#پرخاشگری نوجوانان
✅تکنیک های لازم برای کنترل پرخاشگری در محیط خانواده
🔹1- صمیمیت. صمیمیت در خانواده امری لازم و ضروری است زیرا سهم مهمی در کاهش خشونت در خانواده دارد. بسیاری از رفتارهای خشونت آمیز به این دلیل است که صمیمیت بین طرفین وجود ندارد. صمیمیت هنگامی افزایش می یابد که افراد خانواده در امور زندگی با یکدیگر مشارکت داشته باشند، همچنین اعتماد و اطمینان در مشارکت بین اعضای خانواده باعث صمیمیت می شود.
🔹2- تأمل و سکوت. یکی از بهترین راه های کنترل خشونت در خانواده، کنترل رفتار خویشتن در مواقعی است که یکی از اعضای خانواده به تحریک دیگری بپردازد. بهترین شگرد در این هنگام آن است که دیگران سکوت اختیار کنند تا آن فرد هم آرامش پیدا کند. سپس در یک فرصت مناسب با هم به بحث و بررسی برسند.
🔹3- تخلیه. یعنی اینکه به طور مستقیم جواب خشونت را ندهیم. تحقیقات جدید نشان داده که پرخاشگری ملاکی و حتی فیزیکی علاوه بر اینکه خشم را کاهش نمی دهد باعث افزایش آن نیز می شود.
🔹4- مدل پرخاشگری غیرپرخاشگرانه «قدم زدن و ...». تحقیقات نشان داده که افراد عادی که پرخاشگری خود را بدون رفتار پرخاشگرانه بروز داده ند بعد از این کار سطح کمتری از پرخاشگری را داشته اند ولی به طور کل این روش هم زیاد مؤثر نیست.
🔹5- تنبیه. در طول تاریخ یکی از وسایل اجتماعی برای کم کردن میزان خشونت تنبیه بوده است که توسط آن جلوی تجاوز، خشونت و دیگر رفتارهای پرخاشگرانه را می گرفتند. ولی در حال حاضر علما معتقدند که تنبیه به طور موقت جلوی خشونت را میگیرد و برعکس در طولانی مدت به طور مستقیم باعث تقویت آن می شود.
🔹6- صحبت کردن در مورد مشکل. بهترین روش برای کاهش پرخاشگری صحبت کردن در مورد آن است. این تکنیک به طور عملی است، یعنی هنگامیکه پرخاشگری به حد اعلای خود می رسد، یکی از طرفین سکوت اختیار می کند و سعی می کند قایله را ختم کند. ولی بعد از اینکه طرفین آرام شدند و مدتی نیز گذشت با خونسردی مطالب را با یکدیگر در میان می گذارند و آن را حل و فصل می نمایند.
❤️ @maadar_khoob
بدترین حرفهایی که پدر و مادر میتوانند به کودک خود بگویند:
- به هیچ دردی نمیخوری!
- ای کاش هرگز تو رو نداشتم یا از اول هم تو را نمیخواستم!
- چطور تونستی تا این حد احمق باشی؟!!
- بی عرضه!
- نمیتونم تحملت کنم!
- اگر این کار رو انجام ندی، میبرمت دکتر بهت آمپول بزنه!
- هیچ موقع آدم موفقی نمیشی!
- دروغگو!
- هیچ موقع نمیتونی در فلان زمینه موفق باشی!
- چرا مثل خواهر/برادرت رفتار نمیکنی؟!!
- از خواهر/برادرت یاد بگیر!
- چاق و بدترکیب!
- شخصیت وحشتناکی داری، فقط یک احمق میتونه دوستت داشته باشه!
- صداتو نشنوم!
- الان بهترین دوران زندگیته، باید شاد باشی.
- اگر به خاطر تو نبود، من و مادرت از هم جدا نمیشدیم! (تو باعث طلاق ما هستی)
- اگر اون کار رو بکنی، دیگه اسمتو هم نمیارم!
- دیگر بچه‌ی من نیستی!
- میتونستی جور دیگه‌ای باشی!
- به تو ربطی نداره که من چکار میکنم!
- فقط اون کاری که میگم رو انجام بده!
- چون قدت از بقیه بچه‌های کلاس کوتاه‌تره، آخر سر عکست رو میگیرم!
- دوستت دارم، ولی به شرطی که... .
و .....
✅ این فهرست از یادداشتهای والدین طی نظرسنجی‌ها به دست آمده و بسیاری از پدر و مادرها روی آنها توافق نظر داشته‌اند.
⚠️ تک‌تک کلمات بی رحمانه‌ای که بدون فکر و ملاحظه در لحظه عصبانیت به زبان می‌آوریم، در قلب فرزندمان ریشه دوانده و ممکن است برای همیشه آنجا باقی بمانند. قبل از سخن گفتن فکر کنید.
❤️ @maadar_khoob
🍃🌸
برای بهتر و راحت تر خوابیدن فرزندتان :
هیجان زده‌اش نکنید
قلقلک دادن بچه ها حتما برای پدر و مادر شیرین است، اما این کار از یک ساعت قبل از ساعت خواب بچه ها ممنوع است.
این ساعت را به فعالیت‌های آرامش بخش اختصاص دهید. برای فرزندتان کتاب بخوانید ، نوازشش کنید ، اجازه بدهید برای شما صحبت کنند .
آرامش بخش باشید تا فرزندتان بتواند با آرامش پا به دنیای رویاها بگذارد
❤️ @maadar_khoob
مرغ مگس خوار
مرغ مگس خوار مریض بود. توی لانه اش دراز کشیده بود و ناله می کرد.
جیک جیکی به دیدنش آمد. جیک جیکی همسایه درخت به درخت او بود.
او یک عالمه دانه برای مرغ مگس خوار آورده بود. دانه ها را کنار مرغ مگس خوار گذاشت و گفت: وقتی شنیدم مریضی، فوری خود را به اینجا رساندم. اینها را هم با خودم آوردم. نا قابل است بخور.
مرغ مگس خوار نگاهی به دانه ها کرد و گفت: خیلی ممنون... چرا زحمت کشیدی؟
بعد من و من کرد و گفت: ولی ... ولی... من ...
جیک جیکی گفت: این چه حرفی است؟ ... پس همسایگی به چه درد می خورد؟
مرغ مگس خوار گفت: آخه... آخه...
جیک جیکی گفت: چقدر تعارف می کنی... این چند تا دانه که قابل ندارد.
همین موقع بال بالی از راه رسید. بال بالی یک پرستو بود. او هم یک عالمه دانه آورده بود.
دانه ها را جلوی مرغ مگس خوار گذاشت و گفت:
قابل شما را ندارد.
مرغ مگس خوار گفت:
ببخشد که باعث دردسر شما شدم.
بال بالی گفت: کدام دردسر؟...
ما که کاری نکردیم.
جیک جیکی خندید و گفت:
خیلی تعارفی است. همش تعارف می کند.
بال بالی گفت:
کار خیلی بدی می کند!
بعد چند تا دانه برداشت، به طرف مرغ مگس خوار گرفت و گفت: بگیر بخور.
می دانم که خیلی گرسنه ای. مرغ مگس خوار گفت: ولی من... من که...
جیک جیکی گفت: نگفتم؟ حالا تا صبح می گوید: آخه. ولی،... عزیز من بگیر بخور.
اگر نخوری که خوب نمی شوی.
همین موقع دارکوب از راه رسید. دارکوب یک دسته گل برای مرغ مگس خوار آورده بود.
دسته گل را کنارش گذاشت و گفت: بیا بگیر... می دانم که خیلی گرسنه ای.
مرغ مگس خوار گفت: آره، خیلی گرسنه بودم.
بعد منقار باریک و درازش را داخل یکی از گل ها کرد و مشغول خوردن شد.
جیک جیکی و بال با لی نگاهی به هم انداختند و گفتند: پس بگو چرا دانه هایی را که برایت آورده بودیم نمی خوردی و هی آخه و ولی می کردی! و خندیدند.
مرغ مگس خوار هم خندید و گفت: من چند بار می خواستم بگویم، اما شما نمی گذاشتید!
دارکوب گفت: چیزی شده؟
بال بالی همه چیز را برایش تعریف کرد.
دارکوب گفت: درست است. مرغ مگس خوار نمی تواند دانه بخورد.
او تنها پرنده ای است که مثل پروانه و زنبور شیره گل ها را می خورد.
بعد همگی از مرغ مگس خوار خداحافظی کردند و از آنجا رفتند.
🌾🌱🌿🍃☘🍀☘🍃🌿🌱🌾
❤️ @maadar_khoob
💕💕
#دکتر_هلاکویی
خیلی وقت ها
دلیلِ اینکه بعضی ها
بیش از حد مهربان هستند
از مهربان بودنِ آنها نیست
بلکه از اینجا می آید که
آنها خودشان را جایِ آن شخص می گذارند.
مثلاً بچه ای که گریه می کند
و از پدر و مادرش می خواهد که
به یک فقیر پول بدهند
به این خاطر است که
خودش یا پدر و مادرش را جایِ آن فقیر می گذارد
که کسی به آنها پول نمی دهد
و این موضوع ظاهراً مهربانی به نظر می رسد
اما در حقیقت محبت و مهربانی نیست
بلکه وحشت است
و می دانیم که
آدمها به دو دلیل به دیگران می چسبند
یکی محبت
و دیگری وحشت.
❤️ @maadar_khoob
بعضی از بچه ها از طریق بگو مگو، پدر و مادرشون رو کنترل می کنند. اونا ساعت ها درباره یک موضوع بحث می کنند و به هیچ صراطی هم مستقیم نیستند.
در این حالت برای بچه دلیل منطقی نیارید و سعی نکنید قانعش کنید، چون اصلا به دنبال استدلال نیست. فقط می خواد شما رو تو بازی جر و بحث گیر بندازه و از این طریق توجه شما رو به خودش معطوف کنه. آخرش هم معمولا با دعوا و عصبانیت تموم می شه.
پس مواظب باشید توی تله نیفتید...
❤️ @maadar_khoob
🍃🌸
مواد خوراکی استخوانساز را بشناسید
کارشناسان تغذیه مصرف مواد خوراکی زیر را برای ایجاد استخوان‌های قوی از دوران کودکی توصیه می‌کنند:
▪️تامین یک منبع خوبی از کلسیم در هر وعده غذایی، مانند شیر، پنیر، ماست، بادام، انجیر، کلم بروکلی، سویا، شلغم با کلسیم اضافه شده.
▪️استفاده از تابش نور خورشید طبیعی برای جذب ویتامین D بیشتر.
همچنین تخم مرغ، ماهی چرب و غذاهای غنی شده نظیر شیر و آب پرتقال مصرف شود.
▪️ به فرزند خود لوبیا سیاه و سفید، اسفناج، کره بادام زمینی، بادام، لوبیا، آووکادو و نان گندم کامل، که منابع خوبی از منیزیم هستند، بدهید.
▪️ لوبیا سبز، نخود فرنگی یا سبزیجات برگدار سبز (مانند کلم، کلم بروکلی و اسفناج) را به خاطر داشتن ویتامین K به فرزندتان بدهید.
❤️ @maadar_khoob
هدایت شده از مادر خوب
💕💕
قبل از اینکه کودک به مدرسه برود،
خانواده بیشترین نقش را در شکل گیری عادات غذایی کودک ایفا می کند.
در این حالت والدین و بزرگترهای خانواده الگوی مهمی به شمار می روند
❤️ @maadar_khoob
❇️امام رضا علیه السلام خبردار می شوند که پسر مردی نماز خود را نامنظم می گزارد و گاهی، یک روز یا دو روز نماز نمی خواند. حضرت از سن او می پرسند. به ایشان عرض می شود که آن پسر هشت سال دارد.
حضرت اندوهگین می شوند و عتاب گونه می فرمایند:سبحان الله! نماز را ترک می کند؟ به امام عرض می کنند که آن کودک به بیماری دردآوری مبتلاست.
ایشان می گوید:«هر قدر می تواند نماز بخواند.
📚من لا یحضره الفقیه/ج1/ص281
❤️ @maadar_khoob
هدایت شده از مادر خوب
لطفا در ایتا مطلب را دنبال کنید
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸
#تنبیه_بدنی_کودکان😱😱
آیا تنبیه بدنی کودک برای #اصلاح_رفتار او مناسب است؟ چرا والدین کودکان را تنبیه می‌کنند؟ تنبیه چه تاثیری بر شخصیت و رفتار کودک خواهد داشت⁉️⁉️😔😔
❤️ @maadar_khoob