💠بهداشت روان درست به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد وبه ما امکان می دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کنیم،  روابط سالم برقرار کنیم و در جامعه مشارکت داشته باشیم. 💠۱۸ تا ۲۴ مهرماه هفته بزرگداشت بهداشت روان گرامی باد مشاوره دبیرستان امام موسی صدر

🔹پنجشنبه ۱۹ مهر تنظیم هیجان و نقش آن در تعاملات سالم در مدرسه

🌱 هفته بهداشت روان گرامی باد 🌱 📌شعار هفته بهداشت روان: «ضرورت امروز، بهداشت روان در مدرسه» 🔖روزشمار هفته بهداشت روان: 💠چهارشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۱۸ انگیزش و امید در مدرسه 💠پنجشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۱۹ تنظیم هیجان و نقش آن در تعاملات سالم در مدرسه 💠جمعه ۱۴۰۳/۰۷/۲۰ نقش نظام خانواده در ارتقای سلامت روان دانش آموزان 💠شنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۱ زمینه سازی مداخلات اجتماع محور سلامت روان در مدرسه 💠یکشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۲ تشخیص و مداخله به هنگام در مدرسه 💠دوشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۳ تقویت مسئولیت اجتماعی دانش‌آموزان 💠سه شنبه ۱۴۰۳/۰۷/۲۴ افزایش مهارت تاب آوری در دانش آموزان 📌مشاوره دبیرستان امام موسی صدر

✅ راهکارهای مفید با محوریت شعار هفته  بهداشت روان 🔻 ضرورت امروز ، بهداشت روان در مدرسه 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ✳️ روز شمار  سوم : جمعه ۲۰  مهرماه ۱۴۰۳ ⚘️نقش نظام خانواده در ارتقای سلامت روان دانش آموزان️     🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 راهکار های پیشنهادی مشاور با هدف نقش نظام خانواده در ارتقای سلامت روان دانش آموزان ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ۱ .ایجاد ارتباطات مثبت    ⬆️گفتگوهای باز: تشویق خانواده‌ها به برقراری گفتگوهای باز و صادقانه با فرزندانشان، این کار می‌تواند به ایجاد اعتماد و احساس امنیت کمک کند.    ⬆️ گوش دادن فعال: والدین باید به فرزندان خود گوش دهند و احساسات و نگرانی‌های آن‌ها را جدی بگیرند. ۲. حمایت عاطفی    ⬆️ ابراز محبت: والدین باید محبت و حمایت خود را به فرزندان نشان دهند. این کار می‌تواند به تقویت اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی آن‌ها کمک کند.    ⬆️ تشویق به ابراز احساسات: والدین باید فرزندان را تشویق کنند تا احساسات خود را بیان کنند و درک کنند که این احساسات طبیعی هستند. ۳. ایجاد عادات و برنامه های سالم    ⬆️ برنامه‌ریزی منظم: ایجاد عادات روزانه برای فعالیت‌های خانوادگی، مانند وقت‌ گذراندن با هم، می‌تواند به تقویت روابط و کاهش استرس کمک کند.    ⬆️فعالیت‌های مشترک: انجام فعالیت‌های مشترک مانند ورزش، بازی یا مطالعه می‌تواند به تقویت ارتباطات و سلامت روان کمک کند. ۴. آموزش مهارت‌های زندگی    ⬆️ مدیریت استرس: والدین می‌توانند به فرزندان خود مهارت‌های مدیریت استرس و حل مسئله را آموزش دهند.    ⬆️ توسعه مهارت‌های اجتماعی: تشویق به برقراری دوستی‌های مثبت و یادگیری مهارت‌های ارتباطی. ۵. توجه به نیازهای روانی    ⬆️ شناسایی علائم استرس: والدین باید به علائم استرس یا مشکلات روانی در فرزندان خود توجه کنند و در صورت نیاز به کمک حرفه‌ای مراجعه کنند.    ⬆️ توجه به سلامت روان خود: والدین باید به سلامت روان خود نیز توجه کنند، زیرا سلامت روان آن‌ها بر فرزندان تأثیر می‌گذارد. ۶. ایجاد محیط امن و حمایتی    ⬆️ فضای امن: ایجاد فضایی که فرزندان احساس امنیت و راحتی کنند تا بتوانند احساسات و نگرانی‌های خود را بیان کنند.    ⬆️ حمایت از استقلال: تشویق فرزندان به استقلال و تصمیم‌گیری، در عین حال ارائه حمایت و راهنمایی. ۷. تشویق به فعالیت‌های مثبت    ⬆️فعالیت‌های هنری و ورزشی: تشویق به شرکت در فعالیت‌های هنری و ورزشی که می‌تواند به کاهش استرس و افزایش شادی کمک کند.    ⬆️مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی: تشویق به مشارکت در فعالیت‌های اجتماعی و خیریه که می‌تواند به تقویت احساس تعلق و هدفمندی کمک کند. با این راهکارها، خانواده‌ها می‌توانند نقش مؤثری در ارتقای سلامت روان دانش‌آموزان ایفا کنند.

❇️ #صبحگاه مشاوره‌ای 🎞 سخنرانی آقای پاسیار با موضوع: رفتارهای افراد منفعل 🗓 زمان: چهارشنبه ۱۴۰۳/۷/۲۵ #دبیرستان_امام_موسی_صدر 💠 کانال مشاوره 🆔 @m_sadr

❇️ #دوشنبه‌های_مشاوره_ای 📋 سخنرانی پیرامون مهارت‌های خودآگاهی 🗓 زمان: دوشنبه ۱۴۰۳/۷/۳۰ #دبیرستان_امام_موسی_صدر 💠 معاونت پرورشی 🆔 @m_sadr

❇️ #دوشنبه_های_مشاوره‌ای 🎞 سخنرانی آقای پاسیار با موضوع: مهارت‌های خودآگاهی 🗓 زمان: دوشنبه ۱۴۰۳/۷/۳۰ #دبیرستان_امام_موسی_صدر 💠 کانال مشاوره 🆔 @m_sadr