۳) قبل از خواب، یادداشتهایی که در طول روز برداشتهاید را مرور کنید.🗒
📌 این مرور به مغز شما میفهماند که این موضوع اهمیت دارد،
و در حین خواب، اطلاعاتی که در طول روز خواندهاید و به آن مرتبط است را تقویت میکند.🗃
در نتیجه آن همه درسی که خواندید را به زبالهدان مغز منتقل نمیکند!🕳❌
#زنگ_مشاوره 🔔
برای ایجاد عادت صبر داشته باشید 🌿
به قول یکی از مشاوران تحصیلی:
صبر داشته باشید
ما خوب بودیم!
ولی آنقدر صبر کردیم که عالی شدیم...⭐️
شبتون بخیر ☪
#درخواستی📬
سلام بفرمایید 👇🏼
تدریس کامل ریاضی هفتم فصل سوم
https://www.tvriazi.com/%D8%AA%D8%AF%D8%B1%DB%8C%D8%B3-%DA%A9%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B1%DB%8C%D8%A7%D8%B6%DB%8C-%D9%87%D9%81%D8%AA%D9%85-%D9%81%D8%B5%D9%84-%D8%B3%D9%88%D9%85/
موفق باشید 🐣
•🖌| @Book_80
#درخواستی 📬
سلام
معمولا ساعت ۱۰ تا ۶ صبح میگن..
اما بستگی به شرایط و نیاز طبیعی بدن هر فرد تفاوت هایی هم داره
یکی با ۸ ساعت نیازش تکمیل میشه دیگری با ۶ ساعت !
اینکه شما چه ساعتی بیدار میشید و با چقدر خواب نیاز بدنتون تکمیل میشه مهمه
اما به نظر من سعی کنید خیلی دیر نشه
نهایت ۱۲ و به مرور کم کنید تا راحت تر عادت کنید
و صبح از نماز یا قبل نماز بتونید بیدار باشید
چون بیدار بودن بعد نماز یعنی بین الطلوعین باعث برکت وقت و زندگی و سلامتی میشه 🌱
خواب عصر هم بستگی به اشخاص داره حکم کلی براش وجود نداره
اما طبق گفته یکی از مشاوران تحصیلی
خواب عصر بیشتر از ۴۵ دقیقه نباید بشه
چون فراتر از ۴۵ دقیقه خواب سنگین و عمیق میشه و بلند شدن سخت تر و وقتی بلند بشید کسل هستید و سخت میشه آغاز فعالیت ها
ایشون برای دانش آموزانی که ساعت مطالعه بالایی دارند یا کنکوری هستند میگفتن
صبح بعد نماز نخوابید فعالیتتون شروع کنید
۳۰ دقیقه قبل اذان ظهر بخوابید تا اذان
و ۳۰ دقیقه یا ۴۵ دقیقه قبل اذان مغرب تا اذان بخوابید و موقع اذان بیدار باشید
موفق باشید 🤓🌈
•🖌| @Book_80
#درخواستی 📬
سلام 🙋♂
به نظرم شما باید خودتون راه درست درس خوندن و برنامه ریزی رو یاد بگیرید تا بخواید کلی هزینه کنید و ممکنه یاد هم نگیرید
ولی حالا که شده از الان درس های الان رو شروع کنید به خوندن بعد کم کم گذشته رو جبران کنید
#برنامه_ریزی یادتون نره😉
•🖌| @Book_80
6.33M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#درخواستی 📬
سلام ☘
اگه شما به حل کردن چیزهای فرمول دار علاقه دارید باید ریاضی فیزیک رو بزنید
الان متاسفانه برای پز دادن خانواده ها بچه هاشون رو مجبور به رفتن به رشته تجربی و خوندن درس پزشکی می کنند که این راه اصلا درست نیست و فرد با توجه به علایق و استعداد هایش می تونه رشته های دیگه (حتی فنی حرفه ای) رو انتخاب کنه
شما هم با مشورت کردن با یک فرد اگاه و در نظر گرفتن علایقتون بهترین رشته رو انتخاب کنید و این را هم در نظر داشته باشید که فقط رشته های نظری رو لازم نیست انتخاب کنید .
موفق باشید 🤓✨
•🖌| @Book_80