✨معجزه شکرگزاری✨ ✅ روز بیست و هشتم تمرین شماره 28 : 🌷قدر شناسی را به خاطر بسپارید🌷 🌷1: موهبتهای خود را بشمارید ولیستی از ده موهبتتان تهیه کنید و بنویسید که چرا احساس میکنید که برای آنها سپاسگزارید ،لیست خود را از نو بخوانید و در پایان هر مورد سه بار کلمه سپاسگزارم را بگویید و تا آنجا که میتوانید برای موهبتهایی که دارید قدرشناس باشید 🌸 🌷2: با بر شمردن موهبتهای روز گذشته تک تک آنها را بیاد بیاورید و همه را در جایی بنویسید این سوال را از خودتان بپرسید چیزهای خوبی که اتفاق افتاد چه بود درسطح رخدادهای روز گذشته جستجو کنید تا به مرز رضایت خاطر برسید که تمام موهبتهای روز را نوشته اید و شمارش کرده اید 🌸 🌷3: هر مورد را که به یاد می آورید خیلی ساده کلمه سپاسگزارم را برای آن بگویید🌸 🌷4: از امروز به بعد میتوانید این تمرین را به عنوان یک لیست نوشتاری با بلند خواندن یا باز گفتن آن در ذهن تکرار کنید . میتوانید لیستی از چیزهایی تهیه ببینید که در برنامه دیروز رخ داده و درباره آنها احساس شکر گزاری میکنید این لیست میتواند لیستی کوتاه باشد یا لیستی طولانی تر با ذکر جزییات درباره چیزی که نسبت به آن قدر شناس و شکر گزار هستید🌸 🌷5: پیش از آنکه بخوابید افکارتان را متمرکز کنید و کلمه سپاسگزارم را برای بهترین اتفاقی که در روز برای شما رخ داده بر زبان آورید 🌸 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

"زندگی" پیشکشی است برای شادمانی و خوب زیستن لبخند زیباترین آرایش‌هر فرد است و "مثبت" اندیشی کلیدخوشبختی. 👈زندگی کوتاه‌تر از آن است که خود را به خاطر "مسائل" بی‌ ارزش دچار استرس کنید. از همه‌ی "لحظه" های عمرتان "لذت" ببرید ، کمتر "قضاوت" کنید و بیشتر بپذیرید ✨👌ومادامی که به کسی "آسیب" نمی‌رسانند ، "همان‌گونه" که دوست دارید زندگی کنید اهمیت ندید که‌ دیگری درباره شما چگونه فکر می‌کند و چه می گوید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

🌸زندگی 🌸 در دو جمله خلاصه می شود: 💠لذت بردن از روزهای خوب 💠صبر کردن در روزهای بد اگر حال خوبی داری،شکرگزار باش ولذت ببر. واگر حالت بد است،صبر داشته باش روزهای خوب خواهد آمد... کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

ده راهکار برای جذب انرژی مثبت 🔻1:روز خود را با دعا،نیایش و شکرگزاری شروع کن. 🔻2:همان طور با دیگران رفتار کن که دلت می خواهد با تو رفتار شود. 🔻3:در هر وضعیتی سعی کن بیشتر جنبه های مثبت را ببینی. 🔻4:از کنترل کردن همه چیز دست بردار. 🔻5:زندگی پر از صلح وصفا را تجسم کن. 🔻6:نگران آینده نباش،تنها برنامه ریزی کن و به خدا توکل کن. 🔻7:از دلخوری دست بردار. 🔻8:اوقاتی را در طبیعت سپری کن. 🔻9:در مقابل دیگران جبهه نگیر. 🔻10:آرامش را در وجودت احساس کن. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

⚜باید بهترین و بزرگ‌ترین منبعی که هرکس می‌تواند به آن دست یابد خودِ او باشد.⚜ ☀️به هر اندازه که چنین باشد و هرقدر که آدمی سرچشمه‌یِ لذت‌ها را در خود بیابد، همان‌قدر سعادتمندتر است. ✨پس حقیقتِ بزرگی در این گفته‌یِ ارسطو نهفته است که: «سعادت به کسانی تعلق دارد که خودکفایند.» ✨ زیرا همه‌یِ سرچشمه‌های بیرونیِ سعادت و لذت طبقِ ماهیتی که دارند، بسیار نامطمئن و ناپایدارند، به بختِ نیک وابسته‌اند و حتی ممکن است در مناسب‌ترین شرایط نیز زود خشک شوند؛ حتی این امر به‌علتِ اینکه سرچشمه‌هایِ بیرونیِ سعادت همیشه در دسترس نیستند ناگزیر است. این سرچشمه‌ها در سالمندی به‌طورِ اجتناب‌ناپذیر رو به خشکی می‌نهند، زیرا آنگاه عشق، شوخی و شوق به سفر، علاقه به اسبان و تواناییِ مصاحبت، آدمی را ترک می‌گوید. حتی دوستان و بستگان را مرگ از ما می‌رباید. ✨در این زمان بیشتر از هر زمانِ دیگر، آنچه در درونِ خود داریم اهمیت پیدا می‌کند، زیرا مستحکم‌تر و مستمرتر از هر چیزِ دیگر است. اما در هر سنِ دیگر هم سرچشمه‌یِ واقعی و ماندگارِ نیک‌بختی همین است. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

ﭼﻪ ﮐﻨﯿﻢ ﺗﺎ ﺁﺩﻣﻬﺎﯼ ﺧﻮﺑﺘﺮ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﮐﻨﯿﻢ!؟ ...پاسخ ﺧﯿﻠﯽ ﺭﺍﺣﺖ است... ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺧﻮﺏ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ، ﺑﻪ ﺑﺪﯾﻬﺎﯼ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﻢ ﻭ ﺍﺻﻼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻧﺘﺮﺳﯿﻢ ﮐﻪ ﻧﮑﻨﺪ ﻓﺮﺩﯼ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﺍﺧﻼﻕ ﻧﺎﭘﺴﻨﺪ ﻧﺼﯿﺐ ﻣﺎ ﺷﻮﺩ ﻭ ﯾﺎ ﻧﮑﻨﺪ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻣﺸﺨﺼﺎﺕ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻗﺪﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ ✨👌ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺎ ﺁﻧﻘﺪﺭ ﺧﻮﺏ ﻫﺴﺘﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩﯼ ﮐﻪ ﺷﺎﯾﺪ ﻣﺮﯾﺾ ﺑﺎﺷﻨﺪ ﺍﺯ ﻫﻤﻨﺸﯿﻨﯽ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺷﻮﻧﺪ. ﭘﺲ ﺍﺻﻼ ﺑﻪ ﻫﻤﻨﺸﯿﻨﯽ ﺑﺎ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﻣﺮﯾﺾ ﻫﻢ دریغ ﻧﮑﻨﯿﻢ‏ 💢ﺍﻟﺒﺘﻪ ﻧﺎﮔﻔﺘﻪ ﻧﻤﺎﻧﺪ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﻖ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺑﻪ وﺳﯿﻠﻪﻫﺎﯼ ﮔﻮﻧﺎﮔﻮﻥ ﮔﺎﻫﯽ آدم ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﻣﺎ ﺧﺎﺭﺝ ﺍﺳﺖ 👌ولی ما سعی کنیم که خودمان باشیم و بدون نقاب در صحنه زندگی امروز حاضر شویم. سعی کنیم عشق بورزیم و به زیباییهای جهان اطرافمان تمرکز کنیم ✨عبارت تاکیدی مثبت: «من امروز با تمام وجود احساس خوشبختی میکنم و میدانم این احساس باعث جذب بهترین افراد برایم میشود. خدایا شکرت» الهـ🕊ـی شکـر🙏🏼 کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

✔️اگر فقط گفتن عبارات تاکیدی برایتان کار ساز نبوده نوشتن را شروع کنید. ✍وقتی می نویسید ... تمام توجه شما به ارتعاشی است که می فرستید در واقع نوشتن تأثیر بسیار عالی دارد و تمرکزتان نیز در این موقع زیاد می‌شود. 📝جمله تان را به زمان حال و چندین بار بنویسید دقت کنید حالتان واحساستان باید خوب شود و یک شور و اُمیدی در شما به وجود آید. 💡اگر این حس را پیدا کردید،بدانید راه را درست می روید و ارتعاشتان درست است. ⏰زمان نوشتن عبارات تاکیدی می توانید یک موزیک🎼 بی کلام گوش دهید تا ارتعاشتان عالی شود وقتی آرامش در وجودتان آمد با احساس عالی فقط عباراتی که به دل‌تان می نشیند وبیشتر از صمیم قلب♥️ بهش ایمان دارید را بنویسید و هر کدام و چندین بار تکرار کنید مثلا ۲۱مرتبه... ✨به امید پروردگار به آنچه که خواهانش هستید می‌رسید. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#پادکست_فوق_انگیزشی #شکرگزاری_واقعی ❤️از صمیم قلبت بگو "خدایاشکرت" همیشه به یاد داشته باش انسان های زیادی هستند که آرزویشان است شرایط زندگی و موقعیت تو را داشته باشند … پس همین لحظه ، بابت هر چه که هستی ، خدا را شکر کن🙏 #سیدمحمدعرشیانفر کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

☑️#فایل_صوتی دفترچه موفقیت مسیری زیبا بسوی موفقیت 👤#سیدمحمدعرشیانفر کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

هر آنچه را که برای دیگران آرزو دارید دریافت خواهید کرد ✨...اگر آرزو دارید دیگران در آرامش باشند،آرامش دریافت خواهید کرد ✨...اگر می خواهید دیگران عشق و محبت را احساس کنند، عشق و محبت دریافت خواهید کرد ✨...اگر فقط زیبایی ها و ارزش های دیگران را مشاهده کنید،همین ویژگی ها به شما باز خواهد گشت " فقط آنچه را که در قلب تان دارید هدیه می‌کنید و آنچه را که هدیه می کنید جذب خواهید کرد " 👤#وین_دایر کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─

زندگی بدون رویا ، یه زندگی بی‌معناست. کانال تبسّم زیبا، روانشناسی مثبت ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─ @bekhastekhodavnd ─┅─═ঊঈ🤍ঊঈ═─┅─