🌺کلیپی بسیار زیبا و پر لطافت تقدیم به دوستداران گل وطبیعت روزگارتون به زیبایی وطرا‌وت این گل ها ونغمه های زیبا ✨زندگیتون سرشار از عشق الهی ✨ 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام ‌وعرض ادب خدمت شما بزرگواران وهمراهان کانال تبسم زیبا ✨ ✨به روز بیست و سوم ماه مبارک رمضان خوش آمدید ✨ 🌷پروردگارا!در این روز از گناهان شستشویم ده🙏 🌷‌ودر این روز مرا از عیوب پاک گردان🙏 🌷وبه پرهیزگاری ،دلم را بیازمای🙏 🌷ای از بین برنده لغزش گنهکاران🌷 🌷الهی آمین 🌷 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

. #ختم‌قرآن‌کریم #جزء_بیست_و_سوم 🌷"تندخوانی"قرآن کریم 🌷قاری: معتز آقایی 🌷زمان:33دقیقه #مـــدارانگیزشی‌تَبسُم ༅࿐ྀུ༅࿇•🍂🌼🍂•࿇༅࿐ུ 𝒥ℴ𝒾𝓃:@madar_tabasom       ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌

🙏معجزه شکرگزاری 🙏 ✅روز بیست و سوم 🌷هوای دلپذیری که تنفس می کنید🌷 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

#شکرگزاری #روز_بیست_و_سوم #بخش_اول 🔶هوای دلپذیری که تنفس می‌کنید: ✨این مسأله کاملاً حقیقت دارد که یک روز برای قدم زدن در هوای فرحبخش صبحگاهی از خانه بیرون بیایید و هنگام بازگشت آدم دیگری باشید، افسون شده و مجذوب! مری اِلن چیس ،آموزشگر و نویسنده ✅چند سال پیش اگر کسی به من می‌گفت برای هوایی که تنفس می‌کنم، قدرشناس باشم، بی‌ هیچ تردیدی فکر می‌کردم آن شخص دیوانه شده است. این موضوع هیچ حسی را در من برنمی‌انگیخت؛ چرا بر روی زمین کسی باید برای هوایی که تنفس می‌کند، شکرگزار باشد؟ ولی همین که زندگی‌ام به خاطر شکرگزاری پوست انداخت و تغییر کرد، چیزهایی که وجودشان را همیشه تضمینی می‌دانستم یا یک دقیقه هم درباره‌ی آنها فکر نمی‌کردم، برای من به صورت معجزه درآمد. آنگاه از روزمرگی جدا شدم و چشمانم را باز کردم و به تصاویر بزرگتر و شگفتی‌های جهان هستی اندیشیدم. همانطور که دانشمند بزرگ، نیوتن گفته است: هنگامی که به منظومه‌ی شمسی فکر می‌کنم، می‌بینم که فاصله‌ی زمین از خورشید به گونه‌ای چنان دقیق تنظیم شده که مقدار مناسب و کافی از گرمای آن را دریافت می‌کند. این برحسب شانس و از سر اتفاق نیست. این کلمات سبب شد که بیشتر و بیشتر به این تصویر بزرگتر فکر کنم. این برحسب اتفاق نیست که یک اتمسفر محافظ ما را احاطه کرده است و فراتر از آن هیچ اکسیژنی یا هوایی نیست. این از سر اتفاق نیست که درختان اکسیژن آزاد می‌کنند تا بار دیگر اتمسفر ما پُر شود. این یک اتفاق نیست که منظومه‌ی شمسی به شکلی کاملاً بی‌نقص در محل خود قرار گرفته، چراکه اگر در جایی دیگر از این کهکشان قرار می‌داشت، بی‌هیچ شک و شبهه‌ای زندگیِ ما در اثر تشعشعات کیهانی از بین می‌رفت. پارامترها و نسبت‌های زیادی وجود دارد که هستی و زندگیِ ما را بر کره‌ی زمین تحت تأثیر قرار می‌دهند؛ تمام این عوامل به گونه‌ای هستند که بر لبه‌ی تیغ قرار دارند و تنظیم مناسب آنها چنان است که اگر در این پارامترها و نسبت‌ها اندکی دیگرگونگی پدید آید، زندگی را بر روی کره‌ی زمین غیرممکن می‌سازد. اتفاقی بودن هریک از این موارد، باورنکردنی است. به نظر می‌رسد که همه‌چیز به خوبی طراحی و تنظیم شده و سر جای خود قرار گرفته است، فقط برای ما! ✨وقتی به واقعیت این امر پی ببرید که هیچ کدام از این وقایع اتفاقی نیست و تنظیم عامل‌های میکروسکوپیک در اطراف زمین و بر روی زمین به بهترین نظم و هماهنگی، برای حمایت ماست، آنگاه درخواهید یافت که حس قدرشناسیِ شدیدی برای زندگی شما را فرا می‌گیرد زیرا می‌فهمید که تمامیِ این کارها برای پایداریِ شما انجام گرفته است. ادامه در بخش دوم ...

#شکرگزاری #روز_بیست_و_سوم #بخش_دوم 🌟👌هوای دلپذیری که شما تنفس می‌کنید یک اتفاق و یا یک پیش فرض طبیعت نیست. وقتی به کثرت وقایعی بیندیشید که در طبیعت اتفاق می‌افتد تا ما برای تنفس‌مان هوا داشته باشیم و یک نفس عمیق بگیریم، آنگاه از اهمیت تنفس و هوایی که تنفس می‌کنید آگاهی خواهید یافت. ✨ما پی در پی در حال تنفس هستیم و هوا را به درون ریه‌ها و بدن‌مان می‌بریم و فکر نمی‌کنیم که همیشه هوایی برای تنفس وجوددارد. اکسیژن یکی از فراوان‌ترین عناصر موجود در بدن ماست و تنفس هوا را به تمام سلول‌های موجود در بدن‌مان می‌رساند تا بتوانیم به زندگی ادامه دهیم. هوا ارزشمندترین هدیه در زندگیِ ماست، چراکه بدون آن هیچ‌یک از ما بیش از چند دقیقه دوام نخواهیم آورد. هنگامی که نخستین بار استفاده از نیروی قدرشناسی را آغاز کردم، آن را برای بسیاری از خواسته‌های شخصی‌ام به کار بستم و از آن بهره بردم. ولی زمانی نیروی نهاییِ قدرشناسی را تجربه کردم که برای هدیه‌ی واقعیِ زندگی قدرشناسی کردم. ✔️ هرچه قدر بیشتر برای غروب خورشید، سرسبزیِ یک درخت، اقیانوس، شبنم نشسته روی علف‌ها، زندگی‌ام و افرادی که در آن هستند، قدرشناسی کردم، دور و اطرافم با چیزهایی پُرتر می‌شد که همیشه رؤیاشان را در سر می‌پروراندم. حالا می‌فهمم که چرا این اتفاق رُخ داد. ✨ وقتی می‌توانیم برای هدایای ارزشمند زندگی و طبیعت، نظیر هوای پاکیزه‌ای که تنفس می‌کنیم، قدرشناس باشیم، در حقیقت به عمیق‌ترین ارزش‌های ممکن قدرشناسی دست یافته‌ایم و هر کس که به ژرفای قدرشناسی برسد، به فراوانیِ مطلق دست خواهد یافت. 🧡امروز، اندکی شکیبایی به خرج دهید و به هوای ارزشمندی بیندیشید که تنفس می‌کنید. پنج نفس عمیق بکشید و ورود جریان هوا را به درون بینی‌تان احساس کنید، لذت بازدمِ آن را احساس کنید. امروز در پنج زمان مختلف، پنج نفس عمیق بکشید و جمله‌ی ✅ برای هوایی که تنفس می‌کنم سپاسگزارم را بگویید و خالصانه برای هوای ارزشمند و زندگی‌بخشی که با هر نفس به شُش‌هاتان فرو می‌دهید، قدرشناسی کنید. توصیه می‌شود که این کار را در محیط آزاد انجام دهید تا بتوانید به اهمیت هوای تازه‌ای که تنفس می‌کنید پی ببرید و برای آن شکرگزار شوید ولی اگر این کار برای‌تان مقدور نیست، آن را در محیط بسته یا اتاق نیز می‌توانید انجام دهید. می‌توانید وقتی نفس می‌کشید چشمان‌تان را ببندید، یا می‌توانید این کار را با چشمان‌ باز انجام دهید. ⬅️ انجام این کار را می‌توان در هر زمانی، در حال قدم زدن، ایستادن در صف، خرید کردن یا در هر زمان یا هر مکان دیگر انجام داد. مهم این است که به وضوح جریان هوا را به درون و بیرون بدن‌تان احساس کنید. این عمل را درست همان‌گونه انجام دهید که همیشه تنفس می‌کنید چراکه این تمرین مشخصاً برای شیوه‌ی تنفس شما نیست بلکه برای قدرشناسی‌تان به خاطر هوایی است که تنفس می‌کنید. ✨اگر نفس عمیق‌تر به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌دهد، خوب این کار را بکنید. اگر خارج کردن هوا با صدا و گفتن سپاسگزارم به صورت ذهنی در زمان بازدم به شما حس قدرشناسیِ بیشتری می‌بخشد، خوب این کار را انجام دهید. 💚در آموزه‌های کهن گفته شده است وقتی انسان به جایی می‌رسد که برای هوایی که تنفس می‌کند، از ژرفای وجود شکرگزاری می‌کند، قدرشناسی‌شان به چنان درجه‌ی جدیدی از قدرت می‌رسد که آنها را به کیمیاگری تبدیل می‌کند که بدون تلاش می‌تواند هر بخشی از زندگی‌شان را به طلا تبدیل کند! ادامه در بخش سوم ...

✨🙏معجزه شکرگزاری 🙏✨ ✅ روز بیست و سوم تمرین شماره 23: 🌷هوای دلپذیری که تنفس میکنید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا برای داشتن آن ها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد کلمه سپاسگزارم را سه بار بگویید و تا آنجا که می توانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید🌸 🌷2: امروز پنج بار اندکی توقف کنید و به هوای با شکوهی بیاندیشید که تنفس میکنید پنج نفس عمیق بکشید و حرکت جریان هوا را به درون ریه هایتان و لذت بیرون دادن آن را احساس کنید🌸 🌷3: پس از آنکه پنج بار نفس کشیدید این کلمات را بگویید ، برای هوایی که تنفس میکنم سپاسگزارم ،تا آنجا که میتوانید برای هوای گرانبها و زندگی بخشی که تنفس میکنید احساس قدر شناسی کنید🌸 🌷4: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و واژه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برایتان رخ داده بر زبان آورید🌸 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🌟 حس ارزشمندى را دردرونت بيدار كن🙂: ✍ احساس ارزشمندى حسى است درونى كه خود انسان به خويش مى بخشد وقتى از درون احساس لياقت وارزشمندى ميكنيد واين باور را در وجودتان پرورش مى دهيد كه خداوند از روح خود در من دميد وبه خوشبختى من وعده داد آنگاه خودت را لايق بهترينهاى ذهنت مى دانى ،افراد شايسته اى وارد زندگيت مى شوند كه باعث خير ،بركت وآرامش ات مى شوند ودر تمامى وجوه زندگى جهان اين حس شايستگى را به تو ثابت خواهد كرد وبهترينها به سويت خواهد آمد. 💚♥️❣ ✅ بنابراين هرروز به خودت بگو:👇 من انسان ارزشمندى هستم. 🌸 من شايسته بهترينها هستم. 💐 من لياقت ثروتمند شدن دارم. 🌺 من لياقت آرامش دارم. 🌼 من شايسته بهترين هاى زندگى هستم. 🌷 ☑️اين گونه جملات ارتعاش بالايى به جهان ساطع مى كند وزمانيكه تكرار ميشود در ضمير ناخود آگاه به صورت يك باور مثبت ميگردد وزندگيتان هماهنگ با اين باور قدرتمند شكل جديدى به خود ميگيرد.💞💞💞 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

💟 آیا همیشه به عشق و محبت دیگران نسبت به خودتان شک دارید؟💙💙💙 🔻وقتی شما پذیرای عشق دیگری نیستید همیشه به حقیقی ترین دوست داشتن ها هم شک میکنید؛ 🔻بسیاری از افراد ظرفی برای پذیرشِ عشق و محبت در آنها ایجاد نشده، این افراد نه میتوانند عشق های حقیقی را باور کنند نه حقیقتا میتوانند به کسی عشق دهند،با وجود آنکه فکر میکنند دیگری را دوست دارند اما حقیقی نیست، چرا که این ظرفیت پذیرشِ عشق اول با عشقِ درونی تو ایجاد میشود؛ اینطور بگویم دوست داشته شدنِ تو از جانب خودت، ظرفیتِ پذیرش عشق را ایجاد میکند . 🔻وقتی خودت را دوست داری، میدانی که دوست داشتنی هستی، پس محبت حقیقی را پذیرا میشوی؛ البته این به معنای کورکورانه پذیرفتن حرف های دروغین نیست. 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

❣❤️❣❤️❣❤️❣❤️❣ ❣اگر بدبین هستید وافکاری منفی دارید،توقع نداشته باشید که در عرض یک شب،به یک فرد مثبت نگر و خوش بین تبدیل شوید. ❤️اما با تمرین کردن،گفت و گوی ذهنی شما کم کم مثبت می‌شود واز حالت خود انتقادی بیرون می‌آید خود پذیری جای آن را می گیرد وهمین طور نسبت به جهان اطرافتان کمتر دیدگاهی بدبینانه خواهید داشت وزیباتر به نظر خواهد آمد. ❣تمرین تفکر مثبت،دید بهتری به شما می بخشد. وقتی حالت ذهنی مثبت باشد قادرید به کمک خدای مهربان از پس هر مسئله ای هرچه قدر هم استرس زا وناراحت کننده باشد به نحو مؤثری برائید. ❤️این توانایی "مثبت نگری"به سلامت جسم شما کمک می‌کند و درهای جدیدی را به رویتان می گشاید. 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

🔷🔶🔹🔸 ✅ مبادا خودت را از یاد ببری... 🙃 ✅ روزهایی را هم برای خودت زندگی کن... 😌 ✅ برای خودت شاخه ای گل بخر...🌹 ✅ به دیدن خودت برو... 😳 ✅ عطر دلخواهت را بزن... 👔 ✅ موسیقی مورد علاقه ات را گوش بده... 🎧 ✅ یک هدیه و یا یک لبخند خودت را مهمان کن... 🎀 ✅ به گلدان طاقچه اتاقت آبی بده... 🌺 ✅ بزن به خیابان... 🏃 ✅ به آدم ها بی منت لبخند بزن... 🙂 ✅ بر سر کودکی دست نوازش بکش... 👋 ✅ سرت را رو به آسمان کن و آرام زمزمه کن : 😙 💗خدا جانم... دوستت دارم💗 ✅ روی جدول کنار خیابان را برو...🚶 ✅ دست نابینایی را بگیر و همراهی اش کن...🖐 ✅ برگرد به خانه و دوشی بگیر... 🛀 ✅ برای خودت چایی دم کن... ☕️ ✅ در آینه نگاه کن ، چشمکی بزن و بگو : 😉 🔴سلام رفیق... حال تنهایی ات چطور است؟ ✅ به خاطر بسپار که تو برترین موجود دنیای خود هستی و باید به خودت عشق بورزی... 😆 ✅ حتی بیشتر از عشقی که به دیگران می بخشی... 😊 ✅ اول خودت را سرشار کن ، سپس خواهی دید که دنیایت لبریز از محبت می شود... 😃 ✅ مبادا خودت را از یاد ببری... 🙃 ✅ و به خاطر بسپار که تو بهترینی... بهترین... 💪 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺

✨سلام وعرض ادب خدمت شما بزرگواران وهمراهان کانال تبسم زیبا ✨ ✨به روز بیست و چهارم ماه مبارک رمضان خوش آمدید ✨ 🌷خدایا! امروز آنچه که خشنودی توست از تو مسئلت دارم🙏 🌷واز آنچه موجب آزار توست به تو پناه می برم 🙏 🌷وامروز توفیق اطلاعت وگناه نکردن را از تو می خواهم 🙏 🌷ای بخشنده درخواست کنندگان!🌷 🌷الهی آمین 🌷 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺