ی زن شوریده‌حال و دیوانه، بی‌جاذبه و ناخوشایند نیست، زنی که به جای قدرت زنانه، از قدرت زبانش استفاده می‌کند شهره‌ی آفاق است. ❌ جنگیدن، زن را نزد مرد و نزد خودش زشت و ناخوشایند می‌کند. 💖 به زنی باهوش و قوی نیاز است تا مردش را خلع سلاح کند، نه با خشم بلکه با #عشق. 💖 مردان خصوصیات زنانه را به دلیل نرمی و لطافت زن قبول می‌کنند و نه به دلیل قدرت او... #همسرداری 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

" دلایل سفید شدن مو چیست؟؟ کاهش مس در بدن است " ▫️قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است ▫️قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 🍎🍏 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

چرا بادمجان را هرگز سرخ نکنیم؟؟ ▫️خوردن بادمجان به صورت خام و پخته موجب تقویت استخوان، کاهش استرس، کنترل دیابت و سلامت قلب می‌شود + اما سرخ کرده آن به دلیل جذب بالای چربی موجب نابودی قلب می‌شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌ 🍏🍎 🍎 🍏 🍎 🍎🍏 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

♥السلام علیک یا ابا صالح المهدے♥ ❣ #قرار_همیشگی❣ ✨بسم‌الله‌الرحمن‌الرحیم✨ 🕊اِلـهی عَظُمَ الْبَلاءُ،وَبَرِحَ الْخَفاءُ،وَانْكَشَفَ الْغِطاءُ،وَانْقَطَعَ الرَّجاءُ وَضاقَتِ الاْرْضُ،وَمُنِعَتِ السَّماءُواَنْتَ الْمُسْتَعانُ،وَاِلَيْكَ الْمُشْتَكى،وَعَلَيْكَ الْمُعَوَّلُ فِي الشِّدَّةِوالرَّخاءِ؛اَللّـهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدوَآلِ مُحَمَّد ،اُولِي الاْمْرِ الَّذينَ فَرَضْتَ عَلَيْناطاعَتَهُمْ ،وَعَرَّفْتَنابِذلِكَ مَنْزِلَتَهُم،فَفَرِّجْ عَنا بِحَقِّهِمْ فَرَجاًعاجِلاً قَريباًكَلَمْحِ الْبَصَرِاَوْهُوَاَقْرَبُ؛يامُحَمَّدُياعَلِيُّ ياعَلِيُّ يامُحَمَّدُ اِكْفِياني فَاِنَّكُماكافِيانِ،وَانْصُراني فَاِنَّكُماناصِرانِ؛ يامَوْلاناياصاحِبَ الزَّمانِ؛الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ،اَدْرِكْني اَدْرِكْني اَدْرِكْني،السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ،الْعَجَلَ الْعَجَلَ،الْعَجَل،يااَرْحَمَ الرّاحِمينَ،بِحَقِّ مُحَمَّدوَآلِهِ الطّاهِرين🕊 ‌ 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

جوراب مامان بزرگ؛ قدیمی ترین سیستم بانکی ايران😁😂 یاد و خاطره همه مادر بزرگ ها گرامی باد🌺 #نوستالژی #حس_خوب 💐💐💐💐💐💐💐 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🌻اگه ورزش میکنید، 🦋اگه شب بیدار میمونید و درس میخونید، 🌻اگه کار میکنید، 🦋اگه از خانوادتون حمایت میکنید، 🌻اگه تلاش میکنید درست رفتار کنید، 🦋اگه تلاش میکنید مشکلی رو حل کنید 🌻و کسی تا حالا ازتون تشکر نکرده 🦋من ازتون تشکر میکنم که 🌻دنیا رو به جای بهتری تبدیل میکنید. #انگیزشی 🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام

🔷🔶#آیا_میدانید خوابِ بعد از ظهر هیچ مشکلی‌ رو حل نمی‌کنه. بعد از بیدار شدن خودش می‌شه یه مشکل که تو کی هستی؟ اینجا چیکار می‌کنی؟ با کی کار داری؟ پس بهتره بجای خوابِ بعدازظهر، اگه براتون امکانش هست قبل از ظهر بخوابید که به خوابِ قیلوله معروفه و باعتِ جلوگیری از آلزایمر و افزایش قدرت حافظه میشه👌 🔴به #مصباح_خانواده بپیوندید:👇 🆔 t.me/mesbahfamily | تلگرام 🆔eitaa.com/m_family | ایتا 🆔 https://b2n.ir/h01516 |اینستاگرام