. روتین یک ساعـــ⏰ــت اول صبــ☀️ـح بیست دقیقـــه اول:::::::::: ⏱ساعت ۶ صبح بیدار شو 🏃حرکات کششی انجام بده 🛏تختت رو مرتب کن 🧘🏻‍♂️مدیتیشن کن بیست دقیقــه دوم ::::::::::: 🙏🏼شکرگــــزاری بنویس 📝برنامــه روزت رو بنویس 📌کارهای مهمت رو بزار در اولویت 📖چند صحفه کتاب بخون بیست دقیقــه سوم :::::::::: 🍵صبحانه مقوی بخور ☕️قهوه آماده کن 🪥مسواک بزن 🪞به پوستت رسیدگی کن 🥰حالا روزت رو شـــروع کن 💪 . #موفقیــت 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. خلـــــق اتــفاقات خــــــوبــــᥫ᭡ ◕‿◕ خـــداوند به همه انسانها نعمــتی بخشیده ‌است به نام احساسات"، شما بواسطه احساسات خود اتفاقات زندگیتان را شکل می‌دهیـــد، احساسات خوب مساویست با خلق اتفاقات خوب.✨☺️ هــر زمان که دچار نگـــرانی ، افکار منفی و یا استرس مداوم شدید بدانید که در حال ارسال ارتعاش منفی برای جذب همان نگرانی ها هستید، حال اگر در همان لحظه احساسات خود را با چیزهایی هر چند ساده بهبود ببخشید و حالتان را به مرور بهتر و بهتـــر نمایید آن اتفاقات بد اثرشان را از دست می‌دهنـــد و جهت ارتعاشی شما تغییر خواهــــد کرد...✨👌 #کوین_تورودو #قانـــون_جذب 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. اثر شگفت‌انگیــز شکرگـــــزاری➯ احساسات والایی مانند شکرگـــــزاری، رغبت، شادی، مهربانی، ستایش و شفقت باعث می‌شود ضربان قلب حالت منسجمی پیدا کند و نظم و توازن در آن برقرار شود.  برای تغییــــــر وضعیت ذهنی و رهایی از گذشتـــــه و زندگی در آینــــده نیازمند مغـــــز و قلــــبی منسجم هستیم.🤝 12 هزار واکنش شیمیایی متفاوت در بدن وجود دارد که هنگام شکرگزاری برای شفا یافتن بدن فعال می‌شن. فقــــط 10 دقیقـــــــه!! #دکتر_جو_دیسپنزا . #بــاور 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ❖یک اصل مهــــم قانــــون موفقیت :::::::::: ۱:: تمامی اولویت‌هایتان را فهـــــرست کنید ۲:: سه تای اول را نگـــه دارید ۳:: بقیــــه را دور بریزید ✨بخــــــــش بزرگی از اتلاف انــــــرژی ما ناشـــــــــــی از عـــــدم تمرکــــــز بر اولویت‌هاست✨👌 #وارن_بافت #موفقیــت 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟ #کلیپ_فوق_انگیــزشی #معجـــــــــزه‌بــــــاور نقـــش باور در زندگــــی ببینید چقدر باور انسان قدرتمندِ... وقتی انسان به تمام ترسهایش غلبه کند و آنها رو نادیده بگیرد یه باور می‌سازد که این باور تبدیل میشه به چی؟ تبدیل میشه به یه پُل قـــــوی حتی روی پرتگــــاه....✨👌 این مثال خیلی زیبا بود و کسانی که مفهومش رو بگیرن و درکش کنن متوجه حرفام می‌شوند و نکتـــه بســـــیار مهـــــم باید باور کنی که خدا همیشه کنارته و هیــچ‌وقــــــت ازتو جدا نیست . #انگـیزشــی ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌◍⃟ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom      

. #پادکستـــ‌_تَبَسُـــم𝒫𝒶𝒹𝒸𝒶𝓈𝓉 رهــــــــا کن.... حـــــــــــس و حال خـــــــوب✨☺️ . #حــس_خــوب🤗 •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom      

. اگر فریــــاد بزنی به صدایت گــــــوش می‌دهند و اگـــــر آرام بگویـــــی به حرفت گــــــوش می‌دهند قــــــدرت کلماتت رابالا ببـــــــر نـــــــه صدایت را این باران است که باعث رشــــد گلــــــ💐 ها می‌شود نه رعــــــد و برقــــــ⚡️ . #حالـــــــــ‌خوبــــــ😌 •••❥••••❦••••❥••••❦••••❥•••• 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom      

. #فایل_صوتی الهـــــــه زیبایی🧚🏻‍♂🧚🏻‍♂🧚🏻‍♂ #استادعرشیانفر . #خــــدایاشکـــــرت🙏 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. ما فقـــــط یه بار زنـــدگی می‌کنیم، پــــس شرایــــط رو بـــــــــرای خودت سخت‌تــــــر نکــــــن؛ ❦اگه دلت برای کسی تنگ میشه، بهش زنگ بزن. ❦اگه دلت میخواد کسی رو ببینی، باهاش قرار بذار. ❦اگه سوءتفاهمی پیش اومده، رفعش کن. ❦اگه سؤالی تو ذهنته، بپرس. ❦اگه از چیزی خوشت نمیاد، رک نظرتو بگو. ❦اگه از چیزی خوشت میاد، با بقیه درمیون بذار. ❦اگه چیزی رو می‌خوای، درخواست کن. ❦اگه کسی رو دوست داری، بهش بگو... #یک_جرعه_آگاهی 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

. زمانـــــی به موفقیت و آرامش می‌رسید که ایمان داشتــــه باشید به بالاتریـن سطــــوح موفقیت دست خواهید یافت و انتظار داشتـــه باشید که وفــــور نعمت و فراوانی زندگی شما را فــــرا خواهد گرفت. هر چه سطـــح ایمان شما بیشتــــــر باشد 🫵 خواستــه‌های شما سریع‌تــــــر محقـــق می‌شوند.‌🤏 . #جذبــــــ‌سریع 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌

🕊‌⃟🕊‌⃟🕊‌⃟🕊‌⃟🕊 💞ظهــ✨ــرتون معطـ🌸ــربہ ✨بـــ💞ـــوے مهربانــ✨ـــے 💞دلتون غـــرق عشــ💝ــق و محبت ✨لبتـون خنـــــــ💖ــــدون 💞زندگیتون مملـ✨ـــو ازآرامش ✨دقیقہ هاتون بے نظــــ💖ـــیر 💞ظهرتون بخیر💞 ♡ (\ (\ (. ❛ ᴗ ❛.) ♡ ╭─∪∪────💓🕊───╮ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom ╰─────────╯