༺🌸༻༺🌸༻༺༺🌸༻༺🌸༻ ☑️چگونه برنامه‌ریزی کنیم تا موفق شویم؟ برای این‌که بتوانید با یادگیری اصول این مهارت به موفقیت برسید، گام‌های زیر را به ترتیب انجام دهید. اجرای این گام‌ها به شما کمک می‌کنند تا برنامه‌ای قابل اجرا و متناسب با توانایی‌ها و اهداف‌تان بنویسید. ۱)شناخت خود قبل از هر کاری ابتدا سعی کنید به خودشناسی برسید. ۲)نوشتن لیست اهداف دومین اقدام برای داشتن برنامه ریزی موفق این است که لیست کاملی از اهداف‌تان را بنویسید. ۳)تقسمیم‌بندی کارها در گام سوم کارهایی که نوشته‌اید را به سه دسته تقسم کنید: الف-کارهایی که خودتان باید انجام دهید، ب-کارهای که می‌توانید به دیگران واگذار کنید، ج-و کارهایی که به کلی باید حذف کنید. ۴)اولویت‌بندی کردن کارها انجام صحیح اولویت‌بندی کارها در طول روز، هفته، ماه و سال باعث پیشرفت و رشد سریع شما می‌شود. ۵)نوشتن لیستی از محدودیت‌ها یکی دیگر از گام‌های برنامه ریزی موفق ، پیش‌بینی محدودیت‌ها و مشکلات است. برای این‌که بتوانید در برخورد با موانع و مشکلات عملکرد مناسبی داشته باشید، لیستی از محدودیت‌ها و موانعی که بر سر راه‌تان وجود دارند را بنویسید. ۶)چک لیست روزانه به‌طور حتم کارهایی هستند که باید به صورت روزانه آن‌ها را تکرار کنید، چه کارهای مربوط به منزل و چه کارهای مربوط به کسب و کاری که به آن مشغول هستید. ۷)پیدا کردن 20 درصدی‌ها قانون 20/80 که توسط ویلفرد پارتو مطرح شده است، یکی از مفیدترین قوانین مدیریت زمان است. ۸)شروع روز با کارهای مهم کارها و فعالیت‌های روزانه خود را با انجام مهم‌ترین‌ها آغاز کنید. ۹)در نظر گرفتن پیامدها گام مهم بعدی، در نظر گرفتن پیامد انجام کارها است. قبل از نوشتن و انجام هر کاری ابتدا از خودتان بپرسید که اگر این کار را انجام دهم چه پیامدی برای من دارد و اگر آن را انجام ندهم چه پیامدی؟ ۱۰)استراحت کردن در برنامه‌ریزی‌های‌تان حتما زمانی برای استراحت و تفریح در نظر بگیرید تا انرژی و توان لازم برای ادامه راه را به دست آورید. در غیر این صورت بعد چند روز از ادامه راه منصرف خواهید شد. ۱۱)پاداش دادن به خود در صورتی که توانستید برنامه‌های‌تان را با موفقیت انجام دهید و به اهداف‌تان برسید، باید به خودتان پاداش دهید. ۱۲)تحلیل کردن در پایان روز، هفته، ماه و سال کارها و فعالیت‌های‌تان را تحلیل کنید و علت انجام دادن یا انجام ندادن آن‌ها را بررسی کنید. این امر در ادامه مسیر به شما کم قابل توجهی می‌کند. ۱۳)تعیین زمان نکته و گام مهم در آموزش برنامه ریزی موفق این است که سعی کنید با زمان پیش بروید. به این معنی که برای انجام تمام کارهایی که در لیست خود نوشته‌اید، باید زمان شروع و پایان تعیین کنید. ۱۴)تعیین تاریخ اگر برنامه بلند مدتی برای رسیدن به اهداف و خواسته‌های‌تان در نظر دارید، باید تاریخی برای انجام هر کدام از برنامه‌ها و کارهایی که نوشته‌اید، تعیین کنید. ۱۵)نوشتن زمان تلف شده همه ما در طول روز زمان‌هایی را صرف انجام کارهای بیهوده می‌کنیم. ۱۶)توجه به انرژی خود ویژگی‌ها و توانایی‌های افراد با یکدیگر یکسان نیست. این جمله را هیچ وقت فراموش نکنید. زیرا در برخی از مواقع بدون توجه به این موضوع، برنامه‌ریزی‌های خود را طبق برنامه‌ریزی‌های دیگران و افراد موفق انجام می‌دهید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

قسمت دوم

☑️30ویژگی افراد توانا از نظر #دکترمحمودسریع‌القلم ✨#قسمت۲ 🦋16-از افراد توانا، با مهارت و باهوش، هراسی ندارند؛ 🦋17-دائما در حال گسترش شعاع شبکه‌های ارتباطی خود هستند؛ 🦋18-بعد از شش ماه که آنها را می‌بینید، بهتر شدن آنها را متوجه می‌شوید؛ 🦋19-اطرافشان، مملو از افراد تواناست؛ 🦋20-میلی‌متری مراقب سخنانشان هستند؛ 🦋21-مبنای تواناییهایشان، قدرت نرم است؛ 🦋22-یک تا صد هر مسئله ای را، دقیق طراحی و مانیتور می‌کنند؛ 🦋23-به ندرت از کسی، درخواستی داشته باشند؛ 🦋24-اگر لازم باشد، ظرفیت تنها ماندن را دارند؛ 🦋25-آنقدر تلاش می‌کنند، درخواب هم اغلب، مسئله حل می‌کنند؛ 🦋26-با هر فردی، دوست نمی‌شوند؛ 🦋27-وقتی با فردی آشنا می‌شوند می‌پرسند: چه کتابی این روزها می‌خوانید؟ 🦋28-سلول‌های مغزشان، فرصت استراحت ندارند؛ 🦋29-شناخت عمیقی از طبع بشر دارند؛ 🦋30-سؤالاتشان از پاسخ‌هایشان به مراتب مهم‌تر است. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

♥️✨روزتـــون عـــالـــی 🤍✨و پــراز مـوفـقـیـت ♥️✨امــــروزتـــان شـــاد و 🤍✨سرشاراز عشق و رضایت ♥️✨سلامتی ساکن جانهایتان 🤍✨و لــبــخــنــد جـــاری ♥️✨بـر لـبـهـایـتـان بــاشـد 🤍✨کسب و کارتون خوب ♥️✨شـادیـهـاتـون دائمی 🤍✨و زندگیتون عالی باشـه کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨سلام دوستان عزیزم صبح زیباتون بخیر و شادی ✨ به بیست و هفتمین روز #شکرگزاری خوش آمدید. 🌺بنام خداوند بینهایت بخشنده ومهربان 💚معبود من! 🌿زبانم از ثنای تو آنچنانکه سزاوار جلال توست قاصر است. 🌿عقل ها از درک و شناخت تو ناتوان است. 🌿چشم ها در برابر شکوه و جلالت بی فروغ وبی نور است. 💚راهی به سوی معرفتت به جز اظهار عجز و ناتوانی در شناخت خود قرار ندادی. 💚معبودا ! 🌼🙏مارا جزو کسانی قرار ده که بذر اشتیاق در درون شان جوانه زده و ریشه گرفته و آتش عشق سراسر وجودشان را می سوزاند. 🌼🙏مرا جزو کسانی قرار ده که به تفکر و عمق می نشینند و در باغ های شهود و مکاشفه می خرامند واز چشمه ی عشق و معرفتت با جام های ملاطفت آب زندگی می آشامند و در رودخانه ی پر طراوت و سرشار از زندگی ات خود را پاك و مطهر می سازند. ❤️آمین یا محبوب❤️ کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨۲۸روز با شکرگزاری✨ 🕊#شکرگزاری_روز_بیست_و_هفتم معجـــــــزه شکرگزاری #راندا_برن کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

#کتاب_صوتی #شکرگزاری_روز_بیست_و_هفتم نوشته #راندا_برن 🌷آیینه شگفت‌انگیز 🌷 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✨معجزه شکرگزاری ✨ ✅ روز بیست و هفتم تمرین شماره27: 🌷آینه شگفت انگیز🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید و لیستی از ده موهبتتان تهیه کنیدو بنویسید که چرا احساس میکنید برای آنها سپاسگزارید لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگوییدوتا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدر شناس باشید🌸 🌷2: هر زمان که در آینه به خودتان نگاه میکنید بگویید سپاسگزارم و آن را عمیق تر از هر زمان دیگری بر زبان آورید🌸 🌷3: اگر به راستی شجاع هستید هنگام نگاه کردن به آینه سه خصوصیتی را که به دلیل آن از خود متشکرید نیز بگویید🌸 🌷4: پیش از آن که بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️شکر تو بر نعمت گذشته،زمینه ساز نعمت آینده است. 🕊ای زیباترین خالق، بابت زیباترین تکرار این دنیا که بیداری‌ست، از تو سپاسگزارم.🙏🏼 🕊ای معبود یگانه من، بابت حال خوبم، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای لطیف‌ترین دوست، بابت اینکه در هر لحظه به جای اینکه مچم را بگیری، دستم را می‌گیری بالا می‌کشی، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای بخشنده بی‌منت، بابت تمام داشته‌هایم، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای دانای رازها و ای خدای مهربانم، بابت هر آنچه که ندارم و ایمان دارم که اگر خیر و صلاح من در آن باشد تو خود به من می‌بخشی، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای روشنی‌بخش قلب‌ها، از اینکه مسیر را برام روشن می‌کنی و راه را به من نشان می‌دهی، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای آخرین امید من، از اینکه هستم و از اینکه خانواده‌ام در کنارم هستند، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊ای خدای عزیزم، بابت دوستان خوبی که دوستشان دارم و دوستم دارند، از تو سپاسگزارم.🙏 🕊خدایا به خاطر همه چی ازت ممنونم.🙏 🕊یا ذا الجود، سپاسگزارم که امروز را به من فرصت زندگی دادی تا شکرگزار نعمت‌هایت باشم و از زندگی‌ام لذت ببرم.🙏 🕊یا واهب الهدایا، سپاسگزارم که هر روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌ام می‌کنی.🙏 🕊یا دلیل المتحیرین، سپاسگزارم که هر لحظه مرا به مسیر درست هدایت می‌کنی.🙏 🕊یا مؤمنُ یا مهیمن، سپاسگزارم که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی.🙏 🕊یا رزاق، سپاسگزارم که هر روز از بی‌نهایت راه و از جایی که فکرش را هم نمی‌کنم به من رزق و روزی می‌دهی.🙏 🕊یا ذا النعماء، سپاسگزارم که هر روز بهترین‌ها را وارد زندگی‌ام می‌کنی🙏 ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd