‌چهارمین قدم🔔 ⭐️ ارتباط خودتون با دیگران رو حفظ کنید ⭐️ صحبت درباره اتفاقات روزمره با دوستان و عزیزان مورد اعتماد مفیده و این ارتباط موثر میتونه تاثیر مستقیم در حال خوب شما بذاره 🫂 افـــرادی رو پیدا کنید که خـوب به شما گوش میـدن و هم دل و همراه هستند و قضاوت گر و سرزنش کننده نیستند👭 #درمان_افسردگی 💟 https://eitaa.com/maava_isf

‌پنجمین قدم 🔔 ⭐️ فعالیت های گروهی انجام بدید ⭐️ 🔹گروه های دوچرخه سواری 🔹گروه های بازی مجازی 🔹 یه گروه پشتیبانی آنلاین 🔹ورزش های باشگاهی 🔹کارگاه های صنایع دستی 🔹در کل هر آنچه(مکان لذت بخش، زمان لذت بخش، افراد لذت بخش) حال تو را خوب میکند. این ها همه فعالیت هایی هستن که در قالب گروه و تیم انجام میشن و برای ذهن و جسم فوق العاده عالی هستند☺️ #درمان_افسردگی 💟 https://eitaa.com/maava_isf

‌ششمین قدم 🔔 ⭐️ خلاقیت رو در آغوش بگیرید ⭐️ مثلا رنگ آمیزی و هنر درمانی می تونه تأثیرات مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری های روانی داشته باشه 🌈 هنر درمانی رو میشه در یه محیط درمانی ساختاریافته یاحتی تنها انجام داد 👩🏻‍🎨 نقاشی با استفاده از موادی مانند اکریلیک یا آبرنگ می تونه گزینه ای عالی به عنوان روشی برای بیان یا تخلیه احساسات باشه 😍 #درمان_افسردگی 💟 https://eitaa.com/maava_isf

هفتمین قدم 🔔 ⭐️ منظره رو تغییر بدید ⭐️ سفر به عنوان ابزاری قوی برای مدیریت افسردگی هست ✈️ من خودم گاهی که احساس افسردگی می کنم با یه مسافرت روح و جسمم رو جلا میدم سفر برای من یه داروی ضد افسردگی ثابت شده 😎 اینکه بتونم زیبایی طبیعت رو پوستم احساس کنم به من یادآوری می کنه که چرا زنده بودن هنوز لذت بخش هست 🥰 #درمان_افسردگی 💟 https://eitaa.com/maava_isf

‌و آخرین قدم 🔔 ⭐️ مراقبت از خودتون رو تمرین کنید ⭐️ وقت گذاشتن برای مراقبت از خودتون ، چه سرگرمی باشه و چه مدیتیشن ، می تونه تأثیر قابل توجهی روی افسردگی و علائم اون داشته باشه 💆🏻‍♀ امکان نداره بعد از یه ورزش صبحگاهی و دوش آبگرم حالت گرفته باشه🏃‍♂🧖🏻‍♀ 😍 #درمان_افسردگی 💟 https://eitaa.com/maava_isf

خوشا جانی که جانانش تو باشی...💔 چقدر این شب و روزها دلگیر است، دیگر بیااا و قلب های بی پناه ما را به نور مهربانیت سیقل بده... #امامی_که_هست #دلتنگی #غربت 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

صبح بخیر به روی ماهَت، به چشمانت، به صدایت، سپس به زندگی ...♥ #سلاااام #صبحتون_بخیر 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

از همسرت همه جوره توقع نداشته باش❌ ازدواجی موفق هست که " طرف مقابل همه چیز " ما نباشه. ما حال خوبمون رو از چند منبع می‌گیریم👇: 🟪 خانواده 🟨 کار خوب 🟥 تحصیلات 🟩 تاثیرگذاری اجتماعی 🟧 دوستان خوب و ازدواج. وقتی همه ی حال خوب خودمون رو به عهده همسر بذاریم یا نامزدمون به عهده ما ‌بذاره، بازی بسیار خطرناکی آغاز شده 🤯 چون هیچ انسانی چنین قابلیتی نداره که در دراز مدت همه جوره ما رو خوشحال نگه داره🤷‍♀ #همسرانه 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

شما وقتی همسرِ اَمنی هستین که...👇 پیوسته و مدام حضور دارید.👫 صداقت دارید و چیزی رو پنهون نمی‌کنید.🤭 به حرف هاتون عمل می‌کنید و قابل اتکا هستید.😌 همسرتون می‌تونه کنارتون خود واقعیش باشه.🤩 در مورد نیازها، احساسات، برنامه ها و قصد و نیتتون صحبت می‌کنید.👥 مسئولیت حرف ها، اعمال و رفتارتون رو به عهده می‌گیرید.✋ #همسرانه بویری کارشناس خــ🌱 ـــانواده 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

برای داشتن رابطه ای عمیق و رو به رشد همسر خود را تحسین کنید.😍 تعریف و تمجید از همسر قوی ترین پادزهر تحقیر و سرزنش است. وقتی شما وجوه مثبت همسر خود را بشناسید و آنها را بیان‌کنید رابطه شما مستحکم تر می شود پس به ویژگی های همسر خود بیاندیشید و آنها را برایش بازگو کنید و بخاطر وجود این ویژگی ها و اعمال مثبتی که در زندگیتان انجام‌ می دهد از او قدردانی نمایید.😌🙏 طبق تحقیقات  زوج های خوشبخت حداقل ۵ بار در روز و حداقل به مدت ۵ دقیقه در روز و ۵ روز در هفته حس تحسین و قدردانی خود را به همسرانشان ابراز می کنند❤️ #همسرداری 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

♨️ کسی که طرز فکرش با تو متفاوته دشمنت نیست فقط یه آدمه دیگس.. دیدین یه سریا وقتی میبینن عقایدمون متفاوته سریع گارد میگیرن و شروع میکن به توجیه کردن ما! که حرف ما،کار ما درسته و تو داری اشتباه میکنی.. باید بهشون گفت درست و غلط از نظر هرکسی یه معنی داره. ✔️یکی دوست داره متاهل باشه،یکی زندگی مجردی رو ترجیح میده ✔️یکی بچه دوست داره،یکی بدون بچه حالش بهتره ✔️یکی تحصیل دوست داره یکی ترجیح میده زودتر شاغل شه ✔️یکی وقتی تو رابطه حالش خوب نیس طلاق میگیره یکی ترجیح میده بمونه و تحمل کنه. ✔️یکی دوست داره پولش رو خرج کنه و خوش بگذرونه یکی دوست داره پس انداز کنه. ♥️فقط کافیه بپذیریم که خوبِ من با خوبِ تو فرق میکنه به همین سادگی✅ #تلنگرانه 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

چقد این جمله درسته که میگه🌿 : بزرگترین اشتباه، انتخاب آدم اشتباه نیست. منتظر بودن برای درست شدن اون آدم اشتباهه! صبح سه شنبتون بخیر ☀️ موضوع امروز کانال 👈 طرحواره ها😞🤦‍♀ میدونید طرحواره چیه؟!! با ما همراه باشید👇 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

اصلا میدونید #طرحواره چی هست؟ طرحواره ها یه الگوهای کلیِ عمیق هستند که در دوران کودکی و نوجوانی از خاطرات و احساسات و.....تشکیل شدن🔻 #طرحواره 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

میدونستید خییلی از #مشکلاتی که👇 توی روابطمون در بزرگسالی داریم، مشکل در همدلی، عزت نفس، اقتدار، خودشیفتگی با دوست، همکار، نامزد و حتــــــــی #خیــــــــانت همسرمــــــــون برمیگرده بــــــه طرحــــــواره هامون؟🤦‍♀ 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

🧠 این کلیپ شما رو به صورت خلاصه و کلی با رویکرد #طرحواره_درمانی آشنا می‌کنه #طرحواره-درمانی 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

وَما رَمَيتَ إِذ رَمَيتَ وَلٰكِنَّ اللَّهَ رَمىٰ الله اکبر🇮🇷 الله اکبر🇮🇷 الله اکبر🇮🇷 ‌

بعد از یه روز کاری پر فشار... چقد چسبید این لحظه های شاد😌 دلتون خوش💖 شبتون مثل امشب پر ستاره🌌🌠 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

ما برای ادامه دادن هیچکسی را نداریم جز خودمان واین کافیست👌 #سلاااام #صبحتون_بخیر 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

هر روز (به استثنای تعطیلات رسمی) ۸ صبح تا ۸ شب این مرکز به روی گل شما بازه 😊 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

فعلا تا خط ثابت مون وصل بشه ، از طریق شماره همراه 📲 ۰۹۱۳۶۲۹۶۳۰۱ پاسخگوی شما هستیم از ۸ صبح تا ۸ شب ✅ بصورت تماس، پیامک، ایتا 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

مرکز مشاوره و همسان گزینی مأوا(همسفر تا بهشت) (( با مجوز رسمی از وزارت ورزش و جوانان و سازمان تبلیغات اسلامی)) فعالیت در حوزه های : 1- همسر گزینی و معرفی فرد هم کفو به شما برای ازدواج دائم 2- مشاوره پیش از ازدواج و سنجش و مصاحبه بالینی با دختر و پسر 3- تسهیل گری و آموزش زوجین در امر ازدواج 4- آموزش مهارت های زندگی و روابط بین فردی 5- مشاوره خانواده و بین زوجین 6- مشاوره حقوقی و دینی نشانی : اصفهان - خیابان کاوه - بعد از چهارراه جابر انصاری - جنب بانک سپه - کوچه ۲۷ - ساختمان افق - طبقه اول شماره تماس : 09136296301 💟 https://eitaa.com/maava_isf ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa

🔻 دلایل ترس از ازدواج 🔰طلاق ترس از ازدواج می‌تونه به خاطر داشتن تجربیات تلخ در دوران کودکی در مورد خانواده یا افراد نزدیک باشد. 🔰طلاق والدین شخصی که پدر و مادرش و یا اعضای نزدیک خانواده طلاق گرفتن همیشه یه ترس مخفی از ازدواج داره و ناخودآگاه تو ذهنش زندگی والدینش رو تصور می‌کنه که اگه ازدواج کنه به سرنوشت آنها دچار می‌شه. 🔰مشکلات مالی در شرایط فعلی بزرگترین مشکل در برابر ازدواج مشکل مالیه. وقتی که فردی مطمئن نباشه از پس مخارج زندگی بر میاد از قبول مسئولیت شانه خالی می‌کنه. 🔰ترس از انتخاب اشتباه وقتی شخصی تصمیم می‌گیره ازدواج کنه یعنی اهلی بنده تحت هر شرایطی کنار همسرش باشه ولی با خوش فکر می‌کنه اگه انتخاب اشتباهی کنم چی؟! 🔰مسئولیت‌گریزی ازدواج و تشکیل خانواده یه مسئولیت بزرگه که اگه فرد بپذیره نمی‌تونه ازش فرار کنه و خیلی از افراد از قول این مسئولیت ترس دارن. 🔰گاهی اوقات هم فرد از ترس این‌که باید باقی عمرش رو در کنار فردی دیگر باشد، گامافوبیا می‌شود. ❗️اگه ترس از ازدواج دارید، لطفاً قبل از هر تصمیم جدی به دنبال ریشه‌یابی دلیل ترس‌تون باشید و مشکلات فکری و ذهنی‌تون رو حل کنید و در نهایت اگه طرف مقابل شما می‌تونه شما رو خوشحال کنه و حس امنیت و اعتماد رو در شما به‌وجود بیاره و می‌تونید به ترس‌های درونی‌تون غلبه کنید به ازدواج فکر می‌کنید. #پیش_از_ازدواج بویری کارشناس خــ🌱 ـــانواده 💟https://eitaa.com/maava_isf 📌ارسال سوال و رزرو مشاوره:👇 @M_maavaa