کارهای ناتمام را به پایان برسانید✏
📌کارهای ناتمام به روند موفقیت شما صدمه می زنند, زیرا توجه شما را به خود جلب می کنند و مانع از تمرکز شما روی موارد مثبت می شوند.برای اینکه حرکت خود در مسیر موفقیت را سریع کنید, مسائلی را که هر روز شما را اذیت می کنند و در ذهن شما باقی می مانند را از ذهن خود بردارید, جابجا و ترمیم کنید تا از دست آن ها خلاص شوید.📃📃
با اتمام کارهای ناتمام و ناراحت کننده می توانید ذهن خود را رها و آرام کنید.😌😌
لیستی از کارهای نیمه تمام را تهیه کنید و از 5 کار مهم تر شروع کنید و متعهد شوید که آن ها را به پایان برسانید, این کار را تا زمانی ادامه دهید که تمامی لیست خود را انجام داده باشید و به نتیجه ای مناسب رسانده باشید.📋📋
•🖌| @Book_80
#مشاوره🌱🗣
وقتكشیها يا هدردهندههاي
وقت را به حداقل برسانيد.
آنها شامل موارد زير هستند:
🚫 تلفنهاي طولاني، بيهدف و غيرضروري
🚫 بازديدكنندهها و مهمانان ناخوانده
🚫 پشت گوشاندازيها
🚫 گفتوگوهاي بيثمر يا نامشخص
🚫 دانش فني ناكافي يا اطلاعات
ناقص هنگام انجام كار
🚫 فقدان اهداف و اولويتبنديها
يا مبهم و گنگ بودن آنها
🚫 فقدان برنامهريزي
🚫 خستگي و استرس
🚫 ناتواني در «نه» گفتن
🚫 بينظمي و نابسامانيهاي فردی
•🖌| @Book_80
#بیو_انگیزشی💖(:"
ѕυccєѕѕ ∂σєѕη'т נυѕт
cσмє αη∂ ƒιη∂ уσυ,
уσυ нανє тσ gσ συт αη∂ gєт ιт.
موفقيت همينجورى نمياد پيدات كنه
تو بايد برى بدستش بیاری
•🖌| @Book_80
- ماھ🌙
• . 😍 دوست دارید به دین، انقلاب و مردم کشورتون کمک کنید؟! 😏 باید بدونید که:⇩ ♡{*بدون دࢪسڂۅندݩ نمیش
برای شروع سال تحصیلی جدید آمادهاید؟!
- ماھ🌙
•••||•💙🦋•||•••
- ماھ🌙
#اخباردونی🌐 واکسیناسیون دانشآموزان۱۲ تا ۱۸ سال💉 وزیر بهداشت: برای بازگشایی مدارس لازم است که هر
#اخباردونی🌐
۱۵ سالهها هم میتوانند واکسن بزنند
🔹طبق اعلام سایت وزارت بهداشت، تمام متولدان ۱۳۸۵ و قبل از آن میتوانند برای دریافتِ نوبت واکسیناسیون به salamat.gov.ir مراجعه کنند.
••| @Book_80
سلام 🌸
حقیقتا من بخاطر شرایط مدرسه و کلاس های کنکور و .. اون ساعات مشغول هستم و زمان کافی برای اجرایی کردن اینکار ندارم..
اما شما خودتون برای خودتون از شب قبل مقرر کنید سر چه ساعتی برای دورهمی با خودتون بیدار بشید 👌🏻😍
با کار ساده مثل درست کردن صبحانه، نرمش کردن ، کتاب خواندن شروع کنید
یا سخنرانی در زمینه ای که دوست دارید گوش کنید.
بچه ها سلام😞
شرمنده بابت این یه مدت
انشاءالله امروز یا بهتر بگم امشب این قسمت رو هم تمومش میکنیم و از اول مهر دورمون مثل قبل ادامه پیدا میکنه🙏
خب خب خب 😍 کجا بودیم؟
در مورد برنامه ریزی و اینا👀 🧐
🙄سوالی که مطمئنم الان براتون پیش اومده اینه:
چ شکلی برنامه ریزی کنیم؟
اول از همه من یه کلیت بهت بدم؟😉
ببین کلللا ما سه دسته برنامه ریزی داریم:
کوتاه مدت❗️ میان مدت❗️ بلند مدت❗️
🔺کوتاه مدت مثل اینکه شما بیای بگی برای فردا چه درسهایی داری اونا رو بخونی.
🔻میان مدت مثل اینکه شما بیای و برا آزمونی مثل قلم چی یا گاج برنامه بریزی.
🔺بلند مدت یعنی از همین حالا به فکر کنکور یا امتحانای ترم باشی!
و خوب...
این سه قسمت از هم جدا نیستن‼️
بلکه بهم مرتبطن🔻🔺🔻
طبیعتا اونی که هر روز درسشو میخونه برا امتحانای تستیشم آماده تره و کنکور رو هم خوب تر میتونه بده😄
خوب خوب خوب😄
اینا رو گفتم که برسم به این🙊☑️
➖برا بچه های کنکوری ب نظر من برنامشون رو بزارن رو میان مدته و سر هر دو هفته چک کنن تا کجا باید پیش برن و طبق همون ی برنامه ی دوهفته ای برا خودشون بریزن😉
(جزییاتشو اول از همه اینجا1⃣ببینید بازم اگه سوالی بود توی لینک نظر سنجی بپرسین ان شاءالله که بلد باشیم)
➖ولی باقی بچه ها ب نظر من همین برنامه ی روزانه خیلی میتونه مفید واقع بشه براشون👀
و عادت که کردین برین سراغ بلند مدتانه(!) ترش
ی مثال بخوام بگم برنامه ریزی اینطوریه2⃣:
2⃣⏪ من فردا درس های زیست و ریاضی و عربی دارم
ساعت ۱ هم مدرسم تموم میشه
ساعت ۱۱ شب هم میخوام بخوابم
۱_۳ ناهار، نماز،استراحت
۳_۴/۵ مرور درس های امروز
۵_۶/۵ ریاضی : خواندن و حل تمرین ها
۶/۵_۷/۵ نماز و فضای مجازی
۷/۵_۹ تست زیست و خواندن جزوه
۹_۹/۵ شام و شستن ظرفها
۹/۵ _ ۱۰/۵ عربی فردا و تست خیلی سبز
۱۰/۵ _۱۱ خواندن کتاب و گوش کردن پادکست
- ماھ🌙
2⃣⏪ من فردا درس های زیست و ریاضی و عربی دارم ساعت ۱ هم مدرسم تموم میشه ساعت ۱۱ شب هم میخوام بخوابم
این ی مدل برنامه ریزی
کارایی که باید انجام میدادیمو از شب قبلش مشخص کردیم و براشون ساعت گذاشتیم.
این برنامه برا دوره اولیا و دهم یازدهم ب نظرم میتونه عالی باشه🙂🌹
❗️*مهم*❗️
فرق اصلی بین برنامه ای که بچه های کنکوری دارن با برنامه ای که باقی بچه ها دارن شاید تو این باشه:
بچه های ۱۲ باید مطالب سالهای پیش رو هم دوره کنن... برا همین واقعا لازمه که بدونن برا هر دو هفته یبار از کجا تا کجا رو باید بخونن😉
( دقیقا مثل اینکه یکی بیاد به من بگه تو هفته ی اول این قسمت این کتاب ۲۰۰ صفحه ای رو بخون هفته ی دوم...)
ولی بچه های غیر کنکوری اگه همراه مدرسه هم پیش برن نهایتا به برنامه خودشون میرسن👀
ولی خوب
شیوه اصلی برنامه ریزی همونه...
و فقط ساعات مطالعش یا مباحثی که قراره خونده بشه فرق میکنه 🙊😘
#باماهمراهباشید 😍🌹
سلام رفقای درسخون
صبح اول مھرتون بخیر😁⛅️
+ حالتون چطوره؟!
درس خوندن رو شروع کردین؟📖
.
.
.
خبرهای خوبی توراهه منتظر باش:)
May 11