eitaa logo
༺مَــدارِ انگیزشی تَبَسُم
2.1هزار دنبال‌کننده
9.1هزار عکس
3.8هزار ویدیو
76 فایل
🌀مرکز روانشناسی و مشاوره مدار انگیزشی تبسّم خادم مردم شریف ایران آماده خدمتگزاریست مشاوره کودک،نوجوان،پیش از ازدواج،زوج درمانی، درمان اضطراب،افسردگی،رشد توسعه فردی دریافت وقت مشاوره 📞 09011225683 👇 @zendegi1398 👩🏻‍مدیریت برنامه @ya_mahdiiiiiiiiii
مشاهده در ایتا
دانلود
🤴🏻در راه مشهد شاه عباس، تصمیم گرفت دو بزرگ را امتحان کند!! به شیخ بهایی که اسبش جلو میرفت گفت: این میرداماد چقدر بی عرضه است اسبش دائم عقب می ماند. ✨👌شیخ بهائی گفت: "کوهی از علم و دانش برآن اسب سوار است، حیوان کشش این‌همه عظمت را ندارد." ساعتی بعد عقب ماند، به میر داماد گفت: این شیخ بهائی رعایت نمیکند، دائم جلو می تازد. ✨👌میرداماد گفت: "اسب او از اینکه آدم بزرگی چون شیخ بهائی بر پشتش سوار است سر از پا نمی شناسد و می خواهد از شوق بال در آورد." 💟در غیاب یکدیگر حافظ آبروی هم باشیم... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☑️اگر حق با شماست، به خشمگین شدن نیازی نیست؛ ☑️و اگر حق با شما نیست، هیچ حقی برای عصبانی بودن ندارید! 🕊صبوری با خانواده عشق است، 🕊صبوری با دیگران احترام است، 🕊صبوری با خود اعتماد به نفس است 🕊وصبوری در راه خدا، ایمان است. 🕊اندیشیدن به گذشته اندوه، 🕊و اندیشیدن به آینده هراس می آورد؛ 🔆به حال بیاندیش تا لذت را به ارمغان آورد. ❣در جستجوی قلب زیبا باش نه صورت زیبا؛ ✔️زیرا هر آنچه زیباست، همیشه خوب نمی‌ماند؛اما آنچه خوب است، همیشه زیباست... ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🌇بجای تماشای پنجره زندگی دیگران از کتاب📖 عمرت لذت ببر. 🍃داشته‌‌هایت را جلوی چشمانت قاب 🖼بگیر و برای نداشته‌‌هایت تلاش کن. حسرت باغچه 🍀دیگران را نخور. در عوض باغبان دنیای خودت 🌺باش....🍃🍃🍃 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☑️ 🌟از دوست جدید را پنهان کن 🌟از دشمن قدیمی که طرح دوستی دوباره با تو ریخته را ✨👌چون اولی را نشانه می گیرد , دومی ❤️ را ☑️ﻧﺼﯿﺤﺖ ﭘﺪﺭﺑﺰﺭﮔﻢ ﺧﯿﻠﯽ ﺳﺎﻟﻪ ﺗﻮ ﺫﻫﻨﻢ ﻣﻮﻧﺪﻩ ﻣﯿﮕﻔﺖ : ❣ﺍﮔﻪ ﻣﻬﻤﻮﻥ ﺧﻮﻧﻪ ﺍﯼ ﺑﻮﺩﯾﻦ ﻭ ﺻﺎﺣﺐ ﺧﻮﻧﻪ ﺑﺮﺍﺗﻮﻥ ﭼﺎﯼ ﺁﻭﺭﺩ ﺭﺩ ﻧﮑﻨﯿﻦ ﺷﺎﯾﺪ ﺍﯾﻦ ﺗﻨﻬﺎ ﭼﯿﺰﯾﻪ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺬﯾﺮﺍﯾﯽ ﺍﺯ ﻣﻬﻤﻮﻧﺶ ﺩﺍﺭﻩ ﻭ ﺍﮔﻪ ﻧﺨﻮﺭﯾﻦ ﻧﻤﯿﺪﻭﻧﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﭼﯿﮑﺎﺭ ﮐﻨﻪ… ❣از گناه کوچک کسی که دوست داری بگذر چون سرانجام تنهایی کاری خواهد کرد که از گناه بزرگ کسی بگذری که دوستش نداری! ❣رابطه ای که توش اعتماد نیست مثل ماشینیه که توش بنزین نیست تا هروقت بخوای میتونی توش بمونی ولی به جایی نمیرسی. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🕊"روزی چهار شمع🕯 در خانه ای تاریک روشن بودند" 🕯اولین آنها که بود گفت: در این دور و زمانه مردم دیگر چندان ایمان ندارند و با گفتن این جمله خاموش شد. 🕯شمع دومی که بود،گفت: در این زمانه مردم دیگر به هم کمک نمی کنند و بخشش از یاد مردم رفته است.و او هم خاموش شد. 🕯شمع سوم که بود،گفت: مردم،دیگر به زندگی هم ایمان ندارند و با گفتن آن خاموش شد. 🕯در همین هنگام پسرکی وارد اتاق شد و شمع چهارم را برداشت و سه شمع دیگر را روشن کرد. ✨👌سه شمع دیگر از چهارمین شمع پرسیدند تو چه هستی؟ 🕯گفت:من . وقتی انسانها همه درها را به روی خود بسته می بینند من تمام چراغهای راهشان را روشن می کنم تا به راه زندگی خود ادامه دهند... 🌺دوست خوب من: نگاه خداست،آرزو دارم،خداوند هرگز از تو چشم بر ندارد،و شعله شمع امیدت همواره روشن بماند... آمیــــن🙏🕯🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🌷آدم خوبہ ی زندگیِ خودت باش🌤🍃 🌷امیدوارم امروز☀️ 🌷از زمین وزمان براتون 🌺🍃 🌷خوشبختی ببارد🌺🍃 🌷و نیروی عظیم عشق❤ 🌷همراهتون باشد🌺🍃 🌷تا همه ی کارها🍃🌺 🌷به بهترین شکل🌺🍃 🌷پیش برود...🌺🍃 🌷روزتون خوش🍃🌺 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
" بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ" الهی به امیدتو🌿 خدایا🌷 گوشه چشمی از تو کافیست تا هر رنجی به رحمت هر غصه‌ای به شادی هر بیماری به سلامتی هر گرفتاری به آسایش هر فراقی به وصل هر قهری به آشتی هر زشتی به زیبائی هر تاریکی به نور هر ناممکنی به معجزه تبدیل شود پروردگارا🌷 تمام وجودمان را آرزوهایمان را غرق محبت و نگاه معجزه گرت بفرما سلام به تک تک شماخوبان❤️ صبحتون پرانرژی🌺 به امروززیباخوش اومدید🌿 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🌷‍ 🌷 💫 خدای دوست داشتنی من ! ✨و ای رزاق یکتا ... ✨و ای نوازنده ی موسیقی حیات ! 🕊نعمت و برکت را بر مردم سرزمینم ببار.... در پیش تو حق ستانیدن همچون چشم بر هم زدنی است. 💫طبیبا! ✨ای دوای هر درد! ✨ای شفای هر رنج! ✨مرهمی بگذار بر دلهایمان ✨ای راهنما .... ✨ای تنها چلچراغ.... ✨ای امید اهل زمین... 🔆بازار دنیا‌ ، عجیب شلوغ است و پراز زرق و برق ... ولی تو تنها راه بلد جاده نوری... بر تاریکی های دلمان، خطی بکش... 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
❣«آرام زندگى كن!»❣ 🌈هيچ چيز در اين جهان چون آب، نرم و انعطاف‌پذير نيست؛ 💫با اين حال براى حل كردن آنچه سخت است، چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد! ✨نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و لطافت بر خشونت. همه اين را مى‌دانند، ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند! 👤انسان، نرم و لطيف زاده مى‌شود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مى‌شود. 🍀گياهان هنگامى كه سر از خاك بيرون مى‌آورند، نرم و انعطاف‌پذيرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده؛ 🍂پس هر كه سخت و خشك است، پایانش نزديك شده و هر كه نرم و انعطاف‌پذير، سرشار از زندگى است. 🌷آرام زندگى كن!🌷 هرگز با طبيعت يا همنوعان خود ستيزه مكن و گزند را با مهربانى تلافى كن. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
داشتن یه عالی بر اساس داشته های شما نیست! ✔️بلکه بر اساس چیزهایی هست که شما میبخشید. 🏢✨رفتن به دانشگاه بهتر، 👨🏻‍🎓✨تحصیل در رشته دهان پُر کن، 🏘✨خونه بزرگتر در منطقه بهتر، 💸✨درآمد عالی، 🏄‍♂✨تفریحات لاکچری و... باعث افتخار نیست. ✨👌یادتون باشه موفق بودن لزوماً باعث خوشحالی شما نمیشه، اما همیشه باعث میشه یه آدم موفق باشید...! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
های_درون 🌿بوی رایحه خوش از کسی که زباله حمل می‌کند بر نخواهد خواست. 🌿تا زباله‌ها را دور نریزی و خود را نشویی این بو، هم خودت و هم دیگران را آزار می‌دهد. 🌿زباله‌های درون نیز چنین است. باید آنها را از وجود خود بزدایی. ✔️زباله‌هایی همچون: ✨منیت، ✨حسادت، ✨حرص و تعصب، ✨خشم ✨رقابت، ✨مقایسه ✨و تنفر و.... 💫مراقبه و آگاهی، شما را به پاکسازی درونی سوق می‌دهد.... 👤 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☑️از این "8 ت" نحس فاصله بگیرید 🍁1: تهدید 🍂2: تحقیر 🍁3: تنبیه 🍁4: تمسخر 🍂5: تبعیض 🍁6: توهین 🍂7: ترس 🍁8: تنفر 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
🌺همیشه فکر میکردم چرا یک نفر پیدا نمیشه کاری برای من کنه... ✔️بعد فهمیدم خـــــودم همون یه نفـــــر هستم!! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☑️به هر انسانی که ارتباط برقرار میکنید این" 6میم" رو انتقال بدید ❤️1: تو محبوبے 💚2: تومهمّے 🧡3: تو محترمے 💙4: تو میفهمے 💛5: تو مفیدے 💜6: تو میتونے 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
💟راز ایجاد یک در آن است که: ☑️کاری را بیشتر انجام دهید که از آن می برید. ☘کاری که سعادت, نشاط, انگیزه, شوق و انرژی تان از آن نشات می گیرند.☘☘ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
👤انسان در زندگی خود همان چیزی را به طرف خود جذب میکند که انتظارش را دارد؛ 🧗🏻‍♂ورزشکاری که به خود میگوید: برای برنده شدن باید حتما فلان گردنبند را به گردن بیندازم یا فلان کفش را بپوشم، واقعا بدون این ها قادر به بردن نیست! اما آنچه به او قدرت برنده شدن می دهد، مسلما این عقاید خرافی نیست؛ بلکه قدرت ذهن اوست! 🗣وقتی کسی میگوید: مردم فقط وقتی به دیدن من می‌آیند که وضعیت خانه به هم ریخته است، مسلم بدانید که این وضع مرتبا برایش تکرار خواهد شد. 🗣اگر کسی بگوید که: من سالی یک مرتبه سرما میخورم، میتوانید با اطمینان شرط ببندید که همین طور خواهد شد. 🗣و اگر بگوید: هر وقت پولی کنار میگذارم، بلافاصله یک خرج غیر منتظره پیش می‌آید که جیبم را خالی میکند، مطمئن باشید که این رویه همچنان ادامه خواهد یافت. 🗣آنکه میگوید: مردم همیشه نسبت به من بی اعتنا هستند، با من بدرفتاری میکنند و مرا در جمع خود نمیپذیرند، خیلی زود متوجه این مساله میشود که زندگی واقعا با او اینگونه تا خواهد کرد. 🗣و آنکه میگوید: مردم با من همیشه به خوبی رفتار میکنند، بعد از این هم شاهد همین رفتارها خواهد بود... 👤 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
تفاوت مادر و مادر 🌸🍃مادر کامل :دلسوزى مى کند و وابستگى ایجاد میکند. 🌺🍃مادر کافى: مهر مى ورزد و دلبستگى ایجاد میکند 🌸🍃مادر کامل :عشق و محبت مى دهد. 🌺🍃مادر کافى: عشق و محبت و “احترام” به کودک میدهد 🌸🍃مادر کامل :کودک را کنترل مى کند. 🌺🍃مادر کافى: محیط را کنترل میکند. 🌸🍃مادر کامل :خشونت دارد. 🌺🍃مادر کافى: اقتدار دارد. 🌸🍃مادر کامل :پلیس و قاضى و معلم و آشپز و خدمتکار است. 🌺🍃مادر کافى: نقش مادرى دارد. ✔️مادر کافى باشیم نه کامل !!!!! 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
هیچ وقت یک "" خشک و خالی تحویل شنونده ات نده. ✨👌همیشه آن را تبدیل کن به " " به خاطر آدم‌ها اغلب آنقدر از عبارات خشک و خالی " ممنون" استفاده می کنند که دیگر حتی به زحمت آن را می‌شنوی. 📰وقتی که روزنامه ی صبح را می خریم، یک " ممنونم" خشک و خالی به فروشنده که بقیه ی پولمان را پس می دهد، می گوییم. 🔻آیا این همان "ممنونی" است که به عزیزی می‌گویی که شام خوشمزه ای برایت پخته است؟ ✔️پس در موقعیت مناسب، همراه با عبارت "ممنونم" خود، دلیل تشکرت را هم ذکر کن. 🌹 ممنونم که صبر کردی. 🌹ممنونم که انقدر مهربونی. 🌹ممنونم که منو تنها نذاشتی. 🌹 ممنونم که به فکر زندگیمون هستی. 🌹ممنونم به خاطر اینکه اومدی. 🌹ممنونم که درک میکنی. 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☑️ به این دسته از افراد باشه: ✡چه کسانی همیشه به شماانرژی می دهند ✡چه کسانی همیشه حال شما را میگیرند و دائم انتقاد میکنند ✡چه کسانی باعث می شوند بخندید و شاد باشید ✡چه کسانی شما را تخریب میکنند ✡چه کسانی از گذشته شما در مقابلتان مثل سلاح استفاده می کنند ✡چه کسانی بدون هیچ پیش شرطی به شما عشق می ورزند ✡چه کسانی از خوشحالی شما خوشحال می شوند ✡چه کسانی دائما باعث ناراحتی شما می شوند ✡چه کسانی از اینکه خودتان باشید شکایت میکنند ✡چه کسانی تشویقتان میکنند بهترین ورژن خودتان باشید 💟روابط ما به طور مستقیم روی سلامت ذهن و روان ما تاثیر می گذارد،نسبت به آنها سخت گیر باشید و هر زمان لازم بود در روابط خود تغییرات لازم را به وجود آورید 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
✅با پنج راهکار، را از بین ببرید: 💐1: آدامس بجوید: شاید برایتان جالب باشد که بدانید، جویدن آدامس به طور مرتب، باعث کاهش میزان استرس و اضطراب و افزایش تمرکز می ‌شود. 💐2:بادکنک باد کنید: باد کردن بادکنک نه تنها سرگرمی جالبی هست و لبخند به لبتان می آورد، بلکه باعث می‌شود نفس‌ های عمیق بکشید و استرس تان کاهش پیدا کند. 💐3:با حیوانات مهربان باشید: به حیوان ‌ها غذا بدهید، با آن ها بازی کنید و یا نوازششان کنید. این کار تا حد زیادی استرس شما را کاهش می ‌دهد. 💐4:نقاشی بکشید: اصلا مهم نیست که تا چه اندازه استعداد دارید. از کتاب های رنگ آمیزی بزرگسالان استفاده کنید و یا کاغذ و مداد رنگی هایتان را بردارید و به یاد دوران کودکی، هر چیزی که دلتان می‌ خواهد روی کاغذ بکشید. 💐5:آب پرتقال بنوشید: نوشیدن روزانه‌ ی آب پرتقال طبیعی، نه تنها سلامتی شما را تضمین می‌ کند، بلکه با داشتن میزان زیادی ویتامین ث، باعث کاهش ترشح هورمون استرس در بدن می‌ شود و حالتان را بهتر می ‌کنید 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
💠ضعف انرژی ، افسردگی و غلظت خون را درمان کنیم" 🌟تنفس شکمی یک - چهار - دو ابتدا لبخند بزنید، در حالت صاف نشسته یا درازکش ریه را با یک بازدم و به آرامی کاملا خالی می کنیم سپس مراحل تمرین آغاز می شود: 🔶1: دم: ریه را به آرامی از راه بینی کاملا پر می کنیم و تایم می گیریم که این کار چند ثانیه طول می کشد. 🔹2: نگه داشتن: چهار برابر زمان دم نفس را نگه می داریم. مثلا اگر دم سه ثانیه طول کشیده حال هوای درون ریه را ۱۲ ثانیه نگه می داریم. 🔸3: بازدم: ریه را به آرامی و به طور کامل خالی می کنیم باز هم از راه بینی چون باید لبخند داشته باشیم، طوری که دو برابر زمان دم (در این مثال ۶ ثانیه) طول بکشد. در تمام این مدت به لبخندمان فکر می کنیم. لبخندی کامل طوری که صورت درد بگیرد. ✔️روزی سه بار هر بار ده نفس. کاربردها: ✨مشکلات تنفسی، ✨تنگی نفس، ✨تنفس کوتاه ✨ضعف انرژی ✨افسردگی ✨غلظت خون ✨اسیدیتی ✨دست و پا سرد 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
☑️نگران روزهای پیش روت نباش، خدا قبل از تو آنجاست. 👌✨ خودت رو رها کن از دغدغه‌ی اتفاقات تلخی که هنوز نیفتاده اند و به احتمال زیـاد هرگز هم نخواهند افتاد.، 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خـــ♡ــدایا🙏 امروز به انـدازه ی ❣ در ڪار دوستانــــم برڪت در وجـودشان سلامتی در زندگیشون خوشبختی و در خانه شان آرامـش قـــرار ده🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ ┊ 🌸 ┊ ┊ ✨ ┊ 🌸 ✨ 🌸خوب یا بد... ✨دفتر امروز هم بسته شد📖 🌸به امید و آرزوی فردایی ✨زیبا و دلنشین ✨🌸✨ 🆔https://eitaa.com/hkdvlh 🎀کانال تبسم زیبا 🌱🌺
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
نمایش در ایتا